Épisode 8 : Ne pas prendre de résolutions | Dis, est-ce que c'est normal ?

Description

Bonne année 2025 ! 🎉

Pour ce premier épisode de l’année, on a envie de parler d’un sujet qui revient chaque mois de janvier : les bonnes résolutions.

Mais nous, on n’en prend pas. Et on va vous expliquer pourquoi !

On entend partout qu’il faut se fixer des objectifs, repartir à zéro, devenir une meilleure version de soi-même… Mais est-ce vraiment nécessaire ? Et si se laisser surprendre par la vie, c’était encore mieux ?

Pourquoi tout le monde parle de résolutions ?

Chaque début d’année, on nous encourage à :
📅 Faire du sport (cette fois, c’est la bonne !)
🥦 Manger plus sainement (adieu les excès de décembre…)
📖 Apprendre quelque chose de nouveau (et devenir une meilleure personne ?)
😌 Prendre du temps pour soi (même si on ne sait pas comment faire…)

Bref, une pression énorme !

Mais pourquoi ressent-on ce besoin ? Parce que :
🔄 Le 1er janvier donne l’illusion d’un nouveau départ.
🚀 On veut se sentir motivé.e et en contrôle de notre vie.
💡 La société valorise l’amélioration personnelle (et le business des résolutions est très lucratif…).

Pourquoi on a décidé de ne plus en prendre ?

Nous, on préfère vivre sans cette pression et voir où la vie nous mène.

✨ Les résolutions, c’est souvent trop rigide
Se fixer un objectif fixe (perdre 5 kg, lire 20 livres, méditer tous les jours…) peut vite devenir frustrant si on n’y arrive pas.

🤯 Ça crée de la culpabilité
Qui n’a jamais abandonné une résolution en février et ressenti de la honte ?

🌱 Les changements viennent quand on est prêt
On peut décider de changer à n’importe quel moment, pas seulement en janvier !

🌊 Laisser place à l’imprévu, c’est excitant
Et si au lieu de tout planifier, on se laissait surprendre par la vie ?

Et vous, vous en pensez quoi ?

Vous êtes team résolutions ou team freestyle ?

Partagez votre expérience en commentaire ! 💬

À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Dis, est-ce que c'est normal ?

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !

Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que, comme nous, vous vous êtes déjà posé cette question. Peut-être que vous avez déjà ressenti ce petit décalage avec le monde qui vous entoure, cette sensation d’être un peu à part, d’avoir des pensées, des réactions ou des habitudes qui vous font douter : est-ce que c’est normal ?

Alors, avant de plonger ensemble dans les nombreuses thématiques qui nous passionnent, il nous semblait essentiel de commencer par le commencement : pourquoi ce podcast ? Qui sommes-nous ? À qui s’adresse-t-il ? Et, bien sûr, quelles sont nos propres petites bizarreries ?

Nous, c’est Sophia Madar et Alexandra Devaux. Deux amies, passionnées d’échanges et de discussions profondes, mais aussi deux personnes qui ont souvent ressenti ce léger décalage avec les normes établies.

Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Ça peut être un trait de caractère, une habitude étrange, une manière de fonctionner qui ne rentre pas dans les schémas classiques. Et pourtant, ces différences sont rarement mises en avant. Au contraire, on nous pousse souvent à nous conformer, à rentrer dans des cases, à ne pas trop nous poser de questions.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.
Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.
L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.
L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.

Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

Alors, prêt.e à embarquer avec nous dans cette aventure ?

Bonne écoute ! 🎧

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About Dis, est-ce que c'est normal ?

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !

Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.
Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.
L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.
L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.

Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

Alors, prêt.e à embarquer avec nous dans cette aventure ?

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Bonne année 2025 ! 🎉

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Mais nous, on n’en prend pas. Et on va vous expliquer pourquoi !

Pourquoi tout le monde parle de résolutions ?

Bref, une pression énorme !

Pourquoi on a décidé de ne plus en prendre ?

Nous, on préfère vivre sans cette pression et voir où la vie nous mène.

✨ Les résolutions, c’est souvent trop rigide
Se fixer un objectif fixe (perdre 5 kg, lire 20 livres, méditer tous les jours…) peut vite devenir frustrant si on n’y arrive pas.

🤯 Ça crée de la culpabilité
Qui n’a jamais abandonné une résolution en février et ressenti de la honte ?

🌱 Les changements viennent quand on est prêt
On peut décider de changer à n’importe quel moment, pas seulement en janvier !

🌊 Laisser place à l’imprévu, c’est excitant
Et si au lieu de tout planifier, on se laissait surprendre par la vie ?

Et vous, vous en pensez quoi ?

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À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧

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Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.
Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.
L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.
L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.

Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

Alors, prêt.e à embarquer avec nous dans cette aventure ?

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Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.
Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.
L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.
L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.

Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

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Mais nous, on n’en prend pas. Et on va vous expliquer pourquoi !

Pourquoi tout le monde parle de résolutions ?

Bref, une pression énorme !

Pourquoi on a décidé de ne plus en prendre ?

Nous, on préfère vivre sans cette pression et voir où la vie nous mène.

✨ Les résolutions, c’est souvent trop rigide
Se fixer un objectif fixe (perdre 5 kg, lire 20 livres, méditer tous les jours…) peut vite devenir frustrant si on n’y arrive pas.

🤯 Ça crée de la culpabilité
Qui n’a jamais abandonné une résolution en février et ressenti de la honte ?

🌱 Les changements viennent quand on est prêt
On peut décider de changer à n’importe quel moment, pas seulement en janvier !

🌊 Laisser place à l’imprévu, c’est excitant
Et si au lieu de tout planifier, on se laissait surprendre par la vie ?

Et vous, vous en pensez quoi ?

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Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.
Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.
L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.
L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.

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Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

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Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

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Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.
Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.
L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.
L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.

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Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

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Bonne année 2025 ! 🎉

Pour ce premier épisode de l’année, on a envie de parler d’un sujet qui revient chaque mois de janvier : les bonnes résolutions.

Mais nous, on n’en prend pas. Et on va vous expliquer pourquoi !

Pourquoi tout le monde parle de résolutions ?

Bref, une pression énorme !

Pourquoi on a décidé de ne plus en prendre ?

Nous, on préfère vivre sans cette pression et voir où la vie nous mène.

✨ Les résolutions, c’est souvent trop rigide
Se fixer un objectif fixe (perdre 5 kg, lire 20 livres, méditer tous les jours…) peut vite devenir frustrant si on n’y arrive pas.

🤯 Ça crée de la culpabilité
Qui n’a jamais abandonné une résolution en février et ressenti de la honte ?

🌱 Les changements viennent quand on est prêt
On peut décider de changer à n’importe quel moment, pas seulement en janvier !

🌊 Laisser place à l’imprévu, c’est excitant
Et si au lieu de tout planifier, on se laissait surprendre par la vie ?

Et vous, vous en pensez quoi ?

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Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.
Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.
L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.
L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.

Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

Alors, prêt.e à embarquer avec nous dans cette aventure ?

Bonne écoute ! 🎧

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About Dis, est-ce que c'est normal ?

Bienvenue dans ce tout premier épisode de « Dis, est-ce que c’est normal ? » !

Et souvent, on se rend compte qu’on n’est pas seules à ressentir certaines choses, à nous poser des questions que d’autres considèrent comme anodines ou, au contraire, comme trop décalées.

Nous avons des parcours différents, des sensibilités qui se complètent, mais un même besoin : comprendre, interroger, explorer ce qui fait de nous des individus uniques.

Pourquoi ce podcast ?

Tout est parti d’un constat simple : nous avons tous, à un moment donné, ressenti cette impression d’être un peu en marge.

Mais nous, on aime explorer ce qui semble hors norme. Et surtout, on aimait l’idée de créer un espace où toutes ces petites différences pourraient exister librement.

Nous avons donc voulu lancer un podcast bienveillant, inclusif, sans tabou ni jugement, où chacun peut se reconnaître, s’interroger et, peut-être, se sentir un peu moins seul.

À qui s’adresse ce podcast ?

Que vous soyez curieux, introverti, extraverti, hypersensible, atypique ou simplement en quête de nouvelles perspectives, vous êtes les bienvenus.

Nos bizarreries

Nous avons nos propres bizarreries, et on assume. Parce qu’au fond, ce sont ces petites choses qui font de nous ce que nous sommes.

Sophia parle toute seule (beaucoup) et adore analyser en détail les émotions des autres.
Alexandra ne supporte pas le bruit des couverts qui frottent contre une assiette.
L’une de nous dort avec un oreiller spécial qu’elle emmène partout, même en voyage.
L’autre adore les musiques tristes… mais seulement quand elle est de bonne humeur.

Et après ?

Dans les prochains épisodes, nous allons explorer de nombreux sujets autour de cette question de la normalité.

Nous inviterons aussi des personnes inspirantes à partager leurs histoires et leurs expériences.

L’objectif ? Briser les idées reçues, ouvrir la discussion et vous montrer qu’être différent, c’est aussi une richesse.

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