Speaker #0Bonjour à tous et bienvenue dans un tout nouvel épisode du podcast Les Sciences de la Vie. Je suis très contente de pouvoir vous retrouver aujourd'hui pour un tout nouvel épisode. Aujourd'hui, on va parler du syndrome du jumeau perdu. C'est un sujet que vous m'avez énormément demandé en commentaire et j'avais vraiment envie de pouvoir vous proposer un épisode, notamment parce que c'est quelque chose aussi que j'ai moi-même exploré à travers mon histoire et que je trouve... particulièrement important et intéressant à comprendre. Dans cet épisode, on va voir ensemble ce que c'est le syndrome du jumeau perdu, comment il peut potentiellement se manifester dans notre vie à travers certains fonctionnements et je vous partagerai également mon expérience personnelle, le travail que j'ai pu faire autour de cette histoire, ainsi que quelques pistes à explorer si vous reconnaissez dans ce sujet. Donc si ça vous intéresse, je vous laisse avec la suite de l'épisode. Je m'appelle Candice, je suis psychopraticienne et à travers mes accompagnements, j'aide à libérer les blocages émotionnels, à réconcilier le corps, le cœur et l'esprit et à retrouver une vie plus alignée. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager à quelqu'un de ton entourage qui pourra en avoir besoin. Et si tu veux soutenir le podcast Les Sens de la Vie, tu peux aussi laisser une jolie note ou un commentaire. Ça m'aide énormément et ça permet au podcast de toucher encore plus de personnes. Comme je vous le disais, j'ai eu envie de vous proposer cet épisode aujourd'hui parce que c'est quelque chose qui me touche personnellement. À plusieurs reprises dans ma vie, différentes personnes m'ont parlé justement de cette possibilité d'un jumeau perdu, notamment parce qu'elles trouvaient que chez moi, certains fonctionnements ou certaines caractéristiques pouvaient être associés justement à ce syndrome. Au début, forcément, je me suis demandé qu'est-ce que c'était ce syndrome-là, j'étais un petit peu perplexe. Je me demandais comment on pouvait avoir été deux au début d'une grossesse sans forcément le savoir, parce que quand j'en parlais à ma maman, elle me disait que non, elle n'avait pas eu une grossesse gemmelaire. Donc à vrai dire, j'étais un peu perplexe par rapport à ce syndrome, mais j'ai voulu m'y intéresser, parce que je trouvais ça assez dingue que plusieurs personnes qui ne se connaissent pas m'évoquent ce syndrome-là. Et donc aujourd'hui, j'aimerais justement vous expliquer ce que c'est le phénomène du jumeau perdu. Quelles sont les caractéristiques qui lui sont parfois associées ? Pourquoi certaines personnes peuvent justement se reconnaître énormément là-dedans ? Mais aussi, vous racontez mon histoire personnelle, notamment à travers aussi les constellations familiales. Ça va faire un petit peu écho à l'épisode que je vous ai proposé la semaine dernière sur le transgénérationnel. Et à la fin de cet épisode, je vous partagerai également quelques pistes symboliques que j'ai moi-même expérimentées en lien avec ce syndrome. Alors avant de vous parler des caractéristiques et de mon expérience, je pense que c'est important que je vous explique vraiment déjà de quoi on parle, parce que sinon tout ce que je vais vous raconter, je pense que ça ne va pas vraiment avoir de sens. Quand on parle de jumeau perdu, l'idée de départ est assez simple. On va parler d'une grossesse qui peut commencer avec deux embryons, donc comme une grossesse gemmelaire, et au cours des premières semaines ou des premiers mois de grossesse, l'un des deux embryons va arrêter de se développer. D'un point de vue médical, ça existe... réellement et ça porte même un nom, c'est le syndrome du jumeau évanescent. On l'appelle aussi le vanishing twin syndrome. Donc ça c'est pas une croyance ou quelque chose qui vient de constellations familiales, c'est vraiment un phénomène qui est observé et documenté médicalement. Et d'ailleurs ce qui m'avait particulièrement surprise quand j'avais fait justement ces recherches, c'est qu'on estime aujourd'hui que ce phénomène pourrait concerner environ 15 à 35% des grossages émergents. Donc voilà, ce n'est pas quelque chose d'exceptionnel, c'est quelque chose qui a quand même un gros pourcentage. Et surtout aussi, ce qui est important, en tout cas moi ça a été important dans mon histoire, c'est que la perte peut arriver tellement tôt dans la grossesse que parfois la mère, les médecins ne le sauront jamais parce que justement c'est tellement arrivé tôt, parfois même avant la première échographie, qu'on n'est pas au courant qu'on a eu une grossesse gemmelaire. Je trouve ça assez important de pouvoir le mentionner parce que parfois, on ne sait pas forcément qu'on a été enceinte de jumeaux parce que ça s'est passé très tôt, avant même la première échographie. En tout cas, peut-être potentiellement que dans mon cas, c'est ce qui s'est passé. Encore une fois, il n'y a pas de preuves tangibles de ce que je dis parce que c'est des recherches. On se base sur des recherches, mais on n'a pas forcément la certitude. que dans le ventre de ma maman, où on était deux. Voilà, je trouvais que de vous préciser ça, c'était assez important, parce que parfois, on peut se reconnaître dans certains aspects de ce syndrome sans avoir la certitude d'avoir perdu un jumeau, tout simplement parce que cette perte peut avoir eu lieu très tôt, avant même qu'on puisse... en avoir connaissance. Maintenant, je vais vous expliquer pourquoi on parle du syndrome du jumeau perdu, parce que là, on arrive justement à la partie qui est un petit peu plus différente. Le phénomène biologique dont je viens de vous parler est documenté médicalement, mais ensuite, certains auteurs et certains thérapeutes se sont demandé si commencer sa vie à deux, puis perdre ce jumeau très précocement, pouvait laisser une trace émotionnelle chez celui qui reste. C'est notamment quelque chose qui a beaucoup été développé par Alfred et Bettina Osterman, qui ont écrit sur le syndrome du jumeau perdu et travaillé notamment avec les constellations familiales. Et c'est là qu'on va retrouver tout un ensemble de ressentis, de comportements ou encore de difficultés qui pourraient, selon cette approche, être reliées à cette perte très précoce. Je veux vraiment faire attention à la manière dont je vous le présente. Je ne suis pas du tout en train de vous dire que si vous avez peur d'être abandonné, Ou si vous n'aimez pas être seul, ça veut dire que vous avez forcément eu un jumeau. Pas du tout, ces choses-là peuvent avoir énormément d'autres origines, que ce soit notre enfance, nos attachements, des séparations qu'on a peut-être vécues, des traumatismes ou tout simplement notre histoire familiale. C'est surtout qu'aujourd'hui, on n'a pas de preuves scientifiques qui vont permettre de nous dire qu'avec ces caractéristiques, on a potentiellement perdu un jumeau pendant la grossesse. Moi, je le vois plutôt comme une piste supplémentaire à explorer. Et personnellement, c'est vraiment comme ça que je l'ai vécu pour ma part. Je ne veux pas du tout dire aujourd'hui que j'ai eu un jumeau et que j'en suis certaine. J'en sais absolument rien. Mais quand on m'a parlé plusieurs fois de syndrome, que j'ai commencé justement à regarder certaines caractéristiques et ensuite à avoir vécu certaines choses en constellation, je me suis dit que peut-être qu'il y avait quand même quelque chose d'assez intéressant à aller regarder. Et surtout... Peut-être que ça allait me permettre de pouvoir me libérer de certaines choses qui pouvaient me peser et qui pouvaient me bloquer dans ma vie. Si vous avez le syndrome du jumeau perdu, vous allez par exemple pouvoir vous retrouver dans cette sensation qu'il vous manque toujours quelque chose. C'est assez difficile à expliquer parce que parfois, objectivement, tout va bien. On peut avoir des amis, une famille, être en couple, être entouré, mais il y a quand même ce vide à l'intérieur. Comme si quelque chose n'était jamais complètement rempli et qu'il nous manquait vraiment quelque chose. Ça peut être aussi le fait d'avoir beaucoup de mal avec la solitude. Et là, je ne vais pas simplement parler de préférer être avec des gens qu'être seul. Ça peut vraiment être le fait que lorsqu'on se retrouve seul, lorsque vous allez vous retrouver seul, quelque chose va devenir vraiment inconfortable. Ça peut être le fait de devoir appeler quelqu'un, d'envoyer un message, d'avoir ce besoin d'une présence. Autour de soi, comme si être seule venait réveiller quelque chose. Et forcément, ça peut aussi se retrouver énormément dans les relations amoureuses. Par exemple, ça peut être le fait d'avoir tendance à rechercher beaucoup la fusion avec l'autre. Quand vous aimez quelqu'un, vous avez envie d'être avec cette personne, de partager énormément de choses, de ressentir sa présence. Peut-être que des fois, ça peut jouer dans le contact physique, le fait d'avoir besoin vraiment d'être très très proche d'elle. Et dès qu'il va y avoir de la distance, à ce moment-là, ça peut être très difficile pour vous. Que ce soit une distance physique, que ce soit une distance émotionnelle. Donc là, il peut y avoir aussi les attachements qui vont venir jouer un rôle. Par exemple, les attachements anxieux qui vont souvent être reliés à des personnes qui peuvent avoir justement ce syndrome du jumeau perdu. Ça peut être justement quand l'autre va sortir sans vous, va moins vous répondre, va avoir besoin de son espace. et même si rationnellement vous savez qu'il ne va rien se passer de grave, émotionnellement ça peut vraiment venir toucher quelque chose de beaucoup plus profond, de beaucoup plus fort. Et derrière ça, il peut y avoir justement aussi une peur assez importante de l'abandon ou de la séparation. Parfois même, une séparation peut vous faire vivre quelque chose de complètement disproportionné par rapport à la relation. En tout cas, moi par exemple, ça a été quelque chose qui s'est produit dans mes relations. Ça peut être le fait de se dire Pourquoi on souffre autant ? Pourquoi on a l'impression qu'on va jamais réussir à s'en remettre ? Et dans cette approche du jumeau perdu, justement, l'idée serait que certaines séparations pourraient venir faire écho symboliquement à cette première séparation vécue très tôt. Il peut y avoir aussi cette sensation assez particulière d'être à la recherche de quelqu'un, comme si on attendait de rencontrer la bonne personne qui va enfin nous faire nous sentir complet. Ça, ça peut parfois nous emmener à beaucoup attendre dans nos relations. On va rencontrer quelqu'un, ressentir une connexion assez forte, et on peut justement rapidement avoir cette impression. que c'est lui, que c'est elle, qu'on a enfin trouvé quelqu'un qui va vraiment nous comprendre, qui va vraiment nous combler. Et puis avec cette personne, au bout d'un moment, le vide peut revenir. Parce que finalement, si ce manque existe à l'intérieur de nous, aucune personne extérieure ne pourra complètement venir le remplir. On peut aussi ressentir une forme de nostalgie ou de mélancolie sans forcément savoir pourquoi. Parfois, tout va bien et pourtant, il y a cette tristesse. Il y a vraiment ce sentiment de manque, cette impression qu'il y a quelque chose qu'on a perdu sans réussir à savoir quoi. Et ça, ça peut vraiment amener à vivre des émotions qui sont extrêmement fortes et surtout qu'on n'arrive pas vraiment à comprendre. Ce qu'on peut retrouver aussi, c'est le sentiment de culpabilité et la difficulté à prendre sa place. Par exemple, avoir du mal à faire passer ses besoins premiers. Te sentir coupable lorsque tu es heureux ou heureuse, ou lorsque tu vas réussir, tu vas avoir l'impression qu'il faut toujours faire quelque chose pour mériter ta place. Et il peut aussi y avoir un paradoxe assez intéressant dans les relations, c'est qu'on peut avoir énormément besoin de l'autre et en même temps avoir très peur de s'attacher. Parce que finalement, plus quelqu'un devient important pour nous, plus cette personne peut aussi nous faire souffrir si elle part. Donc parfois, on peut vivre dans cette contradiction-là. de se dire reste avec moi, j'ai besoin de toi, mais en même temps j'ai peur de te laisser devenir trop important pour moi parce que je pourrais te perdre. Je pense qu'aussi la dépendance affective peut être un des caractéristiques du syndrome du jumeau perdu. Je pense que quand on a potentiellement ce syndrome, on peut être émotionnellement, on peut avoir énormément peur de perdre l'autre, de la séparation, de l'abandon, et avoir justement tendance à... énormément s'accrocher dans nos relations. Et parfois, justement, c'est des choses qui nous font souffrir et on souffre plus à s'accrocher à l'autre dans certains cas parce que justement, on a tellement peur de le perdre qu'on ne va même plus être dans l'indépendance de la relation mais plutôt dans la peur en permanence de la perte. Maintenant que je vous ai parlé de toutes ces caractéristiques, j'avais envie de vous raconter un petit peu plus pourquoi moi je me suis intéressée à ce syndrome-là. En fait, tout a commencé lorsque je suis allée voir une thérapeute il y a quelques années. Pendant la séance, elle m'a posé énormément de questions sur ce que je vivais, sur mes relations, sur mes ressentis, sur ma difficulté avec la solitude, sur les séparations, parce que j'allais justement la voir pour pouvoir travailler sur tout ça. Et donc, à un moment donné, elle m'a parlé du syndrome du jumeau perdu. Elle m'a dit que pour elle, elle avait vu certaines choses qui pouvaient expliquer et surtout... que je pouvais aller explorer certaines pistes par rapport à ce syndrome-là. Et je me souviens vraiment être ressortie de cette séance avec une sensation assez particulière. C'est compliqué à expliquer parce que ce n'était pas quelque chose de rationnel. Je n'avais aucune preuve parce que je ne pouvais pas dire que j'avais eu un jumeau et que ça expliquait tout ce que je vivais. J'avais vraiment cette impression qu'elle venait de mettre des mots sur quelque chose que je ressentais depuis des années. Et ça, ça m'a vraiment fait quelque chose à l'intérieur. Ça m'a vraiment fait du bien, ça m'a un petit peu confortée et c'est pour ça que ça sonnait assez juste à ce moment-là pour moi. Donc forcément, après cette séance, j'ai commencé à m'y intéresser, à essayer de travailler un petit peu plus autour de cette hypothèse. Et puis en fait, je me suis rendue compte que c'était peut-être pas là où il fallait aller creuser, c'était peut-être pas là où j'avais besoin d'aller travailler pour pouvoir me libérer de certaines choses. Que ce soit ma dépendance affective, que ce soit la peur de la solitude, des séparations qui peuvent être difficiles, cette peur de perdre l'autre, parce que moi c'est vraiment des choses qui me parlent, tout simplement, que j'ai vécues et qui sont assez présentes pour moi dans ma vie. Et donc j'avais pas envie de tout mettre sur le dos d'un potentiel jumeau perdu en me disant que j'avais trouvé la réponse à tout. Donc pendant un moment, j'ai vraiment mis cette hypothèse de côté, sauf que ce qui est assez drôle, c'est que le sujet est revenu à moi plusieurs fois. Au fil des années, j'ai rencontré différentes personnes, notamment dans le milieu du développement personnel, avec qui j'ai pu discuter de mon histoire, de mes fonctionnements, et plusieurs fois, sans forcément que ce soit moi qui amène le sujet, on m'a justement reparlé de ce jumeau perdu. Et donc au bout d'un moment, je me suis dit, bon, peut-être que ça vaut... Peut-être le coup que j'aille voir ce qu'il y a derrière tout ça. Parce que si on vient m'en parler plusieurs fois, c'est peut-être pas un hasard. Et donc, c'est là que j'ai décidé d'aller... plus loin à travers les constellations familiales. J'ai eu la chance de rencontrer une personne incroyable qui travaille avec les constellations familiales, qui travaille à l'aveugle et qui a justement organisé tout un petit stage autour du syndrome du jumeau perdu. Alors avant, j'avais fait une constellation justement pour travailler sur ce syndrome-là, pour comprendre un petit peu plus ce qui jouait dans mon inconscient. Et ce qui a été assez troublant, c'est que la personne qui a joué mon rôle dans ma constellation, avait perdu elle-même une jumelle à l'âge de 30 ans. Donc voilà, j'ai trouvé ça quand même assez fou, assez dingue. Et dans un sens, c'est quand même venu un petit peu plus confirmé de ce que je pensais en sachant que ces constellations-là se font vraiment à l'aveugle. C'est-à-dire que les personnes qui auront joué les rôles de notre constellation ne savent pas du tout qui elles vont représenter. Si vous ne connaissez pas les Constellations Familiales, je vous invite à aller regarder une série sur Netflix qui est sortie, ça s'appelle Les Chemins de l'Olivier. Alors c'est un petit peu différent, c'est un petit peu plus scénarisé, mais en tout cas on comprend bien ce que c'est les Constellations Familiales. Voilà, donc je vous conseille vraiment, je vous invite vraiment à aller regarder cette série parce qu'elle va vous permettre de comprendre un peu plus ce que je suis en train de dire. Et donc comme je vous le disais, après avoir fait cette Constellation Familiale, j'ai décidé d'aller un peu plus loin. Et j'ai eu la chance de pouvoir travailler avec la personne des constellations autour du syndrome du jumeau perdu, avec différents ateliers, différentes expériences, notamment autour de rituels. Et il y a beaucoup de choses que j'ai vraiment trouvées libérateurs, intéressantes, et que j'avais envie de pouvoir justement vous partager aujourd'hui. Je pense que le plus important, c'est qu'on n'a pas besoin d'être certain d'avoir perdu un jumeau. pour faire certains rituels, je pense que ça peut vraiment être libérateur. Parce que même si c'est peut-être pas forcément un jumeau, ça peut être quelque chose qu'on a pu vivre dans notre vie. Et peut-être que grâce à ce rituel, on peut peut-être tourner la page et décider de vivre autrement. Prenez ce qui résonne, laissez le reste, laissez voir si ça vient faire émerger des choses chez vous. L'objectif des... Du petit rituel que je vais vous conseiller, c'est vraiment de pouvoir vous aider à vous libérer de certaines choses, à peut-être poser des mots sur ce que vous vivez et voilà, c'est vraiment le plus important. La première chose que vous pouvez faire, et je trouve que c'est vraiment très fort symboliquement, c'est d'écrire une lettre à ce potentiel jumeau ou cette potentielle jumelle et de commencer par justement essayer de vous connecter simplement à ce que vous ressentez. Est-ce que spontanément vous l'imaginez comme par exemple un garçon, une fille ? Est-ce qu'il y a un prénom qui vous vient ? Est-ce qu'il y a une image, une sensation ? Il n'y a pas vraiment besoin de chercher quelque chose de logique ou de demander si c'est vrai. Vous pouvez simplement vous écouter et ensuite écrire tout ce qui vient à vous. Voilà, de lui dire absolument tout ce que vous avez besoin de lui dire. Ça peut être de lui dire ce manque que vous ressentez depuis toujours. de votre peur d'être seule, de cette impression de chercher quelqu'un, de cette difficulté avec vos relations, avec les séparations, de ce besoin peut-être de fusion. C'est vraiment de laisser tout ce qui a besoin de sortir, tout ce qui a besoin d'être écrit. Et surtout, vous pouvez lui dire que maintenant, vous vous autorisez à vivre votre propre vie, que vous pouvez symboliquement garder ce lien, garder une place pour lui ou pour elle. mais que vous n'avez plus besoin de passer votre vie à la rechercher à travers d'autres personnes. Et je trouve que cette partie-là, elle est vraiment importante, parce que le but, ce n'est pas de rejeter ce jumeau ou de le faire comme s'il n'avait jamais existé, mais c'est plutôt de se dire qu'on lui donne de la place et que maintenant, on peut aussi prendre la nôtre. Parce que parfois, il peut y avoir énormément de culpabilité lorsque l'on a ce syndrome du jumeau perdu, parce qu'on peut porter énormément de culpabilité. du fait d'être le jumeau qui est resté et d'avoir justement eu la place de celui qui est là. Et c'est pour ça qu'on peut avoir beaucoup de mal à vivre sans les autres et à prendre sa place. Donc ça, ça peut vraiment être quelque chose qui peut vous aider de l'écrire, de poser des mots et de tout simplement venir prendre la place que vous méritez de prendre. Ce que vous pouvez aussi utiliser, c'est l'exercice symbolique Merci. des bonhommes allumettes. Je ne sais pas si vous connaissez, si vous ne connaissez pas, vous pouvez taper bonhommes allumettes. En fait, c'est deux petits bonhommes que vous pouvez soit imprimer, soit dessiner. Vous avez plein de tutoriels sur Internet. Je vous invite vraiment à les regarder, puisque ça, ça peut vraiment vous servir pour briser, pour casser, entre guillemets, certains liens qui peuvent être assez toxiques. L'objectif, c'est pas d'effacer cette personne ou de nier le lien, encore une fois. C'est plutôt de représenter le fait que vous vous libérez de ce qui, symboliquement, peut encore vous maintenir dans cette recherche ou dans cette dépendance-là. Et une fois que vous avez... Fait tout ça, une fois que vous avez écrit cette lettre, que vous avez fait ce petit rituel de bonhomme allumette, vous pouvez en faire ce que vous voulez. Ça peut être le fait de brûler la lettre, de l'enterrer, de la garder, de la déchirer. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière de faire. C'est vraiment vous avec ce que vous avez besoin de faire de cette lettre-là ou de ces petits bonhommes. C'est surtout de vous demander qu'est-ce qui a du sens. pour vous et de faire ce qui a du sens. La dernière petite chose qu'on m'avait conseillée pendant ce travail et que j'avais beaucoup aimé, c'était d'aller choisir un petit objet qui représente symboliquement ce jumeau ou cette jumelle. Ça peut être absolument n'importe quoi, que ce soit une pierre, un bijou, une petite figurine. Moi, on m'avait conseillé un petit doudou, je crois. Et l'idée, c'est vraiment de pouvoir lui donner une place, donc de la garder peut-être, de garder cet objet d'ailleurs... proche de vous, ou pas, ou d'aller peut-être lui rendre un hommage symbolique en l'enterrant, en la mettant où vous voulez. En fait, le but, ce n'est pas de rester accrochée à cette histoire ou de continuer à alimenter un manque. C'est justement de pouvoir dire, ok, tu as ta place, et je n'ai plus besoin de te chercher partout, et moi aussi j'ai la mienne, et je prends la mienne. Et je trouve que c'est finalement ce qui résume... assez bien tout le travail que j'ai pu faire autour du jumeau perdu. J'ai jamais cherché à obtenir la preuve absolue que ce jumeau avait existé mais j'ai plutôt cherché à voir ce que cette hypothèse venait raconter de moi, venait raconter aussi de mes blessures, de mes relations ou de certaines choses que je ressentais depuis très longtemps. Et finalement qu'il ait réellement existé ou non, le travail que j'ai fait autour de cette symbolique m'a vraiment permise d'aller rencontrer certaines parties de moi que j'avais vraiment besoin d'aller écouter et surtout d'aller poser des mots sur tout ce que je pouvais ressentir. Pour moi ça a vraiment été libérateur donc c'est pour ça que je voulais vous proposer cet épisode aussi pour pouvoir vous donner des conseils si vous aussi vous vous reconnaissez dans ce syndrome là. En tout cas j'espère vraiment que cet épisode vous aura permis de mieux comprendre ce que c'est le syndrome du jumeau perdu. Peut-être aussi de mettre des mots sur certaines choses que vous ressentez ou que vous vivez. Ce que j'ai surtout envie que vous reteniez, c'est qu'on n'a pas forcément besoin d'avoir toutes les réponses pour aller explorer quelque chose qui résonne en nous. Personnellement aujourd'hui, je ne peux pas vous dire avec certitude que j'ai eu un jumeau ou une jumelle. Peut-être que oui, peut-être que non. Mais ce que je sais, c'est que lorsque cette hypothèse est arrivée dans ma vie, elle est vraiment venue toucher quelque chose de très profond chez moi. Et le travail que j'ai fait autour m'a vraiment permise de mieux comprendre certaines choses et surtout de continuer à avancer dessus. Et je pense que c'est ce qui est finalement le plus important, c'est pas de chercher à tout expliquer par le syndrome du jumeau perdu, plutôt de se demander qu'est-ce que ça vient réveiller chez soi et qu'est-ce qu'on a envie, qu'est-ce qu'on a besoin de travailler aujourd'hui pour pouvoir se sentir un peu plus libre. Voilà, si cet épisode vous a parlé, je serais vraiment curieuse d'avoir vos retours. Dites-moi en commentaire si vous connaissiez déjà le syndrome du jumeau perdu, si vous vous êtes reconnus dans certaines choses dont j'ai parlé, ou même si vous avez déjà vécu une expérience autour de ce sujet. Je serais vraiment curieuse de vous lire. Et comme toujours, si vous avez envie que je parle d'un sujet en particulier dans un prochain épisode, n'hésitez pas non plus à me le proposer également en commentaire. D'ailleurs, grâce à l'une de vos demandes que cet épisode existe aujourd'hui, prenez soin de vous et je vous dis... à la semaine prochaine pour un tout nouvel épisode.
