Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

Description

Retrouvez du temps pour vous

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le Mauvais stress lié au manque de temps en sérénité, de retrouver du temps pour soi et d’en devenir le maître.

Malheureusement, dans mes activités professionnelles passées au sein de ce monde moderne, j’ai créé
moi-même mes sources de stress car je pensais que je n’avais pas assez de temps, alors que ce n’était pas du tout la réalité.

J’ai eu à cœur de vouloir changer cette situation et j’ai découvert que je pouvais parvenir à retrouver du temps pour moi en me focalisant sur trois choses qui sont :

1. Ce que je fais -> mes activités essentielles

2. Comment je les fais -> mes stratégies d’efficience

3. Quand je les fais -> mes niveaux d’énergies

Comment ces trois éléments principaux travaillent ensemble et comment ils vous aident à créer votre propre méthode de réussite qui ne vous épuise pas. L'objectif est que vous puissiez récupérer du temps pour vous-même en toute sérénité.

C'est cela que j'aborde dans ce podcast ENTRE TEMPS

Coeurdialement

Jean-Claude

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Retrouvez du temps pour vous

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le Mauvais stress lié au manque de temps en sérénité, de retrouver du temps pour soi et d’en devenir le maître.

J’ai eu à cœur de vouloir changer cette situation et j’ai découvert que je pouvais parvenir à retrouver du temps pour moi en me focalisant sur trois choses qui sont :

1. Ce que je fais -> mes activités essentielles

2. Comment je les fais -> mes stratégies d’efficience

3. Quand je les fais -> mes niveaux d’énergies

C'est cela que j'aborde dans ce podcast ENTRE TEMPS

Coeurdialement

Jean-Claude

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

57 episodes

1 playlist

Season 2

42 La Neuro Diversité
Au Rythme de la Neurodiversité : Personnaliser la gestion de son emploi du TempsQuelles sont les forces uniques que les personnes neurodivergentes apportent dans la société et l’organisation professionnelle en particulier dans leur approche de la gestion de l'emploi du temps? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
40min | Published on May 15, 2024
Entre-Vue 04 - Sylvie Wodon - Le Cercle du Lac
Rencontre avec Sylvie Wodon : Une Vision Inspirante du TempsElle dirige un cercle d'affaires qui est situé au cœur de la Walonie, plus précisément à Louvain la neuve, et qui réunit plus de 600 membres de tous les horizons.Dans notre dernier épisode, nous avons eu le plaisir d'interviewer Sylvie Wodon, directrice du Cercle du Lac, . Sylvie, qui cumule les rôles de maman, de directrice et de sportive passionnée, partage avec nous son parcours impressionnant et sa relation unique avec le temps.Une Alliée du TempsSylvie voit le temps non pas comme un ennemi mais comme un allié précieux. Cette vision a évolué au fil des années; elle est passée d'une course contre la montre à une harmonieuse danse avec le temps. Elle nous confie que le secret réside dans l'action avec le temps, plutôt que dans la gestion du temps. Elle illustre comment cette approche lui permet de jongler efficacement entre ses responsabilités personnelles et professionnelles sans jamais perdre de vue sa passion.Le Cœur de Son ActionLe Cercle du Lac, bien plus qu'un simple cercle d'affaires, est pour Sylvie une passion et un engagement du cœur. Elle s'efforce de créer un réseau dynamique où chaque membre trouve sa place et peut établir des connexions significatives. Sylvie met l'accent sur l'importance des rencontres physiques, qu'elle considère comme essentielles pour un échange authentique et plein d'énergie.Le Conseil de SylviePour Sylvie, le meilleur conseil qu'elle pourrait partager est de toujours agir avec le temps, de l'accueillir comme un ami et non comme un adversaire. Elle encourage chacun à adopter cette perspective, garantissant non seulement une meilleure gestion du quotidien mais aussi une vie plus épanouissante.CoeurdialementJean-Claudewww.oruposa.com (http://www.oruposa.com) onglet Podcast________________________________________________Visitez le BLOG ENTRE - TEMPS pour toujours plus d'astuces qui vous aideront à retrouver du temps pour vous --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS ( (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)oruposa.com (http://oruposa.com)) (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)Si vous voulez faire plaisir à une connaissance, voici le lien d'abonnement au podcast --> https://podcast.ausha.co/entre-temps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16min | Published on May 8, 2024
41 Le triangle Vertueux
la gestion de projet, jongler avec les délais, les coûts, et les livrables tout en maintenant la qualité n'est pas une mince affaire. Chaque ajustement sur l'un affecte inévitablement les autres. Que peut-on apprendre des meilleurs gestionnaires de projet qui parviennent à maîtriser cet équilibre vital pour améliorer notre emploi du temps? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26min | Published on April 24, 2024
40 L'involution
La grande majorité d’entre nous rêvent d’évolution, quoi de plus normal ? et pourtant parfois il est bon d’Explorer l'Involution : Quand Faire un Pas en Arrière est le Secret du Progrès" Dans cet épisode, j’explore avec vous pourquoi parfois, revenir à un état antérieur peut être exactement ce dont nous avons besoin pour avancer.Et si cette démarche pouvait réinventer la relation que vous avez à votre emploi du temps ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
38min | Published on April 17, 2024
39 Perte et Pression de temps
Perdre son temps est une notion subjective qui peut varier considérablement d'une personne à l'autre mais dans son essence, cela se réfère à passer du temps sur des activités qui ne contribuent ni à nos objectifs, ni à notre bien-être, ni à notre croissance personnelle ou professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22min | Published on April 3, 2024
38 Les routines matinales
Réveil et Révolution ou comment une saine petite habitude peut transformer positivement votre journée. Transformer la avec des Routines Matinales Dynamiques. À travers cet épisode, l'objectif est d'inspirer et d'équiper avec les connaissances et les outils nécessaires pour concevoir et maintenir des routines matinales qui non seulement boostent la productivité et la santé, mais enrichissent également la qualité de vie globale. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours personnel ou professionnel, intégrer intentionnellement des pratiques matinales bénéfiques peut être un puissant levier de changement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
39min | Published on March 28, 2024
37 de l'essentiel a l'agenda
🌟 Votre agenda reflète-t-il vraiment vos ambitions, ou se contente-t-il de suivre le courant ? 🌟 « L'Essentiel dans votre Agenda » un voyage vers une gestion de votre quotidien plus intentionnelle, où chaque action et chaque heure de votre agenda vous rapproche de ce qui compte véritablement pour vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
36min | Published on March 20, 2024
36 Une vie sans Burn out
Techniques et stratégies pour reconnaître les signes du stress et du burnout, et comment y faire face à travers des pratiques de bien-être, comme la méditation, le sport, et une meilleure gestion de son emploi du temps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
46min | Published on March 13, 2024
35 L'art de la délégation
la délégation, son importance est cruciale pour le succès et le bien-être des entrepreneurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
43min | Published on March 6, 2024
34 Objectif Succès
Se fixer des objectifs clairs comme moteur de succès, en soulignant les essentiels tels que la clarté, la motivation, la mesure du progrès, la confiance en soi, et la gestion de la pression, mais aussi sur l'importance de l'action, la définition d'objectifs SMART, l'ancrage des objectifs dans les valeurs personnelles, et la nécessité d'une planification et d'une révision flexibles pour atteindre le succès Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
36min | Published on February 28, 2024

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Retrouvez du temps pour vous

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le Mauvais stress lié au manque de temps en sérénité, de retrouver du temps pour soi et d’en devenir le maître.

J’ai eu à cœur de vouloir changer cette situation et j’ai découvert que je pouvais parvenir à retrouver du temps pour moi en me focalisant sur trois choses qui sont :

1. Ce que je fais -> mes activités essentielles

2. Comment je les fais -> mes stratégies d’efficience

3. Quand je les fais -> mes niveaux d’énergies

C'est cela que j'aborde dans ce podcast ENTRE TEMPS

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Retrouvez du temps pour vous

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le Mauvais stress lié au manque de temps en sérénité, de retrouver du temps pour soi et d’en devenir le maître.

J’ai eu à cœur de vouloir changer cette situation et j’ai découvert que je pouvais parvenir à retrouver du temps pour moi en me focalisant sur trois choses qui sont :

1. Ce que je fais -> mes activités essentielles

2. Comment je les fais -> mes stratégies d’efficience

3. Quand je les fais -> mes niveaux d’énergies

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Season 2

42 La Neuro Diversité
Au Rythme de la Neurodiversité : Personnaliser la gestion de son emploi du TempsQuelles sont les forces uniques que les personnes neurodivergentes apportent dans la société et l’organisation professionnelle en particulier dans leur approche de la gestion de l'emploi du temps? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
40min | Published on May 15, 2024
Entre-Vue 04 - Sylvie Wodon - Le Cercle du Lac
Rencontre avec Sylvie Wodon : Une Vision Inspirante du TempsElle dirige un cercle d'affaires qui est situé au cœur de la Walonie, plus précisément à Louvain la neuve, et qui réunit plus de 600 membres de tous les horizons.Dans notre dernier épisode, nous avons eu le plaisir d'interviewer Sylvie Wodon, directrice du Cercle du Lac, . Sylvie, qui cumule les rôles de maman, de directrice et de sportive passionnée, partage avec nous son parcours impressionnant et sa relation unique avec le temps.Une Alliée du TempsSylvie voit le temps non pas comme un ennemi mais comme un allié précieux. Cette vision a évolué au fil des années; elle est passée d'une course contre la montre à une harmonieuse danse avec le temps. Elle nous confie que le secret réside dans l'action avec le temps, plutôt que dans la gestion du temps. Elle illustre comment cette approche lui permet de jongler efficacement entre ses responsabilités personnelles et professionnelles sans jamais perdre de vue sa passion.Le Cœur de Son ActionLe Cercle du Lac, bien plus qu'un simple cercle d'affaires, est pour Sylvie une passion et un engagement du cœur. Elle s'efforce de créer un réseau dynamique où chaque membre trouve sa place et peut établir des connexions significatives. Sylvie met l'accent sur l'importance des rencontres physiques, qu'elle considère comme essentielles pour un échange authentique et plein d'énergie.Le Conseil de SylviePour Sylvie, le meilleur conseil qu'elle pourrait partager est de toujours agir avec le temps, de l'accueillir comme un ami et non comme un adversaire. Elle encourage chacun à adopter cette perspective, garantissant non seulement une meilleure gestion du quotidien mais aussi une vie plus épanouissante.CoeurdialementJean-Claudewww.oruposa.com (http://www.oruposa.com) onglet Podcast________________________________________________Visitez le BLOG ENTRE - TEMPS pour toujours plus d'astuces qui vous aideront à retrouver du temps pour vous --> Entre Temps – podcast – Retrouvez du temps pour VOUS ( (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)oruposa.com (http://oruposa.com)) (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/)Si vous voulez faire plaisir à une connaissance, voici le lien d'abonnement au podcast --> https://podcast.ausha.co/entre-temps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16min | Published on May 8, 2024
41 Le triangle Vertueux
la gestion de projet, jongler avec les délais, les coûts, et les livrables tout en maintenant la qualité n'est pas une mince affaire. Chaque ajustement sur l'un affecte inévitablement les autres. Que peut-on apprendre des meilleurs gestionnaires de projet qui parviennent à maîtriser cet équilibre vital pour améliorer notre emploi du temps? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26min | Published on April 24, 2024
40 L'involution
La grande majorité d’entre nous rêvent d’évolution, quoi de plus normal ? et pourtant parfois il est bon d’Explorer l'Involution : Quand Faire un Pas en Arrière est le Secret du Progrès" Dans cet épisode, j’explore avec vous pourquoi parfois, revenir à un état antérieur peut être exactement ce dont nous avons besoin pour avancer.Et si cette démarche pouvait réinventer la relation que vous avez à votre emploi du temps ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
38min | Published on April 17, 2024
39 Perte et Pression de temps
Perdre son temps est une notion subjective qui peut varier considérablement d'une personne à l'autre mais dans son essence, cela se réfère à passer du temps sur des activités qui ne contribuent ni à nos objectifs, ni à notre bien-être, ni à notre croissance personnelle ou professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22min | Published on April 3, 2024
38 Les routines matinales
Réveil et Révolution ou comment une saine petite habitude peut transformer positivement votre journée. Transformer la avec des Routines Matinales Dynamiques. À travers cet épisode, l'objectif est d'inspirer et d'équiper avec les connaissances et les outils nécessaires pour concevoir et maintenir des routines matinales qui non seulement boostent la productivité et la santé, mais enrichissent également la qualité de vie globale. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours personnel ou professionnel, intégrer intentionnellement des pratiques matinales bénéfiques peut être un puissant levier de changement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
39min | Published on March 28, 2024
37 de l'essentiel a l'agenda
🌟 Votre agenda reflète-t-il vraiment vos ambitions, ou se contente-t-il de suivre le courant ? 🌟 « L'Essentiel dans votre Agenda » un voyage vers une gestion de votre quotidien plus intentionnelle, où chaque action et chaque heure de votre agenda vous rapproche de ce qui compte véritablement pour vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
36min | Published on March 20, 2024
36 Une vie sans Burn out
Techniques et stratégies pour reconnaître les signes du stress et du burnout, et comment y faire face à travers des pratiques de bien-être, comme la méditation, le sport, et une meilleure gestion de son emploi du temps Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
46min | Published on March 13, 2024
35 L'art de la délégation
la délégation, son importance est cruciale pour le succès et le bien-être des entrepreneurs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
43min | Published on March 6, 2024
34 Objectif Succès
Se fixer des objectifs clairs comme moteur de succès, en soulignant les essentiels tels que la clarté, la motivation, la mesure du progrès, la confiance en soi, et la gestion de la pression, mais aussi sur l'importance de l'action, la définition d'objectifs SMART, l'ancrage des objectifs dans les valeurs personnelles, et la nécessité d'une planification et d'une révision flexibles pour atteindre le succès Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
36min | Published on February 28, 2024

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