Description

Dans ce troisième épisode, Valérie Roy qui est psychoéducatrice au Québec nous présente sa profession. Elle aide les adultes à s'adapter aux nombreux défis de la vie afin qu'ils puissent les surmonter et progresser avec confiance dans nos sociétés occidentales.

Nous avons parlé des capacités d’adaptation qui sont en fait les stratégies que nous mettons en place pour faire face aux situations difficiles.

Gérer ses émotions, ça s’apprend, répondre à ses besoins aussi. C’est que Valérie nomme l’éducation émotionnelle. Les émotions désagréables ne sont pas là pour n’être que désagréables mais bien pour nous rappeler que notre structure est bancale. En étant accompagnée ou non, c’est une invitation à regarder ce qu’il se passe pour soi et écouter son détecteur de fumé interne afin de ne pas brûler dans l'inaction.

Valérie nous livre aussi sa pépite et ce qu’elle conseille aussi à ses clients à la fin de cet épisode.

Alors laisse toi guider par cette parenthèse auditive pour la demi heure qui arrive.

Tu retrouveras les liens de Valérie en dessous :

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