Cuida tu Energía Vital - Naturopatía

Description

Soy Cécile, Farmaceútica y Naturópata.

Con este podcast quiero darte las claves para volverte actor de tu salud. Tenemos en nosotros mismo una fuerza vital que nos anima, y que hay que cuidar tanto para prevenir las enfermedades como para mejorar una salud desequilibrada.

Soy francesa y vivo ahora en España, donde encuentro menos productos naturales que en Francia, Alemania y Suiza donde he estado viviendo. Por eso tengo muchas ganas de dar a conocer más la naturopatía en los paises hispanohablantes para invitaros a todos a acercarce a una medicina más holística.

Hablaremos de alimentación, nutrición, desarrollo personal, aromaterapia, fitoterapia, y mucho más, para guiarte hacia una vida más sana y feliz!

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114 episodes

#54 - 8 consejos para un HÍGADO sano
El hígado está a cargo de la mayor parte del proceso de limpieza del organismo, por lo que tenerlo en forma es imprescindible para estar en plena Salud ! Hoy quería darte las claves para cuidar de este gran órgano, que no solamente limpia, sino también está a cargo de muchos mecanismos metabólicos. Espero que te guste el capítulo ! Capítulo sobre las alergias: https://smartlink.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/51 Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
15min | Published on May 23, 2022
#53 - ¿ Cómo cuidar de tus MITOCONDRIAS, centralitas de tu VITALIDAD
Las mitocondrias son las centralitas de energía de nuestro organismo y a pesar de la complejidad de su funcionamiento, no podía evitar dedicarle un capítulo del podcast.Hoy te hablo brevemente de como funcionan estas centralitas, pero sobre todo de cómo cuidarlas para aplazar el envejecimiento, alcanzar un peso óptimo, mantener una energía estáble, y tanto más.¡ Sin mitocondrias no hay vida, asi que no tienes otra que mimarlas !Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
15min | Published on May 10, 2022
#52 - ¿ El COLESTEROL, bueno o malo ?
Escuchamos por todos lados hablar del colesterol como si fuera nuestro peor enemigo, pero estamos realmente seguros que el proceso Causa->Efecto va en el sentido del colesterol responsable de un riesgo cardiovascular alto ?En el capitulo de hoy te hablo del colesterol de un punto de vista diferente, para que entiendas que el colesterol no es siempre tan malo, que todo es cuestion de equilibrio como siempre. Además como farmaceutica tenia que hablarte de los medicamentos que se utilizan para bajar el colesterol, de sus efectos segundarios, para hacerte reflexionar sobre quién es realmente el malo de la historia...Abajo tienes algunos enlaces de estudios, aunque si quieres investigar, existen muchisimos más.Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450Oslo Study Diet andAntismoking Trial. Results after 102 months. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3511692/ Effects os changes in fat, fish, and fibre intakes on death and myocardial reinfarction: Diet and Reinfarction Trial (DART) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2571009/ Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
12min | Published on April 25, 2022
#51 - ¿ Estas hasta arriba de ALERGIAS estacionales ? ¡Aquí te tengo algunos Remedios muy potentes!
Como me gustan los olores a primavera! Lo malo es que vienen acompañados de alérgenos en el aire que hace la vida muy dificil a todos los que padecen alergia...Si es tu caso, me he propuesto darte mis mejores consejos naturales en este capítulo para evitar estos sintomas tan desagradables. Naturales pero eficientes!En el capitulo, hablo de los capitulos que he publicado sobre la relation entre el sistema inmunológico y el sistema intestinal, y los temas de intertino permeable. Aqui te dejo los enlaces:https://smartlink.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/14-la-importancia-de-la-microbiota-y-como-cuidarlahttps://smartlink.ausha.co/cuida-tu-energia-vital/15-disbiosis-intestinal-y-permeabilidad-intestinal-o-leaky-gut Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
14min | Published on April 11, 2022
#50 - Acaba con las afecciones de la PIEL con la COSMETICA NATURAL con Tamara Navarro
Tras sufrir una afección dermatológica Tamara Navarro pasó de ser esteticien trabajando con químicos a diario, a ser una experta en cosmetica natural, produciendo sus propios cosmeticos, desde la simple crema, hasta el maquillaje, pasando por desodorantes, shampoo y exfoliantes.Durante el capítulo de hoy nos cuenta su recorrido en la cosmética, su visión sobre la misma, la importancia de cuidar de nuestra piel, hablamos de aromaterapia, que utiliza mucho en sus productos, por su propiedades tanto en la piel como terapeuticas a otros niveles. También nos habla de algunos ingredientes de los que tenemos que huir a la hora de elegir un producto cosmético, y nos deja incluso una pequeña receta casera para un producto imprescindible en nuestra rutina y súper fácil de hacerte tu mism@! Puedes encontrar a Tamara en IG: https://www.instagram.com/cleoterranaturalcare/Encuentra todos sus productos y servicios en su página web: https://cleoterra.com/Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
51min | Published on March 28, 2022
#49 - Conectar con la NATURALEZA viviendo en la CIUDAD
¿ A alguien se le ha escapado la importancia de tener algún vinculo con la naturaleza para complementar unos buenos hábitos de vida ?Creo que incluso para los grandes fans de la vida en la ciudad, queda claro que cuando logramos escaparnos un tiempo para conectar con los elementos, la materia prima, la tierra, el organismo y nuestra salud en particular nos lo agradece. Pero claro, no todos vivimos en un pueblecito que permita esta cercania con la naturaleza solamente por haber salido del trabajo. Mucha gente vive en un piso en la ciudad, a veces sin balcón ni terraza, y encontrar esa conexión se hace cada vez más complicado. Por eso hoy he decidido enseñarte que con un poco de volontad, y aunque no sean las mejores condiciones, sí se puede lograr una conexión con elementos de la naturaleza, para obtener gran parte de los beneficios de la misma de forma regular.Espero que te gustará el capítulo de hoy,Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
12min | Published on March 14, 2022
#48 - GUIA de supervivencia en SUPERMERCADO
Estamos de acuerdo que lo ideal es evitar comprar en supermercados, pero sé que es dificil, y soy la primera en comprar muchas cosas en el supermercado. Por facilidad, flojera, da igual, no estamos aqui para juzgar.Sin embargo hay algunas cosas que se pueden hacer para evitar comprar lo peor del supermercado. Asi que hoy te propongo una pequeña guia de supervivencia en supermercado para que vayas más tranquil@ a hacer la compra.Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
13min | Published on February 28, 2022
#47 - ¿ Cómo tener una PIEL PERFECTA ?
No soy nada fan de las cremas milagrosas y estoy convencida de que una piel perfecta se obtiene cuidando tu interior.Que tengas le tengas miedo a las arrugas, o que sufres una afección dermatológica tipo acné, psoriasis, dermatitis,... Este capitulo es para ti!Descubre cuales son los habitos de vida, alimentos, buenas costumbres básicas, para obtener o mantener una piel lisa y firma.Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
15min | Published on February 14, 2022
#46 - 4 secretos ANTI-EDAD. ¡ Longevidad SALUD !
Todos queremos la oportunidad de vivir muchas cosas, y el tiempo nos persigue !Pero más que vivir 100 años, lo importante es vivir con salud, manteniendo tus capacidades para explorar, descubrir, aprender, experimentar...¿Te has dado cuenta que ciertas persoonas tienen 60 años o más, y se ven más joven que otros que apenas pasan los 30?¿ A que se debe? ¿Como lo hacen para verse y sentirse asi ?En el capitulo de hoy de doy unas de las claves para envejecer en salud y no tenerle tanto miedo al tiempo que pasa. Date la oportunidad de disfrutar de cada segunda pasado en este mundo !No podemos detener el tiempo pero si podemos mantener nuestra fisiología en buen estado mucho más tiempo de lo que quizas imaginas !Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
14min | Published on January 31, 2022
#45 - El problema del PARACETAMOL en el "tratamiento" del COVID-19
La recomendación principal de esta pandemia:"paracetamol y aislamiento"Durante mi investigación para aportarte el máximo de contenido, he encontrado el trabajo de un enfermero que ha demostrado como el paracetamol empeora el estado de la personas con el bicho. No podía resistirme a la idea de contarte esa información de importancia capital. Cuento contigo para compartir la información con un máximo de personas, para que pasito a pasito, salgamos de esta.Feliz semana!PS: Disculpar la calidad del sónido, he tenido problemas técnicos para grabar, pero no quería aplazar la publicación del capítulo por la importancia de lo que contiene.Para suscribirte a mi boletín, entra en mi página web https://www.amanesencianaturopatia.com/Y si quieres recibir el boletín del 15 de enero, en el que te proponía un protócolo natural tanto de prevención como de tratamiento frente al bicho, suscribete en la página web, y mándame un privado en IG amanesencia_naturo !El papel del GLutatión en la protección contra las formas severas de COVID-19 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7402141/ Feliz semana!Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultasY si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
12min | Published on January 17, 2022

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