Ton attention est en danger ! La vérité, c'est qu'on te la vole. Voici comment reprendre le pouvoir sur ton attention et ta concentration.

Trois livres, trois regards pour une seule urgence : protéger ton attention. Entre les neurosciences de Lachaux, le pouvoir du silence selon Le Van Quyen et l'enquête choc de Johann Hari sur l'économie de l'attention, tu vas comprendre pourquoi tu n'arrives plus à te concentrer. Ce n'est ni ta faute, ni un phénomène naturel d'usure de ton cerveau.
Dans cet épisode, je te donne un guide complet avec 20 actions concrètes pour reprendre le contrôle dès aujourd'hui sur ton attention et ta concentration.

Tu peux retrouver ta concentration, ton calme et ta capacité à kiffer l'instant présent et ta vie.

Cet épisode est pour toi si tu t'intéresse à ces sujets : neurosciences, tech, silence, concentration.

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