Un vieillissement réussi, c’est-à-dire vivre longtemps en bonne santé, ça se prépare ! C’est ce que démontrent le Dr Jean-Michel Lecerf, chef du service de nutrition de l'Institut Pasteur de Lille, et Éric Gilson, biologiste et directeur de l’Institut de Recherche sur le Cancer et le Vieillissement à Nice. Ce dernier insiste sur les progrès spectaculaires réalisés dans la compréhension des mécanismes naturels du vieillissement avec la géroscience. Mais nos comportements, nos modes de vie (nutrition, activité physique, stress, sommeil) restent essentiels pour faire fructifier notre capital santé. Encore faut-il pouvoir le mesurer en déterminant un âge physiologique, rappelle le Dr Thierry Mathieu, directeur scientifique de Synlab France. Il explique comment évaluer objectivement notre état de santé pour mettre en place les bonnes stratégies de prévention. 

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