Savoir dire non : la clé pour poser des limites et préserver votre temps et votre focus | Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

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Savoir dire non : la clé pour poser des limites et préserver votre temps

On pense souvent qu’il faut apprendre à mieux gérer son temps. Mais parfois… il faut surtout apprendre à le protéger.

Cette semaine dans Entre-Temps, je vous parle d’un sujet que j’ai longtemps mis de côté : savoir dire non. Pas pour devenir rigide. Pas pour dire non par principe. Mais pour se dire oui à soi-même, et garder de l’espace pour ce qui nourrit vraiment.

👉 Dans cet épisode, vous découvrirez :

Comment poser des limites claires pour améliorer votre gestion du temps.
Pourquoi savoir dire non réduit la gestion du stress et apporte plus de sérénité.
En quoi cette pratique est essentielle pour préserver votre équilibre travail-vie personnelle et avancer dans votre développement personnel.

Dire non, ce n’est pas fermer une porte. C’est choisir d’ouvrir la bonne.

🎧 Un épisode inspirant pour intégrer le savoir dire non comme une clé simple et puissante de votre quotidien.

Cœurdialement,
Jean-Claude – Chronotier

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Je suis profondément convaincu qu’il est possible de transformer le stress causé par le manque de temps en plus de sérénité.

Et surtout, de retrouver du temps pour ce qui compte vraiment pour vous, en apprenant à mieux apprivoiser votre emploi du temps.

Par le passé, j’ai moi-même souvent généré mon propre stress, persuadé de ne pas avoir assez de temps… alors que ce n’était pas la réalité.

J’ai voulu changer cela. Et j’ai découvert qu’il était possible de retrouver du temps pour moi en me concentrant sur trois leviers clés :

1️⃣ Ce que je fais – Mes activités vraiment importantes, mes essentielles.
2️⃣ Comment je les fais – Mes stratégies pour gagner en efficience sans m’épuiser.
3️⃣ Quand je les fais – En respectant mes niveaux d’énergie.

Ces trois éléments, combinés, m’ont permis de créer une méthode alignée avec ma vie et mes besoins.

Et c’est ce que je partage avec vous dans le podcast Entre Temps, pour vous aider à faire de même : récupérer du temps pour ce qui compte vraiment pour vous, avec plus de sérénité.

Cœurdialement,
Jean-Claude

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et surtout, de retrouver du temps pour ce qui compte vraiment pour vous, en apprenant à mieux apprivoiser votre emploi du temps.

Par le passé, j’ai moi-même souvent généré mon propre stress, persuadé de ne pas avoir assez de temps… alors que ce n’était pas la réalité.

J’ai voulu changer cela. Et j’ai découvert qu’il était possible de retrouver du temps pour moi en me concentrant sur trois leviers clés :

Ces trois éléments, combinés, m’ont permis de créer une méthode alignée avec ma vie et mes besoins.

Et c’est ce que je partage avec vous dans le podcast Entre Temps, pour vous aider à faire de même : récupérer du temps pour ce qui compte vraiment pour vous, avec plus de sérénité.

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Pourquoi savoir dire non réduit la gestion du stress et apporte plus de sérénité.
En quoi cette pratique est essentielle pour préserver votre équilibre travail-vie personnelle et avancer dans votre développement personnel.

Dire non, ce n’est pas fermer une porte. C’est choisir d’ouvrir la bonne.

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J’ai voulu changer cela. Et j’ai découvert qu’il était possible de retrouver du temps pour moi en me concentrant sur trois leviers clés :

Ces trois éléments, combinés, m’ont permis de créer une méthode alignée avec ma vie et mes besoins.

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