Speaker #0Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Elles et la Lune, le podcast qui explore le cosmos féminin et ses mystères. Aujourd'hui, on va parler de vous, de nous, de ces moments où l'on se sent un peu perdu, en quête de sens, avec l'impression de ne pas être complètement à notre place. Vous connaissez peut-être ce sentiment, celui de ne pas exploiter pleinement son potentiel, de sentir qu'il y a quelque chose de plus grand, de plus profond à accomplir, mais sans savoir par où commencer. On se sent parfois tiraillé entre nos passions, nos désirs profonds et les contraintes de la vie quotidienne. On rêve d'une vie plus alignée, plus authentique, où l'on se sentirait vraiment utile et épanouie. Mais comment faire ? Comment trouver sa voie, oser se lancer, dépasser ses peurs et ses doutes ? Comment se reconnecter à son intuition, à sa créativité, à cette part de nous qui aspire à plus de magie et de sens ? C'est ce qu'on va explorer ensemble dans cet épisode. Alors, installez-vous confortablement, prenez un moment pour vous et laissez-vous emporter par ce voyage au cœur de votre féminité, de votre potentiel et de votre pouvoir créateur. Je suis Anouk Troye et je vous souhaite la bienvenue chez Elle est la Lune, le podcast inspirant qui va vous aider à entrer en action afin d'incarner et briller de tous les feux de votre belle puissance féminine. Alignement, liberté, osons notre féminin sauvage, célébrons l'énergie féminine. Honorons notre nature lunaire en nous connectant à notre véritable essence. Alors préparez-vous pour un merveilleux voyage à travers le cosmos féminin. Sans plus attendre, je laisse la place à l'épisode du jour. Bonne écoute ! Si je vous disais que vous possédez en vous la force de quatre femmes, quatre énergies différentes qui vous traversent chaque mois, comme les saisons qui se succèdent. Si je vous disais que ces énergies sont des cadeaux, des outils puissants pour naviguer dans votre vie, pour mieux vous comprendre et vous épanouir. Chaque mois, notre corps et notre esprit traversent quatre phases. Chacune associée à une énergie particulière, un archétype féminin. Ces phases correspondent aussi aux saisons. L'hiver, la sorcière, la phase centrale. Le printemps, la jeune fille et la phase dynamique. L'été, la mer et la phase empathique. et l'automne, la phase analytico-créative avec l'enchantresse. Tout comme la nature se renouvelle, nous aussi on change, on évolue. Chaque phase a ses forces et ses spécificités. Apprendre à les reconnaître, à les accepter, c'est apprendre à se connaître et à vivre en harmonie avec notre nature profonde. Aujourd'hui, on va explorer l'un de ces archétypes, celui de l'enchantresse. C'est l'énergie de l'automne, le moment du cycle entre le 21e et le 28e jour lunaire. Quand vous prenez un calendrier lunaire ou une application, vous pouvez voir les jours de la lune, ça correspond au cycle, où on peut se préparer à la transformation, à l'introspection, au bilan. Mais l'enchantresse, c'est comme l'automne, elle est souvent victime de clichés et de jugements. On imagine parfois cette femme comme une séductrice, manipulatrice, une femme superficielle, égocentrique, voire une personne agressive et instable. Alors c'est vrai que pendant cette phase, on peut être plus sensible, plus émotive, plus directe. Et puis nos réactions, elles peuvent surprendre et déconcerter notre entourage. On peut se sentir incomprise, remise en question et jugée. C'est souvent à ce moment-là qu'on va nous dire « mais t'es pas à prendre avec des pincettes » , etc. Pourtant, l'enchantresse, elle est loin de ces stéréotypes. C'est une femme qui est profonde, qui est profondément connectée à sa sagesse intérieure, à son intuition, sa sensualité. Elle utilise son pouvoir, sa créativité et sa force pour créer, inspirer et transformer le monde qui l'entoure. Elle est passionnée, entière, authentique. C'est ce qui fait aussi qu'elle est hypersensible. Elle sait ce qu'elle veut et elle n'a pas peur de l'affirmer. Qu'à un moment donné, trop c'est trop. après avoir passé la période de la mer où on donne énormément aux autres, on a aussi besoin de se retrouver et puis de se retrouver seule. D'ailleurs, c'est le moment idéal pour faire le point sur des projets, pour se recentrer sur ses valeurs, pour se préparer à semer de nouvelles graines. Et c'est le moment. de se faire plaisir, de prendre soin de soi, de célébrer sa féminité et sa sagesse intérieure. Ça, ça fait partie de notre sensualité, de cette envie de séduire, en fait. C'est un peu... La mère aussi a besoin de séduire, mais dans un autre temps, en fait. Alors, comment l'incarner, cette fameuse enchantresse ? Eh bien, j'ai envie de vous dire, en s'inspirant de Femmes qui brillent. Parce que pour incarner cette énergie, il faut vraiment se reconnecter à sa propre intuition, à sa créativité, et puis encore une fois à sa sensualité. Et c'est très bénéfique de pouvoir s'inspirer de femmes qui ont su, à leur manière, incarner cet archétype et en faire une force. Dans l'épisode 8 du podcast d'Elles et la Lune, je vous parlais de l'alter-ego. Et j'ai pris exemple de stars qui ont réussi à percer et ne plus avoir peur de la scène en se créant un alter-ego. Donc c'est ce personnage qui est un peu égocentrique, mais surtout extraverti, et qui le rappelle. permis justement de dépasser ses peurs et puis de ses doutes. Vous allez voir que ce sont des femmes, on va parler de Beyoncé, de Madonna, d'Adèle par exemple, qui sont des femmes qui aujourd'hui ont fait carrière et puis elles incarnent vraiment la féminité dans toute sa splendeur. On va aller reprendre d'ailleurs ces exemples si on prend Beyoncé. Elle, elle a créé le personnage de Sacha Fierce. Elle a vraiment incarné ce personnage avant d'aller sur scène pour pouvoir se lâcher. Et puis, on va reparler aussi d'Adèle, juste en petit rappel de cet épisode que vous pouvez écouter, qui est toujours disponible évidemment. Donc Adèle, elle a révélé avoir un alter ego comique, une sorte de clown triste, qui l'aide à gérer le stress et les épreuves de la vie. Donc ça lui a permis, avec ses chansons qui sont très très intenses, de ce personnage un peu tragique. Et puis... de pouvoir prendre la vie un peu avec plus de légèreté, et surtout oser, oser s'exprimer sur scène. Après on a Madonna, alors elle, on n'a plus à la présenter, icône de la pop, elle, elle a incarné différentes facettes de l'enchantresse, on peut le dire comme ça, comme ça, tout au long de sa carrière, elle en a changé à plusieurs reprises, c'est quelqu'un qui sait explorer sa sensualité, sa créativité, et puis son pouvoir de transformation. Et toutes ces femmes, elles ont compris que cet altérégo, eh bien... Ce n'est pas un modèle inaccessible, justement. C'est une énergie, quand on prend par exemple l'enchantresse, que chacune peut cultiver et exprimer à sa manière. Et c'est quelque chose de totalement personnel. Si vous voulez, vous aussi, créer votre propre alter ego, on va prendre celui de l'enchantresse, dans d'autres épisodes, on parlera des autres archétypes. Parce que je pense que c'est super important, plutôt que de les laisser de côté et puis de les subir, ces différentes phases de notre cycle, c'est de les incarner totalement. Et c'est amusant aussi de sortir de notre personnage, et puis surtout quand on a envie de transformation dans notre vie, c'est super important de se créer. Ce n'est même pas de créer, c'est juste de ressentir et de fonctionner selon nos énergies du moment de notre cycle. Et je pense que c'est vraiment cette histoire, cette méthode de l'alter ego, ça permet justement de surmonter toutes ces peurs. et puis de briller en fonction de notre propre personnalité. Alors, comment le créer, ce fameux alter ego ? Là, en l'occurrence, celui de l'enchantresse. Alors, je dirais, peut-être identifier les qualités qui vous inspirent le plus chez l'enchantresse. Ces qualités, en général, il y en a d'autres, mais il y a la confiance, la créativité, l'intuition, la passion, la sensualité. Si on prend ces qualités-là. Ensuite, choisissez un personnage célèbre dont vous êtes fan, pour les qualités qu'elle inspire, qu'elle soit réelle ou qu'elle soit imaginaire. J'avais une de mes clientes, d'ailleurs je crois que j'en parle aussi dans l'épisode 8, qui, elle, elle adorait les femmes créoles, les femmes des îles. Elle s'imaginait souvent, quand elle avait un coup de blouse ou qu'elle ne voyait pas la vie en rose, elle se matérialisait à l'intérieur d'elle en femme créole. Parce qu'elle adorait leur insouciance, leur rire, leur manière de voir la vie. Et puis quand elle prenait ce rôle, moi quand elle m'en parlait, c'était incroyable. Elle avait le visage qui s'éclairait. Et puis pourtant, elle était blonde. Elle n'avait pas du tout d'origine des îles. Pas du tout. Mais elle avait cette idée, cette vision de la femme épanouie, heureuse, qui rit de tout. Et puis c'était incroyable la transformation. Donc elle avait utilisé après cet alter ego, on peut dire comme ça, pour oser sortir seule. Elle avait vécu un divorce très difficile, elle avait été trompée, enfin beaucoup de choses qui arrivent. Et puis, du coup, elle avait osé commencer à sortir, à se réinscrire à des cours de danse, à faire plein de choses. Et puis, elle avait rencontré, finalement, son compagnon. Ça, c'était une méthode pour pouvoir incarner cet alter ego. Et puis, vous pouvez aussi écrire un manifeste dans lequel vous écrivez les qualités, les valeurs et les objectifs de votre alter ego. C'est important de les mettre par écrit, encore une fois, parce que le cerveau, une fois que vous passez dans l'écriture, c'est une action et les actions sont retenues beaucoup plus vite, beaucoup plus intensément dans le cerveau. Et puis ensuite, la visualisation. Visualisez-vous en train d'incarner cette énergie. de vous exprimer avec confiance, de créer avec passion, de rayonner de joie. Enfin, vraiment utiliser ce qui vous parle. Mettez-vous à la place. Vous pouvez aussi vous dire, quand vous êtes face à une situation qui vous dépasse un petit peu ou dans laquelle vous êtes perdus, comment est-ce que Madonna, elle réagirait à ça ? Et là, du coup, ça vous permet de faire un transfert et de visualiser vraiment très bien. Surtout si vous avez déjà une personne dont vous êtes fan, qu'elle soit imaginaire ou bien qu'elle soit réelle. Parce que le cerveau, justement, il ne fait pas la différence entre la réalité et l'imaginaire. Et c'est pour ça que souvent, on vit des peurs injustifiées qui nous mènent dans des états de stress et qui nous font faire des choses irrationnelles ou qui nous font mal parler ou qui nous font prendre des décisions qu'on n'aurait pas prises si on était calme, tout simplement. Utilisons cette faculté à notre avantage. Il faut oser s'affirmer, prendre sa place et explorer de nouvelles pistes. Parce qu'à un moment donné, on ne peut pas toujours dire j'aimerais une vie plus heureuse, j'aimerais rencontrer quelqu'un qui me corresponde, etc. sans faire des efforts de notre côté. Donc c'est important d'avoir un modèle et puis de se poser la question. D'ailleurs, ça vous est certainement déjà arrivé. certains jours de recevoir des compliments. Par exemple, un matin, inconsciemment, vous avez décidé de mettre une tenue que vous n'avez pas l'habitude de mettre pour aller travailler. Ou alors, vous aviez un rendez-vous après le travail et puis du coup, ce matin-là, vous vous êtes componé différemment. Et puis, tout d'un coup, votre entourage, vos collègues ou quelqu'un vous dit « Waouh, dis donc, ça te va super bien cette nouvelle coiffure » ou bien « T'as changé quelque chose, mais ça te va bien » . Et puis de répondre, ouais, ben merci pour les autres jours, quoi. Et ça, c'est typiquement les pirouettes qu'on fait, qu'on dit, pour éviter les compliments, parce que ça nous met mal à l'aise, parce qu'on nous a toujours sereinés, qu'il ne faut pas se la péter, qu'il ne faut pas se montrer, pour vivre heureux, vivons cachés. Puis pour qui elle se prend, puis ça, elle fait sa crâneuse, c'était des trucs de cours de récréation. Et puis ça, c'est vraiment des conditionnements qui sont tellement stupides, et puis qui font que, justement, après, on n'ose pas. On se rende dans un moule gris et puis qu'on n'ose plus affirmer notre propre personnalité. Donc, il faut oser. Et puis, en tant que femme, on a cette énorme chance d'avoir ces quatre archétypes dans notre vie. Alors, profitons-en. Alors, les différentes énergies de notre cycle, c'est vraiment des forces qui sommeillent en chacune de nous et qui ne demandent qu'à être révélées. Quand on apprend à les reconnaître, Ça j'en parle souvent. Quand on accepte les émotions qui sont liées à ces archétypes, quand on se connecte à notre intuition, on peut vraiment faire de notre vie une œuvre d'art. En tout cas notre œuvre d'art, notre film. Alors il faut vraiment oser s'affirmer, oser créer, oser rayonner. Et puis justement profitons de cette énergie de l'enchantresse qui est là justement pour nous guider, pour nous inspirer, pour nous aider à nous épanouir pleinement en fait. Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à vous abonner au podcast Elles et la Lune pour ne pas manquer les prochains rendez-vous. Partagez-les avec vos amis, vos proches, toutes les femmes qui, comme vous, cherchent à se reconnecter à leur féminité, à vivre une vie plus riche et plus intense. Et puis, si vous souhaitez aller plus loin, moi je vous invite à réserver un appel gratuit de 30 minutes avec moi. Lors de cet appel, on pourra discuter de vos besoins, de vos aspirations. Et puis, je pourrais vous parler de mon programme de coaching. Donc ça, ce sont des séances soit en ligne, soit en présentiel. Cet accompagnement s'appelle Eve lève-toi. Vous le trouverez sur mon site internet. Et c'est un accompagnement personnalisé pour vous aider à vous révéler justement, à trouver votre mission de vie, à vous épanouir pleinement, à savoir mettre en valeur ces archétypes que vous avez à l'intérieur de vous et à les vivre pour être vraiment en accord avec les périodes de votre cycle. Je vous propose également des séances d'hypnose spirituelle pour vous libérer de vos blocages émotionnels, pour aller visiter aussi vos archétypes intérieurs. J'ai d'ailleurs créé un pack de quatre séances d'hypnose qui sont reliées à ces quatre archétypes aussi que vous pouvez trouver sur mon site internet. Tout ça pour vous reconnecter à votre sagesse intérieure et puis à vivre vraiment en accord avec votre féminité. Donc toutes les informations se trouvent sur mon site web www.ellesetlalune.ch Je suis là pour vous accompagner sur votre chemin, pour vous aider à vous transformer, à vous élever, à rayonner de tout votre être, parce que ça c'est ma mission de vie. Vous avez envie de rayonner ? Alors allez-y, l'enchantresse elle vous appelle. Et puis on verra ensemble comment utiliser les énergies des autres archétypes dans de prochains épisodes. En attendant, je vous dis à mercredi prochain. et puis portez-vous bien et prenez bien soin de vous.
