Speaker #0Coucou et bienvenue dans coulisses de soi, le podcast où l'on se regarde autrement. Je suis super contente de te retrouver pour ce tout premier épisode. Tout d'abord, j'espère que tu vas bien, que tu prends du temps pour toi et que tu passes un bel été. Ton style, c'est un langage silencieux. Il parle de toi même quand tu ne dis rien. Alors aujourd'hui, On va explorer ensemble ce que tes vêtements racontent. Pas pour juger, pas pour coller des étiquettes, mais pour comprendre ce que tu transmets et comment tu peux choisir l'histoire que tu veux raconter. Parce que non, ton style ce n'est pas juste mettre un jean et un t-shirt, c'est bien plus que ça. Comme cet épisode sort un dimanche, prends-le comme un petit moment pour t'observer, t'inspirer et réfléchir à ton style. Mais avant de plonger un petit peu plus dans le vif du sujet, clarifions trois mots Merci. qu'on utilise souvent, mais qui ne veulent pas dire la même chose. L'image. L'image, c'est ce que les autres perçoivent de toi au premier regard. Par exemple, si tu souris et que tu as une posture droite, ça donne tout de suite une impression de conscience. Le look, c'est ta tenue du jour. Vêtements, chaussures, accessoires. Aujourd'hui, ça peut être une robe fleurie. Demain, un jean et un pull posy. Le style, c'est ta signature. La manière unique dont tu combines les couleurs, les formes et les accessoires. Même si ton look change, ton style reste reconnaissable. Bohème, classique, street, etc. Le savais-tu ? En seulement 7 secondes, parfois 3, une première impression se forme. Sur 70% sur notre apparence, 20% sur notre intention et 10% sur nos mots. L'impression est donc principalement visuelle. D'où l'importance de notre image. J'adore citer la phrase de Rachel Zoé qui le reflète très bien. Le style... est une manière de dire qui vous êtes sans parler. Car, bien avant que l'humain écrit vous me parle couramment, il portait déjà des marques visibles pour indiquer qui il était. Peau, plume, patouage, tissu, bijou, chaque détail avait un sens, soit pour se protéger physiquement contre le climat, soit pour s'identifier à son appartenance à un clan, une tribu, à un rôle, soit pour communiquer sur son statut, son courage, son rôle spirituel ou sa richesse. Pour te donner des exemples un peu plus... parlant, dans la Rome antique, certaines toges étaient réservées aux magistrats et aux enfants de familles nobles, et leurs couleurs indiquaient clairement leur rang. Au Japon, le kimono portait des motifs et des couleurs précises pour refléter la saison et le statut social. Même en Europe, le violet était longtemps la couleur des rois et des empereurs, car sa teinture était rare et coûteuse, symbole de pouvoir et de prestige. Du coup, dans toutes les civilisations, l'habit n'était pas neutre, il était mais sage, même encore aujourd'hui. Nos vêtements continuent d'envoyer des messages, parfois subtils, parfois puissants. Chaque coupe, chaque couleur, chaque accessoire parle de nous. On a souvent l'impression que nos choix vestimentaires sont complètement personnels. Mais en réalité, ils sont influencés par plusieurs choses. La culture, ce qui est considéré comme normal ou acceptable dans un endroit ou dans un groupe. La psychologie, tes émotions et ton état d'esprit se traduisent dans ce que tu portes. C'est une forme de langage non-verbal. que les autres perçoivent sans que tu parles. Le contexte, tu ne t'habilles pas de la même façon pour un entretien que pour un dimanche tranquille à la maison. Autrement dit, ton image raconte quelque chose de toi et de tout ce qui t'entoure même si tu ne t'en rends pas compte. Dans un monde saturé d'images, la première impression visuelle est devenue encore plus décisive. Maintenant, laisse-moi te poser une question. As-tu déjà pris le temps de réfléchir à pourquoi tu choisis certaines couleurs, certains vêtements ou accessoires ? style ne parle pas seulement de toi, il influence aussi la manière dont les autres te perçoivent en même temps que tu dises un mot. Et ce n'est pas qu'un symbole, nos vêtements peuvent aussi modifier notre comportement. Des études l'ont montré, en 2012, des chercheurs ont demandé à deux groupes de personnes de porter une blouse blanche. L'un croyait porter une blouse de médecin, l'autre une blouse de peintre. Résultat, le groupe qui portait la blouse de médecin a montré une meilleure concentration et de meilleure performance. Pourquoi ? Parce que nos vêtements active inconsciemment ses qualités en nous, en envoyant un signal à notre cerveau et à celui des autres. Au fond, ton style est à la fois une expression de toi-même et un outil puissant d'influence sociale. Maintenant, imagine que chaque vêtement que tu portes soit un mot, chaque couleur une nuance, chaque accessoire un signe de ponctuation. Tout ça mis ensemble raconte une histoire, la tienne. Alors, pose-toi cette question. Est-ce que l'histoire que ton style raconte, c'est vraiment celle que tu veux partager de toi ? Je t'invite à fermer les yeux deux secondes et pense à ta tenue préférée. Qu'est-ce qu'elle dit de toi ? Beaucoup de personnes me disent « Jen, je ne suis pas très mode, je m'habille comme ça, je prends ce qui me vient et c'est tout. » Mais même ce « comme ça » est déjà un message. Ce que tu choisis d'acheter, ce que tu gardes dans ton armoire, ce que tu portes un lundi matin ou un samedi soir, tout ça construit l'image que tu renvoies. On dit que l'habit ne fait pas le moine, et c'est vrai. Pourtant, tes vêtements sont comme la première phrase que tu écris dans une conversation. Ils donnent le ton et révèlent ce que tu veux montrer. Le choix des couleurs joue aussi un rôle clé dans ton image, dans ton look et dans ton style. La colorimétrie, c'est savoir quelles couleurs mettent en valeur ton teint, tes yeux et ta personnalité. Porter les bonnes couleurs ne rend pas seulement ton look plus harmonieux, ça révèle qui tu es et renforce l'impression que tu dégages. Même un accessoire bien choisi peut changer ton énergie et ton allure. Ton style influence aussi ton état d'esprit. Certains jours, tu porteras des couleurs vives pour te sentir énergique et confiante. D'autres jours, des tons doux pour te sentir protégé ou concentré. D'autres fois, des tons plus sombres pour le chic et le sérieux, ou encore pour te fondre dans la masse et avoir cette discrétion assumée. J'aimerais faire un petit point d'alerte, il n'existe pas de style bon ou mauvais. L'essentiel, c'est la cohérence entre ce que tu veux transmettre et ce que tu montres. Maintenant, je vais te donner trois clés pour utiliser ton style à ton avantage. La première, sois conscient de ton intention. Avant de t'habiller, réfléchis à ce que tu veux transmettre. La deuxième, joue avec les couleurs. Chaque couleur a un effet émotionnel. Le bleu inspire la confiance, le rouge attire l'attention, le beige rassure, etc. La troisième, ne sacrifie pas ton confort. Une tenue inconfortable se voit dans ta posture et dans ton attitude. Le style le plus puissant est celui où tu te sens bien. Ne l'oublie jamais, c'est la priorité absolue. Maintenant que tu connais l'impact des couleurs, voyons comment certaines personnalités publiques ont fait de leur style leur signature. car ce choix n'est jamais anodin. Pour citer quelques exemples du monde réel, Karl Lagerfeld portait toujours des lunettes noires, une chemise blanche et des gants noirs. Cette uniformité exprime la discipline, son identité et son élégance. Pour Anna Wintour, sa coupe au carré parfaite et ses lunettes de soleil iconiques imposent une image d'autorité et de cohérence. C'est le reflet de son rôle influent dans la mode. Mais ça existe aussi dans la pop culture. Dans les Simpsons, Bart porte toujours le même t-shirt orange avec un short bleu. Ce choix renforce sa personnalité chill et le rend immédiatement reconnaissable. Tout comme Luffy dans One Piece. Son chapeau de paille jaune et son t-shirt rouge reflètent parfaitement son énergie et son grand optimisme. Ses tenues signatures ne sont pas seulement esthétiques, elles transmettent des valeurs, simplifient la vie et deviennent des marques de fabrique. Maintenant, j'aimerais que tu me dises en DM ou en commentaire ton artiste préféré, peu importe son domaine, chanteur, acteur... sportif, pas besoin de me donner son nom, ce qui m'intéresse c'est ce qui te fait te dire c'est lui, c'est elle, son style, sa façon de s'habiller, sa voix ou un petit détail uni qui le rend identifiable. Voie ça comme un petit entraînement. Je souhaite préciser que même si on a une tenue signature, le style n'est jamais figé. Il s'agit simplement de connaître ce qui te définit, de connaître ton style principal tout en restant libre de l'adapter ou d'explorer d'autres versions de toi-même. Le vêtement, donc le look. te permet de renforcer ce que tu es déjà, de projeter ce que tu souhaites devenir et d'expérimenter différentes facettes de toi-même dans des contextes où tu te sens libre et toujours à l'aise. Personnellement, j'aime beaucoup imaginer le style comme une playlist vestimentaire, où chaque tenue est comme un morceau de musique, où elle te met dans une énergie, une humeur et une ambiance différentes. Exemple, ta petite robe noire ceinturée deviendrait ton morceau, assurance et élégance pour un rendez-vous. Ton ensemble sportswear serait la piste liberté. et légèreté pour aller marcher et respirer. Ton blazer bien coupé serait le titre affirmation et crédibilité pour une réunion importante. Et ton pull oversize tout doux serait la chanson cocooning et réconfort pour un dimanche tout tranquille. Le style c'est ça, c'est une boîte à outils émotionnelle et visuelle dans laquelle tu peux piocher chaque matin selon ce que tu veux incarner ou être. Il va donc falloir que tu connaisses ton style principal et ton style secondaire. Laisse-moi t'expliquer. Ton style principal, c'est ton empreinte. Ton ADN, celui qui te ressemble vraiment, dans lequel tu te sens toi-même. Ton style secondaire, c'est celui qui varie, s'adapter aux occasions, à ton humeur ou à tes phases de vie. Mais, spoiler alert, tu peux mixer les styles, c'est possible. Qu'ils soient classiques, bohèmes, streetwear, minimalistes, romantiques, sportifs, bref, tu l'as compris, tu peux les combiner tant que ça reste fidèle à toi. Pour te donner un exemple, si ton style principal est chic et épuré, et que ton style secondaire est coloré et créatif pour le week-end. Tu pourras mélanger romantique plus minimaliste ou streetwear plus élégant selon ton humeur et selon le contexte. Le secret, c'est vraiment de connaître ta signature, c'est-à-dire ton style principal, tout en gardant la liberté de jouer avec tes couleurs, tes accessoires. Ton style deviendra alors un outil pour t'exprimer et te transformer, pas une contrainte. Si j'insiste autant, c'est parce que parfois on porte un style qui ne nous correspond plus. On le garde souvent par habitude, par peur ou pour rentrer dans un soi-disant moule. Pour te donner un exemple, j'avais une cliente qui continuait de porter ses tailleurs stricts parce qu'elle avait toujours travaillé en cabinet. Alors qu'au fond, elle rêvait de robes fluides et de couleurs plus douces. Ce décalage se voyait, et il se ressentait autant pour elle face au miroir que pour les autres qui la regardaient. Mais à l'inverse, quand ton style est aligné avec toi, il t'ouvre des portes, dans le regard des autres, mais surtout dans ton propre ressenti. Laisse-moi te donner un petit conseil. La prochaine fois que tu hésites, demande-toi simplement, cette tenue m'aide-t-elle à être la version de moi que je veux montrer ou être aujourd'hui ? Maintenant, je vais t'aider à décoder ton propre style. Si besoin, n'hésite pas à prendre des notes. Regarde ta garde-robe comme un album photo de ta vie. Pourquoi ? Parce que chaque pièce raconte une période, une émotion, un souvenir. Certaines sont comme des clichés qu'on garde, même si on ne les regarde plus vraiment. Et d'autres sont comme les photos qu'on adore revoir, parce qu'elles nous rappellent qui on est vraiment aujourd'hui. Et pose-toi ces questions. Quelle pièce je porte le plus souvent et pourquoi ? Quelle pièce je garde mais que je ne mets jamais ? Qu'est-ce qui me fait me sentir vraiment moi ? Si tu le veux bien, je te propose un petit exercice. Demain matin, quand tu t'habilles, demande-toi « Qu'est-ce que ma tenue va dire de moi aujourd'hui à quelqu'un qui ne me connaît pas ? » Et si tu veux aller plus loin, j'aimerais que tu prennes une photo d'une tenue qui selon toi te représente le mieux, et que tu la montres à deux personnes différentes en leur demandant « Qu'est-ce qu'ils ressentent en te voyant habillée comme ça ? » Crois-moi, tu vas être surpris ou surprise de ce que tu apprendras. Si tu le souhaites, tu peux aussi me l'envoyer en message privé ou en commentaire. en me disant pourquoi tu penses que c'est toi. Et si tu veux, je pourrais te dire ce que moi je perçois, toujours avec bienveillance, bien sûr. Petit rappel important, ce n'est pas un test, il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse. Parfois, les autres voient ce que nous, on ne remarque plus, et ça, ça peut être un excellent indicateur. J'aimerais terminer en te disant, ton style parle pour toi, alors autant qu'ils disent la plus belle version de ton histoire. Si ce premier épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner au podcast pour ne rien rater. Tu peux aussi me retrouver sur Instagram avec le même nom, coulisses de soie. D'ailleurs, n'hésite pas à me dire ce que ce premier épisode t'a inspiré, ça me ferait très plaisir. Si tu veux aussi me soutenir de façon simple et gratuite, tu peux laisser 5 étoiles à ce podcast sur la plateforme des cours de ton choix. Un petit avis et le partager autour de toi, c'est précieux pour moi et ça m'aide à faire grandir ce projet. Merci d'avoir écouté coulisses de soie, on se retrouve chaque dimanche matin sur toutes les plateformes d'écoute et un dimanche après l'autre je t'amènerai dans ces coulisses de soi. coulisses où l'on se révèle. N'oublie pas, regarde-toi avec un peu plus de douceur. Et souviens-toi, l'image ce n'est jamais que le début d'une histoire bien plus vaste. Alors, prends soin de cette image, mais surtout, prends soin de toi. L'amour de soi, l'amour du style. A très vite, dans Coulisses de Soi.
