Speaker #0Bienvenue sur Enfin aligné, le podcast pour une vie harmonieuse, épanouie et surtout sans prise de tête. Alors aujourd'hui, je voulais faire un petit épisode un peu particulier. Un peu spécial dans le sens où je voudrais vraiment te faire prendre conscience que le développement personnel, ce n'est pas obligatoire d'en faire un chemin de croix, que la connaissance de soi, ce n'est pas obligatoire d'en faire une prise de tête et qu'on peut faire très bien tout ça en s'amusant. Et je te propose aujourd'hui de jouer avec ton design, ton propre design. Je trouve qu'on a tendance à prendre le développement personnel comme un travail à faire, comme une quête sérieuse. En fait, on met énormément de pression et du coup, où est le plaisir là-dedans ? Sauf que moi, en tout cas en ce qui me concerne, j'ai remarqué que j'étais beaucoup plus à même de découvrir des choses sur moi quand je le faisais dans la légèreté, dans la joie, dans la bonne humeur. Et que... Finalement, la souffrance, on a cette croyance, et je pense que c'est vraiment une croyance liée à nos ancêtres, à notre histoire, tout ça, que cette croyance qu'il faut souffrir, il faut obligatoirement passer par de la souffrance pour apprendre à se connaître. Moi, je pense maintenant, puisque avant j'avais cette croyance-là, je pense maintenant finalement que c'est faux, que pour apprendre à se connaître, il faut... tout simplement mettre de la conscience sur les expériences qu'on est en train de vivre et d'observer. Donc, le faire en s'amusant, c'est tout à fait possible et ce n'est pas du tout contre-productif. Je pense que tu te souviens quand tu étais enfant et que tu découvrais un nouvel objet ou alors un nouvel endroit ou un nouveau jeu. Tu n'avais pas vraiment besoin de comprendre comment ça marchait dans les détails. Tu touchais, tu testais, tu faisais des « hum » ou des « ah ouais » et tu te trompais aussi souvent. Tu recommençais. C'est exactement ça que je te propose avec ton design humain. On a tellement mis de pression sur la connaissance de soi qu'on a oublié le plaisir d'explorer. Et ça, c'est vraiment dommage. Alors aujourd'hui, je vais te donner 5 façons concrètes de transformer ton design humain en jeu. Tu es prêt ? Allez, c'est parti ! Alors, la première chose, ton type énergétique, c'est un peu ton personnage de jeu vidéo. Donc, t'imagines que t'es dans un jeu de rôle, un jeu vidéo, et ton type énergétique, c'est ton avatar, ton personnage avec ses super pouvoirs et ses limites. Alors, par exemple, ça donnerait quoi ? Générateur, t'es le personnage endurant. qui a de l'énergie à revendre, mais qui a besoin qu'on lui lance des quêtes. Tu ne pars pas à l'aveugle, tu réponds à ce qui t'appelle. Donc ton défi à toi, c'est de ne pas dire oui à tout. Vraiment, il faut vraiment que tu ressentes un appel, une grosse joie à l'intérieur de toi et ensuite tu y vas. Donc pendant une journée, tu réponds uniquement aux sollicitations qui te mettent vraiment en joie. Même des petites. Par exemple... Tu veux un thé ou un café ? T'observes ton sacral qui va dire « hum, oui » ou alors « bof, non » . Projecteur. Tu joues un personnage stratégique et observateur qui voit profondément dans le jeu des autres. Mais tu gagnes rien à courir partout par contre. Toi, tu gagnes en restant dans ta zone d'expertise à attendre qu'on te reconnaisse. Donc toi, ta mission, ta quête ? Ce sera de repérer chaque moment où tu ressens de la reconnaissance naturelle. Et tu vas le noter, parce que c'est ton carburant invisible. Alors manifesteur, manifesteur, je suis manifesteur. Toi, tu es le seul personnage du jeu qui peut initier des quêtes. Tu lances des mouvements. Alors ton défi, ça va être de prévenir les autres avant d'agir, pas qu'ils... panique ou qu'il résiste. Donc toi, ta mission manifesteur pendant trois jours, tu dis à voix haute tout ce que tu vas faire avant de le faire, juste pour tester l'effet autour de toi. Je vais me coucher, je vais lancer ce projet, je pars faire une balade et tu vas observer autour de toi comment ça réagit. Et normalement, tu verras qu'il y aura beaucoup moins d'incompréhension autour de toi et donc de résistance. Parce que c'est vrai que moi, je suis manifesteur et que naturellement, j'ai tendance à... penser que les gens vont comprendre pourquoi je fais telle ou telle chose. Je me dis, mais ils me connaissent, ils savent que je suis comme ça, que je suis un peu impulsive, que je réagis comme ça, etc. Et en fait, non, pas du tout. Ils ne comprennent pas si je ne préviens pas en amont. Donc, attention, prévenir, ça ne veut pas dire demander l'autorisation. Souvent, c'est ça qui nous bloque chez nous, les manifestants, parce que on a tendance à penser que en prévenant, quelque part, on demande l'autorisation. Mais non, pas du tout. Pas du tout, pas du tout. Pas du tout. Donc, voilà, on prévient et ça détend tout le monde. Ensuite, en dernier, les réflecteurs. Alors, le réflecteur, toi, c'est... t'es le caméléon du jeu. Tu vas ressentir le climat, enfin, tu ressens le climat de tous les lieux, en général. Et ton pouvoir, toi, c'est la sagesse de l'observation. la lenteur et le recul. Donc ta quête, ta mission à toi, ça va être d'observer chaque jour ton énergie et de noter avec qui ou dans quel lieu tu te sens le plus toi-même. C'est vraiment ton radar, toi. C'est ton radar environnement juste et c'est ce qui va te permettre d'être aligné. Donc ça, c'était la partie, la clé numéro 1. Ensuite, on va jouer avec les centres énergétiques comme terrain de jeu. Chaque centre défini, on le sait, c'est un terrain connu, c'est notre territoire. Chaque centre non défini, donc quand tu regardes sur ta charte, les centres non définis, c'est ceux qui ne sont pas colorés, ceux qui sont blancs. Alors ça va être un espace d'apprentissage, d'expérimentation, et puis parfois un miroir qui va amplifier. ceux des autres qui ont un centre défini. Alors un exemple concret, tu as un centre émotionnel non défini, alors ta mission, ça va être de repérer à chaque fois que tu ressens une émotion forte, il faut que tu te poses la question, est-ce que c'est vraiment à moi ou est-ce que je capte en fait l'émotion de quelqu'un d'autre ? Parce que ça, c'est vraiment le gros, gros, gros truc des centres émotionnels non définis. c'est cette capacité à capter et à amplifier les émotions. Donc pose-toi la question d'où est-ce que ça vient ce que je ressens. Tu as un centre de la gorge défini. Alors ta mission, ça va être de faire une note vocale par jour pour réexprimer ton ressenti. Et tu verras au bout d'un moment la puissance de ta voix quand tu vas réécouter tes notes. Alors un autre exemple. Jouons avec le centre mental, enfin un centre tête qui est ouvert. Toi, ta mission, ce sera à chaque fois que tu bloques mentalement, et c'est comme ça en fait que je me suis vraiment réappropriée. Moi, j'ai un centre tête qui est ouvert aussi, et c'est à chaque fois que mentalement je bloquais, je notais d'où ça venait cette idée qui bloquait dans ma tête, cette tendance à vouloir répondre à toutes les questions, à me prendre la tête sur des détails et tout. et ses angoisses. Et j'ai remarqué que souvent, en fait, c'était pas à moi. Donc, en fait, quand tu notes ça, d'où ça vient ces trucs, et que tu te rends compte que c'est pas à toi, tu laisses tomber. Tu dis, bon, en fait, je peux rien y faire, je peux pas, voilà, j'ai pas de réponse, je laisse tomber. Parce que ce qu'il faut savoir, ce qu'il faut vraiment garder en tête, c'est que... Tout ça, c'est de l'énergie. Ton énergie, elle est précieuse. Et que si tu l'utilises à te prendre la tête sur des choses que tu ne contrôles pas, tu perds de l'énergie, en fait. Et c'est dommage, parce que l'énergie que tu perds, tu pourrais l'utiliser pour faire quelque chose que tu aimes, par exemple. Donc, voilà. Donc, ça, c'était la deuxième clé. Jouer avec tes centres définis. Donc, je t'invite à regarder sur ta charte tes autres centres et voir, suivant les centres, ce qui t'appartient et ce qui ne t'appartient pas. Et à prendre note, à observer et à expérimenter, en conscience toujours. Et de le faire de manière vraiment joyeuse, sans te prendre la tête. Troisième clé, on va prendre ta stratégie et ta stratégie comme un défi à relever. Donc on va gamifier ta stratégie. Donc pas besoin de suivre une règle figée, tu vas juste tester. Alors, on va commencer par les générateurs. Le jeu du générateur, c'est que je ne vais dire oui que si je ressens un oui dans mon ventre. Si tu es générateur et que tu sens... comme un doute, comme un non, quand il y a un doute, c'est qu'il n'y a plus de doute, c'est que ce n'est pas bon. Ou alors que ce n'est pas le bon moment parfois. Donc, il faut vraiment suivre. Dire oui quand tu ressens le oui au niveau du ventre. Vraiment, fais-le pendant une semaine. Une semaine. Si pour toi, c'est trop de pression de faire ça pendant une semaine, fais-le une journée. Une journée. Et puis après, tu peux dire, allez, je réessaye pendant deux jours. Ensuite, je réessaye pendant trois jours jusqu'à ce que ça devienne quelque chose de naturel chez toi. Et tu verras, parce que moi j'ai beaucoup de générateurs autour de moi qui disent « mais j'arrive pas à sentir mon sacral, j'arrive pas, non, non, non » . Parce qu'ils ont beaucoup, beaucoup investi la tête en général, beaucoup investi leur centre tête, qu'ils n'ont pas à investir d'ailleurs, parce que leur centre c'est le sacral. Et du coup, ils ont oublié, oublié ou ils n'ont pas appris à écouter leur ventre. Alors que la réponse, elle se trouve dans leur ventre. Quand il y a un grand oui, il faut y aller. Et quand on sent un non, je ne le sens pas justement, ou je ne sais pas, j'ai un doute, il ne faut pas y aller. Alors ensuite, on va passer au niveau de la stratégie du projecteur. Aujourd'hui, on va se dire, le projecteur, il va se dire aujourd'hui, je n'initie aucune discussion. Je réponds uniquement. à ce qui vient à moi. Donc ça pourrait être par exemple tes projecteurs et au lieu d'aller voir les autres pour initier des conversations, tu vas attendre que les autres viennent à toi pour commencer à parler. Ensuite pour les manifestants, nous la stratégie donc c'est comme je le disais tout à l'heure j'annonce mes mouvements. Même ceux qui me paraissent anodins. Et vraiment, si tu es manifesteur, pareil, comme le projecteur, et je ne l'ai pas dit pour le projecteur, mais je précise que c'est valable pour tous les types énergétiques, l'important, c'est de tester au moins sur une journée. Une journée, ensuite deux jours, ensuite trois jours, mais vraiment, et de noter, de prendre des notes, d'observer. Et plus tu vas faire ça, plus ça va paraître naturel et plus tu vas te rendre compte que, effectivement, chez le manifesteur, quand le manifesteur prévient en avance, ça enlève de la résistance chez les autres. Ça enlève de la peur aussi chez les autres parce que les autres types énergétiques, ils ont tendance à avoir peur du manifesteur parce qu'ils ont tendance à le trouver. On dit souvent que le manifesteur, d'ailleurs, c'est un type vu de l'extérieur. Un type ingérable. Alors qu'en fait, ce n'est pas que c'est un type ingérable, c'est un type qui... Tout va très vite chez nous. Tout va très vite. Et qu'on peut se mettre en mouvement d'un seul coup pour faire un truc. Et si on ne prévient pas en avance, si on ne dit pas attention... Enfin, pas attention, je vais faire quelque chose, mais voilà, je vais aller faire ça, je vais... Alors que ce n'était pas du tout prévu. Les autres, ça leur fait peur, en fait. Ça leur fait peur. Donc voilà, vraiment... testez, notez, faites-le au moins sur une journée s'il vous plaît, une journée, une journée c'est pas grand chose pour commencer à prendre conscience de ça. Alors le réflecteur, qu'est ce qu'il peut faire le réflecteur puisque sa stratégie c'est normalement d'attendre un cycle lunaire donc le réflecteur qu'est ce qu'il peut faire et bien il peut se dire aujourd'hui je ne décide rien dans l'immédiat, je laisse venir Et je note, je note ce qui change, ce qui ne change pas. Alors, quatrième clé, créer ta propre carte de jeu. Donc tu prends ta charte, même en version simplifiée, et tu notes dessus tes super pouvoirs. Par exemple, je suis douée pour sentir les ambiances, si tu es réflecteur. Tes pièges, je prends les émotions des autres pour les miennes, si tu as le centre, justement, le plexus solaire qui est non défini. Les boosters, être invité, être reconnu et aussi tes limites, me forcer à répondre quand j'ai pas envie par exemple, ça c'est une limite du générateur, faut pas se forcer à répondre quand t'as pas envie. Mais souvent... Souvent quand même, on attend beaucoup des générateurs. Je sais qu'il y en a beaucoup qui disent « les générateurs, c'est un type trop commun, 70%, c'est pas... » Moi, je trouve que non, que chaque type a son importance et que les générateurs, on a tendance, justement comme on sent et qu'on voit que c'est une force de travail monumentale, on a tendance des fois à leur demander de faire beaucoup et beaucoup de choses qu'ils n'aiment pas. Et c'est aussi pour ça... Que malgré leur capacité naturelle de créer de l'énergie, parce que leur capacité c'est d'être en contact avec l'énergie de vie et de pouvoir la générer, c'est pour ça qu'on appelle ça des générateurs, générer de l'énergie, on a tendance à leur demander beaucoup de choses et surtout à ce qu'ils ne s'écoutent pas. Et c'est pour ça... que dans mon entourage, je rencontre régulièrement des générateurs qui ont fait des burn-out, qui sont en train d'en faire, parce qu'eux-mêmes sentent qu'ils ont cette capacité à générer de l'énergie, mais ils n'ont pas compris que cette capacité, elle était surtout là quand ils faisaient des choses pour lesquelles le sacral était vraiment OK. Et du coup, ils pensent que cette énergie, elle sera toujours là, tout le temps, tout le temps, tout le temps, mais non. Donc il faut faire très attention et ne pas se forcer. Et tant pis si vous décevez, si dans votre entourage pro ou perso, des gens sont déçus parce que vous ne répondez pas à leurs demandes. Le générateur est là pour répondre, mais pas à n'importe quoi ou à n'importe qui. Le générateur est là pour répondre surtout à son sacral, à lui-même. Donc ça, c'est hyper important et il faut déculpabiliser. Vous avez le droit de dire non. Ce sera votre plus grande force d'ailleurs de savoir dire non là où vous n'avez pas envie en fait. Ce sera là que vous serez aligné quand vous saurez dire non à des choses qui ne vous font pas vibrer. C'est hyper important. Donc tu prends ta feuille avec ta charte qui est simplifiée, tu regardes les centres définis, pas définis, tu notes ta stratégie, tout ça. Et tu notes tout. Et cette petite, tu peux en faire une petite carte du coup. Tu la mets sur ton frigo ou tu la gardes dans ton sac. Et tu la gardes en fait près de toi pour la lire et te rappeler. Te rappeler de façon, pas joyeuse, mais de façon ludique. Vraiment, c'est un jeu en fait. La vie est un jeu. Et voilà, moi je suis conçue comme ça. J'ai mes forces, mes faiblesses. Et voilà, et c'est comme ça et c'est ok. J'espère que je ne suis pas trop, trop confuse parce que pour moi, dans ma tête, c'est tellement clair, tellement longtemps que je fais ça que du coup, ça me paraît évident. Mais bon, j'espère que ce sera assez clair pour tout le monde. Et en cinquième, alors ça, c'est un truc. D'ailleurs, j'ai préparé, ça va être mis sur Instagram. J'ai fait un tout petit bingo, bingo du design humain, j'ai appelé. Mais c'est juste un exemple. Après, ce sera à toi de créer ta propre carte de bingo et de cocher là où ça te parle, là où tu as réussi. Ce qui va te parler, moi, l'exemple que j'ai mis sur ma carte bingo design humain, c'est des exemples qui me sont venus à moi et qui sont venus avec des séances que je fais avec les autres. Mais après... libre à toi de créer ta propre carte avec tes propres défis, justement, dedans. Donc, l'idée, c'est que tu crées un mini bingo et qu'au fil de la semaine, tu vas cocher là où tu as réussi à, par exemple, j'ai suivi mon autorité intérieure, j'ai écouté mon nom sans culpabilité. Par exemple, ça, c'est vraiment pour les générateurs, écouter son nom sans culpabilité. J'ai observé mon énergie fluctuer sans me juger. J'ai honoré mon besoin de solitude, par exemple. Parce que si tu as une ligne 2, par exemple, dans ton profil en design humain, tu as ce besoin de retrait pour reprendre de l'énergie. Et donc ce retrait se fait en général dans la solitude. J'ai une ligne 2 moi-même et je kiffe la solitude. De toute façon, je kiffe, j'en ai besoin. Je ne peux pas être en contact permanent avec les gens, avec du monde et tout, c'est pas possible, je sature très vite. Donc voilà, sur ton bingo, tu Ausha les cases qui correspondent à toi et au fur et à mesure que tu arriveras à relever ces petits défis. Sans pression, vraiment de façon, je veux dire, faire ça sans pression, sans prise de tête, sans migraine. Et tu Ausha au fur et à mesure. Donc, de toute façon, je t'invite encore une fois à me suivre sur Instagram. Puisque ce soir sur Instagram, quand je vais diffuser l'épisode sort ce soir à 18h. Et du coup, la petite grille bingo sortira aussi ce soir à 18h sur Instagram. Et bien sûr, comme elle sera en publication normale, elle restera sur le feed et tu seras accessible, même si tu écoutes l'épisode dans trois mois. Voilà, en conclusion, je viens de te donner plein de petites pistes pour explorer ton design humain en t'amusant. Le but, c'est vraiment de devenir... Le but, ce n'est pas de devenir une experte en trois jours, mais c'est de faire de ton design un compagnon de route joyeux comme un truc que tu peux voir où tu en es au fur et à mesure. De toute façon, c'est ça. Tu as une charte, c'est une carte graphique, un body graph aussi, on appelle ça. Et ça te donne plein d'indications sur... Comment tu es ? Comment ton énergie, elle fonctionne ? De quoi tu as besoin ? Qu'est-ce qui n'est pas bon pour toi ? Et au fur et à mesure que tu apprends à connaître cette carte, qui est tout simplement en fait ton mode d'emploi, tu vas réussir à avoir une vie qui est beaucoup plus alignée avec toi-même et du coup beaucoup plus fluide, moins de résistance et beaucoup plus cool au final. Et tu te sens bien et tu prends les bonnes décisions. Tu vas dans les bons endroits aussi pour toi. Donc, vraiment, fais ça comme un jeu en te disant qu'il n'y a pas de mauvaise réponse. Il y a juste, tu prends de la conscience après. Au fur et à mesure, plus tu prendras de conscience et plus tu auras conscience et plus tu auras confiance en toi. Voilà. Donc, d'ici là, n'oublie pas ton alignement. Ça n'a pas besoin d'être sérieux pour être. puissant, il peut et il doit même être joyeux. Donc je te dis à la semaine prochaine dans Enfin aligné. Ciao !
