Parce que même si ta vie de maman aidante est composée de hauts et de bas, prendre soin de soi c’est important tous les jours - même quand tu n’as pas le temps, même quand c’est le chaos autour (et à l’intérieur de toi).

Dans cet épisode je te donne 10 trucs, 10 choses que tu peux faire pour prendre soin de toi malgré le chaos, malgré le manque de temps ou d’espace pour toi… Parce qu’un petit peu c’est mieux que pas du tout.

Je suis curieuse de t’entendre, lequel de ces conseils tu mettras en application en premier ? Est-ce qu’il y en a un quit’as plus fait réagir qu’un autre ? Viens me jaser sur Instagram  ! 

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Pour cesser de te sentir seule dans ta maternité de grands défis et enfin te sentir soutenue, vue et entendue, rejoins le Cercle des mamans aidantes - un espace de partage et d’évolution où 6 femmes se rencontreront mensuellement durant 6 mois pour partager, grandir et guérir ensemble. Pour les infos détaillées et pour t’inscrire, écris moi sur Instagram  

*** Tu es prête à recommencer à prendre soin de toi ? Tu as envie d’être heureuse malgré ta maternité de grands défis? J’ai la solution pour toi ! Les portes de mon Programme en ligne Prendre le chemin du retour vers soi ouvriront cet automne. Inscris-toi à la liste d’attente pour ne pas manquer cette opportunité !  

Mentionné dans cet épisode :

Épisode 7 portant sur l’autocompassion : Sois au moins aussi douce & bienveillante avec toi que tu le serais avec une amie : l'autocompassion 

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