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Savoir dire non : la clé pour poser des limites et préserver votre temps

On pense souvent qu’il faut apprendre à mieux gérer son temps. Mais parfois… il faut surtout apprendre à le protéger.

Cette semaine dans Entre-Temps, je vous parle d’un sujet que j’ai longtemps mis de côté : savoir dire non. Pas pour devenir rigide. Pas pour dire non par principe. Mais pour se dire oui à soi-même, et garder de l’espace pour ce qui nourrit vraiment.

👉 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment poser des limites claires pour améliorer votre gestion du temps.

• Pourquoi savoir dire non réduit la gestion du stress et apporte plus de sérénité.

• En quoi cette pratique est essentielle pour préserver votre équilibre travail-vie personnelle et avancer dans votre développement personnel.

Dire non, ce n’est pas fermer une porte. C’est choisir d’ouvrir la bonne.

🎧 Un épisode inspirant pour intégrer le savoir dire non comme une clé simple et puissante de votre quotidien.

Cœurdialement,
Jean-Claude – Chronotier

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