Speaker #0Ce soir, c'est la pleine lune, et si tu ressens plus de fatigue, plus d'émotion, plus de pensée, tu n'es pas seul. C'est pas toi qui exagères, c'est ton système nerveux qui réagit à la lumière, à l'intensité, et à tout ce que tu retiens depuis trop longtemps. Alors aujourd'hui, j'ai envie de te parler d'une chose essentielle, quelque chose qu'on ne t'a peut-être jamais dit. Tu n'es pas cassé, tu es cyclique. Bienvenue chez Elles et la Lune, la voix qui brise le silence et rallume ta puissance. Ici, on coupe les chaînes, on parle vrai et on se relève ensemble. Je suis Anouk, survivante devenue guide, et je t'emmène là où tu reprends ta paix. Et maintenant, place à l'épisode du jour. Il y a une blessure qui se réveille très fort autour de la pleine lune. Celle de la mère qui donne trop. Peut-être que tu la connais. Tu donnes ton énergie, ton écoute, ta présence. Et tu te couches avec cette boule dans la gorge, cette question silencieuse. Pourquoi personne ne fait ça pour moi ? Et t'as rien fait de mal. Tu n'as pas trop donné. C'est juste que t'as oublié de te nourrir toi aussi. Et ça, c'est pas de la faiblesse. C'est le signe que quelque chose doit changer. Tu sais, la pleine lune, elle agit sur ton corps. On le voit partout. Sur nous, sur les marées, sur la nature, sur les hommes, sur les loups-garous. Elle influence la production de mélatonine, donc ton sommeil, et elle augmente parfois ton cortisol. Ça, c'est aussi ton stress. Résultat, tu dors moins bien, tu ressens plus fort, tu veux tout gérer, mais tu n'as plus d'énergie. Et c'est normal. Ton système nerveux est à saturation. Et si en plus tu vis déjà un épuisement émotionnel depuis plusieurs mois ou voire plusieurs années, la pleine lune, à chaque fois, peut amplifier ce que tu retiens. Alors évidemment qu'elle ne fait pas ça pour te punir, mais pour te pousser à écouter enfin ce qui veut être vu. Dans les voyages d'Else et la lune, la pleine lune correspond à l'archétype de la mer, Serena. Celle qui nourrit, qui prend soin, qui donne. Le problème avec Serena, c'est quand elle est blessée, elle s'épuise à tout donner, en espérant recevoir de l'amour en retour. Eh bien oui, tu te dis, ok, moi je donne, je donne, je donne, et puis en retour, je n'ai rien. Mais pose-toi la question une fois. Pourquoi est-ce que tu donnes autant ? Un jour, j'étais dans un week-end chamanique, et puis... Celles qui géraient le week-end. Alors qu'on était plusieurs à dire, ouais, mais moi j'en ai marre, je tombe toujours sur des mauvaises relations, je donne toujours beaucoup, je suis super gentille, et puis en retour, je tombe que sur des mauvaises personnes. On ne peut pas dire autre chose pour rester poli. Et puis ça se reproduit, c'est un cycle qui se reproduit tout le temps. Et là, notre chamane, enfin celle qui pratiquait le chamanisme, elle nous dit, mais... En fait, est-ce que tu es sûr que tu es trop gentil, que tu es très gentil ? Ou est-ce que tu fais ça simplement parce que tu te dis que si toi tu donnes, on va te donner en retour ? Donc ça ne serait pas plutôt une espèce de chantage affectif en disant « moi je suis gentil avec toi, donc toi tu es obligé d'être gentil avec moi » . Et là, on a été plusieurs à se regarder et à se dire « mais en fait, ben non, je suis gentil, moi et tout, j'ai jamais pensé à ça » . Mais en fait, c'est inconscient. La nature humaine, elle est faite comme ça. On est toujours, soit on donne pour recevoir quelque chose, on prend l'énergie des autres, on donne notre énergie. Enfin, c'est un service, on fonctionne comme ça. Donc, t'es loin d'être la seule à te sentir comme ça, à s'épuiser à tout donner. Et tu sais quoi ? T'as pas à porter ça toute seule. Pas du tout. Cette pleine lune, c'est peut-être le moment de poser une nouvelle intention. Je m'offre à moi ce que j'attends des autres. Eh oui ! Et ça, ça change tout. Et ce n'est pas de l'égoïsme, c'est de la régénération. Si tu veux t'offrir un vrai moment pour toi ce soir, je t'ai préparé un espace. Ça fait un moment que j'en parle. C'est mon calendrier de l'Avent Lunaire. Et c'est un parcours interactif au fil des phases lunaires de décembre et des quatre archétypes. Il est basé sur le cycle lunaire. J'en parle depuis plusieurs semaines maintenant. Et ce soir, il y a une soirée spéciale. pleine lune justement que j'ai créé avec un rituel doux qui est très très simple, vraiment, il te suffit d'avoir une bougie et puis un objet avec toi que tu aimes, que ce soit une pierre, que ce soit une image, une figurine ou un oracle, n'importe quoi. Tout ce qui te rassure, tout ce qui est avec toi. Et il y a une méditation guidée, je suis hypnothérapeute, donc c'est vrai que j'ai un petit peu l'habitude de faire des hypnoméditations guidées. Elle est courte, elle fait une dizaine de minutes, donc là je n'ai pas voulu faire une séance complète. J'ai voulu que ce soit vraiment au plus simple et au plus agréable pour toutes. Donc, c'est vraiment un cercle de reconnexion intérieure. J'ai fait ce parcours dans ce sens. Le 20 décembre, la nouvelle lune, il y a aussi une soirée dans ce même style. Alors, ce calendrier, il est encore disponible jusqu'à ce soir à minuit et ensuite, je ferme les portes. Alors, si ton cœur le sent, le lien est dans la description. Et puis, même si tu ne rejoins pas le parcours, je te laisse avec ceci. Tu n'es pas instable, tu es cyclique et tu as le droit de te choisir, HGMM, le devoir. Alors, merci d'avoir été là. Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec une femme qui donne trop en oubliant de se nourrir. On est plusieurs dans ces cas-là. Tu peux aussi laisser un commentaire ou t'abonner pour ne rien manquer. Donc, les commentaires, ça me fait toujours très plaisir et ça m'encourage, bien sûr, à continuer. Et surtout, n'oublie pas, ce soir, tu peux être là pour toi. Moi, je te souhaite le meilleur. Prends bien soin de toi et à très bientôt.
