🎧 Épisode 6 — 3 exercices de préparation mentale (à tester et à adopter)

☕ En Pleine Tasse — avec Rémi Laâsri

Dans ce 6e épisode, je te partage trois exercices concrets de préparation mentale — presque mes trois préférés.

🧠 Des outils simples, accessibles, que tu peux pratiquer seul, chez toi, et qui ont déjà aidé de nombreux athlètes à mieux se connaître, se recentrer, avancer.

🎯 Je t’invite à écouter une première fois…

Puis à réécouter l’épisode, cette fois en faisant les exercices en direct.

Et ce n’est pas tout 👇

📲 Sur Instagram, en rejoignant mon canal de discussion, tu retrouves le récap complet des exercices, avec :

✔️ Des schémas

✔️ Des modèles pour t’aider à les reproduire

✔️ Et un espace pour poser tes questions, partager ton expérience…

📩 Tu peux même m’envoyer tes exercices remplis en DM : je te ferai un retour personnalisé.

👉 Ne rate pas cette opportunité d’aller plus loin dans ta pratique mentale.

🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, YouTube, et toutes les plateformes habituelles.

Bonne écoute,

— Rémi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.