La qualité du temps : pourquoi elle compte plus que la quantité? | Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

Description

Découvrez pourquoi la qualité du temps compte plus que sa quantité. Apprenez à vivre vos journées avec plus de sens, de productivité et de présence.

Avez-vous déjà eu l’impression de passer des heures sur une tâche ou avec quelqu’un… sans réel impact ? Et si le secret n’était pas dans la quantité de temps, mais dans la qualité du temps que vous vivez ?

Dans cet épisode d’Entre-Temps, “La Qualité du Temps et non sa Quantité”, nous explorons une idée puissante :

👉 Une heure de pleine attention peut être plus productive, plus significative, et plus épanouissante que dix heures distraites.

Vous découvrirez :
1️⃣ Pourquoi la qualité du temps compte plus que sa quantité.
2️⃣ Des exemples concrets dans le travail, les relations et les loisirs.
3️⃣ Des stratégies pour maximiser la qualité de chaque moment.

✨ Exemples :

Une réunion de 15 minutes bien cadrée > une heure désorganisée.
10 minutes d’écoute attentive > une soirée entière distraite.
Une promenade dans la nature > des heures de “scrolling” inutile.

✅ Ce que vous en retirerez :

Reconnaître où vous gaspillez du temps.
Apprendre à être plus présent et engagé.
Transformer vos journées en moments plus riches et significatifs.

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant et testez une chose simple : choisissez une activité aujourd’hui où vous miserez sur la qualité plutôt que la quantité. Vous verrez l’impact immédiat.

Parole de Chronotier ⏳

Cœurdialement,
Jean-Claude

________________________________________________

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Retrouvez du temps pour vous

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le stress causé par le manque de temps en plus de sérénité.

Et surtout, de retrouver du temps pour ce qui compte vraiment pour vous, en apprenant à mieux apprivoiser votre emploi du temps.

Par le passé, j’ai moi-même souvent généré mon propre stress, persuadé de ne pas avoir assez de temps… alors que ce n’était pas la réalité.

J’ai voulu changer cela. Et j’ai découvert qu’il était possible de retrouver du temps pour moi en me concentrant sur trois leviers clés :

1️⃣ Ce que je fais – Mes activités vraiment importantes, mes essentielles.
2️⃣ Comment je les fais – Mes stratégies pour gagner en efficience sans m’épuiser.
3️⃣ Quand je les fais – En respectant mes niveaux d’énergie.

Ces trois éléments, combinés, m’ont permis de créer une méthode alignée avec ma vie et mes besoins.

Et c’est ce que je partage avec vous dans le podcast Entre Temps, pour vous aider à faire de même : récupérer du temps pour ce qui compte vraiment pour vous, avec plus de sérénité.

Cœurdialement,
Jean-Claude

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Par le passé, j’ai moi-même souvent généré mon propre stress, persuadé de ne pas avoir assez de temps… alors que ce n’était pas la réalité.

J’ai voulu changer cela. Et j’ai découvert qu’il était possible de retrouver du temps pour moi en me concentrant sur trois leviers clés :

Ces trois éléments, combinés, m’ont permis de créer une méthode alignée avec ma vie et mes besoins.

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✨ Exemples :

Une réunion de 15 minutes bien cadrée > une heure désorganisée.
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✅ Ce que vous en retirerez :

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