Description

Vos matins ressemblent-ils à une course contre la montre ? Vous sentez-vous déjà submergé(e) avant même d’avoir terminé votre café ? Si c’est le cas, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). Mais il existe une solution simple et puissante : les routines matinales.

Dans cet épisode, je vous explique comment une routine matinale bien pensée peut transformer vos journées – sans réveils à l’aube ni plans irréalistes.

Avec un peu d’intention, vos matins peuvent devenir un véritable ancrage, un moment où vous prenez soin de vous et de vos priorités.

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