Épisode 05: Pourquoi on attend toujours le pire pour changer? | De l'autre côté de la motivation

Description

Tant qu’on n’a pas eu peur pour vrai…

Tant qu’on n’a pas entendu le médecin dire les “gros mots”…

Tant que ce n’est pas officiellement grave, on repousse.

Dans cet épisode, Dominique et Marc-André décortiquent ce réflexe humain :

attendre d’être au pied du mur avant de bouger.

On parle entre autres de :

ce qui se passe psychologiquement quand un verdict médical tombe
pourquoi la peur est un bon déclencheur… mais une mauvaise fondation
comment faire le switch vers une motivation durable
et pourquoi le sucre n’est PAS une drogue (même si t’as l’impression de pas pouvoir t’en passer)

💬 Citation à retenir :

« La peur, c’est le motivateur le plus intense. Mais le désir, c’est le seul qui dure. »

📘 Tu veux agir avant d’attendre le pire?

Le programme Point de Renouveau est ton point de départ.

Un outil lucide, simple et autonome pour comprendre pourquoi tu bloques — et comment enfin avancer pour de vrai.

🎯 Aucun menu. Aucun entraînement. Juste de la clarté.

🔗 Clique ici pour y accéder : https://www.po9.ca/pointderenouveau

🔔 Abonne-toi pour d’autres discussions franches sur les vraies raisons qui freinent les adultes intelligents.

#Po9 #PeauNeuf #ChangerPourDeVrai #HabitudesDurables #PointDeRenouveau #PodcastSanté

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About De l'autre côté de la motivation

Le podcast pour les adultes intelligents qui veulent retrouver leur énergie, améliorer leur santé… et ne plus jamais recommencer à zéro.

Tu sais quoi faire.

Mais tu ne sais pas comment le faire durer.

Ni comment l’adapter à ta vraie vie.

Ici, pas de recettes magiques.

Pas de discours culpabilisant non plus.

Juste des conversations franches sur ce qui te freine même quand t’es motivé.e :

🧠 Les biais invisibles qui sabotent ton progrès

💥 Les pièges dans ton quotidien que personne ne t’explique

⚙️ Et les compétences concrètes qu’il te manque pour transformer ton “je sais” en “je fais”

Chaque semaine, Marc-André Seers (fondateur de Po9, un écosystème de coaching basé sur les compétences et la durabilité) et Dominique (coach et animatrice) décortiquent les vrais blocages qui t’empêchent de te sentir bien, de reprendre le contrôle… ou de retrouver une constance qui colle à ta réalité.

🎯 Pour les adultes intelligents qui veulent avancer pour vrai — sans avoir à recommencer encore une fois.

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