💬 Comment devenir moins con en relation ? Nous voulons tous des relations épanouissantes, mais combien d’entre nous répètent sans le savoir les mêmes erreurs ? Pourquoi tombons-nous sur les mêmes schémas toxiques ? Comment mieux comprendre et communiquer avec l’autre ? Dans ce nouvel épisode de Regard de femmes, je reçois Sarah Salomée, accompagnante en relations, qui partage des outils concrets et percutants pour cultiver des relations plus conscientes et éviter de tomber dans les pièges classiques du relationnel. 👉 Dans cet épisode, nous parlons de : 🔄 Pourquoi on reproduit les mêmes schémas sans s’en rendre compte 🧩 Dépendance affective : ses multiples facettes et comment s’en libérer 🗣 Communication assertive : dire sa vérité sans blesser ni s’effacer 👥 Langage masculin vs féminin : les incompréhensions classiques et comment mieux se rejoindre 💡 Les clés d’une relation équilibrée et consciente 🎧 Envie d’approfondir ces sujets ? Découvrez nos épisodes connexes : • Gaël Lacheray : Comprendre l'abus pour s'en libérer (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/gael-lacheray-comprendre-l-abus-pour-s-en-liberer-partie-1) • Regard de femmes #2 | Fanny Ricard : Ouvrir le coeur des hommes (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/regard-de-femmes-1-fanny-ricard-ouvrir-le-coeur-des-hommes) • Yoann Guez : Le couple comme une voie (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/yoann-guez-le-couple-comme-une-voie) 📚 Pour aller plus loin, voici les ressources de Sarah Salomée : • Sa page Facebook (https://www.facebook.com/SarahVasseurPerso) • Sa chaîne YouTube (https://www.youtube.com/@sarahsalomee) Et si on apprenait enfin à mieux aimer et être aimé ? ✨ --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Comment sortir des schémas d’abus et retrouver son pouvoir personnel ? Après avoir exploré l’origine et les manifestations des abus dans la première partie, nous allons maintenant voir comment s’en libérer. Une fois que l’on prend conscience des schémas répétitifs, que peut-on faire pour ne plus les subir et, surtout, pour ne plus les reproduire ? Dans cette seconde partie, Gaël Lacheray nous aide à comprendre comment la responsabilité individuelle est une clé essentielle pour sortir des rôles de victime, de sauveur ou d’abuseur. Nous abordons également la polarité masculin-féminin et l’impact des déséquilibres actuels sur nos relations. 👉 Dans cette seconde partie, nous parlons de : • Le rôle de la responsabilité individuelle dans la guérison et l’évolution personnelle 🔑 • Pourquoi et comment transformer ses blessures en force 💡 • Comment éviter de reproduire inconsciemment les abus subis 🔄 • La polarité masculin-féminin et les tensions actuelles autour des rapports de genre ⚖️ • Construire des relations plus justes et équilibrées 🤝 📢 Un échange puissant qui invite à une prise de conscience et à une transformation profonde. Si vous avez manqué la première partie, pensez à l’écouter avant de poursuivre ! 🎧 Besoin d’aller plus loin ? Écoutez aussi : • Claude Parisot : Redevenir soi-même grâce au couple (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/claude-parisot-les-hommes-dans-le-couple) • Chris Aud : Faire alliance avec le féminin (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/chris-aud-faire-alliance-avec-le-feminin) • Emmanuel Frantz-Mercadal : L'adelphité, l'alliance du Féminin et du Masculin (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/emmanuel-frantz-mercadal-l-adelphite-l-alliance-du-feminin-et-du-masculin) 📚 Les ressources de Gaël Lacheray : • 🔗 Son livre De l’abus à l’alliance, pour une réconciliation du Féminin et du Masculin • 🔗 Son site officiel (https://www.gael-lacheray.com/) • 🔗 Son Instagram (https://www.instagram.com/gael.lacheray) --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Pourquoi restons-nous enfermés dans des relations de pouvoir sans même en avoir conscience ? L’abus ne se limite pas à la violence physique ou sexuelle. Il peut être affectif, psychologique, transgénérationnel, et s’insinuer dans nos vies de manière invisible. Souvent, nos blessures non guéries nous poussent à répéter des schémas dont nous ne comprenons pas l’origine. Dans cette première partie, Gaël Lacheray, thérapeute et auteur du livre De l’abus à l’alliance, partage son parcours, sa vision et son travail pour comprendre les mécanismes d’abus et de domination. Nous explorons les différentes formes d’abus, les impacts invisibles qu’ils peuvent avoir sur nos vies et la manière dont ils influencent nos relations et notre perception de nous-mêmes. 👉 Dans cet première partie de l'épisode, nous parlons de : • Les différentes formes d’abus : physique, affectif, psychologique, transgénérationnel 🔍 • Pourquoi nous répétons inconsciemment certains schémas 🔄 • L’impact des croyances héritées sur nos relations et nos comportements 🧬 • Comment identifier les relations de pouvoir et en sortir ⚖️ 📢 Un épisode essentiel pour prendre conscience des dynamiques d’abus et amorcer une réflexion sur son propre parcours. La suite de cet échange sera disponible dans la deuxième partie ! 🎧 Besoin d’aller plus loin ? Écoutez aussi : • Claude Parisot : Redevenir soi-même grâce au couple (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/claude-parisot-les-hommes-dans-le-couple) • Chris Aud : Faire alliance avec le féminin (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/chris-aud-faire-alliance-avec-le-feminin) • Emmanuel Frantz-Mercadal : L'adelphité, l'alliance du Féminin et du Masculin (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/emmanuel-frantz-mercadal-l-adelphite-l-alliance-du-feminin-et-du-masculin) 📚 Les ressources de Gaël Lacheray : • 🔗 Son livre De l’abus à l’alliance, pour une réconciliation du Féminin et du Masculin • 🔗 Son site officiel (https://www.gael-lacheray.com/) et on son Instagram (https://www.instagram.com/gael.lacheray) • 🔗 Son podcast Quand j'abus j'ai plus soif (https://open.spotify.com/show/3NZKf2xb1UAUutFOk67Lyl?si=5381603aacf14204) --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Comment la musique peut-elle nous faire voyager au-delà du son et modifier notre conscience ? La musique nous accompagne au quotidien, mais avons-nous conscience de son pouvoir sur nos états intérieurs ? Depuis toujours, elle est utilisée dans les rituels, la méditation et les pratiques spirituelles pour ouvrir des espaces de transformation. Et si elle était une clé pour explorer d’autres niveaux de conscience ? Dans cet épisode, je reçois Geoffrey Secco, saxophoniste et créateur des concerts sous hypnose. Après une carrière aux côtés de grands noms comme Aznavour et Yannick Noah, Geoffrey a choisi de fusionner la musique et l’hypnose pour proposer une expérience unique, où le son devient un véritable outil d’exploration intérieure. 👉 Dans cet épisode, nous parlons de : • Comment la musique et l’hypnose modifient notre état de conscience 🎶 • Ce que sont les états modifiés de conscience et comment les explorer 🌀 • Pourquoi la musique est un puissant vecteur de transformation intérieure 🌟 • Son parcours, des tournées internationales aux concerts sous hypnose 🚀 • Le lien entre hypnose, chamanisme et exploration de soi 🌍 🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez nos épisodes connexes : • David Lesage : La philosophie du rythme (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/david-lesage-la-philosophie-du-rythme) • Nicolas Bernard : La danse libre, la poésie du corps (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/nicolas-bernard-la-danse-la-poesie-du-corps) • Yannick Laval : Danser son corps (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/yannick-laval-danser-son-corps) 📚 Les ressources de Geoffrey Secco : • 🔗 Son site officiel (https://www.geoffreysecco.com/) • 🔗 Geoffrey sur Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5A1QPDUFHDPUbJl0oTu0jL?si=enWQv-1fR0SonJbJ7pahZg) • 🔗 Son livre Autobiographie d'une conscience (https://www.babelio.com/livres/Secco-Autobiographie-dune-conscience/1303899) --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Pourquoi avons-nous perdu le sens des rituels dans nos vies modernes ? Les rituels ont longtemps marqué les grandes étapes de la vie : naissance, passage à l’âge adulte, union, parentalité, transitions professionnelles ou personnelles… Autant de moments qui mériteraient d’être célébrés pour ancrer le changement et donner du sens à nos parcours. Pourtant, ces repères ont presque disparu de nos sociétés modernes. Dans cet épisode, je reçois Nicolas Loustalot, qui nous partage son exploration des rituels comme outils de passage, de transformation et de connexion aux autres. Nous parlons notamment des rituels dans la construction de l’homme et leur importance pour traverser des étapes de vie essentielles. 👉 Dans cet épisode, nous parlons de : • La différence entre routine et rituel, et comment sacraliser son quotidien ✨ • Pourquoi les rites de passage sont fondamentaux et leur absence aujourd’hui ⏳ • Comment créer des espaces de transition pour mieux traverser les changements 🌿 • Quels sont les moments de vie qui mériteraient d’être ritualisés 🔥 • La place des rituels dans la construction de l’homme et du collectif 👥 🎧 Envie d’approfondir ces sujets ? Découvrez nos épisodes connexes : • Flo Delavega : Itinéraire d'un homme en chemin (https://smartlink.ausha.co/dhommeahomme/flo-delavega-itineraire-d-un-homme-en-chemin) • Samuel Certenais : Être un garçon, devenir un homme (https://smartlink.ausha.co/dhommeahomme/samuel-certenais-etre-un-garcon-devenir-un-homme) • Sébastien Carlier : Prendre sa place de père (https://smartlink.ausha.co/dhommeahomme/sebastien-carlier-prendre-sa-place-de-pere) 📚 Les ressources de Nicolas Loustalot : • 🔗 Son Instagram (https://www.instagram.com/nicolas_loustalot) • 🔗 Sa page Un homme fier (https://www.instagram.com/unhommefier) --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Où est passée la sensualité masculine ? Un sujet rarement abordé, mais qui soulève de nombreuses questions sur notre rapport au corps et à l’intimité. Dans ce nouvel épisode de la série Regard de femmes, je reçois Karen Cayuela, autrice et créatrice, qui explore dans son livre Le corps sensuel masculin les racines historiques et culturelles ayant effacé la sensualité des hommes. 👉 Dans cet épisode, nous parlons de : L’invisibilisation du corps masculin dans l’imaginaire érotique 🔍 La construction de la virilité et ses injonctions 💪 Les liens entre sensualité, érotisme et pouvoir 🚻 La place du désir féminin et son impact sur les représentations masculines 🔄 Comment réintégrer la sensualité dans le vécu des hommes ✨ 🎧 Envie d’approfondir ces sujets ? Découvrez nos épisodes connexes : Regard de femmes #2 | Fanny Ricard : Ouvrir le coeur des hommes (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/regard-de-femmes-1-fanny-ricard-ouvrir-le-coeur-des-hommes) Nicolas Bernard : La danse libre, la poésie du corps (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/nicolas-bernard-la-danse-la-poesie-du-corps) Marc Dujarric : Vivre dans un corps masculin (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/marc-dujarric-vivre-dans-un-corps-masculin) 📚 Pour aller plus loin, voici les ressources de Karen Cayuela : Son livre Le corps sensuel masculin 📖 Son site et ses créations : Les Dessous de Karen (https://les-dessous-de-karen.com/) Suivre Karen sur Facebook (https://www.facebook.com/Les.Dessous.de.Karen) Et si nous osions élargir notre regard sur le masculin, pour explorer de nouvelles facettes de l’intimité et de l’identité ? --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Comment réconcilier amour, sexualité et masculinité ? Un sujet souvent peu exploré, mais qui touche profondément les hommes d’aujourd’hui. Dans cet épisode, je reçois Guillaume de Brébisson, thérapeute psychocorporel et sexothérapeute. Ensemble, nous abordons les questions essentielles autour de l’intimité masculine et de la redéfinition de la sexualité dans une société marquée par les injonctions de performance. 👉 Dans cet épisode, nous parlons de : La dissociation entre amour et sexualité 💔 L’impact de la pornographie sur les relations intimes 💡 Le rôle du consentement et des émotions dans les relations ❤️‍🩹 Les bases d’une sexualité plus consciente et respectueuse 🌱 L’éducation émotionnelle des hommes et son importance pour les générations futures 🔄 🎧 Envie d’approfondir ces sujets ? Découvrez nos épisodes connexes : Jacques Lucas : Le pouvoir transformateur du tantra (https://smartlink.ausha.co/dhommeahomme/jacques-lucas-le-pouvoir-transformateur-du-tantra) M'sieur Jérémy : Sexualité et plaisir masculin (https://smartlink.ausha.co/dhommeahomme/m-sieur-jeremy-sextoys-et-plaisir-masculin) Thomas Rocourt : À la découverte de sa sexualité (https://smartlink.ausha.co/dhommeahomme/thomas-rocourt-a-la-decouverte-de-sa-sexualite) 📚 Pour aller plus loin, voici les ressources de Guillaume de Brébisson : Son ouvrage : Du couple, de l’amour et de la sexualité - Lettre à mon fils (First Éditions, 2023) Le site web de Guillaume : https://therapeute-biodynamique.fr/ La chaîne Youtube de L'université de l'amour (https://www.youtube.com/@universite.de.lamour) Cet épisode est une invitation à repenser notre rapport au désir, à l’intimité et à la masculinité, avec bienveillance et vulnérabilité. --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Qu’est-ce qu’être un homme en chemin ? J'ai le plaisir d'accueillir Flo Delavega, qui nous partage son parcours unique, de la scène musicale à une vie en quête d’authenticité. Aujourd’hui, il guide des hommes dans leur cheminement intérieur à travers des retraites au cœur de la nature. 👉 Dans cet épisode, nous parlons de : Ce que signifie être un homme en chemin 🛤️ Les émotions, la vulnérabilité et leur rôle dans la quête de soi 🌊 La paternité comme révélateur de transformation 🧸 Le rapport au masculin, à la sexualité et à l’amour ❤️ Revenir à l’essentiel grâce à la nature 🌱 🎧 Prêts à explorer ces sujets ? Découvrez nos épisodes connexes : Samuel Certenais : Être un garçon, devenir un homme (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/samuel-certenais-etre-un-garcon-devenir-un-homme) Jacques Lucas : Le pouvoir transformateur du tantra (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/jacques-lucas-le-pouvoir-transformateur-du-tantra) Grégory Pouy : Masculinité et écologie intérieure (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/gregory-pouy-masculinite-et-ecologie-interieure) 📚 Pour aller plus loin, voici les ressources de Flo : Son site web et sa retraite Aventure introspective (https://flodelavega.com/aventure-introspective/) Le podcast Le monologue du rêveur (https://smartlinks.audiomeans.fr/l/le-monologue-du-reveur-d9cff671) Flo sur Instagram (https://www.instagram.com/flodelavega/) --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Comment le jeûne peut-il transformer nos vies ? Dans cet épisode, je reçois Nicolas Sorhaitz, accompagnant au jeûne et à la pleine conscience. Nicolas partage son parcours de transformation personnelle et professionnelle, ainsi que les bienfaits du jeûne sur la santé physique, émotionnelle et mentale. Enfin, nous parlons de la semaine jêune-randonnée-hommes, que nous organisons dans le Pays Basque du 16 au 22 mars. Informations à cette adresse (https://loicgerno.fr/jeune-randonnees-hommes/). 👉 Dans cet épisode, nous parlons de : Comment la méditation et la pleine conscience ont changé sa vie. Les bienfaits holistiques du jeûne sur le corps et l’esprit. La puissance de la reconnexion à soi et à la nature. Surmonter ses peurs pour se transformer. L’importance de prendre soin de soi pour mieux vivre. 📚 Pour aller plus loin, voici les ressources de Samuel : Le site (https://artisansdesante.com/) Artisans de santé de Nicolas Le reportage (https://boutique.arte.tv/detail/jeune_nouvelle_therapie) d'Arte sur le jêune Les détails (https://loicgerno.fr/jeune-randonnees-hommes/) de la retraite jeûne, randonnée et hommes dans le Pays Basque du 16 au 22 mars 2025 🎧 Découvrez aussi les épisodes connexes : Rémy Burkel : Lever le voile sur l'andropause (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/remy-burkel-lever-le-voile-sur-l-andropause) Mickaël Vasic : Conscience et connaissance de soi (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/mickael-vasic-conscience-et-connaissance-de-soi) Grégory Pouy : Masculinité et écologie intérieure (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/gregory-pouy-masculinite-et-ecologie-interieure) --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 🌀 Rejoignez-nous sur Discord (https://discord.gg/RMXHgpAG) pour échanger avec la communauté. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Comment se redéfinir en tant qu’homme sans suivre les modèles imposés ? Dans cet épisode de D’homme à homme, Samuel Certenais partage l’histoire de son spectacle Garçon : un voyage sincère à travers ses vulnérabilités, sa relation au masculin, et sa quête de sens. 👉 Dans cet épisode, nous parlons de : La genèse du spectacle Garçon 🎮 Les tabous autour des émotions et du masculin 🧠 La réconciliation avec ses vulnérabilités 🌱 L’importance de l’équilibre entre masculin et féminin ⚖️ 🎧 Découvrez aussi nos épisodes connexes : Sainte Paluche : Sortir d'une sexualité performative (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/sainte-paluche-sortir-d-une-sexualite-performative) Regard de femmes #2 | Fanny Ricard : Ouvrir le coeur des hommes (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/regard-de-femmes-1-fanny-ricard-ouvrir-le-coeur-des-hommes) Grégory Pouy : Masculinité et écologie intérieure (https://podcast.ausha.co/dhommeahomme/gregory-pouy-masculinite-et-ecologie-interieure) 📚 Pour aller plus loin, voici les ressources de Samuel : Les prochaines dates (https://linktr.ee/samestungarcon?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=b2e57cc4-c42b-4afc-a3ec-70baaca90508) de Samuel Samuel sur Instagram (https://www.instagram.com/samuelcertenais/) Cet épisode est une invitation à dépasser les stéréotypes et à incarner une masculinité plus authentique et libre. --- 🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ? Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme (https://loicgerno.fr/coaching/). --- 🔗 Soutenez le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/dhommeahomme) : votre contribution fait vivre ce projet. 📩 Abonnez-vous à la newsletter (https://dhommeahomme.fr/newsletter/) pour des exclusivités et réflexions. 📸 Suivez-nous sur Instagram (https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/) pour les coulisses. 👥 Retrouvez-nous sur Facebook (https://www.facebook.com/dhommeahommepodcast/) pour partager vos réflexions. 🌐 Visitez notre site web (https://dhommeahomme.fr) pour les ateliers et tous les épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.