En France, la consommation d'alcool est souvent banalisée. Pourtant, la maladie ne se mesure pas au nombre de verres, mais à la perte de liberté : est-on encore capable de ne pas boire lors d'une fête, ou de sauter le verre quotidien ? Le Dr Sarah Coscas, psychiatre addictologue, déconstruit le mythe de « l'alcoolisme mondain » et met en lumière ces troubles de l'usage qui passent souvent inaperçus. Elle pointe notamment la vulnérabilité des femmes, dont la consommation, plus discrète, sert fréquemment à apaiser un mal-être ou à alléger une charge mentale trop lourde. Elle rappelle aussi l'importance du zéro alcool, pour la mère comme pour le père, dès le projet de grossesse. Et invite chacun à tester sa propre dépendance, avec des défis comme le « Dry January ». L'occasion de mesurer tout ce qu'on y gagne : un meilleur sommeil, un regain d'énergie...

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