🎧 Épisode 7 — Gérer ses émotions : les comprendre pour mieux les vivre

☕ En Pleine Tasse 🧠 — avec Rémi Laâsri

Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche tout le monde, que tu sois athlète, pro, étudiant… ou simplement humain : les émotions.

Tu as peut-être du mal à les gérer. Tu te sens parfois submergé, dépassé, voire complètement bloqué.

Mais avant de vouloir “contrôler” ses émotions, encore faut-il comprendre à quoi elles servent.

🧠 Dans ce 7e épisode, on va voir :

• Pourquoi les émotions sont là (et non, ce ne sont pas des ennemies)

• Ce qui se passe quand on les rejette ou qu’on les subit

• Comment les accueillir, les utiliser, et avancer avec elles

• Et pourquoi gérer ses émotions, ce n’est pas les écraser, mais apprendre à cohabiter avec intelligence

C’est un épisode pour tous ceux qui veulent arrêter de lutter contre eux-mêmes, et apprendre à faire de leurs émotions un levier plutôt qu’un frein.

💬 Comme toujours, tu peux intervenir en live, poser tes questions, ou partager ton vécu.

📅 Épisodes en direct chaque lundi à 8h45 sur YouTube, Facebook et LinkedIn

🎧 Replays disponibles sur toutes les plateformes de podcast

🎙 En Pleine Tasse, un podcast de Rémi Laâsri,

Préparateur mental depuis 2019, spécialisé dans l’accompagnement des athlètes de haut niveau,

et créateur-formateur de la Mise à Jour des Croyances [MàJ-C]

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