Reprenez la main sur votre emploi du temps et découvrez 3 clés simples pour habiter son temps avec clarté, énergie et sérénité. Et si votre agenda n’était pas une suite de cases à remplir… mais une maison à habiter ? Dans cet épisode d’Entre-Temps, Jean-Claude vous invite à habiter son temps autrement — à repenser votre rapport au quotidien à travers une image simple et puissante : celle de la maison du temps. Vous découvrirez comment transformer un emploi du temps saturé en un espace vivant, aligné et apaisé. Trois piliers guident cette exploration : L’Essentiel – ce qui mérite vraiment une place dans vos journées. L’Énergie – cette respiration qui permet d’avancer sans s’épuiser. L’Efficience – l’art de faire mieux, avec moins. À travers des images concrètes et des questions introspectives, cet épisode vous aidera à réorganiser votre agenda de l’intérieur. Il vous offrira des pistes pour retrouver productivité, motivation, efficacité, équilibre de vie et bien-être quotidien. Parce qu’au fond, ce n’est pas le temps qui vous manque… mais la clarté pour habiter son temps pleinement. Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier ⏳ ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) 🎁Des astuces sans pression ? Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires, uniquement des pistes concrètes pour vous 👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du temps (https://whatsapp.com/channel/0029VbBYZC8BadmipUDM202U) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apprenez comment la délégation et gestion d’équipe renforcent votre leadership personnel, améliorent la productivité et préservent votre équilibre de vie. La délégation et gestion d’équipe ne sont pas seulement des compétences techniques : ce sont des leviers puissants pour mieux utiliser son temps et développer son leadership personnel. Dans cet épisode d’Entre-Temps, je partage pourquoi apprendre à déléguer efficacement transforme non seulement l’organisation personnelle, mais aussi la productivité collective. Vous verrez comment clarifier vos priorités, renforcer la motivation de votre équipe et gagner en efficacité sans sacrifier votre équilibre de vie. Nous explorerons : – Les bienfaits concrets de la délégation et gestion d’équipe pour libérer du temps de qualité. – Comment cultiver un leadership personnel authentique qui inspire confiance. – Des pratiques simples pour améliorer votre bien-être quotidien, préserver votre santé mentale et développer votre efficacité professionnelle. Parce qu’au fond, maîtriser la délégation et gestion d’équipe, c’est aussi apprendre à mieux gérer vos émotions, à favoriser la pleine conscience dans vos choix et à avancer avec clarté dans votre développement professionnel. Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier Le vrai luxe n’est pas d’avoir plus de temps, mais de mieux le vivre ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) 🎁Des astuces sans pression ? Découvrez la chaine WhatsApp, sans commentaires, uniquement des pistes concrètes pour vous 👉 La chaine des astuces qui changent votre emploi du temps (https://whatsapp.com/channel/0029VbBYZC8BadmipUDM202U) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les voleurs de temps cachés : stratégie, objectifs et projets Quand on pense à la gestion du temps, on incrimine souvent les distractions visibles : mails, réseaux sociaux, interruptions. Mais les véritables voleurs de temps sont parfois ailleurs. Plus discrets. Plus profonds. 👉 Ils se cachent dans nos fondations : une stratégie absente, qui nous fait courir dans tous les sens, des objectifs flous, qui brouillent nos décisions, des projets tentaculaires, qui s’étirent sans fin. Ces zones d’ombre sont de véritables gouffres énergétiques. Elles sabotent notre productivité, alourdissent notre organisation personnelle et nous empêchent d’atteindre nos objectifs de vie. ✨ 1. La stratégie Sans direction claire, on réagit au lieu d’agir. Résultat : beaucoup d’efforts, peu d’avancées. Une stratégie, même simple, aligne vos actions avec ce qui compte vraiment. ✨ 2. Les objectifs Ils traduisent la vision en pas concrets. Un objectif flou épuise. Un objectif précis libère. C’est la différence entre “je veux avancer” et “je bloque deux heures chaque matin pour mon projet clé”. ✨ 3. Les projets Un projet sans structure devient tentaculaire. Il attire toujours plus d’idées, mais perd son cap. Le secret : définir un cadre, des étapes, et s’y tenir. 🌱 Pourquoi c’est important ? Parce que le vrai équilibre ne se joue pas seulement dans la vitesse ou la quantité de tâches cochées. Il se joue dans la clarté. En alignant stratégie, objectifs et projets, vous libérez du temps pour ce qui compte vraiment. Vous retrouvez un équilibre travail-vie personnelle plus sain et une énergie plus durable. 🧭 Et vous ? 👉 Parmi ces trois voleurs cachés, lequel grignote le plus votre énergie aujourd’hui ? Parce qu’au fond, ce n’est pas le temps qui nous manque. C’est la clarté pour l’habiter. ⚡ Mantra de l’épisode : « Les vrais voleurs de temps ne font pas de bruit. Mais les reconnaître, c’est déjà les apprivoiser. » Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le temps en montagne nous demande un focus particulier. Et si vos vacances en altitude pouvaient transformer votre rapport au temps ? Lors de mes premières randonnées, j’ai découvert trois leçons essentielles que je crois utiles de comprendre que le temps en montagne va bien au-delà des sentiers : 1️⃣ L’énergie – apprendre à la ménager pour tenir la distance. On ne gère pas le temps, mais on peut gérer son énergie. C’est elle qui fait la différence. 2️⃣ L’essentiel – choisir ce qu’on porte, et alléger son agenda. Trop de poids ralentit, trop peu fragilise. L’équilibre est dans le juste milieu. 3️⃣ L’efficience – avancer avec justesse, pas forcément plus vite. Chaque pas conscient compte davantage qu’une course effrénée. Ces leçons parlent de gestion du temps, mais par n'importe lequel, le temps en montagne, mais aussi de bien-être. Parce qu’en montagne comme dans la vie quotidienne, ce n’est pas une question de remplir à tout prix, mais d’habiter ses journées avec clarté et sérénité. 👉 Le parallèle est simple : – Chaque pas devient une décision. – La respiration devient un allié. – L’essentiel permet d’avancer plus léger. Alors que la rentrée approche, peut-être est-ce le bon moment pour revoir vos priorités et retrouver un véritable équilibre travail-vie personnelle. Non pas pour en faire plus, mais pour vivre mieux. Parce qu’au fond, la montagne nous enseigne une vérité simple : l’efficience, c’est avancer avec maîtrise, en choisissant ce qui compte vraiment. Cœurdialement, JiCé – Chronotier ⏳ ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée du temps – 3 pistes pour alléger votre agenda La rentrée est souvent synonyme de surcharge. Réunions qui s’accumulent, plannings serrés, bonnes résolutions qui s’empilent… Résultat : le stress monte, et l’équilibre travail-vie personnelle s’effrite. Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous partage 3 pistes concrètes pour alléger votre agenda et retrouver de la sérénité dans votre quotidien : 1️⃣ Faire place nette dans vos essentiels grâce à des méthodes d’organisation simples. 2️⃣ Aligner vos journées sur vos vrais niveaux d’énergie pour améliorer votre gestion du temps. 3️⃣ Introduire des respirations pour durer et réduire la gestion du stress au quotidien. Un épisode pensé pour tous ceux qui veulent avancer avec plus de clarté, moins de surcharge, et une meilleure harmonie entre vie pro et perso. 🌱 En bonus, je vous propose une métaphore inspirée de la nature, avec une plante souvent jugée inutile… mais qui peut transformer notre regard sur la manière d’organiser nos journées. 👉 Si vous cherchez à alléger votre agenda, renforcer vos méthodes d’organisation et retrouver une sérénité durable, cet épisode est pour vous. À écouter, partager… et pourquoi pas appliquer dès aujourd’hui. — Jean-Claude ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Reprendre la main sur votre temps grâce à EPOCA – une méthode claire pour atteindre vos objectifs On a tous connu ce sentiment : courir toute la journée, multiplier les rendez-vous… et terminer avec l’impression de ne pas avoir avancé sur ce qui compte vraiment. Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, je vous présente EPOCA, une méthode simple et concrète pour mieux gérer votre emploi du temps et atteindre vos objectifs sans sacrifier votre équilibre. ✨ EPOCA repose sur 5 étapes claires : 1️⃣ Identifier l’essentiel. 2️⃣ Hiérarchiser ses priorités. 3️⃣ Transformer ces priorités en objectifs concrets. 4️⃣ Concevoir un plan réaliste avec une planification efficace. 5️⃣ Inscrire ces choix dans l’agenda pour passer à l’action. Avec des exemples pratiques et des images parlantes, je montre comment cette approche peut transformer votre gestion du temps, renforcer votre performance personnelle et vous offrir plus de sérénité au quotidien. 👉 EPOCA n’est pas une méthode miracle, mais un chemin de développement personnel pour replacer votre temps au service de ce qui compte vraiment pour vous. 🎧 À découvrir et à partager : une manière plus claire et plus alignée de vivre vos journées et d’atteindre vos objectifs. Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment gérer l'imprévu et rester serein face aux changements Quand tout change sans prévenir, il est facile de se sentir débordé. Changements professionnels soudains, gérer l'imprévu personnel, bouleversements du quotidien… Ces situations peuvent déstabiliser, augmenter la gestion du stress et mettre à mal l’équilibre travail-vie personnelle. Dans cet épisode d’Entre-Temps, découvrez comment gérer l'imprévu sans vous laisser submerger : 1️⃣ Pourquoi vouloir tout contrôler épuise plus qu’il n’aide. 2️⃣ Comment identifier ce qui reste essentiel même lorsque tout bouge. 3️⃣ Des stratégies simples pour retrouver un rythme aligné et préserver votre sérénité. Plutôt que de résister aux changements, vous apprendrez à les accueillir comme des occasions de renouveau. Cet épisode vous donnera des clés de résilience et des stratégies de productivité adaptées pour transformer l’incertitude en opportunité. 👉 Un moment inspirant pour remettre votre temps au service de votre vie… même au cœur des imprévus. Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Tâches Essentielles – comment distinguer l’essentiel du reste dans votre emploi du temps Et si toutes les tâches de votre journée ne se valaient pas ? Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous invite à porter un regard neuf sur votre quotidien pour identifier ce qui est vraiment essentiel. Vous découvrirez les 4 grandes catégories de tâches : 1️⃣ Celles qui sont vitales. 2️⃣ Celles qu’on subit. 3️⃣ Celles qu’on choisit. 4️⃣ Et celles qui nous nourrissent vraiment. Cet épisode vous aidera à clarifier vos priorités, à améliorer votre gestion du temps, votre concentration et à adopter des méthodes d’organisation simples pour que votre agenda reflète vos objectifs de vie. Un moment essentiel pour apprendre à ralentir sans culpabiliser, remettre de l’ordre dans vos journées et retrouver du bien-être au travail et du focus comme dans votre vie personnelle. 👉 Si vous voulez reprendre la main sur vos priorités et transformer votre agenda en espace aligné avec ce qui compte vraiment, cet épisode est fait pour vous. Cœurdialement, Jean-Claude Blaimont – JiCé, le Chronotier ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mettre de l’ essentiel dans son agenda – un nouveau regard sur la gestion du temps Et si votre agenda devenait enfin le reflet de ce qui compte vraiment ? Dans cet épisode d’Entre-Temps, je vous propose de remettre l’ essentiel au centre de votre emploi du temps. À travers trois idées clés et des exemples concrets, vous découvrirez comment transformer votre agenda en un espace de vie aligné avec vos valeurs, plutôt qu’un simple outil de contrôle. Cet épisode vous donnera des clés pour améliorer votre gestion du temps, clarifier vos priorités, et retrouver plus de sérénité dans votre quotidien. 📌 Idéal pour : les entrepreneurs débordés, les parents actifs, et toutes celles et ceux qui cherchent à renforcer leur équilibre travail-vie personnelle et à avancer dans leur développement personnel. 👉 Un moment inspirant pour retrouver du sens, de la clarté, du focus… et un peu de paix. Et vous c'est quoi votre essentiel Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Procrastination : comprendre et agir pour reprendre la main sur votre temps Vous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important… mais vous finissez par ranger votre bureau, vérifier vos mails ou vous faire un café ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e). Et la procrastination n’est pas qu’une question de volonté. Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, j’accueille Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences, pour explorer ce phénomène qui touche presque tout le monde. 🧠 Ensemble, nous avons parlé de : 1️⃣ Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard. 2️⃣ Pourquoi certains profils sont plus sensibles à la procrastination que d’autres. 3️⃣ Comment agir concrètement pour avancer, améliorer votre gestion du temps et préserver votre performance personnelle, sans vous juger. 👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse. C’est parfois même un signal précieux de votre cerveau, à écouter pour ajuster vos objectifs de vie et réduire votre gestion du stress. 🎧 Un épisode riche en clés pratiques pour transformer la procrastination en une opportunité de développement personnel et reprendre la main sur ce qui compte vraiment. Cœurdialement, Jean-Claude – Chronotier ________________________________________________ 📖 Explorez le blog Entre Temps Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment : 👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS (https://oruposa.com/entre-temps-podcast/) 🗞️ Ne ratez aucun épisode ! Recevez la newsletter directement dans votre boîte mail : 👉 Abonnez-vous ici (https://podcast.ausha.co/entre-temps?s=1) 🎁 Envie de partager ? Faites découvrir le podcast à vos proches : 👉 S’abonner au podcast Entre Temps (https://podcast.ausha.co/entre-temps) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.