Transcription

• Speaker #0

  Musique Coucou et bienvenue dans Coulisses de Soi, le podcast où l'on apprend à se regarder autrement. Je te retrouve dans un tout nouvel épisode, j'espère que tu vas bien et que ta rentrée s'est bien passée. Aujourd'hui, je t'emmène dans un voyage à travers la palette des couleurs. Pas seulement pour parler de mode, mais aussi de colorimétrie, un outil précieux que j'utilise dans mon travail de coach en imager en style pour révéler ton éclat naturel et ta personnalité. Les couleurs que tu portes ne sont jamais anodines, elles influencent ton énergie, ton humeur et même la manière dont les autres te perçoivent. Alors, quelle est la couleur qui te révèle ? Tout comme le style dont je t'ai parlé dans l'épisode 1, les couleurs aussi sont un langage silencieux. Et aujourd'hui, nous allons le décrypter ensemble, pas à pas. Les couleurs sont un moyen de communiquer sans mots. Chaque choix que tu fais transmet un message, que tu en aies conscience ou pas. Imagine, tu arrives à une soirée professionnelle avec une veste noire. Instantanément, tu envoies un signal d'autorité et de sérieux. Mais si tu portes une blouse rose claire, Le message est tout autre, douceur, ouverture, sensibilité. Et les couleurs ne parlent pas qu'aux autres, elles influencent aussi ta perception de toi-même. Porter une couleur qui te correspond peut améliorer ta posture, ta gestuelle et même ton sourire. Petit conseil, observe tes émotions en enfilant tes vêtements le matin. Laquelle te fait hésiter ? Prends note, ça en dit long sur toi. Parfois, je suis sûre que tu te demandes pourquoi certaines couleurs te captivent ou au contraire te repoussent. Ce n'est jamais un hasard. Notre attirance pour une couleur est souvent le reflet de notre monde intérieur, de notre personnalité et de notre vécu. La couleur que tu choisis peut révéler un besoin du moment. Par exemple, si tu es fatigué ou stressé, tu pourrais être instinctivement attiré par des teintes douces comme le bleu ciel ou le vert clair qui apportent calme et sérénité. A l'inverse, Si tu as besoin de dynamisme ou d'énergie, tu pourrais te tourner vers le rouge ou l'orange, qui stimulent et réveillent ton corps et ton esprit. Certaines couleurs reflètent une facette de toi que tu veux montrer au monde. Pour ma part, j'adore le bleu, une couleur qui évoque la sérénité, la clarté et la profondeur. Mais tu me verras souvent porter du noir, symbole de pouvoir, de force et de structure. Ce contraste est intéressant, car le bleu représente ce qui me fait vibrer intérieurement, tandis que le noir correspond à l'énergie que je choisis d'envoyer aux autres et à ma manière de structurer mon style et ma présence. Tu sais, nos choix de couleurs sont aussi influencés par des souvenirs ou des expériences. Une couleur peut te rappeler un moment heureux, un lieu que tu aimes ou une personne que tu admires. Ces associations créent une connexion émotionnelle avec la couleur qui explique pourquoi elle te touche particulièrement. Au fond, notre attirance pour certaines couleurs est un mélange subtil d'émotions, d'identité et de mémoire. Comprendre ses propres préférences peut être révélateur. Tu apprends à mieux te connaître, à reconnaître tes besoins et à utiliser les couleurs pour soutenir ton énergie et ton bien-être. La mode, ce n'est pas seulement des vêtements. C'est un langage visuel qui t'entoure en permanence et qui influence tes choix. Regarde les vitrines des boutiques, les magazines ou même les publicités. Elles sont conçues pour capter ton regard grâce aux couleurs. On parle souvent de tendance de saison. Ton pastel au printemps ? Teintes chaudes à l'automne, couleurs franches et contrastées en hiver. Ce ne sont pas des choix anodins, ce sont des stratégies pensées pour éveiller des émotions précises chez toi. La mode joue donc un rôle important parce qu'elle t'impacte visuellement, parfois même sans que tu t'en rendes compte. Si tu vois partout du lilas ou du verre menthe, tu risques d'avoir envie de les porter, même si ce ne sont pas des couleurs vers lesquelles tu serais allé spontanément. On appelle ça l'influence des tendances. Mais attention ! Suivre aveuglément les couleurs de la mode n'est pas toujours la meilleure option. Une couleur peut être magnifique sur un mannequin ou en vitrine, mais si elle ne te correspond pas, ni à ton teint, ni à ton énergie, ni à ta personnalité, elle risque de te ternir ou de te mettre mal à l'aise. C'est là qu'intervient la colorimétrie. Elle te permet de faire le tri, de distinguer entre ce que la mode t'impose visuellement et ce qui, réellement, te révèle toi. Tu peux alors jouer avec les tendances sans les subir. Par exemple Si la mode met en avant le orange vif, mais que cette couleur ne te va pas au teint, rien ne t'empêche de l'intégrer en petites touches, avec un accessoire, un sac, un vernis à ongles, des chaussures ou même un motif mélangé avec une couleur de ta palette. Comme ça, tu profites de l'énergie de la mode sans te perdre dans ce qui ne te correspond pas. En résumé, la mode te propose, mais c'est toi qui dispose. Les couleurs qu'on te montre sont des invitations visuelles. A toi de choisir lesquelles acceptent ton invitation personnelle et lesquelles tu laisses de côté. Je voulais également faire ici une petite parenthèse sur l'astrologie. Pour moi, c'est un outil fascinant et j'y crois personnellement, mais je sais que ce n'est pas le cas de tout le monde. Et ce que je veux vous partager, ce n'est pas une règle stricte, mais une observation intéressante. Car en astrologie, certaines couleurs sont traditionnellement associées à chaque signe. Ce n'est pas une vérité absolue et ce n'est pas quelque chose qu'il faut suivre à la lettre, mais parfois, tu peux remarquer que la couleur liée à ton signe résonne avec toi, que tu y crois ou non. Elle peut même influencer ton ressenti ou ton attirance pour certaines teintes. Voici quelques exemples. Le bélier est souvent lié au rouge, symbole de dynamisme et de courage. tandis que le taureau préfère le vert pour la stabilité et l'équilibre. Le cancer, quant à lui, se tourne vers le blanc ou l'argent pour la douceur et l'intuition, et le lion vers le rouge ou l'orange pour le rayonnement et la confiance. D'autres signes, comme la balance ou les gémeaux, s'expriment avec des couleurs plus légères et douces, comme le bleu ciel, le rose ou le jaune, pour refléter l'élégance, la communication et la curiosité. Et les signes plus intenses, comme le scorpion ou le capricorne, utilisent le noir le bordeaux ou le gris pour symboliser profondeur et sérieux. Enfin, certains signes comme le verso ou les poissons sont associés à des teintes plus originales et créatives comme le turquoise, le lilas ou le bleu électrique. Ces couleurs sont avant tout des repères symboliques. Elles peuvent parfois toucher ton ressenti car notre esprit est sensible aux symboles et aux couleurs. Mais ce n'est jamais une règle à suivre. Je ne donne pas toutes les significations possibles des couleurs et certaines peuvent varier selon les sources ou les traditions. Ce que je partage ici, c'est vraiment ma manière de travailler avec elle, ce que j'observe au quotidien et ce qui peut vraiment t'aider à révéler ton style et ton énergie. L'important c'est toujours de choisir les couleurs qui te font du bien, qui te font rayonner et qui correspondent à ta personnalité et à ta colorimétrie. L'astrologie peut juste être une inspiration supplémentaire, un petit clin d'œil pour explorer les couleurs autrement. La colorimétrie est un outil central dans mon travail. Elle ne se limite pas à dire. Telle couleur te va, elle permet vraiment de mettre en lumière ton visage, tes yeux, ton teint et même ton aura personnel. Chaque personne possède une palette unique de couleurs qui la fait rayonner. Porter les bonnes teintes peut vraiment illuminer ton visage, faire pétiller tes yeux, adoucir ou valoriser tes traits et même améliorer ton humeur et ton énergie. Mais attention, ce n'est pas une formule rigide. La colorimétrie est avant tout un guide flexible. un outil pour te révéler et te donner confiance, pas pour te limiter. Du coup, comment ça se passe dans mon travail ? Lors d'une séance de colorimétrie, je commence par analyser ton teint, tes yeux et la couleur de tes cheveux. Ensuite, nous testons différentes nuances à l'aide de nuanciers et de drapages pour identifier celles qui subliment réellement ton éclat naturel. On observe comment chaque couleur agit sur ton visage et ton énergie. Certaines te font rayonner instantanément. D'autres au contraire peuvent ternir ton teint ou accentuer des zones de fatigue. Pour t'aider à visualiser les couleurs qui te mettent le plus en valeur, on utilise le concept des 4 saisons de la colorimétrie. Je t'explique. Le printemps avec des couleurs chaudes, lumineuses et douces comme le corail, le turquoise, la pêche, le vert tendre ou l'ivoire. L'été pour des couleurs froides et douces comme le bleu ciel, le lila, le rose poudré, le gris perle ou la lavande. L'automne pour des couleurs chaudes et profondes comme le terracotta, la moutarde, le vert olive, la brique ou le chocolat. L'hiver pour des couleurs froides et vives comme le rouge vif, le bleu roi, l'émeraude, le fuchsia ainsi que le noir et le blanc pur. Ces saisons sont une boussole pour identifier les nuances qui te valorisent le plus, mais elles ne sont pas une contrainte. Tu peux parfaitement mixer les palettes, oser des touches différentes et créer un style unique qui te ressemble vraiment. Et même si la colorimétrie fait partie de mon travail, ce n'est pas seulement un outil technique ou une règle stricte. Ce qui compte vraiment, c'est ce qu'elle te permet de faire, c'est-à-dire mieux te connaître, gagner en confiance et te sentir libre dans tes choix. Que ce soit pour tes vêtements, ton maquillage ou tes accessoires. C'est vraiment un guide pour t'accompagner, pas un code à suivre à la lettre. Et c'est cette liberté que j'aimerais que tu connaisses et que tu aies. Les couleurs ne se limitent pas qu'à la mode, elles passent aussi par la décoration et par la santé. En décoration, elles influencent directement ton humeur et ton énergie. Par exemple, un salon avec des touches d'orange ou de rouge peut te dynamiser et stimuler la convivialité, tandis qu'une chambre au ton bleu ou vert favorisera la détente et un sommeil réparateur. Même de petits objets comme un coussin, un tapis ou une lampe peuvent faire une vraie différence sur ton ressenti au quotidien. Un exemple, chez moi j'ai du bois et des touches de terracotta, ce qui favorise un côté cosier et chaleureux, parfait pour me sentir bien et détendu chez moi. En santé et bien-être, on utilise les couleurs de manière thérapeutique. La luminothérapie et la chromothérapie par exemple, travaillent sur ton énergie et ton humeur grâce à la lumière colorée. Une lumière bleue douce dans la chambre aide à mieux dormir. Une lumière rouge ou orange dans le salon stimule ton dynamisme. et une lumière verte peut calmer le stress après une journée chargée. Certains dispositifs comme les masques LED combinent relaxation, équilibre émotionnel et soin de la peau grâce à la couleur. L'idée, c'est vraiment de choisir les couleurs et les supports qui te correspondent, selon tes besoins et tes envies du moment. Un peu de bleu pour te détendre, un peu de rouge pour te booster ou un vert pour apaiser ton esprit. Chaque couleur peut vraiment devenir un véritable allié dans ton quotidien. Cette semaine, j'aimerais te donner un petit exercice. Choisis une couleur que tu portes rarement. Laisse-la en vêtements, accessoires ou maquillage. Observe ton teint, ton énergie, ton humeur et les réactions autour de toi. Tu peux également intégrer de petites touches de couleurs dans ton quotidien. Un objet de déco, un accessoire, une lampe ou un rouge à lèvres. Note comment ces touches impactent ton énergie et ton humeur. C'est vraiment un moyen simple et concret d'expérimenter le pouvoir des couleurs sur toi et sur ton environnement. Voilà, tu l'as compris, les couleurs ne sont pas seulement esthétiques, elles sont vraiment un véritable langage silencieux. Elles peuvent révéler qui tu es, influencer ton énergie, ton humeur et même la manière dont les autres te perçoivent. Que ce soit à travers ton style, ta colorimétrie, les couleurs de ton intérieur ou même des pratiques comme la luminothérapie, elles ont vraiment le pouvoir de t'accompagner et de te faire rayonner. Tout ce que je t'ai partagé aujourd'hui, ce n'est pas une règle à suivre à la lettre, mais un outil pour mieux te connaître, gagner en confiance et te sentir libre dans tes choix. Que ce soit pour tes vêtements, ton maquillage, tes accessoires ou même l'ambiance dans ton quotidien. Alors observe, expérimente et ose les couleurs qui te font vibrer. Un bleu qui apaise, un rouge qui dynamise, un vert qui équilibre. Chaque couleur peut devenir un allié précieux dans ta vie quotidienne. Et surtout, garde à l'esprit que ton style et tes couleurs sont uniques. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise couleur, seulement celles qui te font te sentir bien et rayonner. Merci de m'avoir écouté aujourd'hui et d'avoir pris ce temps pour toi, pour explorer le pouvoir des couleurs et découvrir comment elles peuvent influencer ton énergie, ton style et ton bien-être. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner pour ne pas manquer les prochains et à partager tes découvertes avec moi. Quelle couleur t'inspire le plus ? Celle que tu oses ou celle que tu aimerais tester ? Et pour continuer ce chemin ensemble, tu peux aussi me retrouver sur Instagram sous le même nom, coulisses de soie. Et si tu veux me soutenir simplement, tu peux laisser 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée, Spotify ou Apple Podcast et partager le podcast autour de toi. Ça compte beaucoup pour moi et ça m'aide à faire grandir ce projet. Merci d'avoir écouté coulisses de soie, on se retrouve chaque dimanche matin sur toutes les plateformes d'écoute et un dimanche après l'autre, je t'amènerai dans ces coulisses où l'on se révèle. N'oublie pas, regarde-toi avec plus de douceur. Et souviens-toi, l'image ce n'est jamais que le début d'une histoire bien plus vaste. Alors, prends soin de cette image et surtout, prends soin de toi. L'amour de soi, l'amour du style. A très vite, ton coulisse de soin.