Dans cet épisode, je te dévoile les 7 piliers essentiels pour prendre soin de ton cycle menstruel et de ta santé hormonale. Alimentation, gestion du stress, sommeil, activité physique… Chaque pilier joue un rôle clé dans l’équilibre de ton corps. Je t’explique concrètement comment agir sur ces aspects au quotidien, avec des astuces pratiques et des conseils accessibles.

Je partage aussi mon expérience personnelle, mes découvertes, et comment de petits changements m’ont permis d’améliorer mon cycle et de me sentir mieux dans mon corps.

Que tu sois en quête de solutions naturelles pour des cycles plus harmonieux ou simplement curieuse d’en apprendre davantage sur le fonctionnement de ton corps, cet épisode est fait pour toi.

👉 Rejoins-moi pour découvrir des outils simples, efficaces et bienveillants pour prendre soin de toi, un pilier à la fois.

Écoute, partage, et surtout prends ce qui te parle le plus pour avancer à ton rythme !

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Moi c'est Florine, j'ai un SOPK et je suis conseillère en naturopathie. J'ai un SOPK et après des années à m'informer, trouver une alimentation et une hygiène de vie qui me permette de mieux vivre avec au quotidien, je me suis formée à la naturopathie pour accompagner les femmes et les leur permettre de mieux vivre leur cycle menstruel. 🌸

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