Description
Les playlists des Chroniques Radio de L'ODJ Média à partir des chroniques publiées sur le portail lodj.ma
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Description
Les playlists des Chroniques Radio de L'ODJ Média à partir des chroniques publiées sur le portail lodj.ma
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
964 episodes
22 playlists
Season 1


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO فقرة خليك à jour ، الفقرة ليكنوقف فيها أنا عائشة بوسكين على مختلف الأيام العالمية لميزات هاد النهار، باش هاكدا مستمعينا تبقاو ديما على بال. يحتفل العالم اليوم 9 شتنبر من كل سنة باليوم العالمي لمنع الانتحار، وهي فرصة للوقوف عند أبرز الأرقام والإحصائيات التي توثق حالات الانتحار على المستوى الوطني والدولي عالميا، يتوفى نحو 700 ألف شخص سنويا بسبب الانتحار،و في المقابل هناك 20 شخص يحاولون الانتحار، مقابل شخص واحد أقدم بالفعل على ذلك، كما أن ملايين الأشخاص المقربين جدا من المنتحرين يعانون من حالات حادة من الاكتئاب بسبب السلوك الانتحاري الذي يقدم عليه الآخرون و حسب منظمة الصحة العالمية والرابطة الدولية لمنع الانتحار، فإن رابع سبب لمعدلات الوفيات للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 20 عاما هو الانتحار، 80 في المئة منهم يتواجدون في الدول ذات الدخل المحدود والمتوسط وفي المغرب الأرقام كذلك مقلقة، آخر تقرير للبنك الدولي قد رصد 7.2 حالة انتحار من بين كل 100 ألف نسمة في المغرب، إقليم الشاون يحتل المرتبة الأولى وطنيا بمعدل حالة انتحار في الأسبوع لذلك توصي الرابطة الدولية لمنع الانتحار بالاهتمام بالصحة النفسية، وعدم الاستسهال بالفترات الصعبة الذي قد يمر منها الفرد لأن تتابع ذلك ممكن أن يكون سببا في الانتحار Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2min | Published on September 9, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ Radio ومشاهدي قناة L'ODJ TV فقرة Hacks Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فمجموعة من les astuces ليقدرو يسهلو حياتكوم اليومية. كثيرا ما نتحدث مستمعينا عن الرشاقة الجسدية والهواجس التي ترافقنا دائما للحفاظ عليها، لكن ماذا نعرف عن الرشاقة الذهنية والعقلية؟ تعرف الرشاقة الذهنية على أنها القدرة على الاستجابة للأحداث بطريقة مرنة والقدرة على التحرك بسرعة بين الأفكار المختلفة، الشيء الذي يجعلك قادرا على إيجاد أفضل مسار للمضي قدما في العمل والحياة على الرغم من العقبات والأحداث غير المتوقعة. ولتقوية الذاكرة واكتساب هذه الخفة العقلية ، ما عليكم مستمعينا إلا بتدريب العقل وكثرة الممارسة اليومية للتمارين الفكرية، إليكم أفضل 4 تطبيقات لتدريب الدماغ وجعله أكثرخفة ورشاقة. أول تطبيق هو Elevate-Brain Training، هو تطبيق مجاني متوفر على Android و Ios، يتوفر هذا التطبيق على أكثر من 40 لعبة تهدف لتعزيز الإنتاجية وتعزيز الثقة بالنفس والقدرة على التعلم من خلال تحدي إيجاد المفردات ومضاداتهم وحساب الأرقام البسيطة في أقل وقت ممكن. ثاني تطبيق هو Mental Up Educational Games، يحتوي على أكثر من 100 لعبة مسلية للدماغ، تبدأ كل لعبة بتعليمات قصيرة ومباشرة، ثم يبدأ التمرين الذي وقع عليه الاختيار محددا بالوقت، ويمكنك تكييف التطبيق حسب المهارات العقلية التي تريد اكتسابها، كما أنه يأقلم طبيعة التمارين مع سن المستخدم ودرجة السهولة أو الصعوبة التي يريدها. ثالث تطبيق هو Lumosity، وهو الأكثر شعبية من كثرة الاستخدامات في العالم، يتيح لك هذا التطبيق اختبارا مجانيا أوليا مدته 10 دقائق كتقييم لمهاراتك المعرفية ولامتحان قوة ذاكرتك، صمم هذا التطبيق من طرف كبار أخصائي الأعصاب وذلك لتحسين أداء الدماغ للاعبين ل BPI. آخر تطبيق هو تطبيق Peak، يعد أكثر تطبيقات الدماغ تقييما، وهو حاصل على جوائز تطبيقات العام في كل من Google Play و Apple Store، من خلال التمارين الذي يقترحها عليك سيساعدك مدرب شخصي للوصول لأهدافك، والجميل في التطبيق أنه يحتوي على صفحة إحصائيات تعرض عليك خريطة دماغك، والتي تتغير حسب جودة أدائك في التمارين. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on September 8, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV فقرة Noujoum Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة أسبوعية فاخر أخبار نجوم الساحة الفنية الوطنية والدولية. وبداية مستمعينا مع الفنانة المغربية دنيا بطمة والتي أحيت حفلا فنيا في إطار ليالي درب السلطان يوم أمس بمدينة الدار البيضاء، ووسط أجواء غنائية تملأها المتعة والحماس، أمتعت دنيا مسامع الجمهور بباقة من أغاني الطرب الشعبي والراي. لكن مستمعينا خلف الكواليس كانت هناك مجموعة من الأحداث المثيرة، فزوج الفنانة دنيا بطمة محمد الترك قد حضر الحفل وبيديه باقة من الورود الحمراء، لكنه منع من الدخول من طرف منظمي الحفل بناءا على طلب من دنيا. ورغم محاولاته المتكررة للدخول والتي بائت بالفشل، لم تعره دنيا أي اهتمام ودخلت مباشرة إلى قاعة الحفل محاطة بحراس الأمن وغادرت بنفس الطريقة. ويأتي هذا الحدث في فترة كثرت فيها الإشاعات عن خبر طلاق دنيا من محمد الترك والذي نفى ذلك من خلال مجموعة من الستوريات التي نشرها على أنستغرام، حيث قال: " من شيم الرجال الاعتذار حتى لو لم تكن غلطان، فأنا من هذا المنبر أعتذر لملكتي" ، و يقال إن سبب الخلاف الخيانة الزوجية حسب وصف بعض المنابر الإعلامية. ومن جهتها، لم تنفي دنيا ولم تأكد الطلاق في نفس الوقت، وفضلت عدم الخوض في حياتها الشخصية والتركيز في المقابل على حياتها المهنية. دائما في المغرب، ومع الفنانة منال بنشليخة والتي تداولت مجموعة من المواقع الإخبارية أخبارا تشير إلى مشاركة الفنانة المغربية منال بشليخة بمونديال قطر رفقة الفنانة العربية بلقيس فتحي. و ستجتمع كل من الفنانة المغربية منال بنشليخة و الفنانة العربية بلقيس فتحي في قطر ، من أجل عقد جلسات عمل أولية لصالح كأس العالم المنظم في دولة قطر العربية ، و ذلك تحت إشراف الفنان و المنتج العالمي المغربي الرائد في عالم الموسيقى "ريدوان ". أو نختمو مستمعينا فقرة Noujoum Week بمغني الراب العالمي DJ KHALED، والذي أعلن عن رغبته في التعاون من الفنانة Britney Spears، خاصة بعد النجاح الكبير الذي حققته أغنيتها مع Elton John, Hold Me Closer. وعبر DJ KHALED في مقابلة صحفية أنه مستعد للتعاون مع أي شخص يمثل حب الموسيقى، "التعاون شيء جميل، من المهم أن نجتمع ونصنع أغانٍ رائعة". من الجدير بالذكر أن DJ قد أصدر مؤخرا ألبومه الثالث بعنوان God Did والذي يتميز أيضا بالتعاون مع Jay-Z و John Legend و Lil Wayne و Rick Ross. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4min | Published on September 7, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة l'Odj Radio ففقرة score week ، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فاخر المستجدات لكيعرفها المشهد الرياضي الوطني والدولي. وبداية مستمعينا من المغرب، فاز فريق الوداد الرياضي بـ3-1 على نظيره الدفاع الحسني الجديدي، مساء اليوم الاثنين، في مباراة الجولة الثانية من منافسات الدوري الاحترافي، على أرضية المركب الرياضي محمد الخامس بالدار البيضاء. و بدأ الفريق البيضاوي اللقاء بشكل جيد مسجلا الهدف الأول في حدود الدقيقة 9، بعد أن تمكن المدافع الأيسر يحيى عطية الله من هز الشباك برأسية مركزة، وواصل أبناء عموتة التقدم بالهدف الثاني في الدقيقة 13، لينهي بذلك اللاعب أيمن حسوني في الدقيقة 48 المباراة بالهدف الثالث. تمكن نادي الجيش الملكي من العودة بفوز ثمين من مدينة وجدة أمام المولودية الوجدية لحساب الجولة الأولى من البطولة الوطنية لكرة القدم، وسجل هدف الجيش الملكي اللاعب إديسون بورغيس في الدقيقة 17 من عمر المباراة مانحا نقاط المباراة لفريقه في أولى جولات البطولة واجه فريق المغرب الفاسي نظيره المغرب التطواني في مباراة لعبت على أرضية المركب الرياضي لفاس وذلك ضمن منافسات الجولة الـ 1 من مباريات مسابقة الدوري الاحترافي وشهدت المباراة اداء عالي من الفريقين والذي يليق بحجم وبعراقة البطولة المغربية تعادل فريق الرجاء الرياضي مع ضيفه فريق أولمبيك آسفي بهدفين لمثلهما، في المباراة التي جمعتهما على أرضية المركب الرياضي محمد الخامس بالدار البيضاء، برسم الدورة الأولى من البطولة الوطنية الاحترافية “إنوي” لكرة القدم. وأنهى أولمبيك آسفي الشوط الأول متقدما بهدفين لواحد، قبل أن يدرك الرجاء الرياضي التعادل في الشوط الثاني (2-2). وننتقل مستمعينا للشأن الدولي، ومع دوريات القارة العجوز، وبداية بالدوري الإنجليزي، حيث انتهت مواجهة ديربي الميرسيسايد بين إيفرتون وليفربول بالتعادل السلبي في الجولة السادسة من الدوري الإنكليزي الممتاز، أما فريق توتنهام فقد تغلب على فريق فولهام بهدفين مقابل واحد، أما فريق أستون فيلا فقد تعادل مع مانشستر سيتي بهدف مقابل هدف واحد، وفاز فريق مانشيستر يونايتيد على نظيره أرسنال ب3 أهداف مقابل هدف واحد. وفي الليغا الإسبانية، فاز فريق ريال مدريد على ريال بيتيس بهدفين مقابل واحد، أما فريق أتليتيكو مدريد فقد تعادل بهدف مقابل هدف مع نظيره ريال سوسيداد، أما فريق برشلونة فقد تفوق على نظيره إشبيلية ب3 أهداف مقابل لاشيء وفي ديربي ميلانو، تغلب فريق ميلان ب 3 أهداف مقابل هدفين على نظيره انتر ميلان، أما يوفينتوس فقد تعادل مع فيورينتينا بهدف مقابل واحد، أما فريق نابولي فقد فاز على نظيره لاتسيو بهدفين مقابل هدف واحد. أو نختمو مستمعينا بالدوري الألماني البوندسليغا، حيث تعادل بايرن ميونيخ مع يونيون بيرلينغ بهدف مقابل واحد، أما فريق فرانكفوت فقد تفوق على نظيره لايبزيج ب 4 أهداف مقابل لاشيء
4min | Published on September 6, 2022


مرحبا بكم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV في فقرة جولة في الجورنال ، الفقرة اللي كنقلكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين في مختلف ما تناولته أبرز الصحف الوطنية والدولية وهذه أبرز العناوين: من جريدة العلم المغربية: بالوثائق.. مغاربة يتوصلون باستدعاءات رسمية للمثول أمام القضاء الفرنسي بعد اتهامهم بجرائم وهمية، وفي الأحداث المغربية: طلبة أوكرانيا… من أزمة الإدماج إلى أزمة التكاليف. وأخيرا جريدة L'OPINION : مجلس المنافسة، التقرير السنوي الأول لرحو. بداية مستمعينا من جريدة العلم التي كتبت تحت عنوان "بالوثائق.. مغاربة يتوصلون باستدعاءات رسمية للمثول أمام القضاء الفرنسي بعد اتهامهم بجرائم وهمية"، معللة ذلك في المقال بمجموعة من الوثائق المكتوبة باللغة الفرنسية والتي تثبث حسب وصفها توصل العديد من المواطنين المغاربة، وبصفة متكررة عبر البريد الالكتروني باستدعاء موقع من طرف المفوض العام لفرقة حماية القاصرين التابعة لمصالح الأمن الفرنسي، وإشعارهم بأنهم متابعون بسبب اقترافهم جريمة استهداف قاصرين عبر الإنترنت. وأضافت الجريدة أن المثير في هذه الإرسالية التي يتوصل بها العديد من المواطنين المغاربة أنها معززة بالفصول القانونية وبأسماء المسؤولين الأمنيين والقضائيين الفرنسيين، وأرقام الإرسال وأرقام المراجع والتاريخ. كما أن ورقة الاستدعاء المتوصل بها تحمل اسم وزارة الداخلية الفرنسية. كتبت جريدة الأحداث المغربية في ركن أحداث الساعة مقالا عن الأزمة التي يعيشها طلبة أوكرانيا بخصوص إدماجهم لإتمام دراستهم في المغرب، وحسب الصحيفة فإن السفارة الأوكرانية ستعقد اجتماعات مع عمداء الجامعات لحل هذه الأزمة. وقالت في هذا السياق إن مصدرا من تنسيقية الطلبة العائدين قد أكد من خلال الاجتماع الذي حضره، أن وزارة التعليم العالي قد وافقت على الاعتراف بدبلومات الطلبة الذين درسوا بأوكرانيا خاصة طلبة الطب و الصيدلة وطب الأسنان. كتبت جريدة L'OPINION بخط عريض في صفحتها الأولى: مجلس المنافسة، التقرير السنوي الأول لرحو. وتطرق المقال لمختلف ما جاء به هذا التقرير خاصة فيما يتعلق بأسعار الغاز الطبيعي،رسوم المدارس الخصوصية وارتفاع أسعار المواد الغدائية الأساسية، حيث قالت الصحيفة: "بعد مرور عام على تنصيب رئيسه الجديد ، ينشر مجلس المنافسة تقريره السنوي لعام 2021، والذي يسرد فيه ليس فقط أوجه القصور العديدة التي تغزو القطاعات المختلفة ، ولكن أيضًا التوصيات الخاصة بإنشاء نظام يضمن الأداء التنافسي في الأسواق" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on September 2, 2022


مرحبا بیكوم مستمعي إذاعة L'odj radio فقرة nojoum week الفقرة لكنرافقكوم من خلالھا أنا عائشة بوسكین فإطلالة أسبوعیة فاخر أخبار نجوم الساحة الفنیة الوطنیة والدولیة. ونبداو مستمعینا مع الفنان المغربي سعد المجرد، والذي یستعد لطرح أحدث أعمالھ الغنائیة "الحلق- اللي عامل قلق"، قبل طرحھا بأیام قلیلة عبر منصة یوتیوب، وذلك عبر حسابھ الرسمي بموقع التغریدات "تویتر". أغنیة "الحلق اللي عمال قلق" من كلمات تامر حسین، وألحان عزیز الشافعي، وتوزیع جلال حمداوي، وكان لمجرد قد شوق متابعیھ وجمھوره للأغنیة منذ أیام عبر إنستجرام، وقام بنشر صورة حدیثھ لھ، وعلق علیھا، قائلاً: »الحلق اللي عامل قلق- قریباً جداً«، وحصلت الصورة على تداول واسع من طرف رواد مواقع التواصل الاجتماعي. ومن المنتظر أن تطرح الأغنیة الیوم 1 سبتمبر على الساعة السابعة مساء في القناة الرسمیة لسعد المجرد على یوتیوب دائما في المغرب، وبالضبط في مدینة الرباط، من المرتقب أن یحط "ناس الغیوان" رحالھم بمسرح محمد الخامس في الرباط، في سھرة غیوانیة یوم 10 شتنبر المقبل. وأعلنت المجموعة، التي تحمل مشعل فرقة “ناس الغیوان” التاریخیة، برمجة حفلھا ابتداء من الثامنة مساء، ویأتي ھذا الحفل بعد آخر أقیم السنة الجاریة 2022 بالدار البیضاء، یذ ّكر بتاریخ “ناس الغیوان” وموروثھا الشعري والموسیقي. ونختمو مستمعینا Noujoum Week لھاد الأسبوع بالممثل الكومیدي كریس الذي یبدو أنھ لا زال متأزما من واقعة تعرضھ للصفع من طرف الممثل ویل سمیث ولا یرغب في الحدیث عن الأمر بعد، وھو ما جعلھ یرفض المشاركة في برنامج أوبرا وینفري. وكشف كریس روك أنھ رفض الظھور مع مقدمة البرامج أوبرا وینفري، في لقاء تلفزیوني للحدیث عن الواقعة، وتحدث الممثل الكومیدي عن الأمر خلال العرض الذيقدمھ في مدینة فینیكس بولایة أریزونا الأمریكیة، وقال فیھ: "لن تراني في أي مقابلات أبكي من قلبي بشأن ھذا، لن أكون ضحیة". من جھة أخرى، تحدث روك في نفس العرض عن رفضھ تقدیم حفل توزیع جوائز الأوسكار المقبل لسنة 2023، وقال: "العودة إلى حفل توزیع جوائز الأوسكار، بمثابة العودة إلى مسرح الجریمة". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on September 1, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV فقرة Hacks Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فمجموعة من les astuces ليقدرو يسهلو حياتكوم اليومية. غالبا ما يتم استبدال الأدوات المنزلية البسيطة مثل فرشاة الأسنان واسفنجة الصحون بشكل دوري، لكن ماذا عن الأدوات الأخرى التي قد لا ننتبه لها إما لصعوبة استبدالها أو لعدم معرفة جودتها والوقت المناسب لرميها وجلب أخرى جديدة. إليكم مستمعينا مجموع الأدوات المنزلية التي يجب تجديدها والمدة الزمنية لفعل ذلك أول مكون هو مشترك الكهرباء أو مايعرف ب Rallonge، فبعد سنوات من الاستخدام، يفقد البعض منها قدراته على حمايتك من زيادة التيار، وقد تتعرض أجهزتك لأضرار جسيمة مثل الحرق والاشتعال. كما يمكن أن ترتفع درجة حرارة بعض موصلات الطاقة بشكل مفرط، مما يمثل خطر حريق كبير وتهديداً لسلامتك، لذلك عند ملاحظة أي علامات اسمرار في منافذ إدخال الفيشة وموصلات الكهرباء فيها، أو ذوبان للمادة المصنوعة منها، ينبغي استبدال تلك الأجهزة فورا والاستثمار في نوعيات عالية الجودة. ثاني مكون هو السجاد، ويدوم في المتوسط من 5 إلى 15 عاماً قبل أن يحتاج إلى الاستبدال، ومع ذلك إذا كنت تقوم بتنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية بانتظام وتنظيفه بعمق كل ستة أشهر مثلا، فيجب أن يستمر عمره الافتراضي لفترة أطول. لذلك فإن الكنس والتنظيف المنتظم أمر لا بد منه. ثالث مكون هو وسائد النوم القديمة، حيث تجمع وسائد السرير لدينا كل ليلة زيوت الجسم وخلايا الجلد الميتة، ما يجعلها مرتعاً للبكتيريا والجراثيم وحتى الحشرات غير المرئية بالعين المجردة، لذلك يوصي معظم الخبراء باستبدال الوسائد القديمة والمهترئة كل عام إلى عامين على الأكثر، مع مراعاة أن يتم غسلها بعناية بشكل دوري وتعريضها لأشعة الشمس. ولمحبي كل ما يتعلق بالنباتات أو jardinage فالدار، Hacks Week ديال ليوما جابت ليكوم trois ديال les aliments لمتوفرين فكل دار أو لممكن تصايبو بيهوم un compost maison ل les plantes دياولكوم. أول aliment هو قشور الموز، ليكيتعتبر بديل للسماد الكيميائي نظرا لاحتوائو على كمية وفيرة من البوتاسيوم، ممكن ترميوه مباشرة فالتربة أو تخليوه يتحلل أولا طحنوه ف mixeur مع كاس دالما أو تكبوه على التربة. le deuxieme aliment هو التخا دالقهوة، فكيفما تانتا كتحتاج القهوة يوميا باش تبقا موكض، النباتات هي الأخرى كتحتاج للنيتروجين والكالسيوم والنحاس ليكاين فالقهوة، ما عليكوم مستمعينا إلا أنكم تنشفو تخا هو اللول أو ترشوه من بعد فالرملة قبل ما تسقيو النبتة باش تستافد أكثر من النيتروجين. le dernier aliment هو قشور البيض الغنية ب 89 فالمية من الكالسيوم، أول خطوة غادي تغسلو القشور من بعد غادي تنشفوها، أو غطحنوها حتى تحصلو على poudre أو استخدموها مباشرة فالتربة.
4min | Published on August 31, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L’ODJ RADIO ومشاهدي قناة L’ODJ TV ففقرة care week، الفقرة لمن خلالها كنرافقكوم أنا عائشة بوسكين فمجموعة من المواضيع ليكتهم الصحة الجسدية أو النفسية ديالكوم. كان يعتقد أنهم نصف بشر ونصف ذئب، وكانو يعرضون في متاحف وفي السرك كنوع من التسلية للزائرين، حتى تطور الطب وأعطى تفسير علمي لهاد الحالة المرضية للاسم ديالها Werewolves Syndrome أو متلازمة الذئب البشري، وهي حالة يكون فيها الشخص يعاني من نمو مفرط للغاية في الشعر على جسمه ووجهه، مما يجعل شكله شبيها للذئب. سبب هذا المرض هو طفرة في الجينات المسؤولة على تطور بصيلات الشعر، بحيث تتواجد هاد الجينات فكروموزوم x، للأسف لا يوجد علاج لهاد الخلل فقط تستعمل وسائل مؤقتة لإزالة الشعر مثل الحلاقة أو الليزر. الوقاية الوحيدة اللي تقدر تساهم في تجنب هاد المشكل، هو أن المرأة الحامل تجنب ما أمكن الأدوية اللي كتحتوي على مكون Minoxidil اللي كاينين دراسات قالو بلي يقدر يكون من بين العوامل اللي قد تفاقم هاد المرض. وتعد متلازمة الذئب البشري من بين أبرز الأمراض النادرة، إذ عالميا سجل أقل من خمسين حالة، ويعتقد أنه وثقت قرابة 34 حالة منها في المراجع العلمية. أما معدل انتشارها فغير معروف ويعتقد أنه شخص واحد لكل مليار أو عشرة مليارات شخص. و في الصحة النفسية ليوم مستمعينا غنتكلمو على رهاب النوم أو Somniphobia، الأشخاص اللي كيعانيو منو يخافون التوجه إلى الفراش والنوم لعدة أسباب، من بينها الموت ليلا، أو عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل أو مواجهة أشخاص معينين. توجد كذلك أعراض جسدية تظهر على المصاب بهذا الرهاب عند التفكير في النوم، وهي الغثيان أو مشاكل المعدة، وضيق في الصدر وزيادة معدل ضربات القلب، والتعرق والقشعريرة وفرط التنفس. وحسب Sleep Foundation، فإن أسباب الإصابة برهاب النوم غير واضحة بشكل كامل، لكنها مرتبطة بشكل كبير بمجموعة من العوامل الوراثية والاجتماعية، من بينها تطور الرهاب خلال فترة الطفولة، في حال كان أحد أفراد أسرة الطفل مصابا بنفس الفوبيا، كما أنه أكثر شيوعا لدى الإناث أكثر من الذكور. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on August 30, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة l'ODJ RADIO ومشاهدي قناة l'ODJ TV في فقرة TECH WEEK ، الفقرة اللي كنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة على اخر ما واقع les nouvelles technologies, high tech et digital، باش هاكدا ترجع حياتكم اليومية أذكى أو أسهل. وبداية مستمعينا مع تطبيق واتساب الذي من المرتقب أن يقوم بتحديث جديد يجلب عدة مزايا، من بينها تمكين المستخدم من استعادة الرسائل التي قام بحذفها عن طريق الخطأ، وبالتالي عن طريق هذه الخاصية سيكون مستخدمو واتساب قادرين على إعادة الرسائل التي حذفت بالنسبة لهم فقط، أي أن هذه الميزة لن تكون متاحة عند حذف الرسائل للجميع. واقترابا من حدث إطلاق السلسلة الجديدة من هواتف أيفون 14، أرسلت شركة "آبل"يوم الأربعاء 24 غشت، دعوات إعلامية لحضور حدث الشركة الرئيسي في السابع من سبتمبر المقبل. وفق ما نقلته رويترز ، فإنه من المتوقع أن تكشف الشركة من خلاله النقاب عن أجهزة iPhone الجديدة، وذلك قبل أسبوع من الموعد المتعارف عليه في منتصف سبتمبر. وتخطط آبل لاستضافة الحدث في مسرح ستيف جوبز في مقرها الرئيسي في كوبرتينو، بكاليفورنيا، وسيكون هذا الحدث هو أول حدث شخصي داخلي منذ بدء جائحة فيروس كورونا في عام 2020. هذا وقد عقدت آبل في وقت سابق من هذا العام حدثا للمطورين، لكن تم تقديم العرض التقديمي الرئيسي في الهواء الطلق في مقرها الرئيسي. أطلق تطبيق "تيك توك" خاصية جديدة تمكن المستخدم من تحويل النصوص المكتوبة إلى صور، وبالتالي استخدامها كخلفية لتصوير مقاطع الفيديو، الميزة الجديدة تسمى "AI GeenScreen"، إذ تمكن المستخدم من تصميم أي صورة تعبر عن أي موضوع ينوي مناقشته خلال الفيديو الذي سيبثه. تسابق تيك توك لباقي منصات التواصل الاجتماعي فيما يخص تقديم المزايا الجديدة أصبح من طبيعة المنصة خلال السنوات الأخيرة، فمثلما كان تيك توك سبباقا في تقديم مقاطع الفيديو القصيرة REELS التي أصبحت من بين الأكثر جذبا، لتلحقه في ذلك المنصات الأخرى وعلى رأسها فيسبوك، أراد أن يسبق الجميع بإطلاق تقنية تحويل النصوص إلى صور. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on August 29, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L’ODJ RADIO ففقرة Fashion Week الفقرة ليكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة فاخر ما واقع فعالم الموضة والأزياء و lifestyle. منذ 3 أيام وخبر احتفال عبد الفتاح الجريني وجميلة البدوي بزواجهوم يتصدر الترند في مواقع التواصل الاجتماعي، وكيفما سبق وأشرنا مستمعينا ليوما فقرة Fashion Week غنتعرفو جميع على إطلالات العروسين والتصاميم اللي اعتمدو فالعرس الأسطوري اللي أقاموه في فندق "بالاس ليالي" في الدار البيضاء. وشارك عبد الفتاح تحضيراته للعرس من خلال Instagram Stories، بدءا من الاعتناء بلحيته وبشرته وصولا إلى ارتداءه الجبادور المغربي المصنوع من الموبراوالمتميز بلونو الذهبي، أما جميلة فقد اختارت في الدخلة الأولى قفطان matchy مع جبادور عبد الفتاح باللون الباج ومرصع بالأحجار. أما في الدخلة الثانية والتي كانت على أنغام عبد الرحيم الصويري ويونس الرباطي، أطل العروسين على المدعويين فوق الميدة، جميلة كانت مرتدية قفطان purple مطرز بالذهبي كذلك ومرصع بالأحجار، أما الغريني فلبس جلباب مغربي أبيض. أما الإطلالة الأخيرة واللي ارتدت فيها جميلة white bride dress من تصميم منال عجاج، وجزء كبير من نجاح هاد الإطلالات كان راجع لمنظمة الحفلات والأعراس مونيا بنجلون أو نبقاو دائما مستمعينا مع تيمة الأعراس، واللي من الظاهر أنها ماغاديش تسالي فهاد الصيف، بين أفليك وجينيفر لوبيز يحتفلان للمرة الثانية في قصر بين بولاية جورجيا مسقط رأسه، في عرس كلف قيمة 8.9 مليون دولار. و أبهر الزوجان المعروفان باسم Bennifer الجمهور بارتداء جيلو فستانا أبيض من Ralph Lauren كوتور مع ذيل طويل يصل ل 20 Foot، في حين ارتدى أفليك بدلة توكسيدومكونة من white jacket و black pants. واللي شد انتباه الجميع هو أن المعازيم كذلك كانو مرتدين فساتين و suits في اللون الأبيض الشيء اللي خلاهوم يجيو matchy مع theme الحفل. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on August 25, 2022
Description
Les playlists des Chroniques Radio de L'ODJ Média à partir des chroniques publiées sur le portail lodj.ma
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
964 episodes
22 playlists
Season 1


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO فقرة خليك à jour ، الفقرة ليكنوقف فيها أنا عائشة بوسكين على مختلف الأيام العالمية لميزات هاد النهار، باش هاكدا مستمعينا تبقاو ديما على بال. يحتفل العالم اليوم 9 شتنبر من كل سنة باليوم العالمي لمنع الانتحار، وهي فرصة للوقوف عند أبرز الأرقام والإحصائيات التي توثق حالات الانتحار على المستوى الوطني والدولي عالميا، يتوفى نحو 700 ألف شخص سنويا بسبب الانتحار،و في المقابل هناك 20 شخص يحاولون الانتحار، مقابل شخص واحد أقدم بالفعل على ذلك، كما أن ملايين الأشخاص المقربين جدا من المنتحرين يعانون من حالات حادة من الاكتئاب بسبب السلوك الانتحاري الذي يقدم عليه الآخرون و حسب منظمة الصحة العالمية والرابطة الدولية لمنع الانتحار، فإن رابع سبب لمعدلات الوفيات للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 20 عاما هو الانتحار، 80 في المئة منهم يتواجدون في الدول ذات الدخل المحدود والمتوسط وفي المغرب الأرقام كذلك مقلقة، آخر تقرير للبنك الدولي قد رصد 7.2 حالة انتحار من بين كل 100 ألف نسمة في المغرب، إقليم الشاون يحتل المرتبة الأولى وطنيا بمعدل حالة انتحار في الأسبوع لذلك توصي الرابطة الدولية لمنع الانتحار بالاهتمام بالصحة النفسية، وعدم الاستسهال بالفترات الصعبة الذي قد يمر منها الفرد لأن تتابع ذلك ممكن أن يكون سببا في الانتحار Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2min | Published on September 9, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ Radio ومشاهدي قناة L'ODJ TV فقرة Hacks Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فمجموعة من les astuces ليقدرو يسهلو حياتكوم اليومية. كثيرا ما نتحدث مستمعينا عن الرشاقة الجسدية والهواجس التي ترافقنا دائما للحفاظ عليها، لكن ماذا نعرف عن الرشاقة الذهنية والعقلية؟ تعرف الرشاقة الذهنية على أنها القدرة على الاستجابة للأحداث بطريقة مرنة والقدرة على التحرك بسرعة بين الأفكار المختلفة، الشيء الذي يجعلك قادرا على إيجاد أفضل مسار للمضي قدما في العمل والحياة على الرغم من العقبات والأحداث غير المتوقعة. ولتقوية الذاكرة واكتساب هذه الخفة العقلية ، ما عليكم مستمعينا إلا بتدريب العقل وكثرة الممارسة اليومية للتمارين الفكرية، إليكم أفضل 4 تطبيقات لتدريب الدماغ وجعله أكثرخفة ورشاقة. أول تطبيق هو Elevate-Brain Training، هو تطبيق مجاني متوفر على Android و Ios، يتوفر هذا التطبيق على أكثر من 40 لعبة تهدف لتعزيز الإنتاجية وتعزيز الثقة بالنفس والقدرة على التعلم من خلال تحدي إيجاد المفردات ومضاداتهم وحساب الأرقام البسيطة في أقل وقت ممكن. ثاني تطبيق هو Mental Up Educational Games، يحتوي على أكثر من 100 لعبة مسلية للدماغ، تبدأ كل لعبة بتعليمات قصيرة ومباشرة، ثم يبدأ التمرين الذي وقع عليه الاختيار محددا بالوقت، ويمكنك تكييف التطبيق حسب المهارات العقلية التي تريد اكتسابها، كما أنه يأقلم طبيعة التمارين مع سن المستخدم ودرجة السهولة أو الصعوبة التي يريدها. ثالث تطبيق هو Lumosity، وهو الأكثر شعبية من كثرة الاستخدامات في العالم، يتيح لك هذا التطبيق اختبارا مجانيا أوليا مدته 10 دقائق كتقييم لمهاراتك المعرفية ولامتحان قوة ذاكرتك، صمم هذا التطبيق من طرف كبار أخصائي الأعصاب وذلك لتحسين أداء الدماغ للاعبين ل BPI. آخر تطبيق هو تطبيق Peak، يعد أكثر تطبيقات الدماغ تقييما، وهو حاصل على جوائز تطبيقات العام في كل من Google Play و Apple Store، من خلال التمارين الذي يقترحها عليك سيساعدك مدرب شخصي للوصول لأهدافك، والجميل في التطبيق أنه يحتوي على صفحة إحصائيات تعرض عليك خريطة دماغك، والتي تتغير حسب جودة أدائك في التمارين. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on September 8, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV فقرة Noujoum Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة أسبوعية فاخر أخبار نجوم الساحة الفنية الوطنية والدولية. وبداية مستمعينا مع الفنانة المغربية دنيا بطمة والتي أحيت حفلا فنيا في إطار ليالي درب السلطان يوم أمس بمدينة الدار البيضاء، ووسط أجواء غنائية تملأها المتعة والحماس، أمتعت دنيا مسامع الجمهور بباقة من أغاني الطرب الشعبي والراي. لكن مستمعينا خلف الكواليس كانت هناك مجموعة من الأحداث المثيرة، فزوج الفنانة دنيا بطمة محمد الترك قد حضر الحفل وبيديه باقة من الورود الحمراء، لكنه منع من الدخول من طرف منظمي الحفل بناءا على طلب من دنيا. ورغم محاولاته المتكررة للدخول والتي بائت بالفشل، لم تعره دنيا أي اهتمام ودخلت مباشرة إلى قاعة الحفل محاطة بحراس الأمن وغادرت بنفس الطريقة. ويأتي هذا الحدث في فترة كثرت فيها الإشاعات عن خبر طلاق دنيا من محمد الترك والذي نفى ذلك من خلال مجموعة من الستوريات التي نشرها على أنستغرام، حيث قال: " من شيم الرجال الاعتذار حتى لو لم تكن غلطان، فأنا من هذا المنبر أعتذر لملكتي" ، و يقال إن سبب الخلاف الخيانة الزوجية حسب وصف بعض المنابر الإعلامية. ومن جهتها، لم تنفي دنيا ولم تأكد الطلاق في نفس الوقت، وفضلت عدم الخوض في حياتها الشخصية والتركيز في المقابل على حياتها المهنية. دائما في المغرب، ومع الفنانة منال بنشليخة والتي تداولت مجموعة من المواقع الإخبارية أخبارا تشير إلى مشاركة الفنانة المغربية منال بشليخة بمونديال قطر رفقة الفنانة العربية بلقيس فتحي. و ستجتمع كل من الفنانة المغربية منال بنشليخة و الفنانة العربية بلقيس فتحي في قطر ، من أجل عقد جلسات عمل أولية لصالح كأس العالم المنظم في دولة قطر العربية ، و ذلك تحت إشراف الفنان و المنتج العالمي المغربي الرائد في عالم الموسيقى "ريدوان ". أو نختمو مستمعينا فقرة Noujoum Week بمغني الراب العالمي DJ KHALED، والذي أعلن عن رغبته في التعاون من الفنانة Britney Spears، خاصة بعد النجاح الكبير الذي حققته أغنيتها مع Elton John, Hold Me Closer. وعبر DJ KHALED في مقابلة صحفية أنه مستعد للتعاون مع أي شخص يمثل حب الموسيقى، "التعاون شيء جميل، من المهم أن نجتمع ونصنع أغانٍ رائعة". من الجدير بالذكر أن DJ قد أصدر مؤخرا ألبومه الثالث بعنوان God Did والذي يتميز أيضا بالتعاون مع Jay-Z و John Legend و Lil Wayne و Rick Ross. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4min | Published on September 7, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة l'Odj Radio ففقرة score week ، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فاخر المستجدات لكيعرفها المشهد الرياضي الوطني والدولي. وبداية مستمعينا من المغرب، فاز فريق الوداد الرياضي بـ3-1 على نظيره الدفاع الحسني الجديدي، مساء اليوم الاثنين، في مباراة الجولة الثانية من منافسات الدوري الاحترافي، على أرضية المركب الرياضي محمد الخامس بالدار البيضاء. و بدأ الفريق البيضاوي اللقاء بشكل جيد مسجلا الهدف الأول في حدود الدقيقة 9، بعد أن تمكن المدافع الأيسر يحيى عطية الله من هز الشباك برأسية مركزة، وواصل أبناء عموتة التقدم بالهدف الثاني في الدقيقة 13، لينهي بذلك اللاعب أيمن حسوني في الدقيقة 48 المباراة بالهدف الثالث. تمكن نادي الجيش الملكي من العودة بفوز ثمين من مدينة وجدة أمام المولودية الوجدية لحساب الجولة الأولى من البطولة الوطنية لكرة القدم، وسجل هدف الجيش الملكي اللاعب إديسون بورغيس في الدقيقة 17 من عمر المباراة مانحا نقاط المباراة لفريقه في أولى جولات البطولة واجه فريق المغرب الفاسي نظيره المغرب التطواني في مباراة لعبت على أرضية المركب الرياضي لفاس وذلك ضمن منافسات الجولة الـ 1 من مباريات مسابقة الدوري الاحترافي وشهدت المباراة اداء عالي من الفريقين والذي يليق بحجم وبعراقة البطولة المغربية تعادل فريق الرجاء الرياضي مع ضيفه فريق أولمبيك آسفي بهدفين لمثلهما، في المباراة التي جمعتهما على أرضية المركب الرياضي محمد الخامس بالدار البيضاء، برسم الدورة الأولى من البطولة الوطنية الاحترافية “إنوي” لكرة القدم. وأنهى أولمبيك آسفي الشوط الأول متقدما بهدفين لواحد، قبل أن يدرك الرجاء الرياضي التعادل في الشوط الثاني (2-2). وننتقل مستمعينا للشأن الدولي، ومع دوريات القارة العجوز، وبداية بالدوري الإنجليزي، حيث انتهت مواجهة ديربي الميرسيسايد بين إيفرتون وليفربول بالتعادل السلبي في الجولة السادسة من الدوري الإنكليزي الممتاز، أما فريق توتنهام فقد تغلب على فريق فولهام بهدفين مقابل واحد، أما فريق أستون فيلا فقد تعادل مع مانشستر سيتي بهدف مقابل هدف واحد، وفاز فريق مانشيستر يونايتيد على نظيره أرسنال ب3 أهداف مقابل هدف واحد. وفي الليغا الإسبانية، فاز فريق ريال مدريد على ريال بيتيس بهدفين مقابل واحد، أما فريق أتليتيكو مدريد فقد تعادل بهدف مقابل هدف مع نظيره ريال سوسيداد، أما فريق برشلونة فقد تفوق على نظيره إشبيلية ب3 أهداف مقابل لاشيء وفي ديربي ميلانو، تغلب فريق ميلان ب 3 أهداف مقابل هدفين على نظيره انتر ميلان، أما يوفينتوس فقد تعادل مع فيورينتينا بهدف مقابل واحد، أما فريق نابولي فقد فاز على نظيره لاتسيو بهدفين مقابل هدف واحد. أو نختمو مستمعينا بالدوري الألماني البوندسليغا، حيث تعادل بايرن ميونيخ مع يونيون بيرلينغ بهدف مقابل واحد، أما فريق فرانكفوت فقد تفوق على نظيره لايبزيج ب 4 أهداف مقابل لاشيء
4min | Published on September 6, 2022


مرحبا بكم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV في فقرة جولة في الجورنال ، الفقرة اللي كنقلكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين في مختلف ما تناولته أبرز الصحف الوطنية والدولية وهذه أبرز العناوين: من جريدة العلم المغربية: بالوثائق.. مغاربة يتوصلون باستدعاءات رسمية للمثول أمام القضاء الفرنسي بعد اتهامهم بجرائم وهمية، وفي الأحداث المغربية: طلبة أوكرانيا… من أزمة الإدماج إلى أزمة التكاليف. وأخيرا جريدة L'OPINION : مجلس المنافسة، التقرير السنوي الأول لرحو. بداية مستمعينا من جريدة العلم التي كتبت تحت عنوان "بالوثائق.. مغاربة يتوصلون باستدعاءات رسمية للمثول أمام القضاء الفرنسي بعد اتهامهم بجرائم وهمية"، معللة ذلك في المقال بمجموعة من الوثائق المكتوبة باللغة الفرنسية والتي تثبث حسب وصفها توصل العديد من المواطنين المغاربة، وبصفة متكررة عبر البريد الالكتروني باستدعاء موقع من طرف المفوض العام لفرقة حماية القاصرين التابعة لمصالح الأمن الفرنسي، وإشعارهم بأنهم متابعون بسبب اقترافهم جريمة استهداف قاصرين عبر الإنترنت. وأضافت الجريدة أن المثير في هذه الإرسالية التي يتوصل بها العديد من المواطنين المغاربة أنها معززة بالفصول القانونية وبأسماء المسؤولين الأمنيين والقضائيين الفرنسيين، وأرقام الإرسال وأرقام المراجع والتاريخ. كما أن ورقة الاستدعاء المتوصل بها تحمل اسم وزارة الداخلية الفرنسية. كتبت جريدة الأحداث المغربية في ركن أحداث الساعة مقالا عن الأزمة التي يعيشها طلبة أوكرانيا بخصوص إدماجهم لإتمام دراستهم في المغرب، وحسب الصحيفة فإن السفارة الأوكرانية ستعقد اجتماعات مع عمداء الجامعات لحل هذه الأزمة. وقالت في هذا السياق إن مصدرا من تنسيقية الطلبة العائدين قد أكد من خلال الاجتماع الذي حضره، أن وزارة التعليم العالي قد وافقت على الاعتراف بدبلومات الطلبة الذين درسوا بأوكرانيا خاصة طلبة الطب و الصيدلة وطب الأسنان. كتبت جريدة L'OPINION بخط عريض في صفحتها الأولى: مجلس المنافسة، التقرير السنوي الأول لرحو. وتطرق المقال لمختلف ما جاء به هذا التقرير خاصة فيما يتعلق بأسعار الغاز الطبيعي،رسوم المدارس الخصوصية وارتفاع أسعار المواد الغدائية الأساسية، حيث قالت الصحيفة: "بعد مرور عام على تنصيب رئيسه الجديد ، ينشر مجلس المنافسة تقريره السنوي لعام 2021، والذي يسرد فيه ليس فقط أوجه القصور العديدة التي تغزو القطاعات المختلفة ، ولكن أيضًا التوصيات الخاصة بإنشاء نظام يضمن الأداء التنافسي في الأسواق" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on September 2, 2022


مرحبا بیكوم مستمعي إذاعة L'odj radio فقرة nojoum week الفقرة لكنرافقكوم من خلالھا أنا عائشة بوسكین فإطلالة أسبوعیة فاخر أخبار نجوم الساحة الفنیة الوطنیة والدولیة. ونبداو مستمعینا مع الفنان المغربي سعد المجرد، والذي یستعد لطرح أحدث أعمالھ الغنائیة "الحلق- اللي عامل قلق"، قبل طرحھا بأیام قلیلة عبر منصة یوتیوب، وذلك عبر حسابھ الرسمي بموقع التغریدات "تویتر". أغنیة "الحلق اللي عمال قلق" من كلمات تامر حسین، وألحان عزیز الشافعي، وتوزیع جلال حمداوي، وكان لمجرد قد شوق متابعیھ وجمھوره للأغنیة منذ أیام عبر إنستجرام، وقام بنشر صورة حدیثھ لھ، وعلق علیھا، قائلاً: »الحلق اللي عامل قلق- قریباً جداً«، وحصلت الصورة على تداول واسع من طرف رواد مواقع التواصل الاجتماعي. ومن المنتظر أن تطرح الأغنیة الیوم 1 سبتمبر على الساعة السابعة مساء في القناة الرسمیة لسعد المجرد على یوتیوب دائما في المغرب، وبالضبط في مدینة الرباط، من المرتقب أن یحط "ناس الغیوان" رحالھم بمسرح محمد الخامس في الرباط، في سھرة غیوانیة یوم 10 شتنبر المقبل. وأعلنت المجموعة، التي تحمل مشعل فرقة “ناس الغیوان” التاریخیة، برمجة حفلھا ابتداء من الثامنة مساء، ویأتي ھذا الحفل بعد آخر أقیم السنة الجاریة 2022 بالدار البیضاء، یذ ّكر بتاریخ “ناس الغیوان” وموروثھا الشعري والموسیقي. ونختمو مستمعینا Noujoum Week لھاد الأسبوع بالممثل الكومیدي كریس الذي یبدو أنھ لا زال متأزما من واقعة تعرضھ للصفع من طرف الممثل ویل سمیث ولا یرغب في الحدیث عن الأمر بعد، وھو ما جعلھ یرفض المشاركة في برنامج أوبرا وینفري. وكشف كریس روك أنھ رفض الظھور مع مقدمة البرامج أوبرا وینفري، في لقاء تلفزیوني للحدیث عن الواقعة، وتحدث الممثل الكومیدي عن الأمر خلال العرض الذيقدمھ في مدینة فینیكس بولایة أریزونا الأمریكیة، وقال فیھ: "لن تراني في أي مقابلات أبكي من قلبي بشأن ھذا، لن أكون ضحیة". من جھة أخرى، تحدث روك في نفس العرض عن رفضھ تقدیم حفل توزیع جوائز الأوسكار المقبل لسنة 2023، وقال: "العودة إلى حفل توزیع جوائز الأوسكار، بمثابة العودة إلى مسرح الجریمة". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on September 1, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة L'ODJ TV فقرة Hacks Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فمجموعة من les astuces ليقدرو يسهلو حياتكوم اليومية. غالبا ما يتم استبدال الأدوات المنزلية البسيطة مثل فرشاة الأسنان واسفنجة الصحون بشكل دوري، لكن ماذا عن الأدوات الأخرى التي قد لا ننتبه لها إما لصعوبة استبدالها أو لعدم معرفة جودتها والوقت المناسب لرميها وجلب أخرى جديدة. إليكم مستمعينا مجموع الأدوات المنزلية التي يجب تجديدها والمدة الزمنية لفعل ذلك أول مكون هو مشترك الكهرباء أو مايعرف ب Rallonge، فبعد سنوات من الاستخدام، يفقد البعض منها قدراته على حمايتك من زيادة التيار، وقد تتعرض أجهزتك لأضرار جسيمة مثل الحرق والاشتعال. كما يمكن أن ترتفع درجة حرارة بعض موصلات الطاقة بشكل مفرط، مما يمثل خطر حريق كبير وتهديداً لسلامتك، لذلك عند ملاحظة أي علامات اسمرار في منافذ إدخال الفيشة وموصلات الكهرباء فيها، أو ذوبان للمادة المصنوعة منها، ينبغي استبدال تلك الأجهزة فورا والاستثمار في نوعيات عالية الجودة. ثاني مكون هو السجاد، ويدوم في المتوسط من 5 إلى 15 عاماً قبل أن يحتاج إلى الاستبدال، ومع ذلك إذا كنت تقوم بتنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية بانتظام وتنظيفه بعمق كل ستة أشهر مثلا، فيجب أن يستمر عمره الافتراضي لفترة أطول. لذلك فإن الكنس والتنظيف المنتظم أمر لا بد منه. ثالث مكون هو وسائد النوم القديمة، حيث تجمع وسائد السرير لدينا كل ليلة زيوت الجسم وخلايا الجلد الميتة، ما يجعلها مرتعاً للبكتيريا والجراثيم وحتى الحشرات غير المرئية بالعين المجردة، لذلك يوصي معظم الخبراء باستبدال الوسائد القديمة والمهترئة كل عام إلى عامين على الأكثر، مع مراعاة أن يتم غسلها بعناية بشكل دوري وتعريضها لأشعة الشمس. ولمحبي كل ما يتعلق بالنباتات أو jardinage فالدار، Hacks Week ديال ليوما جابت ليكوم trois ديال les aliments لمتوفرين فكل دار أو لممكن تصايبو بيهوم un compost maison ل les plantes دياولكوم. أول aliment هو قشور الموز، ليكيتعتبر بديل للسماد الكيميائي نظرا لاحتوائو على كمية وفيرة من البوتاسيوم، ممكن ترميوه مباشرة فالتربة أو تخليوه يتحلل أولا طحنوه ف mixeur مع كاس دالما أو تكبوه على التربة. le deuxieme aliment هو التخا دالقهوة، فكيفما تانتا كتحتاج القهوة يوميا باش تبقا موكض، النباتات هي الأخرى كتحتاج للنيتروجين والكالسيوم والنحاس ليكاين فالقهوة، ما عليكوم مستمعينا إلا أنكم تنشفو تخا هو اللول أو ترشوه من بعد فالرملة قبل ما تسقيو النبتة باش تستافد أكثر من النيتروجين. le dernier aliment هو قشور البيض الغنية ب 89 فالمية من الكالسيوم، أول خطوة غادي تغسلو القشور من بعد غادي تنشفوها، أو غطحنوها حتى تحصلو على poudre أو استخدموها مباشرة فالتربة.
4min | Published on August 31, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L’ODJ RADIO ومشاهدي قناة L’ODJ TV ففقرة care week، الفقرة لمن خلالها كنرافقكوم أنا عائشة بوسكين فمجموعة من المواضيع ليكتهم الصحة الجسدية أو النفسية ديالكوم. كان يعتقد أنهم نصف بشر ونصف ذئب، وكانو يعرضون في متاحف وفي السرك كنوع من التسلية للزائرين، حتى تطور الطب وأعطى تفسير علمي لهاد الحالة المرضية للاسم ديالها Werewolves Syndrome أو متلازمة الذئب البشري، وهي حالة يكون فيها الشخص يعاني من نمو مفرط للغاية في الشعر على جسمه ووجهه، مما يجعل شكله شبيها للذئب. سبب هذا المرض هو طفرة في الجينات المسؤولة على تطور بصيلات الشعر، بحيث تتواجد هاد الجينات فكروموزوم x، للأسف لا يوجد علاج لهاد الخلل فقط تستعمل وسائل مؤقتة لإزالة الشعر مثل الحلاقة أو الليزر. الوقاية الوحيدة اللي تقدر تساهم في تجنب هاد المشكل، هو أن المرأة الحامل تجنب ما أمكن الأدوية اللي كتحتوي على مكون Minoxidil اللي كاينين دراسات قالو بلي يقدر يكون من بين العوامل اللي قد تفاقم هاد المرض. وتعد متلازمة الذئب البشري من بين أبرز الأمراض النادرة، إذ عالميا سجل أقل من خمسين حالة، ويعتقد أنه وثقت قرابة 34 حالة منها في المراجع العلمية. أما معدل انتشارها فغير معروف ويعتقد أنه شخص واحد لكل مليار أو عشرة مليارات شخص. و في الصحة النفسية ليوم مستمعينا غنتكلمو على رهاب النوم أو Somniphobia، الأشخاص اللي كيعانيو منو يخافون التوجه إلى الفراش والنوم لعدة أسباب، من بينها الموت ليلا، أو عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل أو مواجهة أشخاص معينين. توجد كذلك أعراض جسدية تظهر على المصاب بهذا الرهاب عند التفكير في النوم، وهي الغثيان أو مشاكل المعدة، وضيق في الصدر وزيادة معدل ضربات القلب، والتعرق والقشعريرة وفرط التنفس. وحسب Sleep Foundation، فإن أسباب الإصابة برهاب النوم غير واضحة بشكل كامل، لكنها مرتبطة بشكل كبير بمجموعة من العوامل الوراثية والاجتماعية، من بينها تطور الرهاب خلال فترة الطفولة، في حال كان أحد أفراد أسرة الطفل مصابا بنفس الفوبيا، كما أنه أكثر شيوعا لدى الإناث أكثر من الذكور. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on August 30, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة l'ODJ RADIO ومشاهدي قناة l'ODJ TV في فقرة TECH WEEK ، الفقرة اللي كنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة على اخر ما واقع les nouvelles technologies, high tech et digital، باش هاكدا ترجع حياتكم اليومية أذكى أو أسهل. وبداية مستمعينا مع تطبيق واتساب الذي من المرتقب أن يقوم بتحديث جديد يجلب عدة مزايا، من بينها تمكين المستخدم من استعادة الرسائل التي قام بحذفها عن طريق الخطأ، وبالتالي عن طريق هذه الخاصية سيكون مستخدمو واتساب قادرين على إعادة الرسائل التي حذفت بالنسبة لهم فقط، أي أن هذه الميزة لن تكون متاحة عند حذف الرسائل للجميع. واقترابا من حدث إطلاق السلسلة الجديدة من هواتف أيفون 14، أرسلت شركة "آبل"يوم الأربعاء 24 غشت، دعوات إعلامية لحضور حدث الشركة الرئيسي في السابع من سبتمبر المقبل. وفق ما نقلته رويترز ، فإنه من المتوقع أن تكشف الشركة من خلاله النقاب عن أجهزة iPhone الجديدة، وذلك قبل أسبوع من الموعد المتعارف عليه في منتصف سبتمبر. وتخطط آبل لاستضافة الحدث في مسرح ستيف جوبز في مقرها الرئيسي في كوبرتينو، بكاليفورنيا، وسيكون هذا الحدث هو أول حدث شخصي داخلي منذ بدء جائحة فيروس كورونا في عام 2020. هذا وقد عقدت آبل في وقت سابق من هذا العام حدثا للمطورين، لكن تم تقديم العرض التقديمي الرئيسي في الهواء الطلق في مقرها الرئيسي. أطلق تطبيق "تيك توك" خاصية جديدة تمكن المستخدم من تحويل النصوص المكتوبة إلى صور، وبالتالي استخدامها كخلفية لتصوير مقاطع الفيديو، الميزة الجديدة تسمى "AI GeenScreen"، إذ تمكن المستخدم من تصميم أي صورة تعبر عن أي موضوع ينوي مناقشته خلال الفيديو الذي سيبثه. تسابق تيك توك لباقي منصات التواصل الاجتماعي فيما يخص تقديم المزايا الجديدة أصبح من طبيعة المنصة خلال السنوات الأخيرة، فمثلما كان تيك توك سبباقا في تقديم مقاطع الفيديو القصيرة REELS التي أصبحت من بين الأكثر جذبا، لتلحقه في ذلك المنصات الأخرى وعلى رأسها فيسبوك، أراد أن يسبق الجميع بإطلاق تقنية تحويل النصوص إلى صور. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on August 29, 2022


مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L’ODJ RADIO ففقرة Fashion Week الفقرة ليكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة فاخر ما واقع فعالم الموضة والأزياء و lifestyle. منذ 3 أيام وخبر احتفال عبد الفتاح الجريني وجميلة البدوي بزواجهوم يتصدر الترند في مواقع التواصل الاجتماعي، وكيفما سبق وأشرنا مستمعينا ليوما فقرة Fashion Week غنتعرفو جميع على إطلالات العروسين والتصاميم اللي اعتمدو فالعرس الأسطوري اللي أقاموه في فندق "بالاس ليالي" في الدار البيضاء. وشارك عبد الفتاح تحضيراته للعرس من خلال Instagram Stories، بدءا من الاعتناء بلحيته وبشرته وصولا إلى ارتداءه الجبادور المغربي المصنوع من الموبراوالمتميز بلونو الذهبي، أما جميلة فقد اختارت في الدخلة الأولى قفطان matchy مع جبادور عبد الفتاح باللون الباج ومرصع بالأحجار. أما في الدخلة الثانية والتي كانت على أنغام عبد الرحيم الصويري ويونس الرباطي، أطل العروسين على المدعويين فوق الميدة، جميلة كانت مرتدية قفطان purple مطرز بالذهبي كذلك ومرصع بالأحجار، أما الغريني فلبس جلباب مغربي أبيض. أما الإطلالة الأخيرة واللي ارتدت فيها جميلة white bride dress من تصميم منال عجاج، وجزء كبير من نجاح هاد الإطلالات كان راجع لمنظمة الحفلات والأعراس مونيا بنجلون أو نبقاو دائما مستمعينا مع تيمة الأعراس، واللي من الظاهر أنها ماغاديش تسالي فهاد الصيف، بين أفليك وجينيفر لوبيز يحتفلان للمرة الثانية في قصر بين بولاية جورجيا مسقط رأسه، في عرس كلف قيمة 8.9 مليون دولار. و أبهر الزوجان المعروفان باسم Bennifer الجمهور بارتداء جيلو فستانا أبيض من Ralph Lauren كوتور مع ذيل طويل يصل ل 20 Foot، في حين ارتدى أفليك بدلة توكسيدومكونة من white jacket و black pants. واللي شد انتباه الجميع هو أن المعازيم كذلك كانو مرتدين فساتين و suits في اللون الأبيض الشيء اللي خلاهوم يجيو matchy مع theme الحفل. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on August 25, 2022