Speaker #0Bienvenue sur Enfin aligné, le podcast pour une vie harmonieuse, épanouie et surtout sans prise de tête. Moi c'est Marie-Laure, je suis analyste en design humain et je suis surtout passionnée par l'humain, par tout ce qui touche au développement personnel, à l'alignement et puis surtout à l'art de vivre une vie qui nous ressemble vraiment. Donc je te souhaite la bienvenue sur ce podcast et bonne écoute ! Est-ce que tu es du genre à aimer la pression des délais ou est-ce que ça te fait paniquer et procrastiner ? Aujourd'hui on va parler du centre racine en design humain. Donc le centre racine c'est le centre de la pression et du stress. Ce centre il joue un rôle énorme dans ta capacité à agir et à gérer ton temps. Il sert aussi à transformer le stress soit en un moteur ou en un poison. Alors le rôle de la racine c'est... Déjà la racine c'est le centre énergétique qui se trouve... tout en bas du schéma corporel. Donc c'est un moteur, c'est un centre moteur aussi, c'est un moteur énergétique, et c'est une source d'adrénaline. Elle te donne soit la pression d'avancer, soit le stress de te sentir coincé, figé. Donc quand ce centre, quand la racine est définie, donc sur ton chemin, tu verras, c'est un carré, il me semble, qui est coloré. quand il est défini, cette pression, elle est relativement constante. Et la personne, elle peut transformer le stress en action et carburer dans des environnements qui sont intenses. Par contre, quand elle est non définie, donc sur ton schéma, si elle est en blanc, ça veut dire que la pression vient de l'extérieur. Et ça, par contre, la personne, elle capte le stress des autres et elle peut vite se sentir écrasée. Et surtout qu'elle va amplifier aussi ce stress. Elle va agir comme un miroir et elle va amplifier ce stress. C'est vraiment le centre... qui détermine si tu danses avec la pression ou alors si tu la subis. Donc, une racine définie. Commencez. Alors, si ta racine est définie, ça veut dire que tu es fait, tu es conçu pour vivre avec une pression régulière. Et même au-delà du fait que tu es conçu pour vivre avec une pression régulière, c'est qu'en fait, tu as besoin de cette pression. Ça va agir comme une stimulation et ça va t'inciter à avancer. Un exemple concret. Tu travailles dans une cuisine d'un grand restaurant, par exemple. Donc pendant un service du restaurant, avec un centre racine défini, tu ressens la pression du coup de feu, mais ça va te mettre en mouvement en fait. Tu rentres dans un flot, tu vas gérer plusieurs choses à la fois et tu tiens jusqu'à la fin du service. Un autre exemple, tu as un dossier à rendre. Plutôt que de stresser, tu vas utiliser le moteur, enfin tu vas utiliser le délai comme un moteur. Et la pression va te booster et en général tu vas donner le meilleur de toi-même dans les dernières heures. Moi je sais que j'ai un centre racine qui est défini, donc qui est coloré. Et c'est vrai qu'en général je peux me préparer longtemps à l'avance, préparer des dossiers, des projets longtemps à l'avance, mais en général je suis beaucoup beaucoup plus efficace quand je travaille au dernier moment. C'est vraiment la force du centre racine défini. C'est cette capacité à aller chercher le meilleur de lui-même dans les derniers moments. En fait, il peut... Moi, je l'ai vu, j'ai sorti des dossiers beaucoup plus complets, beaucoup plus puissants, beaucoup plus forts, en faisant au dernier moment qu'en préparant trois semaines à l'avance. Donc, voilà, c'est une chose à savoir, c'est que parfois, tu sais que tu as quelque chose à faire pendant, je ne sais pas moi, trois semaines, un mois, et et tu te dis, c'est cool, je vais avoir du temps, j'aurai le temps de tout préparer bien et tout, oui, ok, tu prépares tout bien tout ça, mais tu n'auras pas ce truc, cette adrénaline qui va te pousser à donner le meilleur de toi-même que si tu le préparais au dernier moment. Moi, je le fais en conscience maintenant, je le vois, donc je le sais. Et avant, je culpabilisais beaucoup, je me disais, Marie-Laure, tu avais quand même trois semaines, un mois pour préparer ça et tu t'y prends encore à la dernière minute. Et combien de fois aussi je l'ai dit à mes enfants qu'ils ont eux aussi un centre racine défini. Maintenant, je ne leur dis plus. Maintenant, j'ai compris. Ils sont faits pour travailler au dernier moment. Alors, c'est très, très mal vu dans notre société puisqu'on assimile ça à un manque d'organisation. Mais en fait, non, c'est juste qu'on est conçu pour donner le meilleur de nous-mêmes au dernier moment. Voilà. Alors, attention, il y a un piège. Parce que justement, quand on a ce centre racine défini, et donc on a... inconsciemment ce besoin de stimulation, donc cette histoire de délai rapide à faire, enfin des choses à faire rapidement, on va avoir tendance, et je dis toujours de manière inconsciente, à chercher trop de pression ou à se surcharger inutilement. Par exemple aussi la racine définie, elle adore avoir dix projets en même temps. Sauf qu'à trop vouloir être stimulée, donc se stimuler, parce que ressentir cette pression ça lui fait du bien aussi, elle va finir par s'épuiser. Donc il faut faire attention. Un petit conseil, c'est qu'il faut vraiment apprendre à équilibrer les doses de pression. Tu n'as pas besoin de toujours être sous adrénaline pour être productif. Ensuite, voyons voir la racine non définie. Donc si ta racine est ouverte sur ton schéma, Tu verras sur ta carte, si elle est en blanc, qu'elle n'est pas colorée, ça veut dire qu'elle est ouverte. Et ça veut dire que la pression chez toi, elle n'est pas constante et surtout qu'elle vient de l'extérieur. Et tu vas absorber le stress des autres. Et tu peux te sentir obligé d'agir vite parce que tu ressens la pression encore plus fort que ce qu'on la racine définie. Et ce n'est pas agréable pour toi cette pression, elle n'est pas agréable. Les autres peuvent la ressentir agréablement, mais toi, quand tu ne l'as pas définie, ce n'est pas agréable. Et du coup, ce n'est pas ton rythme. et du coup, tu n'es pas bien. Et comme tu n'es pas bien, tu vas vouloir évacuer cette pression au plus vite. Donc, soit tu vas te figer complètement, soit tu vas vouloir t'en débarrasser en faisant tout et n'importe quoi. Donc, c'est ce qu'on peut voir. Je vais reprendre mon exemple de la cuisine. Quand tout le monde panique pendant le coup de feu, toi, tu vas capter toute cette tension et ça va être hyper, hyper, hyper désagréable pour toi. Et pour t'en débarrasser, tu vas avoir tendance à faire les choses, mais à les bâcler ou alors à t'enfuir. Ou qu'est-ce que je pourrais donner encore un autre exemple ? Bah tiens, t'as un collègue qui va être stressé parce que justement, histoire de délai, il est en stress, le truc arrive, il doit rendre le dossier le lendemain, il est 18h et il doit rendre le truc le lendemain à 9h. Tu travailles à côté de lui, t'es pas du tout sur le même dossier, mais toi tu vas sentir et absorber sa panique et tu vas te mettre toi-même en fait en état d'urgence, alors que toi c'est pas du tout ton dossier, c'est pas du tout ton affaire, mais tu vas le ressentir et tu vas le vivre. au niveau énergétique, comme si c'était toi. Ça va être très compliqué pour toi. Donc, le piège classique pour les racines qui sont non définies, c'est de confondre la pression des autres avec la tienne. Et du coup, vouloir toujours finir tout de suite, tout ranger, tout gérer, juste pour te libérer de cette tension qui ne t'appartient même pas. Donc, un conseil, respire, ralentis. Demande-toi, est-ce que cette pression, elle vient vraiment de moi ? Il faut que tu apprennes à différencier ce qui est vraiment ton stress aussi. ou si c'est juste l'énergie ambiante autour de toi qui est stressante. Une autre chose, quand il y a des choses comme ça qui arrivent et qu'en plus ce stress ne t'appartient pas à tout ça, une chose qui est bonne à faire, si c'est possible, dans la mesure du possible bien entendu, si ça arrive et que tu es chez toi et que tu as la possibilité de sortir, d'aller te balader, encore une fois, si possible, dans un endroit nature, dans un... parc, près de la mer, quelque chose de nature qui va absorber, qui va t'aider à évacuer cette énergie, cette pression plutôt, le bon terme c'est cette pression, et à revenir dans ton rythme à toi, dans ton rythme, dans ton énergie à toi. Ça c'est bien à faire. Mais ce centre racine, il sert à quoi ? En fait c'est un moteur de transformation. La beauté de la racine c'est qu'elle nous rappelle que le stress c'est pas forcément négatif. Un stress qui va être bien utilisé, en fait, ça va être de l'adrénaline qui nous pousse à agir, à évoluer et à transformer nos vies. Par contre, un stress mal géré, ça va tout de suite être un poids qui va nous écraser. Alors, pose-toi toujours cette question. Est-ce que je vis mon stress comme un moteur ou comme une prison ? En général, si c'est comme un moteur, ça veut dire que ta racine, elle est définie et tant mieux pour toi. et si tu le vis comme une prison, ça veut dire que... c'est pas défini chez toi, mais ça veut dire aussi que t'es pas conçu pour vivre des situations de stress comme ça, et c'est ok, parce qu'en fait, il faut de tout pour faire un monde, chaque fois je le dis, je me répète, j'ai l'impression de rabâcher, d'être une grand-mère quand je fais ça, mais on est tous différents, et c'est normal, parce qu'on a besoin, pour construire un monde meilleur, on a besoin de toutes ces différences, je sais que ça paraît peut-être cuculapraline ce que je vais dire et tout, parce qu'on est dans une société qui veut... qui veut qu'on soit tous pareils, qu'on rentre tous dans le même moule, qu'on dise tous la même chose, la même langue, les mêmes prières, les mêmes goûts, les mêmes couleurs et tout. Mais non, en fait, on est tous différents parce que cette différence, c'est une richesse. Donc voilà, il y en a qui sont faits pour gérer la pression, il y en a qui sont faits pour ne pas la gérer parce que ces gens-là, qui ne sont pas faits pour gérer la pression, ils sont excellents aussi dans d'autres domaines. Ils ont une expertise dans d'autres domaines et c'est normal. Donc il ne faut pas culpabiliser. Voilà, maintenant on va conclure. on va conclure le centre racine donc c'est l'endroit où tout commence la pression qui monte et qui nous pousse à agir donc si ta racine est définie tu apprends à doser ta stimulation aussi pour pas te brûler parce que attention et si elle est ouverte ben rappelle-toi que tu n'as pas toi apporté le stress du monde entier voilà c'est terminé pour le centre racine j'espère que cet épisode t'a plu avant de se quitter pense à t'abonner au podcast pour pas manquer les prochains épisodes sur les centres énergétiques. Pense aussi à me rejoindre sur Instagram, ta coach holistique, où je partage pratiquement chaque jour. des clés concrètes pour mieux vivre son design. Et petit dernier rappel, je fais ma pub, oui, oui, oui. Si tu es générateur ou générateur manifesteur, n'oublie pas de télécharger mon guide spécial pour te reconnecter à ton sacral, ton centre sacral. C'est un super compliment à ce qu'on vient de voir aujourd'hui parce que gérer ton stress passe aussi par utiliser ton énergie correctement. Voilà, le lien, tous les liens sont dans la description de l'épisode. Donc j'espère que... que cet épisode t'aura été utile. N'hésite pas, si tu as des questions, que ce soit sur le centre racine qu'on vient de voir, le centre sacral qu'on a vu la semaine dernière, ou toute autre question sur le design humain, tu peux me joindre soit sur mon site internet par mail, ou alors tu m'envoies un DM via Instagram. Je te répondrai. Alors bien sûr, je répondrai. Si ça demande une analyse complète, je te demanderai de prendre rendez-vous. Mais s'il y a une petite question sur un centre, un truc précis ou quoi, n'hésite pas à me contacter. Voilà, bonne journée, à bientôt !
