Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans Déconstruire Ensemble, le podcast qui fait exploser les clichés sur le handicap. À travers chaque épisode, vous entendrez la voix et le regard sans filtre de Nathalie Jeanne, une femme engagée, unijambiste, stomisée, vivant avec un spina bifida et une hydrocéphalie valvée. Elle y partage ses galères, ses combats, ses joies. Et surtout, une vision directe, humaine et sans concession de la vie avec un handicap. Ici, on parle vrai, on rit, on doute, on déconstruit ensemble.

• Speaker #1

  Pourquoi tu recrées sans le savoir ce qui t'a marqué ? Tu sais, ce qui m'a le plus bouleversé récemment, ce n'est pas un événement, ce n'est pas une rencontre, c'est une prise de conscience. Je me suis rendu compte que chez moi, j'avais recréé une chambre d'hôpital et que c'était l'endroit où je me sentais le mieux. Et là, je me suis posé une vraie question. Qu'est-ce que ça dit de moi ? Hello à toi et bienvenue dans Déconstruire Ensemble, le podcast qui explose les clichés sur le handicap. Le podcast qui explore ce qu'on ne voit pas, mais qui influence profondément nos vies. Je suis Nathalie, une femme engagée avec un parcours de vie qui m'a amenée à interroger, comprendre et déconstruire. A travers ce podcast, je mets en lumière des réalités souvent invisibles, liées au handicap, aux émotions, aux mécanismes intérieurs avec une seule intention. T'aider à mieux comprendre ce que tu vis pour reprendre la place, ta place pleinement. Quand je dis que j'ai recréé une chambre d'hôpital, ce n'est pas une image, c'est réel. Un espace organisé, structuré, fonctionnel. Un environnement pensé pour être pratique, sécurisé, accessible. Un lieu où tout est à sa place, où rien ne déborde. Et surtout, un lieu où je me sens bien. Pendant longtemps, je n'y ai pas prêté attention. Pour moi, c'était logique, adapté, cohérent avec mon quotidien. Et puis un jour, je me suis arrêtée et j'ai regardé cet espace autrement. Et là, j'ai compris. Ce n'était pas juste un aménagement, c'était une reconstruction. Le déclic, oui, je l'ai eu ce déclic, parce que cet environnement, je ne l'avais pas choisi uniquement. Pour son côté pratique, je l'avais choisi parce qu'il m'était familier. L'hôpital, dans mon histoire, ce n'est pas juste un lieu médical. C'est un lieu où j'ai été prise en charge, j'ai été entourée, accompagnée, j'ai été maintenue en vie. C'est un lieu où, malgré la difficulté, il y avait du cadre, du suivi, de la présence. Et mon cerveau a enregistré ça profondément. Alors, c'est là qu'intervient quelque chose de fondamental, la mémoire émotionnelle. La mémoire émotionnelle, c'est quoi ? C'est la capacité... ton cerveau a enregistré une expérience avec l'émotion qui y est associée. Quand tu vis quelque chose de fort, une peur, une douleur, un soulagement, un moment de sécurité, ton cerveau ne retient pas seulement le souvenir, il retient ce que tu as ressenti. Et cette information est stockée dans une zone de cerveau qu'on appelle l'amidale. C'est elle qui gère les réactions émotionnelles et surtout les réflexions de protection. Son rôle est simple, de protéger. en anticipant. Donc, elle fonctionne comme ça. Ce que tu as vécu, t'as marqué, alors je vais m'en souvenir. Et recréer des situations similaires pour que tu restes en terrain connu. Même si ce terrain n'est pas forcément le meilleur pour toi aujourd'hui. Les neurosciences estiment que près de 95% de nos décisions sont influencées par l'inconscient. Ça veut dire quoi concrètement ? Que la majorité de tes choix ne sont pas réellement conscients. Ils sont guidés par ton histoire, tes expériences, tes émotions passées. Et parmi ces éléments, il y a ta mémoire émotionnelle. Alors laisse-moi te poser une question. Est-ce que tu es sûr que tout ce que tu fais aujourd'hui vient vraiment de toi ? Ou est-ce que, comme moi, tu es en train de recréer sans le savoir, des environnements, des relations, des habitudes qui te sont simplement familiers ? Peut-être que tu restes dans des situations qui ne te conviennent plus. Tu répètes les mêmes schémas relationnels. Tu ressens le besoin de contrôler pour te rassurer. Tu évites certaines choses sans comprendre. Pourquoi ? Et si ce n'était pas un défaut ? Et si c'était une adaptation ? C'est ça le vrai basculement, le déclic. Comprendre que tu n'es pas comme ça par hasard. Tu es le résultat d'un système de protection qui s'est construit pour t'aider à tenir. Et tant que tu ne le vois pas, tu le subis. Mais à partir du moment où tu comprends, tu peux commencer à choisir. Et tu reprends le pouvoir, tu ne peux pas effacer ton passé. Certes, mais tu peux faire quelque chose de beaucoup plus puissant. Observer, mettre du sens, re-choisir. Observer en te posant cette question. Pourquoi je réagis comme ça ? Mettre du sens en te posant la question suivante, à quoi ça me fait penser et rechoisir, est-ce que ça me correspond encore aujourd'hui ? Ta mémoire émotionnelle, ce n'est pas un obstacle, c'est une trace. Une trace de ce que tu as traversé, une trace de ce qui t'a construit. Mais aujourd'hui, tu n'es plus obligé de vivre en fonction de ce qui t'a marqué. Si cet épisode t'a parlé, partage-le parce que comprendre, c'est déjà commencer à se libérer. Merci. Merci d'avoir pris ce moment pour toi et surtout, reste fier de qui tu es.

• Speaker #0

  Merci d'avoir écouté Déconstruire Ensemble. Si cet épisode t'a parlé, partage-le autour de toi, à tes proches, sur les réseaux, dans les groupes où ça résonne. Chaque partage, chaque abonnement, c'est une voie de plus pour faire bouger les lignes. Alors abonne-toi et reste avec nous pour continuer à exploser les clichés épisode après épisode. A très vite et surtout, reste fier de qui tu es.