Sortir de la procrastination : comprendre et agir enfin avec efficacité | Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

Description

Vous savez ce que vous devez faire… et pourtant, vous reportez encore ?
Cet épisode d’Entre-Temps explore pourquoi il est si difficile de sortir de la procrastination et comment transformer l’intention en action.

👉 Ce que vous allez découvrir :

Pourquoi savoir ne suffit pas : comprendre n’est pas agir.
Les pièges de notre cerveau (aversion à l’effort, peur de mal faire, gratification immédiate).
Comment simplifier, ritualiser et rendre l’action plus fluide.
Des stratégies concrètes, comme la règle des 5 secondes, pour sortir de la procrastination pas à pas.
L’histoire de Marie : son passage de l’inertie à l’action avec de petites étapes quotidiennes.

Un épisode pour améliorer votre gestion du temps, renforcer votre sérénité, clarifier vos objectifs de vie et développer une vraie résilience face aux blocages.

🎧 Bonne nouvelle : vous pouvez sortir de la procrastination dès aujourd’hui, un petit pas à la fois.

Cœurdialement,
Jean-Claude – Chronotier

________________________________________________

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Pour encore plus d’astuces et de conseils concrets pour retrouver du temps pour ce qui compte vraiment :
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About Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

Retrouvez du temps pour vous

Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le stress causé par le manque de temps en plus de sérénité.

Et surtout, de retrouver du temps pour ce qui compte vraiment pour vous, en apprenant à mieux apprivoiser votre emploi du temps.

Par le passé, j’ai moi-même souvent généré mon propre stress, persuadé de ne pas avoir assez de temps… alors que ce n’était pas la réalité.

J’ai voulu changer cela. Et j’ai découvert qu’il était possible de retrouver du temps pour moi en me concentrant sur trois leviers clés :

1️⃣ Ce que je fais – Mes activités vraiment importantes, mes essentielles.
2️⃣ Comment je les fais – Mes stratégies pour gagner en efficience sans m’épuiser.
3️⃣ Quand je les fais – En respectant mes niveaux d’énergie.

Ces trois éléments, combinés, m’ont permis de créer une méthode alignée avec ma vie et mes besoins.

Et c’est ce que je partage avec vous dans le podcast Entre Temps, pour vous aider à faire de même : récupérer du temps pour ce qui compte vraiment pour vous, avec plus de sérénité.

Cœurdialement,
Jean-Claude

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Par le passé, j’ai moi-même souvent généré mon propre stress, persuadé de ne pas avoir assez de temps… alors que ce n’était pas la réalité.

J’ai voulu changer cela. Et j’ai découvert qu’il était possible de retrouver du temps pour moi en me concentrant sur trois leviers clés :

Ces trois éléments, combinés, m’ont permis de créer une méthode alignée avec ma vie et mes besoins.

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Cœurdialement,
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