Speaker #0Bienvenue sur Enfin aligné, le podcast pour une vie harmonieuse, épanouie et surtout sans prise de tête. Alors aujourd'hui on va parler d'un sujet, désolé messieurs ce n'est pas pour vous, c'est pour nous mesdames. On va parler du cycle féminin, de la façon dont ton design humain et ton cycle cohabitent et comment faire pour arrêter de te cramer justement. Alors tu sais moi... Pendant longtemps, j'ai cru que mon énergie qui est irrégulière, en tant que manifesteur, mais aussi en tant que femme, j'ai longtemps cru que c'était un problème, que parfois j'avais remarqué que parfois j'avais l'impression d'être trop, et parfois c'était à l'inverse, j'avais l'impression d'être pas assez. Et puis un jour, j'ai compris un truc fondamental, c'est que c'est pas moi qui déconnais. J'étais pas cassée ou brisée, tu vois, il n'y avait pas quelque chose en moi qui était cassée ou brisée. C'était juste, en fait, que je ne respectais pas mon rythme cyclique. Alors dans cet épisode, je vais te parler d'un sujet que, personnellement, je trouve passionnant. C'est comment ton design humain, qui est une carte énergétique unique qui t'est propre, comment il s'exprime différemment selon les phases de ton cycle menstruel. Parce que oui, en tant que femme, on est gouverné par nos hormones et ça, ça change tout. Alors, déjà, il faut savoir que ton énergie, elle n'est pas linéaire et c'est normal. Même si tu es générateur ou générateur de manifestation et qu'on a toujours beau te dire « Oui, vous les générateurs, vous êtes remplis d'énergie » , il y a des moments, quand tu es une femme, Il y a des moments dans le mois où ce n'est pas le cas et c'est normal. Ne t'inquiète pas, je vais tout expliquer. Donc, en fait, le design humain, il nous donne une structure. Donc, ton type énergétique, ta stratégie et ton autorité intérieure. Mais il ne faut pas oublier, en fait, que cette structure, on va la vivre dans un corps qui est cyclique. Et ce corps, il ne fonctionne pas pareil tous les jours. Il y a des hauts, il y a des bas, il y a des élans, des retraits. Et ce n'est pas un bug, en fait. C'est la nature. Je vais te raconter une anecdote personnelle. Moi, je suis manifesteur émotionnel. Et j'ai longtemps voulu forcer mes élans, même quand j'étais en phase luthéale ou menstruelle. Et bien le résultat, je m'auto-sabotais. Je lançais des trucs et puis je culpabilisais de ne pas avoir l'énergie de les suivre, ou de les terminer. Et un jour, j'ai observé que mes plus belles idées, elles arrivaient quand j'étais tranquille sous ma couette, avec ma bouillotte, pendant mes règles. Vraiment cette phase de repos un peu obligatoire que je n'avais pas forcément envie d'avoir. Finalement, quand vraiment j'acceptais et que j'écoutais mes besoins, c'est-à-dire mes besoins de repos à ce moment-là, c'est là que... C'est là que ça émerge en fait, c'est là qu'il y avait une plus grande clarté pour moi, une plus grande lucidité. Et c'est là en fait que mes plus belles idées naissaient. Et c'est à partir de ce moment-là que j'ai observé ça et que j'ai compris ça, que j'ai commencé à respecter mes cycles et que ma puissance s'est naturellement remise en place. Alors là, je vais te parler des quatre phases du cycle et de leur lien avec ton design. Donc, la première phase, c'est la phase des règles de menstruation. Ça dure de... Enfin, c'est du premier jour jusqu'au cinquième à peu près en moyenne. Des fois, ça peut être sixième, septième. Ne t'inquiète pas, c'est suivant ton cycle, suivant toi. C'est une phase de retrait et de vide fertile. Tu es hyper... hyper connecté à ton intuition et à ton autorité intérieure à ce moment-là. Par exemple, si tu es projecteur ou manifesteur, ou bien que tu es une autorité intérieure émotionnelle, cette phase, c'est un moment sacré pour ralentir. Mais vraiment, vraiment, essaye et tu verras. Ensuite, on a la deuxième phase. C'est la phase folliculaire, celle qui a lieu juste après les règles et jusqu'à l'ovulation. Alors là, moi, c'est ma phase préférée. Tu ressens vraiment la montée d'énergie. Tu ressens un regain de motivation. C'est une super phase aussi pour ceux qui sont générateurs et les générateurs de manifestations. Vraiment, eux aussi, ils ressentent leur sacral... pétiller à nouveau, c'est génial. C'est aussi une phase qui est idéale pour expérimenter, pour répondre à la vie et pour tester toutes les nouvelles idées que tu as eues dans la phase de retrait justement. Moi, par exemple, c'est là où j'aime bien, où j'ai vraiment beaucoup d'énergie pour créer les contenus. Écrire les épisodes du podcast, enregistrer les épisodes, organiser mes séances aussi. J'ai vraiment une énergie en fait à ce moment-là qui est bien présente, je la ressens et elle est beaucoup plus stable. Et je suis vraiment dans une énergie de jeu, de curiosité. Et j'ai eu une dame aussi en séance une fois, quand on parlait justement de son cycle, parce qu'elle avait observé elle aussi son cycle, et elle disait que... que quand elle était dans cette phase-là, qu'elle ressentait son sacral plus fort en fait. Et elle disait, mais avant je ne savais pas que ça pouvait être aussi clair. Mais c'est normal en fait, c'est l'énergie de cette phase-là qui fait qu'elle ressent le sacral beaucoup plus fort. Et c'est pour ça que c'est une super bonne phase pour les générateurs et les générateurs de manifestation. Donc la phase... folliculaire. Ensuite, on arrive à la troisième phase, c'est le moment de l'ovulation. C'est un pic qui a lieu aux alentours du quatorzième jour, mais ce n'est pas obligatoirement le quatorzième jour. Donc là, c'est une phase où tu ressens un rayonnement, tu es magnétique, tu es plus sociable. C'est un moment aussi qui est parfait pour les actions visibles, les prises de parole, les lancements. Dans cette phase-là aussi, les projecteurs reçoivent plus facilement des invitations. Donc c'est vraiment, c'est comme si pour les projecteurs, la phase ovulatoire, le moment de l'ovulation, c'est le moment où ils ont des projecteurs à braquer sur eux. Comme si on les voyait d'un seul coup beaucoup plus, beaucoup mieux. Les manifesteurs aussi à ce moment-là, ils peuvent sentir une clarté soudaine pour initier. Je l'ai déjà expérimenté et effectivement, ça m'arrive à ce moment-là comme des évidences pour commencer quelque chose. Ensuite, nous avons la phase luthéale, donc juste avant les règles. Là, on sent que l'énergie redescend et l'émotionnel remonte. Alors, c'est une phase qui est précieuse pour faire du tri, pour repérer quand tu es dans le non-soi et pour écouter les résistances. À ce moment-là aussi, on devient ultra lucide. On a une espèce d'hypersensibilité qui se développe et qui arrivera à son paroxysme au moment des règles. Mais c'est aussi le moment, malheureusement... où on est beaucoup plus critique envers nous-mêmes. Et ça, c'est pas bon par contre. Et j'ai eu une copine qui est génératrice, elle a une autorité sacrale, et elle me disait qu'en phase, dans cette phase-là prémenstruelle, elle n'arrivait plus à entendre son sacral. En réalité, ce n'est pas qu'elle ne l'entendait plus, mais c'est que pendant cette phase-là, c'est le mental qui prend le dessus, souvent, et c'est ça qui nous embrouille. Donc je lui ai proposé de ne rien décider dans cette phase, mais juste observer ce qui l'a dérangé. Et c'est devenu son moment clé pour sentir ce qu'elle devait laisser mourir dans sa vie, dans son activité, dans sa vie perso, sa vie pro, et ça, ça aide beaucoup. Alors concrètement, comment vivre son design en phase avec son cycle ? Alors déjà, la première chose à prendre conscience, c'est que tu n'as pas besoin d'être aligné tous les jours pour être aligné sur la durée. Et ça, c'est vraiment une clé. Tu peux avoir des jours où ton énergie, elle est à zéro. C'est que non seulement tu peux en avoir, mais tu auras des jours où ton énergie, elle est à zéro. Où ton autorité intérieure, elle te semblera hyper floue. Et où ta stratégie, elle ne fonctionne pas. Et c'est OK. C'est OK. Il ne faut pas paniquer si tu es génératrice avec une autorité sacrale, par exemple. et que tu paniques à l'idée de ne plus sentir ton oui ou ton non en phase prémenstruelle, il ne faut pas paniquer, c'est normal en fait. Dans cette phase, le mental, comme j'expliquais tout à l'heure, il a toujours tendance à vouloir reprendre le dessus, donc à te faire douter, à juger. Et ce que je te propose, moi, c'est de ne rien décider à ce moment-là, juste tu observes. Ensuite, tu verras le résultat, tu vas commencer à avoir des schémas du non-soi avec beaucoup plus de clarté, sans te cramer. Ton cycle, c'est une boussole interne qui amplifie ton design, c'est pas un frein. Il te donne une lecture en quatre temps de ton énergie. Moi, pendant ma phase folliculaire par exemple, je sens mon sacral vraiment pétiller alors que je suis manifesteur émotionnel. Donc je ne suis pas censée sentir mon sacral. Je ne suis pas censée ressentir le oui ou le non d'habitude. Sauf que vraiment à ce moment-là de mon cycle, je le ressens. Et c'est là que vraiment quand je ressens cette énergie-là, j'en profite pour planifier, pour créer, pour donner vie un peu à toutes les idées que j'ai eues pendant la phase de repos, de retrait. Je profite de cette énergie qui est présente pour mettre en place en fait. Je me sens beaucoup plus fluide, beaucoup plus sociable aussi, plus créative. Mais à l'inverse... quand j'ai mes règles, je me retourne je retourne en moi-même, je coupe tout et je coupe tout et en fait je suis plus à l'écoute, à l'intérieur et du coup j'ai comme des intuitions, des moments d'extra lucidité, je ne sais pas comment expliquer mais c'est vraiment des moments où je me sens connectée à une intelligence je ne sais pas comment dire mais quelque chose de plus grand Et plus je m'écoute, plus je suis en repos et plus j'ai de la clarté en fait. Donc c'est vraiment pour ça que quand tu es dans la phase, moi avant de connaître le design humain, j'avais tendance toujours à forcer, forcer, forcer. Après grâce à ma connaissance du design humain et de mon propre fonctionnement énergétique, du coup j'ai compris que ça ne servait à rien de forcer quand il y avait ces moments-là. Et après en faisant la corrélation avec mon cycle, J'ai compris aussi que, suivant mon état, dans quelle phase je me trouvais dans mon cycle, il y avait des moments où vraiment, il fallait faire stop, quoi. Et que de faire stop, au final, de ne pas forcer, c'était beaucoup plus bénéfique, à tout point de vue, pour moi, que d'être dans la résistance. La résistance, ça n'apporte jamais rien de bon. Tu vois, quand il y a des messages qui disent, oui, ne pas abandonner, ne pas baisser les bras et tout, ouais, je suis OK. Mais en même temps aussi, je pense qu'il y a des moments où c'est vital et c'est fondamental, même pour après, de savoir qu'il y a des moments où il faut baisser les bras, il y a des moments où il faut abandonner, mais je ne dirais pas abandonner, je dirais s'abandonner, s'abandonner à soi-même. Ces moments-là, ils sont précieux et en fait, ils font vraiment partie de ta construction. Et ils font partie des choses qui vont faire qu'après tu pourras construire sur de bonnes fondations, sur de bonnes bases au niveau énergétique. Donc accepte ces moments de retrait, de repos, prends soin de toi, vraiment c'est essentiel. Et ne culpabilise plus, ne te compare pas aux autres, tu es unique, tu as un système énergétique qui est unique aussi, et donc tu as un fonctionnement qui est unique. Je sais que moi, c'est aussi ces moments-là où je prends des décisions majeures. Pas dans l'action, mais dans l'écoute. Et tu vois, une fois, je discutais avec une de mes amies qui est projecteur mentale et qui me disait qu'elle, elle, elle se sentait trop sensible pendant cette période. Mais en réalité, c'est un moment où elle capte avec une intensité presque médiumnique. Du coup, aujourd'hui, quand on en a discuté, je lui ai dit « Tiens, t'as qu'à faire ça comme ça. » Et moi, je lui ai dit « Essaye de couper pendant deux jours, si tu peux, à ce moment-là de ton cycle. Coupe pendant deux jours tout dans ton agenda. » Et tu prends du temps pour t'isoler, pour méditer et réévaluer ce que tu as accepté ou non pendant le mois qui vient de s'écouler. Et de voir ce que ça fait justement. Et c'est bénéfique en fait. Donc en conclusion, ton design humain c'est ta carte. Mais ton cycle, c'est la météo. Les deux ensemble, ils donnent une boussole ultra puissante pour une... pour vivre une vie fluide. Alors attention, fluide, ça ne veut pas dire que tu n'as pas d'emmerde. Je suis désolée de dire les choses comme ça, mais des ennuis, on en aura toujours, plus petits, plus ou moins gros, ça arrive, mais je pense que c'est normal, ça fait partie aussi de... pour nous faire évoluer justement, et nous faire prendre conscience parfois de certaines choses à réajuster. Mais ça te permettra aussi d'être plus respectueuse de ton énergie et du coup plus profondément alignée. Alors il faut vraiment arrêter, il faut laisser tomber l'idée d'être linéaire parce que nous les femmes, nous ne pouvons pas être linéaires. Nous ne pouvons pas, même si on le voulait, même si on faisait de la méditation tous les jours très précise. Enfin je vois beaucoup de femmes là. Beaucoup de filles qui essayent de faire des morning routines avec méditation tous les matins, faire des trucs et tout. Mais ton énergie, elle est cyclique. Pourquoi tu t'imposes des fois des choses qui sont complètement en contradiction avec ton énergie, avec toi-même ? En faisant ça, en fait, tu crées une résistance. Et en créant une résistance, tu empêches la fluidité d'entrer dans ta vie. Donc voilà, il faut arrêter. Tu n'es pas un robot. Tu es une femme qui est cyclique. Quand je dis cyclique, ça veut dire aussi intuitive et surtout ça veut dire vivante. Donc plus tu vas respecter ce mouvement, plus ton design va devenir évident, naturel et doux à vivre. Voilà, on arrive à la fin de cet épisode et j'ai envie de te laisser avec ce rappel essentiel. Tu n'as pas à rentrer dans un moule énergétique qui n'est pas le tien. Ton design humain, il est là pour te guider vers plus de justesse, plus de paix intérieure et plus de puissance dans tes choix. Et quand tu l'honores, c'est à ce moment-là, quand tu honores ça, tout devient plus fluide. Si tu sens que c'est le bon moment pour toi de mieux te connaître, de sortir du flou ou de reconnecter avec ta vraie nature, n'oublie pas que moi, je te propose une lecture de ton design humain. C'est une séance d'une heure. pour mettre de la clarté sur ce qui te freine, sur ce qui t'épuise et sur comment retrouver de l'élan, du sens et une direction surtout qui te ressemble vraiment. Donc tu trouveras toutes les infos dans la description de l'épisode, comme d'habitude. Si tu veux continuer l'exploration au quotidien, je t'attends sur Instagram. Moi c'est Taco Cholistique. Alors attention parce qu'il y a une fille qui a repris le même pseudo que moi mais qui propose du sport elle, je crois. Donc ... Fais bien attention. Moi, c'est Marie-Laure, ta coach holistique. Mais voilà, moi, je propose surtout du design humain. Excuse-moi. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de laisser un petit avis si cet épisode t'a parlé et surtout de faire de ton alignement une priorité. On se retrouve la semaine prochaine. Et d'ici là, j'ai envie de te dire, prends bien soin de toi. Bisous.
