La procrastination vue par les neurosciences - un message caché à découvrir | ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS

Description

Procrastination : comprendre et agir pour reprendre la main sur votre temps

Vous connaissez ce moment étrange où vous voulez avancer sur quelque chose d’important… mais vous finissez par ranger votre bureau, vérifier vos mails ou vous faire un café ?

Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e). Et la procrastination n’est pas qu’une question de volonté.

Dans ce nouvel épisode d’Entre-Temps, j’accueille Stéphanie Bourgeon, docteure en neurosciences, pour explorer ce phénomène qui touche presque tout le monde.

🧠 Ensemble, nous avons parlé de :
1️⃣ Ce qui se passe dans votre cerveau quand vous remettez à plus tard.
2️⃣ Pourquoi certains profils sont plus sensibles à la procrastination que d’autres.
3️⃣ Comment agir concrètement pour avancer, améliorer votre gestion du temps et préserver votre performance personnelle, sans vous juger.

👉 Vous découvrirez que non, la procrastination n’est pas de la paresse. C’est parfois même un signal précieux de votre cerveau, à écouter pour ajuster vos objectifs de vie et réduire votre gestion du stress.

🎧 Un épisode riche en clés pratiques pour transformer la procrastination en une opportunité de développement personnel et reprendre la main sur ce qui compte vraiment.

Cœurdialement,
Jean-Claude – Chronotier

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Chapters

Est-ce dangereux de procrastiner ?
1min
Qu'est-ce que la procrastination ,
3min
Quelles sont les raisons de la procrastination ?
9min
La procrastination 'positive' ?
13min
Perfectionnisme et syndrome de l'imposteur
15min
Et la motivation dans tout cela ?
21min
Chapitre 8
26min
Les mythes sur la procrastination
29min
Le mot de la fin ...!
34min

About ENTRE-TEMPS — ENTREprenez d'habiter votre TEMPS

Nous avons tous vingt-quatre heures par jour.

Et pourtant, certaines journées se vivent comme une course épuisante et d'autres comme un espace où quelque chose de vrai peut se passer.

La différence ne vient pas de l'agenda. Elle vient de la relation qu'on entretient avec son temps.

Je m'appelle Jean-Claude Blaimont, dit JiCé. Je suis Chronotier — artisan de la relation au temps.

Après des années comme cadre dirigeant, j'ai compris quelque chose que personne ne m'avait jamais dit clairement :

on ne gère pas le temps. Le temps s'écoule.

Ce sur quoi on a une vraie emprise, c'est la façon dont on le vit pendant qu'il passe.

Ce podcast est né de cette conviction. ENTRE-TEMPS n'est pas un podcast de productivité, ni une série de techniques pour faire plus en moins de temps.

C'est une conversation sur ce qui se passe vraiment quand on change son regard sur le temps, sur soi, sur ses priorités et sur ce qui compte profondément.

Au fil des épisodes, nous explorons ensemble des questions que peu de gens posent vraiment.

Pourquoi continue-t-on de courir après le temps même quand l'agenda est organisé ?

Comment distinguer ce qui est vraiment essentiel de ce qu'on subit ?

Comment retrouver le lien entre ce qu'on fait chaque jour et ce qui a du sens pour soi ?

Ces questions ne trouvent pas de réponse dans une application ou un système de plus.

Elles demandent un regard différent — plus honnête, plus ancré dans ce qu'on vit réellement.

C'est ce que je partage ici. Des observations concrètes tirées de mon propre parcours et de celui des entrepreneurs et dirigeants que j'accompagne. Une philosophie que j'ai développée au fil des années — TokiMā — cinq dimensions pour transformer durablement sa relation au temps.

Et des invités qui ont, eux aussi, traversé quelque chose dans leur rapport au temps.

Ce podcast s'adresse à ceux qui sentent confusément qu'il y a autre chose — au-delà de l'efficacité, au-delà de la productivité.

À ceux qui veulent habiter leur temps plutôt que le subir. Pas à pas. À votre rythme.

Cœurdialement

JiCé — Le Chronotier ⏳🦋

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