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Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

#84 La procrastination vue par les neurosciences

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37min |23/07/2025|

7

Play
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Entre Temps - ENTREprenez de Retrouver du TEMPS pour Vous

#84 La procrastination vue par les neurosciences

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37min |23/07/2025|

7

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Description

Bonjour à vous


Vous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important…


Mais vous vous retrouvez à ranger votre bureau, à vérifier vos mails ou à vous faire un café ?


Rassurez vous : vous n’êtes pas seul(e).


Et ce n’est pas qu’une question de volonté.


Dans ce nouvel épisode du podcast Entre-Temps, j’ai invité Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences, pour explorer un sujet qui nous concerne (presque) tous : la procrastination.


🧠 Ensemble, nous avons parlé de :

  • Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard

  • Pourquoi certains profils sont plus sensibles que d’autres

  • Et surtout : ce que vous pouvez faire, concrètement, pour vous en sortir (sans vous juger)


👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse.


Et que parfois, c’est même un message important que votre cerveau essaie de vous faire passer.


🎧 L’épisode est à écouter ici


Prenez soin de vous,

et surtout… de votre temps ⏳


Cœurdialement

Jean-Claude


________________________________________________

📖 Explorez le blog Entre Temps
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👉 Entre Temps – Le podcast pour VOUS


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Chapters

  • Est-ce dangereux de procrastiner ?

    01:42

  • Qu'est-ce que la procrastination ,

    03:22

  • Quelles sont les raisons de la procrastination ?

    09:43

  • La procrastination 'positive' ?

    13:55

  • Perfectionnisme et syndrome de l'imposteur

    15:15

  • Et la motivation dans tout cela ?

    21:06

  • Chapitre 8

    26:47

  • Les mythes sur la procrastination

    29:25

  • Le mot de la fin ...!

    34:51

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Bonjour à vous


Vous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important…


Mais vous vous retrouvez à ranger votre bureau, à vérifier vos mails ou à vous faire un café ?


Rassurez vous : vous n’êtes pas seul(e).


Et ce n’est pas qu’une question de volonté.


Dans ce nouvel épisode du podcast Entre-Temps, j’ai invité Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences, pour explorer un sujet qui nous concerne (presque) tous : la procrastination.


🧠 Ensemble, nous avons parlé de :

  • Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard

  • Pourquoi certains profils sont plus sensibles que d’autres

  • Et surtout : ce que vous pouvez faire, concrètement, pour vous en sortir (sans vous juger)


👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse.


Et que parfois, c’est même un message important que votre cerveau essaie de vous faire passer.


🎧 L’épisode est à écouter ici


Prenez soin de vous,

et surtout… de votre temps ⏳


Cœurdialement

Jean-Claude


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    09:43

  • La procrastination 'positive' ?

    13:55

  • Perfectionnisme et syndrome de l'imposteur

    15:15

  • Et la motivation dans tout cela ?

    21:06

  • Chapitre 8

    26:47

  • Les mythes sur la procrastination

    29:25

  • Le mot de la fin ...!

    34:51

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Bonjour à vous


Vous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important…


Mais vous vous retrouvez à ranger votre bureau, à vérifier vos mails ou à vous faire un café ?


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  • Et surtout : ce que vous pouvez faire, concrètement, pour vous en sortir (sans vous juger)


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Et que parfois, c’est même un message important que votre cerveau essaie de vous faire passer.


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  • La procrastination 'positive' ?

    13:55

  • Perfectionnisme et syndrome de l'imposteur

    15:15

  • Et la motivation dans tout cela ?

    21:06

  • Chapitre 8

    26:47

  • Les mythes sur la procrastination

    29:25

  • Le mot de la fin ...!

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Bonjour à vous


Vous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important…


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Rassurez vous : vous n’êtes pas seul(e).


Et ce n’est pas qu’une question de volonté.


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🧠 Ensemble, nous avons parlé de :

  • Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard

  • Pourquoi certains profils sont plus sensibles que d’autres

  • Et surtout : ce que vous pouvez faire, concrètement, pour vous en sortir (sans vous juger)


👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse.


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  • Perfectionnisme et syndrome de l'imposteur

    15:15

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