Description
Dans ce 29ème épisode, on se penche sur un sujet qui touche de nombreuses personnes : l’hypocondrie, ou l’anxiété de la santé. Pourquoi une simple douleur ou un petit symptôme peut-il déclencher une peur intense d’être malade ? Comment ce mécanisme s’installe-t-il dans notre esprit et devient-il un cercle vicieux épuisant ? Dans cet épisode, on explore les racines de l’hypocondrie, et on découvre comment le cerveau tente de nous protéger en restant dans cet état d'alerte permanente.
Au programme :
Qu’est-ce que l’hypocondrie, et pourquoi prend-elle autant de place dans nos vies ?
Comment l’anxiété et la vigilance excessive créent des symptômes physiques, amplifiant encore plus la peur.
Des conseils pratiques pour apaiser le cerveau et briser le cercle vicieux de la peur de la maladie.
Un épisode essentiel pour comprendre comment l’esprit et le corps interagissent face à l’anxiété, et pour retrouver un peu de sérénité dans un quotidien marqué par l’hypocondrie. À écouter absolument si vous ou vos proches êtes concernés !
À bientôt !
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