Découvrez le rôle du nerf vague dans la gestion du stress et son impact sur votre emploi du temps, l’équilibre de vie et le bien-être quotidien.

Le stress impacte notre emploi du temps… et notre emploi du temps accentue notre stress.
Mais dans ce jeu complexe, un partenaire méconnu intervient : le nerf vague.

Dans cet épisode d’Entre-Temps, nous explorons :

• Ce qu’est vraiment le nerf vague,

• Pourquoi il s’appelle ainsi et quel est son rôle dans notre corps,

• Son lien direct avec la gestion du stress et la qualité de nos journées,

• Comment stimuler ce nerf pour retrouver plus de bien-être quotidien,

• Et pourquoi comprendre ce mécanisme peut transformer votre équilibre de vie et votre efficacité.

🎧 Un épisode à la croisée des neurosciences et de la gestion du temps, pour apprendre à écouter votre corps et habiter vos journées avec plus de sérénité.

Cœurdialement,
Jean-Claude – Chronotier

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