Speaker #0Bienvenue sur Cosmic Flowers Podcast, le podcast d'empuissancement des femmes. Je suis Hélène, fée des temps modernes, âme guérisseuse, coach et thérapeute énergéticienne spécialisée en libération émotionnelle. Mon intention à travers ce podcast est de t'aider à reprendre ton pouvoir personnel, à embrasser ta vulnérabilité, à prendre conscience de tes dons, pour tomber en amour avec toi-même et devenir qui tu es vraiment. Alors prépare-toi à rayonner ton soleil intérieur. Alors, dis-moi, est-ce que ça t'est déjà arrivé d'enchaîner les relations amoureuses ? Ça se termine avec ton mec et là, bam, t'en as déjà un autre sous la main. Ou alors, est-ce que ça t'est déjà arrivé que ton ex te remplace comme ça en claquement de doigts ? En quelques jours, semaines après votre rupture. Et là, toi t'es resté choqué. Tu t'es peut-être même demandé, mais wesh, est-ce que notre relation, elle a compté là ? Est-ce que c'était réel ? Alors, si tu te reconnais, reste bien avec moi. L'épisode d'aujourd'hui va t'apaiser, ça va t'apporter du baume au cœur, vraiment. Hello les Cosmic Flowers ! Alors, aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode de podcast autour du style d'attachement évitant. En fait, en mars, avril, mai 2025, my god ! très intense ces trois mois et j'ai eu de nombreuses révélations, prises de conscience autour des traumas, de l'enfance, des styles d'attachement, mais aussi des mécanismes de protection. Et du coup, je pense vous faire une petite série d'épisodes par rapport à toutes les prises de conscience que j'ai eues et ça va vous être bénéfique pour mieux comprendre comment fonctionne l'humain. Et probablement que ça va aussi fluidifier vos relations. avec les autres humains. Alors, aujourd'hui, j'ai envie de parler du style d'attachement évitant. Déjà, je vais définir ce que c'est pour celles qui ne connaissent pas encore. Donc, le style d'attachement évitant se construit souvent quand l'enfant apprend qu'exprimer ses besoins ou ses émotions ne mène à rien, voire dérange. Alors, il devient super autonome très tôt, il se coupe de sa vulnérabilité et mise tout sur le contrôle. Adulte, il évite l'intimité émotionnelle par peur de dépendre ou d'être blessé. En gros, l'évitant, il l'aime à distance. Il a appris à ne compter que sur lui-même, l'intimité l'angoisse autant qu'elle le fait rêver. Donc moi, dans mon entourage, j'ai plusieurs amis qui ont un style attachement évitant et pourtant qui sont tout le temps en couple, tout le temps en relation amoureuse. Par exemple, j'ai une amie qui a eu une rupture amoureuse. Elle était en relation depuis 7 ans et en l'espace de quelques jours, boum, elle était de nouveau en relation amoureuse avec une autre personne. J'ai une autre amie qui, elle, a été en relation amoureuse pendant 2 ans et boum, quelques semaines après, elle était de nouveau en couple. Et cela tout le long de leur vie. Donc quand je dis tout le long de leur vie, c'est-à-dire... Bon, peut-être qu'elles datent, qu'elles sont en relation amoureuse depuis ces 20 dernières années, on va dire ça. Et du coup, ça s'est reproduit plusieurs fois, ça a toujours été leur mode de fonctionnement. Alors, on va comprendre au fur et à mesure de l'épisode, qu'est-ce qui se passe, qu'est-ce qui se joue, et pourquoi ces personnes se comportent ainsi, et qu'est-ce que ça veut dire. Alors l'idée, c'est pas du tout de juger ces personnes. C'est vraiment de comprendre ce qui se passe... dans ces humains et quel est leur mécanisme de protection. Alors, moi j'ai remarqué, une personne elle peut être dans l'hyperindépendance, donc je vais aussi définir l'hyperindépendance. Donc souvent ça veut dire que cette personne elle a appris à tout gérer seule et c'est souvent une protection, une peur d'être déçue, mais aussi la peur d'être vulnérable. Alors malgré le fait que cette personne soit hyperindépendante, Avec un style d'attachement évitant, eh bien, cette personne est toujours en couple. Ce qui pourrait sembler contradictoire. Quelqu'un qui est hyper indépendant, qui a un style d'attachement évitant, qui va avoir tendance à fuir, à ne pas vouloir trop s'engager, et pourtant qui est tout le temps en couple. Donc je me suis posé la question, comment un profil hyper indépendant avec un style d'attachement évitant peut être constamment en couple ? Et là... Bam ! J'ai eu une réalisation. Donc j'ai vraiment compris que c'était une stratégie pour ne pas ressentir. Ne pas ressentir les émotions perturbatrices. Donc lorsque je dis émotions perturbatrices, c'est les émotions que tu ressens quand tu es seule avec toi-même. Celles qui sont désagréables, qui font mal et qui te permettent au fond de toucher la profondeur de ton être. Donc le fait d'enchaîner les relations, c'est clairement une stratégie pour ne pas ressentir la douleur de la fin de la relation précédente. C'est une façon de rester dans l'action, le contrôle et pas dans le corps. En fait, c'est une façon d'éviter les sensations corporelles et le deuil émotionnel. Bah oui, parce qu'en fait, être seule, c'est comme trop dangereux. On pourrait ressentir la tristesse et toutes les étapes du deuil émotionnel. Et en fait, c'est un évitement émotionnel super bien camouflé. Donc moi, j'ai réalisé qu'il y avait deux façons de procéder lorsqu'on a un style d'attachement évitant. Alors, la première, la plus classique, on va dire la plus commune dans la conscience collective, c'est... on constate que les personnes qui ont un style d'attachement évitant fuient les relations et ne s'engagent jamais vraiment pour éviter de souffrir. Ces personnes, elles fuient l'intimité, elles fuient la proximité, car ça devient dangereux, ça pourrait faire mal. Donc souvent, en fait, ces personnes, elles ne sont pas en couple, elles sont plutôt dans des situationship. Donc en français, on dirait des relations sans vraiment d'engagement, un peu une zone grise affective. Et la seconde, donc la plus subtile, celle dont on ne se rend pas compte tout de suite, c'est que certaines personnes ont un style d'attachement évitant aussi et elles, elles vont enchaîner les relations amoureuses. Donc on ne va pas forcément se dire que c'est des personnes qui ont un style d'attachement évitant parce qu'on va toujours les voir en couple, en couple, en couple. Donc on ne va pas se dire que c'est des personnes qui fuient le lien à l'autre. Mais en fait, plutôt que de fuir... Comme dans le schéma le plus classique, elles, elles enchaînent. Ainsi, elles ne laissent pas le temps au corps de ressentir et de digérer la rupture précédente. Donc c'est vraiment une façon de ne pas être seule face à ses émotions. Et contrairement à l'image classique de l'évitant, ici on va parler d'un évitant relationnel. En fait, ce sont des personnes qui vont être en couple mais sans réellement s'ouvrir émotionnellement. En fait, c'est leur façon de garder le contrôle. Elles aiment à distance. Et c'est des personnes qui vont être beaucoup dans la tête, dans le fonctionnel, dans le faire, dans une forme d'autométrise. L'enchaînement, il va permettre d'éviter de ressentir sans se déposer réellement dans le lien. Ainsi, on évite de ressentir profondément les émotions qui font mal. Et on évite aussi les enseignements. à travers ces émotions désagréables. Parce qu'elles sont porteuses d'enseignements, ces émotions désagréables. C'est important de les ressentir. Mais voilà, ces personnes ont mis en place des mécanismes de protection pour ne pas souffrir et en quelque sorte, elles se restent déconnectées d'elles-mêmes. Donc plutôt que de fuir la relation, ces personnes enchaînent sans vraiment s'y déposer. Alors, on arrive tranquillement vers la fin de l'épisode. Alors, sache que... Chaque troisième dimanche du mois, j'organise des cercles de femmes en ligne. Donc c'est des beaux espaces pour venir se déposer, pour venir explorer ses émotions, se connecter aux sensations corporelles et partager ensemble. Bien sûr, ça reste optionnel le partage. En tout cas, il y a de l'écoute active et on peut venir se confier, se déposer. Donc voilà, moi j'adore. Si tu veux te joindre, le prochain est de 10h à midi le dimanche. 15 juin. Et voilà, ça sera à chaque fois les 3e dimanche du mois. Ensuite, tu peux aussi m'écrire sur Insta pour me dire si cet épisode, il a résonné en toi, si tu t'es reconnu dedans ou bien si tu as reconnu un de tes ex et si ça, justement, t'a apporté du beau mot-coeur, si ça a pacifié quelque chose dans ton être. Voilà, je t'embrasse très fort et je te dis à bientôt ! Un grand merci pour ton écoute. Si tu as adoré ce podcast et que tu souhaites me soutenir et m'aider à diffuser mon message, je t'invite à t'abonner, me laisser 5 étoiles lumineuses sur Spotify ou Apple Podcasts et un mot doux d'amour. Ou bien tag moi en story Instagram en me mentionnant at Cosmic.Flowers Je t'embrasse et je t'envoie du soleil.
