Et si le vrai voyage, c’était la rencontre avec l’autre et avec soi-même ? Dans cet extrait de l’épisode avec Sophie Allisy, plongez au cœur de l’aventure humaine qui a marqué son tour de l’Atlantique en famille. Entre rencontres inoubliables au Sénégal avec l’association Voiles Sans Frontières et des cultures variées (Cap-Vert, Cuba…), Sophie partage des moments authentiques et transformateurs : Un village isolé, accessible seulement par la mer : Diogan, au cœur du Siné-Saloum, où elle a vécu une immersion totale avec les locaux. Des souvenirs extraordinaires : nager avec des dauphins, affronter des contrôles de police à Cuba, ou encore apprendre l’hyper-adaptabilité face à des cultures et des situations imprévues. Le choc du retour : comment revenir à une vie citadine après une année de connexion totale à la nature et de liberté nomade ? Ce que vous allez retenir :  - "Au Sénégal, on a créé des liens extraordinaires avec les villageois. C’est là que le voyage devient humain."  - "À Cuba, la police montait à bord avec des chiens renifleurs… Les enfants étaient pétrifiés, mais c’est aussi ça, l’aventure !"  - "Revenir à Paris après ce voyage, c’était comme être un ‘Indien dans la ville’. Tout avait changé en nous." Écoutez cet extrait pour : Vous évader à travers des récits de voyage authentiques. Découvrir comment une aventure peut bouleverser votre regard sur le monde. Vous inspirer à oser sortir de votre zone de confort. Pour aller plus loin : Écoutez l’épisode complet pour découvrir la suite : la création du Château de Beaussais, un lieu éco-responsable en Bretagne. Suivez Elles en Bretagne sur Instagram @elles_en_bretagne 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com (mailto:marie-cecile@ellesenbretagne.bzh)et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon invitée Sophie Allisy avec son mari et leurs deux filles ont largué les amarres en 2015 pour explorer l’Atlantique à la voile. Une année à parcourir l’Océan en famille, à découvrir le monde, s’ouvrir aux autres, à savourer des plaisirs simples et s’extasier des merveilles de notre planète. Une aventure qui a transformé leur vie. De retour sur terre, animés par une énergie nouvelle, ils se lancent dans un projet unique : rénovez et faire du Château de Beaussais sur mer, qui fut longtemps un centre de colonie de vacances dans la région de Dinard, un lieu éco-responsable, empreint de sens et de respect pour le vivant. Aujourd’hui dédié à l’événementiel, Sophie poursuit ses initiatives pour prendre soin du vivant et organise des journées dédiées aux enfants en souffrance (malades et/ou en situation d’isolement et d’exclusion) et aux personnes atteintes de cancer en mobilisant des bénévoles pour faire de ces journées des événements pour toutes et tous gratuits. Comment passe-t-on de ce voyage à travers l’Atlantique à un projet familial aussi ambitieux ? Sophie nous raconte tout avec sincérité et passion . Alors, installez-vous confortablement et laissez-vous inspirer par ce nouvel épisode d’d’Elles en Bretagne ". Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte du Moulin du Roz, un havre de paix verdoyant niché au bord de la rivière Frout, à Lampaul-Ploudalmézeau, dans le Finistère nord. Ce lieu inspirant est né de la rencontre entre Nathalie Richard et Antoine Etesse, deux passionnés qui ont choisi de quitter la vie urbaine pour s’engager concrètement dans la transition écologique sur leur territoire. Nathalie, ancienne New-Yorkaise, nous raconte son parcours de bifurcation : comment elle a troqué l’effervescence de la grande ville pour une vie en harmonie avec la nature, entre terre et mer. Avec Antoine, ils ont transformé un ancien moulin en un éco-lieu résilient, où l’on cultive des liens, des idées et une philosophie de vie tournée vers le bien-être et le respect de l’environnement. Au programme de cet épisode : - Le récit inspirant de Nathalie, une transition de vie entre New York et la Bretagne. - La genèse du Moulin du Roz : un projet né d’une envie commune de contribuer à la transition écologique. - Les activités proposées : ateliers de développement personnel, séances de yoga et méditation, repas bio et locaux, et chantiers participatifs pour rénover le lieu de manière écologique. - Les valeurs portées : écologie, bienveillance, lien social et reconnexion à la nature. - Les retours des visiteurs : un lieu ressourçant, où l’on se sent "comme à la maison", avec des repas "pleins d’amour et de saveurs". 💡 Pourquoi écouter cet épisode ? Parce que le Moulin du Roz, c’est bien plus qu’un éco-lieu : c’est une preuve que la transition écologique peut rimer avec épanouissement humain. Une histoire qui donne envie de ralentir, de se reconnecter et d’agir à son échelle. Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si l'entrepreneuriat commençait par écouter son corps ? Jeanne Dobrianski, entrepreneuse depuis 2013, nous invite à explorer une voie audacieuse : celle où les idées naissent d'abord dans notre matière en mouvement. Formée à l'art-thérapie en Californie, elle a choisi de s'installer dans le pays des Abers, en Finistère nord, pour y développer une approche unique. À travers des ateliers, des formations et des accompagnements individuels, Jeanne propose de réinventer la réflexion entrepreneuriale en partant du corps, du sensible et de l'expressivité. Dans cet épisode, découvrez comment elle guide les porteurs de projets à connecter leur intuition physique à leur ambition, et pourquoi cette méthode pourrait transformer votre façon d'entreprendre. Une conversation inspirante pour ceux qui veulent allier tête, cœur et mouvement. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com (mailto:marie-cecile@ellesenbretagne.bzh)et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que vous soyez en pleine puberté, dans la période de la maternité, ou en train de traverser la ménopause, ce podcast est fait pour vous ! Je reçois Bénédicte Eliès, naturopathe à Brest, experte dans l'accompagnement des femmes de la puberté à la ménopause. Ensemble, nous explorons les incroyables bienfaits de la naturopathie pour soutenir les femmes à chaque étape de leur vie hormonale En raison de la richesse des sujets, notre discussion est divisée en deux épisodes. Dans ce deuxième épisode, Bénédicte nous parle du cycle de la femme et de ses spécificités. Nous parlons également de l'andropause, souvent comparée à la ménopause chez l'homme. Si vous ne l'avez pas déjà fait, je vous invite à écouter le 1er épisode dans lequel Bénédicte nous présente son parcours et les principes de la naturopathie. 👉 Installez-vous confortablement et plongez avec nous dans l'univers fascinant de la naturopathie et ses multiples bienfaits ✨! Belle écoute 🎧! 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com (mailto:marie-cecile@ellesenbretagne.bzh)et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez comment la naturopathie accompagne les femmes de manière naturelle et bienveillante, de la puberté à la ménopause. Dans cet épisode, je reçois Bénédicte Eliès, naturopathe à Brest, pour explorer les principes fondamentaux de cette médecine douce et ses applications concrètes. Pourquoi la naturopathie ? Que vous cherchiez à équilibrer vos hormones, renforcer votre vitalité ou mieux vivre les transitions de votre cycle féminin, la naturopathie offre des outils simples, naturels et personnalisés. Bénédicte nous partage son expertise pour vous aider à retrouver harmonie et sérénité, en phase avec votre corps et vos besoins. Un épisode en deux parties Dans ce premier volet, nous posons les bases : qu’est-ce que la naturopathie ? Comment agit-elle sur le bien-être féminin ? Le prochain épisode approfondira les spécificités du cycle féminin et abordera aussi l’andropause, son équivalent masculin. À écouter sans modération pour prendre soin de vous, naturellement. Belle écoute 🎧✨ ! 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com (mailto:marie-cecile@ellesenbretagne.bzh)et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait puissant, Marie, couvreuse et vice-responsable de la commission départementale des femmes de l’artisanat, partage son combattif quotidien pour féminiser les métiers manuels. Comment inciter les jeunes filles à se lancer ? En étant visible. En prouvant que c’est possible. En montrant que les barrières sont souvent mentales. Marie aborde sans tabou : La visibilité comme levier : Son compte Instagram (@lecouvraireestunegonzesse) et les interventions en écoles avec la CAPEB pour élargir le champ des possibles. Les défis concrets : Gestion de la maternité, habillement adapté, absence de sanitaires sur les chantiers… et les solutions qui existent.  L’évolution des mentalités : Les hommes aussi commencent à réinterroger les horaires et les statuts (ex : semaine de 4 jours). Son message aux hésitantes : « Il n’y a que vous qui pouvez le faire. Il faut lever ses propres barrières, parce que personne ne viendra vous chercher. » Un épisode qui prouve que le BTP a besoin de passion… et de diversité ! 🔹 À écouter si : Vous vous demandez comment concilier vie de famille et métier manuel, ou si vous hésitez à vous lancer dans un domaine "non mixte". 🔹 Le + : Des conseils pratiques pour les femmes (et les hommes !) qui veulent innover dans leur secteur. Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com (mailto:marie-cecile@ellesenbretagne.bzh)et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern ou sur Instagram @elles_en_bretagne RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Et si le métier de couvreur n’avait pas de genre ? Rencontre avec Marie, une femme qui a choisi de vivre sa passion sur les toits, malgré les refus, les doutes et les stéréotypes. Dans cet épisode inspirant, elle nous raconte son parcours atypique : de l’allergie à la boulangerie à la découverte de la charpente, en passant par les Compagnons du Devoir et un tour d’Europe des techniques artisanales. Marie, aujourd’hui couvreuse et vice-responsable de la commission départementale des femmes de l’artisanat, partage sans filtre son quotidien sur les chantiers, ses combats pour la légitimité des femmes dans le BTP, et ses astuces pour concilier vie de famille, gestion d’entreprise et engagement. Elle aborde aussi des sujets concrets : l’absence de sanitaires sur les chantiers, l’adaptation des équipements, ou encore la pénurie de main-d’œuvre dans le secteur. Un épisode qui prouve que la passion n’a pas de limite… et que les toits non plus ! À écouter si : Tu t’intéresses aux métiers manuels, à l’entrepreneuriat féminin, ou aux parcours de reconversion audacieux. Le + : Des anecdotes drôles, des conseils pratiques pour oser se lancer, et une dose de motivation pour briser les barrières mentales. Retrouvez Marie sur Instagram : @le_couvreur_est_une_gonzesse (https://www.instagram.com/lecouvraireestunegonzesse/) (70 000 vues/mois !). »* 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com (mailto:marie-cecile@ellesenbretagne.bzh)et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Bifurquer, transmettre, cultiver : les Cols Verts, une école de la reconversion et du sens » Dans cet extrait, Hélène Brethes nous plonge au cœur de l’équipe des Cols Verts à Rennes : des parcours inspirants, des vocations nées sur le terrain, et une mission claire : faire découvrir les métiers de l’agriculture urbaine et de la transition écologique à des jeunes (et moins jeunes !) en quête de sens. Ce que vous allez entendre : Des parcours transformateurs : Comme celui d’Esther, partie d’un service civique à 18 ans pour découvrir l’animation nature… et qui a trouvé sa voie en signant un CDI à 20 ans. Un vivier de talents : Une vingtaine de jeunes accueillis chaque année en service civique ou en stage, avec 58 % d’entre eux qui s’orientent ensuite vers des métiers liés à l’agriculture ou au développement durable en Bretagne. La réalité du terrain : « En été, on ne peut plus travailler dans la serre après 11h. En hiver, c’est les pieds dans la gadoue. » Hélène ne cache pas les défis physiques, mais rappelle que ces métiers sont essentiels, utiles… et formidables. Un appel à l’action : « L’agriculture en Bretagne a besoin d’un sacré coup de pied. » Entre renouvellement des générations, changement de modèle (polyculture-élevage, circuits courts) et reconnexion au vivant, les Cols Verts montrent la voie. Pour aller plus loin : Découvrez les travaux des Greniers d’Abondance (https://www.greniersdabondance.fr/) (cités par Hélène) pour des ressources accessibles sur la transition alimentaire. Explorez le plaidoyer de la FAUP (https://www.faup.fr/) (Association Française d’Agriculture Urbaine Professionnelle) sur les idées reçues autour de l’agriculture urbaine. Un épisode pour : ✔️ Les jeunes en quête de sens ou de reconversion. ✔️ Les passionnés d’agriculture urbaine et de transition écologique. ✔️ Tous ceux qui croient que le concret, le manuel et le collectif sont des remèdes à l’éco-anxiété et à la déconnexion. 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com (mailto:marie-cecile@ellesenbretagne.bzh)et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hélène Brethes : Cultiver le lien, l’écologie et l’inclusion avec les Cols Verts à Rennes Dans cet épisode d’Elles en Bretagne, je reçois Hélène Brethes, directrice des Cols Verts à Rennes, une association qui réinvente notre rapport à l’alimentation, à la nature et au vivre-ensemble. À travers son parcours inspirant – de la poissonnerie à l’agriculture urbaine –, Hélène nous raconte comment les Cols Verts transforment les quartiers rennais en espaces de transition écologique, pédagogique et sociale. Au programme : Son parcours : comment une passion pour la nature, la cuisine et l’engagement l’a menée à diriger ce projet ambitieux.  L’agriculture urbaine comme outil : production de légumes, ateliers pédagogiques, et création de lien social dans des quartiers comme le Blosne. Des anecdotes inspirantes : des enfants qui découvrent les légumes oubliés, des familles qui changent leurs habitudes alimentaires, et des jeunes qui trouvent leur voie grâce aux Cols Verts. Ses conseils : « On n’est pas chirurgien cardiaque, on a le droit de se rater ! » – ou comment oser se lancer, s’entourer et expérimenter. Un épisode concret, humain et porteur d’espoir, pour celles et ceux qui croient que l’écologie et le social peuvent aller de pair. 🔗 Pour en savoir plus sur les Cols Verts : www.lescolsverts.fr (http://www.lescolsverts.fr) Réseaux sociaux instagram (https://www.instagram.com/lescolsverts/), FB (https://www.facebook.com/colsvertsrennes) et linkedin (https://www.linkedin.com/company/les-cols-verts?originalSubdomain=fr) Retrouvez-nous sur les réseaux : @elles-en-bretagne 👉 Vous avez aimé cet épisode, partagez-le autour de vous et n'oubliez  pas de mettre une note ⭐️⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ et un commentaire sympa 🙏🏻 Et abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute pour recevoir les notifications de la mise en ligne du prochain épisode.  👉 Elles en Bretagne est présent sur Instagram et Facebook, abonnez-vous https://www.instagram.com/elles_bretagne/ ou https://www.facebook.com/EllesenBretagne/ 👉 Vous souhaitez sponsoriser Elles en Bretagne ou bien proposer un partenariat ?   Contactez-moi par email : penvernmc09@gmail.com (mailto:marie-cecile@ellesenbretagne.bzh)et sur mon Linkedin Marie-Cécile Le Hen-Penvern  RSS feed https://feed.ausha.co/oRXlPuExLYJb Copyright © Elles en Bretagne / Marie-Cécile Le Hen-Penvern         Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.