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Bonne année 2025 ! 🎉

Pour ce premier épisode de l’année, on a envie de parler d’un sujet qui revient chaque mois de janvier : les bonnes résolutions.

Mais nous, on n’en prend pas. Et on va vous expliquer pourquoi !

On entend partout qu’il faut se fixer des objectifs, repartir à zéro, devenir une meilleure version de soi-même… Mais est-ce vraiment nécessaire ? Et si se laisser surprendre par la vie, c’était encore mieux ?

Pourquoi tout le monde parle de résolutions ?

Chaque début d’année, on nous encourage à :
📅 Faire du sport (cette fois, c’est la bonne !)
🥦 Manger plus sainement (adieu les excès de décembre…)
📖 Apprendre quelque chose de nouveau (et devenir une meilleure personne ?)
😌 Prendre du temps pour soi (même si on ne sait pas comment faire…)

Bref, une pression énorme !

Mais pourquoi ressent-on ce besoin ? Parce que :
🔄 Le 1er janvier donne l’illusion d’un nouveau départ.
🚀 On veut se sentir motivé.e et en contrôle de notre vie.
💡 La société valorise l’amélioration personnelle (et le business des résolutions est très lucratif…).

Pourquoi on a décidé de ne plus en prendre ?

Nous, on préfère vivre sans cette pression et voir où la vie nous mène.

✨ Les résolutions, c’est souvent trop rigide
Se fixer un objectif fixe (perdre 5 kg, lire 20 livres, méditer tous les jours…) peut vite devenir frustrant si on n’y arrive pas.

🤯 Ça crée de la culpabilité
Qui n’a jamais abandonné une résolution en février et ressenti de la honte ?

🌱 Les changements viennent quand on est prêt
On peut décider de changer à n’importe quel moment, pas seulement en janvier !

🌊 Laisser place à l’imprévu, c’est excitant
Et si au lieu de tout planifier, on se laissait surprendre par la vie ?

Et vous, vous en pensez quoi ?

Vous êtes team résolutions ou team freestyle ?

Partagez votre expérience en commentaire ! 💬

À très bientôt pour un prochain épisode ! 🎧

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