En France, la consommation d'alcool est souvent banalisée. Pourtant, la maladie ne se mesure pas au nombre de verres, mais à la perte de liberté : est-on encore capable de ne pas boire lors d'une fête ou de supprimer le verre quotidien ? Dans ce nouvel épisode, Dr Sarah Coscas (psychiatre addictologue) déconstruit le mythe de "l'alcoolisme mondain" et l'invisibilité de certains troubles de l'usage. Elle souligne notamment la vulnérabilité des femmes, dont la consommation, souvent cachée, sert plus fréquemment de levier auto-thérapeutique pour apaiser un mal-être sous-jacent ou une charge mentale pesante. Après avoir rappelé l'importance du zéro alcool tant pour la mère que pour le père dès le projet de grossesse, elle invite chacun à tester sa propre dépendance via des défis comme le “Dry January” pour redécouvrir les bénéfices d'un sommeil et d'une énergie retrouvés.

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