Bienvenue au podcast Drôlement Inspirant! Aujourd’hui, pour ce 149e épisode, on répond à la question de plusieurs de nos abonnés, soit « comment passer par-dessus l’overthinking ? ».  

Qu’est-ce que l’overthinking ? Il s’agit en fait de penser trop et le problème avec ça est que cela nous empêche de penser à autre chose. On vit une situation stressante ou une situation X qui prend toute notre attention et cela peut générer oui, du stress, mais aussi de l’anxiété.

Je veux traiter de ce sujet aujourd’hui, car c’est quelque chose que j’ai vécu et que je continue à vivre un peu, alors je ne veux pas me placer comme une personne qui est par-dessus ça !

Quand tu vis des choses stressantes ou des choses importantes dans ta vie, un événement ou quelque chose que tu as à coeur et tu veux réussir, ça peut être normal de constamment penser à ça. Cependant, ça ne nous aide pas et ça nous nuit dans notre avancement personnel et professionnel.

De mon côté, l’une des premières choses que j’ai compris il y a de cela quelques années par rapport à l’overthinking, c’est le lien avec la paralysie de l’analyse.

Tu sais, quand une personne se prépare à faire quelque chose, réfléchit à comment faire à l’action et finalement, pense tellement, se pose des questions, qu’elle finit par ne pas poser action.

En 2019, j’ai fait une vidéo sur Facebook sur justement ce sujet qui est devenue virale et c’est pourquoi j’ai envie de te la partager si jamais tu ne l’avais pas encore écoutée.

On va décortiquer cette vidéo ensemble et par la suite, je te partirai mes meilleurs trucs pour vaincre l’overthinking.

À la suite de l’écoute de cet épisode, je t’invite à rejoindre notre communauté de « Drôlements Inspirés » si ce n’est pas déjà le cas.

Une communauté bienveillante avec plein de gens qui souhaitent en apprendre davantage sur le développement personnel. À très bientôt !

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