🎁 Téléchargez gratuitement la ressource :

"Tout ce qui est dit sur le corps"
👉 https://julierogeon.podia.com/tout-ce-qui-est-dit-sur-le-corps

Certaines phrases sont entendues en quelques secondes.

Et pourtant, elles continuent parfois à influencer la manière de se percevoir, de s'alimenter ou de regarder son corps des années plus tard.

"T'as maigri, ça te va bien."

"T'étais mieux avant."

"Tu devrais faire attention."

"T'es toute fine."

"T'as pris un peu, non ?"

Souvent prononcées avec légèreté, parfois même avec bienveillance, ces remarques sont devenues tellement banales qu'on finit par oublier leur impact. Pourtant, elles peuvent façonner durablement l'image corporelle, l'estime de soi et la relation à l'alimentation.

Dans cet épisode, Julie Rogeon, psychopraticienne, autrice et formatrice en alimentation émotionnelle, explore les mécanismes psychologiques qui expliquent pourquoi certaines remarques sur le corps restent gravées en mémoire et continuent d'influencer la façon de se voir.

Pourquoi certaines personnes semblent-elles peu affectées par ces remarques quand d'autres en portent encore les traces des années plus tard ? Pourquoi les compliments sur la perte de poids peuvent-ils parfois être aussi délétères que les critiques ? Comment le regard des autres finit-il par devenir notre propre regard ?

À travers les apports des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et son expérience clinique, Julie décrypte les liens entre image corporelle, croyances profondes, validation extérieure, contrôle alimentaire et alimentation émotionnelle.

Dans cet épisode, il est question :

– d'image corporelle,
– d'estime de soi,
– d'insatisfaction corporelle,
– de grossophobie,
– de pensées automatiques,
– de croyances profondes,
– de validation extérieure,
– de contrôle alimentaire,
– d'hypervigilance corporelle,
– de rapport au corps,
– de troubles des conduites alimentaires,
– et d'alimentation émotionnelle.

Un épisode essentiel pour comprendre comment les remarques entendues tout au long de la vie peuvent progressivement façonner la relation à soi, au corps et à la nourriture.

👉 Pour aller plus loin :

📲 Instagram : @julie_rogeon
🌐 Site :www.julierogeon.com
🎓 Formation professionnelle : Accompagner et créer sa propre méthode en alimentation émotionnelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.