Speaker #0Bienvenue sur Cosmic Flowers Podcast, le podcast d'empuissancement des femmes. Je suis Hélène, fée des temps modernes, âme guérisseuse, coach et thérapeute énergéticienne spécialisée en libération émotionnelle. Mon intention à travers ce podcast est de t'aider à reprendre ton pouvoir personnel, à embrasser ta vulnérabilité, à prendre conscience de tes dons, pour tomber en amour avec toi-même et devenir qui tu es vraiment. Alors prépare-toi à rayonner ton soleil intérieur. Bienvenue dans l'épisode 7 de Cosmic Flowers Podcast. C'est un épisode où je vais te demander d'être vraiment ouverte d'esprit, de prendre ce qui résonne en toi et de laisser ce qui ne résonne pas. C'est important pour moi de partager ce que je ressens vraiment. Et c'est ma vérité, ça ne veut pas dire que c'est la vérité, la vérité universelle, car je pense qu'il y a... pas de vérité universelle, mais autant de vérité qu'il y a d'êtres vivants. Dans cet épisode, je vais me confier à toi et comme d'habitude, je vais te poser des questions pour t'aider à cheminer avec toi-même, pour t'aider à mieux te comprendre et à mieux t'aimer. Si tu souhaites, suite à cet épisode, m'écrire pour me partager tes prises de conscience, ce que ça a réveillé en toi, n'hésite pas, j'adore te lire vraiment. Je suis honorée que tu me fasses confiance et que tu te livres à moi, c'est une des plus belles preuves d'amour à mes yeux. D'ailleurs, si ce podcast te plaît, mets-lui 5 étoiles sur Spotify, ça me motive et m'aide à diffuser mon message pour un monde avec plus de healing, plus d'acceptation et moins de jugement. Je souhaite partager le retour de Lorraine qui m'a fait très chaud au cœur. Elle me dit « Coucou Hélène, je voulais te dire qu'en une journée, j'ai dévoré 3 épisodes de ton podcast. » il est génial, déjà bravo pour la forme je trouve que tu t'exprimes super bien tu es super agréable à écouter et c'est super bien construit beaucoup de super, ensuite bravo pour le fond je trouve ça passionnant ça me donne envie de creuser plein de choses dans ma vie de parisienne déconnectée bref, compte sur moi pour écouter tous les autres j'ai laissé 5 petites étoiles sur Spotify donc merci infiniment pour ton message Lorraine ça m'a fait extrêmement plaisir Merci. Je l'ai lu lorsque je faisais mon side job en Australie. Dernièrement, à côté des sessions thérapeutiques, j'ai travaillé en tant que barmaid, mais aussi factrice et caissière dans le village d'une mine d'or. J'ai expérimenté trois jobs en neuf jours seulement. C'est un peu fou. Welcome to Australia. Du coup, ça m'a fait vraiment plaisir de lire ton message. de savoir que le podcast est écouté dans d'autres parties du monde pendant que je fais d'autres activités me met en joie. Donc let's go pour l'épisode 7 de Cosmic Flowers Podcast, l'importance de te libérer de tes traumas. J'ai beaucoup de choses à te dire sur ce sujet qui me passionne. C'est parti ! Alors peut-être as-tu déjà entendu la phrase suivante « Derrière nos plus grandes souffrances se cachent nos plus grandes ressources » . Je pense que cette phrase résonne en toi. En tout cas, elle résonne beaucoup en moi. Souvent, les plus grandes épreuves de la vie que j'ai eues à traverser, eh bien, m'ont révélé les plus grands enseignements. Bien évidemment, sur le moment, ce sont des épreuves que je ne souhaite à personne, tellement c'est douloureux à vivre. Mais voilà, en les traversant, j'ai cru que je ne m'en sortirais pas, mais finalement, bien sûr que si. Ces épreuves m'ont permis de découvrir toutes les ressources intérieures que j'avais et que je ne soupçonnais pas avoir. D'ailleurs, sache que les épreuves que tu traverses sont à la hauteur de tes ressources intérieures. Si cette épreuve vient à toi, c'est que tu as la capacité de la surmonter, vraiment, vraiment, vraiment, n'en doute pas une seule seconde. Je suis sûre que ça te parle, que toi aussi, à travers des événements difficiles de la vie, tu as pu découvrir tes super pouvoirs, en quelque sorte, n'est-ce pas ? Ces épreuves peuvent être multiples. Il peut s'agir de deuil physique, un décès, la mort, un être humain ou non humain, cher à ton cœur, parti trop tôt. Beaucoup trop tôt. Il peut s'agir de deuil émotionnel lorsqu'une personne sort de ta vie, une rupture amoureuse, une rupture amicale. Il peut s'agir également d'un harcèlement scolaire, d'attouchements sexuels, d'abandon. Aussi de l'arrivée d'une maladie, d'un licenciement, d'un changement de direction dans ta vie. Mais aussi d'événements beaucoup plus subtils qui peuvent paraître anodins mais qui ne le sont pas. Tel qu'une phrase, un mot prononcé qui finalement restera gravé dans ta tête pendant des années et des années. Ces événements peuvent engendrer des traumas. Tout peut être traumatisme. Sache que n'importe quel événement de vie peut être considéré comme un traumatisme à partir du moment où la charge émotionnelle devient trop importante pour que l'esprit puisse la gérer. Un même événement peut être plus traumatisant pour certaines personnes que pour d'autres. Nous sommes tous, toutes différents, différentes. Nous n'avons pas la même sensibilité. Un trauma peut être un événement singulier ou bien un événement... répété encore et encore. Cet événement traumatique va avoir un impact sur le système nerveux, la régulation des émotions et également sur la difficulté à maintenir des relations harmonieuses avec les autres. Nous avons tous, toutes des traumas, c'est la condition humaine. Et nous portons tous, toutes des masques pour les dissimuler. Parfois de façon consciente, mais bien souvent de façon inconsciente. D'où l'importance d'aller rendre visite à ton subconscient, qui est l'état entre le conscient et l'inconscient. C'est dans cet espace que résident tes souvenirs, tes mémoires, tes sensations, tes croyances, tes comportements. Ton subconscient contrôle 95% de tes décisions et de tes comportements. Ça veut dire qu'il est très difficile de changer ton état d'esprit et tes comportements si aucun travail d'exploration n'est fait. sur ton subconscient. Porter des masques, c'est en quelque sorte porter une armure face à la vie. C'est se créer un gros bouclier. C'est une façon de continuer de vivre ici, sur Terre. Mais sincèrement, j'ai même envie de dire que c'est plutôt une façon de continuer à survivre sur Terre. Tu fais comme si ce trauma n'existait pas, tu continues d'avancer et d'avancer, et tu te dis même parfois « je suis forte, je suis fort, je continue d'avancer » . Alerte, stop, non non non, ça s'appelle se déconnecter de son corps, se déconnecter de sa sensibilité, devenir numb comme on dirait en anglais. Sur le long terme, tu ne ressens même plus ce qui te fait vibrer ou ce qui t'apporte de la peine. C'est selon moi une des pires choses qui puisse arriver à un humain, c'est-à-dire se déconnecter de son humanité. Bien entendu, le pouvoir de l'intention est puissant. Et il est toujours possible de se reconnecter à son corps, à sa sensibilité, à son humanité. Donc je reviens au message que je souhaitais faire passer au sujet des masques que l'on porte pour se protéger. Ce qui va se passer, c'est qu'au lieu de continuer d'avancer avec un corps solide, ancré, flexible, puissant, rayonnant, et bien lorsque tu portes des masques et que tu ne fais pas le travail de libération de trauma, ok, tu avances, mais avec un corps douloureux. au ralenti, où il est inconfortable de vivre à l'intérieur, car bien évidemment, ton pauvre corps porte tous les fardeaux du passé, et probablement qu'il ne se dirige pas dans la bonne direction, car un manque de lucidité s'installe, un manque de clarté. Ton corps ne ment jamais, c'est ton meilleur allié. Il communique sans cesse avec toi, il te dit tout, même les secrets les plus enfouis, même les secrets les plus lointains. Ne pas aller rendre visite à tes traumas égale te mentir à toi-même. Bah oui en fait, car ça demande du courage d'aller rendre visite à tes traumas. Ça demande de te faire confiance, de te confronter à ce que tu ne veux pas voir, à ce qui te fait mal. C'est aller ressentir des choses que tu n'aurais voulu ne jamais ressentir, ne jamais vivre. Et en même temps, waouh, c'est tellement libérateur, ça empuissance tellement. Au niveau physique... Dans la matière, ton corps se soulage, il arrête de somatiser. Car en te libérant des troubles psychiques, tu permets à ton corps de se libérer des troubles somatiques. Je vais t'expliquer comment ça fonctionne. Et au niveau spirituel, c'est-à-dire au niveau des prises de conscience que tu as, le champ des possibles s'ouvre, les opportunités foisonnent, abondent. Ça s'harmonise sur plusieurs plans. Ton âme ne tarde pas à te remercier de ce travail fait. Une nouvelle version de toi est clos et enfin... toute la lumière qui était sous cette armure peut rayonner au monde. Ton champ des possibles s'ouvre. Moi je pense que si tous les humains allaient en thérapie, on vivrait clairement dans un monde beaucoup plus bienveillant et beaucoup plus doux, beaucoup plus harmonieux et respectueux. de soi, des autres, de la nature, des animaux. Pourquoi le corps arrête de somatiser lorsque tu te libères de traumas passés ? Alors petit rappel important, tes traumas peuvent venir de vies passées, de vies parallèles, du transgénérationnel, c'est-à-dire des générations passées qui t'ont transmis leur mémoire, mémoire de guerre, d'esclavage, d'abandon, de manque, d'addiction. de l'intra-héterrain, lorsque tu étais dans le ventre de ta maman, ou encore tout simplement des traumas de ton enfance, de ton adolescence. Lorsque tu rends visite à un trauma passé, eh bien tu t'autorises enfin à vivre les émotions que tu ne t'étais pas autorisé à ressentir lorsque tu as vécu cet épisode traumatique. Très important, écoute bien, une émotion, qu'elle soit agréable ou désagréable à vivre, elle a la même valeur. La même intention. Il y a six émotions principales. La joie, la colère, la peur, la tristesse, la surprise et le dégoût. Que tu ressentes de la joie ou que tu ressentes de la colère, ça a la même valeur dans le sens où cette émotion vient tout simplement te délivrer un précieux message qui te permet de mieux te comprendre, de mieux te connaître. Par exemple, imagine tu ressens de la colère. Tu ne sais pas exactement pourquoi tu ressens une telle colère, mais voilà, c'est là. L'émotion de la colère a une fonction. Elle vient te délivrer un précieux message. Elle vient tout simplement te dire que tes besoins fondamentaux dans une situation n'ont pas été pris en compte. Tes limites, tes boundaries, comme on dirait en anglais, ont été dépassées. Je t'invite alors à te poser ces questions. Lequel de mes besoins n'a pas été satisfait ? Afin déjà de prendre conscience de tes besoins. Comment puis-je satisfaire ce besoin ? Est-ce qu'il y a des choses que je peux mettre en place pour satisfaire ce besoin ? Puis-je communiquer mon besoin à cette personne avec qui je suis entrée en conflit par exemple, dans un espace où je me sens entendue et en sécurité ? Si oui, go ! Communique ton besoin à travers la communication verbale non-violente, donc tu partages ce que tu ressens en commençant par « je » et non pas par « tu » , afin que la personne en face ne se sente pas agressée. Sinon, puis-je créer cet espace de sécurité et de vulnérabilité avec cette personne pour partager mon besoin ? Et si c'est toujours non, dans ce cas-là, je ne t'invite pas à t'ouvrir, car être vulnérable face à quelqu'un, c'est précieux et profond. C'est important de se sentir safe lorsqu'on le fait. Donc revenons à l'importance de rendre visite à un trauma. Alors déjà rendre visite à un trauma, c'est lui dire je te vois, je t'entends, je suis là pour toi, tu as le droit de ressentir cela. Puis ressentir ce qui émerge à l'intérieur de toi, de ton corps. Venir apporter toute ton attention sur ces sensations corporelles qui te traversent. Ton corps te parle, tes émotions te parlent. Pour accompagner cette émotion, tu peux te demander où est-ce que cette émotion est localisée dans mon corps ? A-t-elle une forme ? A-t-elle une texture ? Une couleur ? Est-elle statique ou en mouvement ? Que dit-elle ? Quel est son message ? Quand enfin tu rends visite à cette émotion qui stagnait dans ton corps depuis peut-être bien longtemps, et bien la surcharge émotionnelle se dissout, elle s'évapore. Le précieux message est délivré, le cadeau est bien arrivé à destination. Ainsi, le corps n'a plus besoin de crier à travers de la somatisation, des douleurs chroniques, etc. Rendre visite à tes traumas, c'est venir penser, P-A-N-S-E-R, cette douleur, cette souffrance. Tu ne l'oublieras pas, tu continueras de vivre avec, cependant, ta perception de cette situation aura changé. Car tu auras su apporter de la compassion, du non-jugement, de la douceur. C'est comme un hug, comme un grand câlin que tu te donnes à toi-même. Un câlin qui dit je te vois, je t'entends, je suis là pour toi, tu as le droit de ressentir cela. Et moi je te guide à travers ce chemin de guérison. Je t'accompagne afin que tu puisses te libérer de tes émotions stagnantes. qui se sont cristallisées dans ton corps. Les émotions sont belles, les émotions sont un cadeau, ressentir des émotions c'est humain. Donc si tu es une femme sensible, que tu souhaites te libérer de schémas répétitifs qui te font souffrir et de croyances limitantes qui t'enferment, qui t'empêchent de te révéler au monde et que tu sais au plus profond de toi que tu as de la magie à répondre ici sur Terre, que le monde a besoin de toi pour plus de lumière, alors écris-moi Investis en toi, réserve ta séance découverte à tout petit prix, je serai ravie de cheminer avec toi. Je propose une séance découverte à petit prix afin que tu puisses tester mon approche, ça n'engage à rien. Mais ce qui est sûr, c'est que tu vas apprendre beaucoup sur toi. Et si tu souhaites continuer l'aventure plus profondément, plus en profondeur avec moi, eh bien je suis hyper heureuse de te partager que j'ai lancé trois formules d'accompagnement possibles. Alors, c'est un petit peu mes bébés, hein. C'est mes précieux, je te les présente. Donc la formule 1, c'est la découverte. Trois séances pour tomber en amour avec toi-même, reconnaître tes besoins, apprendre à te respecter, prendre conscience de qui tu es. Donc c'est pour, entre guillemets, les baby de la thérapie. C'est nouveau pour toi et tu es curieuse d'apprendre à mieux t'aimer et à mieux te découvrir. La formule 2, c'est l'alignement. Six séances pour plus de clarté et de cohérence. Plus d'harmonie pour répandre ton soleil intérieur dans les différentes sphères de ta vie. Donc c'est pour entre guillemets les princesses de la thérapie. Si tu te connais déjà assez bien, tu sais ce qui te fait vibrer, mais tu aimerais répandre cela dans les différentes sphères de ta vie, amoureuse, professionnelle, peut-être même au niveau géographique. La formule 3, la transformation. 9 séances pour oser briller, rayonner ton unicité, matérialiser tes dons. au monde, visiter tes profondeurs, les profondeurs de ton être et incarner pleinement ta mission d'âme. C'est pour entre guillemets les « reines » de la thérapie. Tu as conscience de tout le travail que tu as déjà fait sur toi. Tu as conscience de tes dons et tu souhaites les rayonner au-delà de ton foyer, au-delà de ta sphère proche. Tu souhaites rayonner à un niveau plus global, à un niveau mondial. Tu sais que ton impact sur Terre est important pour le collectif, mais tu as toujours quelques blocages. Toutes les infos sont en description du podcast. Bye, je t'embrasse et à bientôt. Un grand merci pour ton écoute. Si tu as adoré ce podcast et que tu souhaites me soutenir et m'aider à diffuser mon message, je t'invite à t'abonner, me laisser 5 étoiles lumineuses sur Spotify ou Apple Podcasts et un mot doux d'amour. Ou bien tag moi en story Instagram en me mentionnant at... cosmique.flowers Je t'embrasse et je t'envoie du soleil.
