Description

Dans ce deuxième épisode, je suis contente de vous présenter Samuel, ostéopathe et kinésiologue.

Nous avons parlé ensemble du mécanisme des habitudes qui nous apportent du bien-être.

Que ce soit pour une activité physique, l’alimentation, avoir un sommeil de qualité, quelles sont les actions que l’on peut poser pour changer vraiment quelque chose en profondeur mais surtout quels sont les points qui permettent de tenir ces actions dans le temps ?

Que l’on parle d’habitude ou de routine, peut importe, ton habitude doit être facile d’accès, être un tremplin qui va te faire évoluer. Samuel est un adepte des bonnes habitudes qui nous font du bien. Il nous livre sa façon de prendre une habitude en main pour la déconstruire et la rendre accessible modulable pour avancer vers de petites victoires tous les jours.

Afin de t’aider à changer les choses, nous t’avons préparer un guide sur les habitudes. Tu peux le télécharger juste là.

Dis-nous ce que cet épisode t’a apporté et partage à ceux et celles qui pourraient en avoir besoin.

Tu retrouveras les liens de Samuel juste en dessous :

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