29. Nos 6 leçons de 2025 (spoiler : cette année nous a tous secoués) | En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

Description

2025 vous a secoué ? Voici nos 6 leçons tirées de 2025 (couple, santé, quête de sens, travail, équilibre...).

Dernier épisode de l’année d’En Symbiose : un format “mode canapé”, simple, intime, sans pression. On revient sur nos leçons apprises en 2025 — une année intense, chaotique pour beaucoup, pleine de fatigue, de remises en question… et de prises de conscience.

Dans cet épisode, on partage (sans filtre) ce qui nous a réellement aidés à tenir debout, à rester unis en couple, à retrouver du sens et à protéger notre équilibre de vie :

On n’est à l’abri de rien
Reprendre du recul
Accepter plutôt que forcer
Santé & énergie en priorité
Prendre des risques
Se ressourcer à la hauteur de ses ambitions

Si tu te reconnais (fatigue mentale, surcharge, perte de sens, envie de tout plaquer, besoin de renouveau), cet épisode est vraiment pour toi !

Écoute l’épisode, partage-le à ton/ta partenaire (ou à un ami) et dis-nous : ta plus grande leçon de 2025, c’est quoi ?

Si En Symbiose t’aide, laisse-nous une note 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast — ça booste la visibilité du podcast mais surtout, ça nous booste énormément pour continuer à vous proposer ces épisodes !

Dans cet épisode, nous avons parlé de : couple, amour, relation de couple, équilibre de vie, bien-être, organisation, routines, introspection, développement personnel, communication, santé mentale, stress, surcharge mentale, fatigue, immobilier, sens, objectifs, intentions 2026, prise de recul, bilan, couple conscient, vie alignée, motivation, discipline, habitudes, marche, sport.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

✨ Tu as l’impression de vivre en mode pilote automatique ?
Entre boulot, responsabilités et mille trucs à gérer, tu te dis quand-même qu’il manque quelque chose. Que ce soit un peu plus de sens, d’énergie ou juste ce fameux équilibre dont tout le monde parle, on te comprend.

🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.

💡 Ici, on t’aide à :

Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).
Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.
Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.
Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.
Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.

👫 Nous, c’est Nas & Rémy, en couple dans la vie et co-fondateurs de l’Académie Symbiose. Chaque semaine, on te partage :
✔️ Des conseils pratiques pour aligner tes actions avec tes vraies valeurs.
✔️ Des clés concrètes pour gérer ton temps, tes priorités et tes relations sans stress.
✔️ Nos expériences (et galères) pour te montrer que personne n’est parfait, mais que tout est possible.

🎧 Que tu sois célibataire prêt(e) à redonner du peps à ta vie, en couple avec l’envie de kiffer et grandir à deux ou un pro débordé qui rêve enfin d’équilibrer boulot et kiff perso… ce podcast est là pour toi !

💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.

💡 Ici, on t’aide à :

Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).
Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.
Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.
Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.
Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.

💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

2025 vous a secoué ? Voici nos 6 leçons tirées de 2025 (couple, santé, quête de sens, travail, équilibre...).

Dans cet épisode, on partage (sans filtre) ce qui nous a réellement aidés à tenir debout, à rester unis en couple, à retrouver du sens et à protéger notre équilibre de vie :

On n’est à l’abri de rien
Reprendre du recul
Accepter plutôt que forcer
Santé & énergie en priorité
Prendre des risques
Se ressourcer à la hauteur de ses ambitions

Si tu te reconnais (fatigue mentale, surcharge, perte de sens, envie de tout plaquer, besoin de renouveau), cet épisode est vraiment pour toi !

Écoute l’épisode, partage-le à ton/ta partenaire (ou à un ami) et dis-nous : ta plus grande leçon de 2025, c’est quoi ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.

💡 Ici, on t’aide à :

Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).
Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.
Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.
Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.
Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.

💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.

💡 Ici, on t’aide à :

Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).
Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.
Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.
Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.
Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.

💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

2025 vous a secoué ? Voici nos 6 leçons tirées de 2025 (couple, santé, quête de sens, travail, équilibre...).

Dans cet épisode, on partage (sans filtre) ce qui nous a réellement aidés à tenir debout, à rester unis en couple, à retrouver du sens et à protéger notre équilibre de vie :

On n’est à l’abri de rien
Reprendre du recul
Accepter plutôt que forcer
Santé & énergie en priorité
Prendre des risques
Se ressourcer à la hauteur de ses ambitions

Si tu te reconnais (fatigue mentale, surcharge, perte de sens, envie de tout plaquer, besoin de renouveau), cet épisode est vraiment pour toi !

Écoute l’épisode, partage-le à ton/ta partenaire (ou à un ami) et dis-nous : ta plus grande leçon de 2025, c’est quoi ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.

💡 Ici, on t’aide à :

Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).
Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.
Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.
Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.
Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.

💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.

💡 Ici, on t’aide à :

Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).
Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.
Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.
Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.
Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.

💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

2025 vous a secoué ? Voici nos 6 leçons tirées de 2025 (couple, santé, quête de sens, travail, équilibre...).

Dans cet épisode, on partage (sans filtre) ce qui nous a réellement aidés à tenir debout, à rester unis en couple, à retrouver du sens et à protéger notre équilibre de vie :

On n’est à l’abri de rien
Reprendre du recul
Accepter plutôt que forcer
Santé & énergie en priorité
Prendre des risques
Se ressourcer à la hauteur de ses ambitions

Si tu te reconnais (fatigue mentale, surcharge, perte de sens, envie de tout plaquer, besoin de renouveau), cet épisode est vraiment pour toi !

Écoute l’épisode, partage-le à ton/ta partenaire (ou à un ami) et dis-nous : ta plus grande leçon de 2025, c’est quoi ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.

💡 Ici, on t’aide à :

Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).
Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.
Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.
Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.
Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.

💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En Symbiose : Mieux-être - Couple - Organisation

🎙️ Bienvenue dans le podcast En Symbiose, l’endroit où on parle de tout ça sans prise de tête.

💡 Ici, on t’aide à :

Rééquilibrer ta vie pro, perso et relationnelle (sans tout sacrifier au passage).
Prioriser ce qui compte vraiment pour vivre la vie que TU veux, pas celle qu’on attend de toi.
Surmonter les galères du quotidien avec des outils simples et efficaces.
Redéfinir ce que c’est pour toi de “réussir” et arrêter de subir ta vie.
Et surtout, apprendre à kiffer chaque jour un peu plus.

💬 Abonne-toi dès maintenant et commence à avancer, en symbiose, vers une vie qui te ressemble vraiment !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed