Description

🎙️ Embrassez vos différentes facettes pour briller pleinement

Nous sommes tous faits de multiples facettes, ou "moi" comme on les appelle en psychologie. Chercher à devenir une "meilleure version" de soi est une illusion : nous sommes déjà l’ensemble de nos meilleures et de nos moins bonnes versions.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer comment accueillir toutes les parts de vous-même – celles que vous aimez, celles que vous jugez, et même celles que vous cachez – pour incarner pleinement qui vous êtes et briller de l’intérieur vers l’extérieur.

Et si vos vêtements devenaient un outil pour révéler ces facettes uniques ? Je vous propose des pistes pour faire la paix avec vous-même et laisser rayonner toute votre authenticité.

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🎙️ Si ce voyage vous appelle, abonnez-vous dès maintenant et rejoignez-moi pour une exploration inspirante de l'image comme miroir de votre essence.

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Transcription

• Speaker #0

  Nous avons tous différents facettes. En psychologie, on les appelle les différents moi. L'erreur qu'on fait souvent, c'est de vouloir atteindre à ses meilleures versions. Alors que nous sommes l'ensemble de nos pieds et nos meilleures versions. On ne peut pas rejeter une partie de nous qu'on n'aime pas ou que les autres jugent. Parce que ça serait comme se rejeter soi-même. La seule chose qu'on peut faire, c'est les embrasser. Les parties qu'on aime, les parties qu'on n'aime pas, celles qui sont belles, celles qui sont moins belles. Parce que c'est en le faisant qu'on arrive à la réconciliation de soi-même. Bonjour et bienvenue dans le podcast Révélez votre sens par l'allaitement Je m'appelle Marielle Chiruga, je suis coach en images holistiques. J'ai créé et développé la méthode Diamant Bleu. C'est une approche holistique dont les conseils en images qui travaille les styles et l'image dans sa globalité. Des coachings en images holistiques. Chaque lundi, je vous partage un épisode pour reconnecter avec votre essence et la faire rayonner à travers les vêtements. C'est une invitation à vous révéler pleinement de l'intérieur vers l'extérieur. Si cela vous parle, je vous invite à vous abonner, rejoindre ma communauté, partager ces épisodes à vos proches qui en auront besoin. ainsi qu'à laisser une bonne note et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast. Bonjour et bienvenue dans ce podcast où je vais vous parler d'une thématique qui me passionne parce que ça fait partie de ce que je propose dans le conseil en images et on va parler d'embrasser ces différentes facettes. Alors pour les personnes qui sont nouvelles ici ou nouveau ici, moi c'est Marielle Kiroga, je suis coach en image holistique. Je vais accompagner les femmes et les hommes à aligner leur identité profonde aux vêtements, à les styles qu'ils souhaitent révéler. Je vais beaucoup travailler d'un point de vue holistique, donc c'est mon approche qui se nomme Diamant Bleu. Et je vais aussi beaucoup travailler avec une notion du masculin et du féminin. Donc avant de révéler notre essence à travers les vêtements, je me concentre sur cette partie importante à mes yeux, l'essence, l'identité, pour qu'à partir de ça, on puisse utiliser la magie des vêtements et les outils vestimentaires pour révéler toutes les facettes, toutes les parties de nous-mêmes. Aujourd'hui, je vais vous parler justement de ce qui fait la base de mes accompagnements, le fait d'embrasser ces différents facettes, parce que nous avons tous différents facettes, différents moi comme on le dit en psychologie, différents personnalités si vous voulez, qui vont changer en fait à chaque moment, chaque journée. Parce que nous sommes des êtres humains qui vont avoir différentes émotions, différentes réactions, différentes pensées et différentes actions aussi. Et donc ce qui fait que dans tout ce qu'on forme notre être, il y a différentes sphères. Donc c'est pour ça aussi que je parle du coutume en image holistique. C'est qu'il y a les sphères qui vont être ces sphères identitaires, les sens qu'on ne voit pas. il y a aussi les sphères émotionnelles donc c'est toutes nos émotions les sphères rationnelles, toutes nos pensées les sphères énergétiques notre énergie, notre vibration et ensuite les sphères physiques et donc ce qui me passionne dans tout ça c'est que les vêtements donc c'est ce que j'ai réussi à faire avec cette méthode nommée Diamant Bleu ils vont venir en fait aider ils vont venir aligner toutes ces... parties intérieures avec l'extérieur, les couleurs, les matières, les coupes vestimentaires et l'équilibre visuel évidemment qu'on va communiquer avec autrui. Dans ce podcast, et pour ne pas m'éparpiller, je souhaite parler des différents facettes parce que je retrouve beaucoup des personnes qui vont chercher à devenir la meilleure version de soi-même, que c'est évidemment quelque chose qui est excellent parce que on... On devient meilleur, on veut devenir meilleure personne. Néanmoins, dans cette quête de devenir meilleure, on oublie qu'en fait... Ce que nous représentons en tant qu'êtres humains n'est pas juste beau en fait. On va avoir des qualités, on va avoir des faiblesses, on va faire aussi des choses qui sont positives, des choses qui sont négatives. En fait, il n'y a pas une personne qui va être parfaite. Et donc ça, c'est très important aussi de le prendre en compte parce qu'on est dans cette recherche des perfections. Et lorsqu'on regarde nos... nos facettes qui ne sont pas très belles dans nos actions, dans nos pensées, dans nos émotions, on va essayer de les rejeter. Rien que les émotions quand on est, même quand on a une émotion, une colère par exemple, qui n'est pas perçue positivement, déjà notre entourage va le prendre négativement et il va rejeter cette colère en nous. Et donc du coup, nous aussi, on va rejeter cette colère, par exemple. La tristesse, c'est la même chose. On va la rejeter parce que être triste, ce n'est pas positif. Et donc, tout ce qui n'est pas de nos ombres, on va les rejeter. Et évidemment, pas seulement nous, mais l'extérieur aussi. Et l'idée dans cette reconnaissance de nos différentes facettes, ce que je travaille souvent dans mes accompagnements, c'est qu'on puisse les accueillir en fait. qu'on puisse les embrasser, parce qu'elles font partie de nous. Ça ne sert à rien de vouloir les changer, ça ne sert à rien de vouloir les rejeter, parce qu'elles font partie de nous. Et c'est dans cette reconnaissance de soi, de toutes nos parts d'ombre comme nos parts de lumière, c'est qu'on arrive à vraiment incarner qui nous sommes dans toute notre entièreté, tout ce qui nous représente. Et ça c'est vraiment important de le prendre en considération parce que, et là je passe à l'image, c'est un peu comme l'image. Quand vous vous regardez devant le miroir et vous allez voir des choses que vous aimez de votre silhouette, de votre visage, de votre style. Mais il y a des choses que vous n'aimez pas et pareil, comme on fait à l'intérieur, on fait à l'extérieur. C'est à dire qu'on va regarder des choses qu'on n'aime pas et on va essayer de les cacher, on va essayer de... de le rejeter aussi, on va essayer de vouloir vraiment changer un point que on fait des régimes, on fait beaucoup trop d'espoir, on va vraiment être un peu dans l'obsession d'avoir une image qui est parfaite justement et parfois on va plus loin dans les opérations, les chirurgies esthétiques donc du coup on essaie de renier en fait et de nier ce que nous sommes dans l'extérieur et même dans l'intérieur. Alors comment est-ce qu'on va venir justement à cette réconciliation, à embrasser toutes nos facettes ? Alors comment est-ce qu'on va réussir à embrasser nos différentes facettes ? On appelle aussi de se réconcilier avec ses différentes facettes. Il s'agit de travailler à l'intérieur comme à l'extérieur. C'est aussi quelque chose que je propose dans mes formations, dans mes accompagnements et notamment dans la formation des découvertes Diamant Bleu. Donc quand on va travailler cette réconciliation de soi, de ses différentes facettes, la première chose c'est déjà de se rendre compte, d'être conscient que nous avons différents moi, différentes facettes, différentes personnalités. On n'est pas que toutes les choses positives chez nous. Et on n'est pas non plus que les choses négatives. On est la totalité des choses positives et négatives, de qui nous sommes, à l'intérieur de nous. La deuxième chose, c'est de se rendre compte aussi que dans notre physique, dans notre image, c'est pareil. On ne va pas aimer toutes les parties de notre corps, ou peut-être, mais en général, on va toujours aimer certaines parties plus que les autres. Et il y en a aussi des parties de notre silhouette, de notre visage, qu'on ne va pas les aimer du tout. Et ça, je pense que chez tout le monde, en fait, on est des personnes qui vont avoir toujours un complexe. Dans la partie vestimentaire, c'est la même chose. On ne va pas toujours se retrouver belle dans certains vêtements. On va se retrouver aussi moche dans certains vêtements. Donc déjà, prends conscience qu'on n'est pas que positif, on est aussi toutes les facettes négatives, que ce soit à l'intérieur comme à l'extérieur, c'est la première étape. La douzième étape c'est de renouer, de faire cette réconciliation avec soi-même. Dans mon programme justement des Diamants Bleus, dans ce programme des découvertes comme dans tous mes accompagnements, le travail que je fais faire aux personnes c'est de pouvoir faire une analyse, une analyse en fait, dans laquelle on va venir en arrière dans notre histoire et on va écrire en fait. On va écrire tout ce qui fait partie de nous, toutes les choses positives comme toutes les choses négatives. Parfois, on va dire que c'est un travail que ce n'est pas toujours simple à faire soi-même. Et dans ce cas-là, c'est bien aussi de demander aux personnes qui nous entourent. Si nous, on n'arrive pas à écrire quelles sont nos forces et quelles sont nos faiblesses, vous pouvez le demander aux trois personnes qui sont plus... proches de vous ou cinq personnes, de vous dire quelles sont vos forces et vos faiblesses selon eux. Donc parfois on arrive mieux à se projeter à travers les autres et c'est normal. Et donc cet exercice ça aide à pouvoir reconnaître toutes ces forces et toutes nos faiblesses au niveau intérieur. Au niveau extérieur, ce que j'invite à faire c'est de pouvoir venir dans cette histoire dans votre histoire et vous visualisez justement dans les différentes étapes de votre vie. À l'adolescence, quand vous avez commencé à travailler, si vous êtes maman, le moment que vous êtes devenue maman, les moments que vous étiez aussi femme, célibataire ou homme célibataire, les moments qu'on devient parent. le moment qu'on devient peut-être entrepreneur, salarié, le moment aussi qu'on dépasse toutes ces étapes et on va vers la ménopause, par exemple chez les femmes, on va vers la retraite chez les hommes. Donc en fait, l'idée c'est de vous visualiser dans toutes vos étapes, les étapes de votre vie, et pouvoir aussi visualiser les vêtements que vous utilisez. Parce que les vêtements, c'est vraiment des messagères. Et dans vos différentes étapes, dans vos différentes facettes, les vêtements ils vous ont accompagné. Je vais vous mettre, me mettre à moi un exemple. Quand j'ai commencé à faire cet exercice avec moi-même, ça a été assez fort pour moi. Parce que ça m'a permis justement à me regarder véritablement. J'ai reconnu, donc l'idée c'est de reconnaître justement. J'ai reconnu ma facette timide, ma facette dans l'adolescence timide, qui était liée dans ma tête avec la douceur. Pour moi, être douce, c'était être timide. Donc c'est une facette que j'ai eu du mal, vraiment, à l'incarner plus tard. À cette époque-là, j'utilisais des vêtements qui étaient amples, des vêtements qui me cachaient. des vêtements qui ne me mettaient pas du tout en valeur. Donc c'était une facette de moi. La deuxième facette que j'ai eue, c'était cette facette de la femme fatale. Quand j'ai commencé le mannequinat et quand j'ai resté pas mal de temps dedans à faire des photoshoots, des défilés de mode, d'être entourée justement de toute cette superficialité en quelque sorte, des femmes belles, des hommes beaux. Donc c'était aussi l'époque où j'ai fait quelques mois de présentation de télé, donc une émission de télé Contrastes Mod, et puis que je faisais aussi, j'avais ma chaîne YouTube 13 Minutos de Moda, donc c'était vraiment à l'époque où l'image pour moi était très importante, et donc comme aujourd'hui, mais à l'époque je mettais beaucoup plus d'intensité, les fossiles, la coiffure, les maquilleuses. les brushings, voilà c'était vraiment toute cette sphère spa, sport, tout ça qui faisait que mon image elle était cette image avec la coupe, le carré plongeant, la frange, les vêtements des qualités aussi, des créateurs. C'était une image que j'aimais bien mais qu'en même temps je l'ai aussi reniée. plus tard. Après je suis devenue, donc cette facette des femmes d'affaires, donc chef d'entreprise, quand j'avais mon organisme de formation au Bolivie, j'avais une image assez rigide, toujours bien habillée, c'est la typique femme en tailleur qui s'habille très bien et tout, mais qui avait une image assez rigide. Et après je suis devenue maman, donc c'est la facette des mamans dans laquelle je mettais des vêtements un peu plus... confortable et surtout j'ai changé mes talons pour les baskets. Donc c'était plus ces changements que j'ai faits. Et ensuite ça a été un peu un dépouillement au niveau de mon image, ça a été un peu passer de l'autre côté l'image de la femme, je dirais de la femme vulnérable, la femme puissante pour moi parce que la vulnérabilité pour moi est notre force. Et ça a été un peu une ouverture au niveau de mon image, de mes cheveux. Donc j'ai arrêté d'utiliser la frange pour l'ouvrir, ouvrir mon regard et tout. Donc des vêtements plus fluides. Je vais vous en parler aussi pourquoi ça a ouvert tout ça en fait en termes d'événements. Et ensuite ça a commencé à venir dans cette femme, la femme sensuelle. à découvrir ma sensualité, à utiliser des vêtements qui étaient plus moulants, qui mettaient plus en valeur ma silhouette. Et ensuite, ça a été la femme magnétique. Donc cette femme qui, d'une certaine façon, a une capacité à rester dans tout cet ancrage d'escalier et qu'elle peut tant créer un impact extérieur. et pas se perdre elle-même. Donc c'est un peu toutes les facettes de moi en tant que Marielle. Mais vous, vous avez différentes facettes. C'est pour ça que pour moi les styles en fait ne peuvent pas être copiés parce que les styles c'est vous-même. Et lorsque vous arrivez à vous regarder dans ces différentes facettes, vous découvrirez en fait quels sont les vêtements qui vous ressemblent, quels sont... quelle est votre identité vestimentaire parce que autrement on va copier certains styles, certaines facettes d'autres personnes qui ne nous correspondent pas et ça j'aimerais vraiment que vous compreniez la puissance en fait du fait que de comprendre quel style c'est vous. Un style qui va être impactant, un style qui va se démarquer, un style qu'on va aller voir. Un style qu'on va se rappeler de cet style-là, c'est lorsque vous arrivez à comprendre toute la entièreté de qui vous êtes et comment dans certaines pièces vestimentaires, on va créer une tenue, donc un style qui vous ressemble. Et donc c'est pour ça, déjà, encore une fois, pas m'éparpiller parce que je m'éparpille facilement. L'idée c'est de faire cette analyse de votre histoire. et regardez toutes vos facettes. La femme douce, la femme sexy, la femme businesswoman, la femme maman, la femme vulnérable, la femme sensuelle, la femme magnétique. Ça, c'est mes facettes à moi. Mais l'idée, c'est que vous découvrez vos facettes à vous. Quelles sont ces facettes à vous qui vous ont accompagnées tout le long de votre vie jusqu'à présent. Et... En voyant ces facettes, ne regardez pas simplement ce qu'elles étaient à l'intérieur, mais ce qu'elles étaient à l'extérieur. La femme douce, ok, comment est-ce qu'elle ressentait à l'intérieur ? Qui était-elle ? Et comment est-ce qu'elle s'habillait ? Et faites cette liste-là sans mettre du jugement, positif ou négatif. Simplement faire la liste. Et c'est là où vous allez retrouver tout ce que vous êtes. Et vous allez aussi peut-être... vous rendre compte qu'il y a une facette que vous avez du mal à accepter. Et c'est très important que vous regardiez et que vous fassiez cet exercice avec beaucoup d'honnêteté avec vous-même. Parce que si par exemple il y a une facette que vous n'arrivez pas à l'accepter, par exemple moi ça a été la sensualité, ça a été la douceur, Ça a été presque toutes les facettes en fait que j'ai vécues, même si dans l'époque je me sentais très bien, mais en fait j'avais du mal à accepter toutes ces parts en moi. La douceur, je le liais à la faiblesse. La sensualité, je le liais à la femme facile. Le côté businesswoman, je l'ai lié à la rigidité, l'autorité malsaine. Du coup, en fait, quand on arrive, quand nous, on va lier une facette à quelque chose de négatif, on va les rejeter. Et c'est pour ça que c'est très important d'être... honnête avec soi-même pour dire pourquoi est-ce que je suis en train de rejeter par exemple ma part douce est-ce que, ok, elle est liée à la faiblesse mais pourquoi je la lis à la faiblesse, qu'est-ce qui me fait croire qu'être douce c'est être faible donc c'est là où vous allez vraiment dans une analyse dans laquelle ça vous met à comprendre pourquoi ces facettes là, par exemple j'en parle beaucoup aujourd'hui avec différentes femmes qui ont du mal à rayonner par exemple, à être cette femme sensuelle, cette femme magnétique alors qu'elles veulent être cette femme-là. Mais elles ont du mal parce qu'elles vont lier la sensualité, les rayonnements et le magnétisme féminin à une femme facile, à une femme superficielle, etc. Donc comme elles ont du mal, comme elles vont le lier à quelque chose de négatif, elles ont du mal à l'incarner justement. Et c'est pour ça que cet exercice qui est très puissant, que je vous assure que ça a déjà vous aidé énormément parce que c'est ce que je travaille avec mes coachés pendant les coachings, c'est très puissant, voilà. Donc ça déjà pour embrasser vos facettes, ça va vous aider énormément. Alors dites-moi si cet exercice vous aide parce que l'idée c'est que ça vous aide aussi et c'est de ces deux façons en fait qu'on arrive à... embrasser nos facettes. La première, c'est de reconnaître que nous avons différentes et qu'on est positif comme négatif. La deuxième, c'est d'utiliser les vêtements justement pour dire ok, faire une liste de toutes les facettes et comment elles étaient habillées. Et la troisième, c'est de se demander pourquoi je vais nier ou rejeter quelques facettes. Si nous, on rejette nos facettes, c'est comme si on se rejetait nous-mêmes. Donc c'est pour ça que c'est très important de... de vous rendre compte pourquoi vous êtes en train de rejeter. Parce que ce que vous rejetez, c'est ce que vous n'arrivez pas à incarner en réalité. Donc posez-vous la question et une fois que vous avez dénué ça, venez me voir pour découvrir quels sont les vêtements qui peuvent vous aider justement à incarner une facette que vous n'arrivez pas à incarner, comme la sensualité, le magnétisme, la douceur. Même la joie ou d'autres facettes que vous avez mais que vous avez du mal à incarner. Parce que les vêtements vous aident justement à incarner ces facettes-là. Quand on porte un vêtement qui va mettre en valeur notre sensualité mais la vôtre, pas la mienne, la vôtre, ça vous permet justement d'incarner cette sensualité en étant vous-même. Parce que le mot sensualité n'est pas pareil pour vous comme n'est pas pareil pour moi. Pour moi la sensualité elle va se manifester par des vêtements moulants, par le rouge à lèvres, les cheveux lâchés par exemple. Alors que pour d'autres personnes, pour d'autres femmes, ça peut représenter en utilisant un jean, des talons, autres vêtements. Donc ce qui est important c'est de découvrir quels sont les vêtements qui vous permettent d'être sensuel. C'est de découvrir pourquoi vous avez du mal à incarner cette sensualité par exemple. Et comment en retrouvant les vêtements qui vous correspondent au niveau de son énergie, au niveau de sa coupe, au niveau de son langage, ça vous permet vraiment d'incarner qui vous êtes. Voilà, j'espère que ça vous a plu. N'hésitez pas à me poser des questions, à m'écrire aussi à tous les contacts que vous avez dans ce podcast. Je serai ravie de vous répondre et on se retrouve la semaine prochaine avec un nouveau podcast. Merci.