Procrastination : comprendre et agir pour reprendre la main sur votre temps

Vous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important… mais vous finissez par ranger votre bureau, vérifier vos mails ou vous faire un café ?

Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e). Et la procrastination n’est pas qu’une question de volonté.

Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, j’accueille Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences, pour explorer ce phénomène qui touche presque tout le monde.

🧠 Ensemble, nous avons parlé de :
1️⃣ Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard.
2️⃣ Pourquoi certains profils sont plus sensibles à la procrastination que d’autres.
3️⃣ Comment agir concrètement pour avancer, améliorer votre gestion du temps et préserver votre performance personnelle, sans vous juger.

👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse. C’est parfois même un signal précieux de votre cerveau, à écouter pour ajuster vos objectifs de vie et réduire votre gestion du stress.

🎧 Un épisode riche en clés pratiques pour transformer la procrastination en une opportunité de développement personnel et reprendre la main sur ce qui compte vraiment.

Cœurdialement,
Jean-Claude – Chronotier

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