Le stress nous agresse, il est temps de nous défendre. Bienvenue dans l’univers de la Stress-Défense.

Dans cet épisode d’Entre-Temps, nous explorons les mécanismes du stress pour mieux les comprendre… et surtout apprendre à les combattre avec intelligence.

🌟 Vous allez découvrir :

• Comment fonctionne réellement le stress dans notre corps et notre esprit,

• Pourquoi il impacte votre santé mentale et votre bien-être quotidien,

• Des stratégies concrètes pour renforcer votre équilibre de vie,

• Et comment transformer la gestion du stress en alliée de votre productivité et de votre efficacité.

👉 L’objectif : ne plus subir le stress, mais savoir y répondre avec lucidité et sérénité.

🎧 Un épisode à écouter si vous voulez faire de la Stress-Défense une ressource dans votre quotidien.

Cœurdialement,
Jean-Claude – Chronotier

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