Description
Cette semaine, exceptionnellement, une pratique à faire couché pour bien partir dans le sommeil.
Le soir au couché ou dans la nuit si tu te réveille. Attention ! Je finis la méditation sur *rien à faire simplement être là" puis petit silence et ensuite le jingle... pensez à éteindre avant ça peut être un peu trop musical. (début de la méditation à 3:40 min)
📌 Ecris-moi si tu as des questions, si tu veux partager tes progrès ou me dire ce que tu vis dans tes méditations à sophie@megard.ch.
ET SI TU VEUX ALLER PLUS LOIN DANS TA PRATIQUE DE MÉDITATION...
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Je m'assois avec un groupe tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Viens méditer avec nous, quand tu le souhaites, dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne En Chemin vers Soi-Même.
Rejoins une communauté gratuite accessible à tous, sur une plateforme indépendante (hors des réseaux sociaux, de leurs publicités et de leurs algorithmes). Un espace d'échange pour méditer, apprendre et grandir ensemble.
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🎧💬 Tu peux aussi me rejoindre chaque jeudi sur le podcast EN CHEMIN VERS SOI-MÊME pour parler vie quotidienne, développement personnel, psychologie, couple, éducation, communication, etc. Tous ces aspects de la vie qui nous concerne tous !💬🎧
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