Speaker #0Est-ce que vous vous êtes déjà dit quand j'aurai plus de temps, je m'y mettrai ? Quand ce sera plus calme ? Quand le travail se sera stabilisé ? Quand les enfants seront plus grands ? Quand la pression retombera ? Et puis, les semaines passent, les mois aussi, voire les années, et ce moment, en fait, n'arrive jamais vraiment. On continue finalement, on gère, on tient, on fait les choses qu'on doit faire, en se disant que la vraie vie commencera Plus tard. Bienvenue dans Entre-temps. Ici, on ne cherche pas à remplir le temps, on apprend à l'habiter. Je suis Jean-Claude, chronautier, artisan du temps, et dans cet épisode, j'aimerais vous proposer une réflexion simple mais essentielle. Pas pour arrêter de planifier, pas pour vivre uniquement dans l'instant présent, mais pour regarder un mécanisme très courant que l'on a à l'intérieur de nous, c'est de mettre la vie importante en attente et voir comment commencer à vivre maintenant sans tout bouleverser. On parlera aussi un petit peu, en fin d'épisode, d'un récit de Marc Aurel. il y a pratiquement 2000 ans. Alors si l'histoire vous intéresse, restez jusqu'à la fin. Bonjour, je suis Jean-Claude, chronothier et artisan du temps. Ici, dans Entre-temps, je vous aide à transformer votre emploi du temps en allié, pas à pas, sans pression. Mon objectif ? Vous donner des clés simples, mais puissantes pour plus de clarté, de sérénité et une vie alignée avec ce qui compte vraiment pour vous. Bienvenue dans Entre temps, le podcast pour reprendre la main sur votre temps et sur votre vie. Avant de commencer, je voudrais revenir un instant sur ce petit écrit de Marc Aurel il y a presque 2000 ans. C'est assez incroyable, il parlait déjà de la procrastination. On aura l'occasion d'y revenir, mais c'est vraiment très intéressant à ce niveau-là. Alors je ne vais pas vous dire que je sais pourquoi on fait ça, pourquoi on reporte. Mais ce que je sais, ce n'est pas forcément de la paresse, ce n'est pas un manque de motivation. Et ça peut être parfois une manière de se protéger, de se dire plus tard ce sera plus simple. Il faut savoir que plus tard, la personne que vous êtes, s'il n'y a rien de fondamental qui change, ce sera toujours la même personne. Donc voilà, est-ce que ça va être plus stable, plus confortable ? Ça c'est une question auxquelles la seule personne qui peut répondre c'est vous. Alors quand on est fatigué, sous pression, on est responsable de beaucoup de choses, vous êtes responsable aussi de beaucoup de choses, ce réflexe est étonnant. Il est humain, il est profondément humain. On se dit qu'on respirera mieux quand tout sera en place, quand on pourra enfin un peu prendre soin de soi, par exemple, quand la période de pression sera passée, qu'on vivra vraiment, quand on sera plus calme. Oui, mais la vraie question, c'est quand est-ce que c'est ça ? Alors le point que j'ai envie de partager avec vous, je ne vais pas l'appeler problème, mais bon voilà, vous comprenez de quoi on parle, ce n'est pas d'attendre, ce n'est pas ça le point. Le point c'est d'attendre un moment idéal, parce que ce moment idéal, il n'existe pas. Parce que la vie, elle ne devient pas soudainement vide de contraintes. Bien sûr les contraintes peuvent être différentes. aujourd'hui, demain, mais vous aurez toujours, comme moi je l'ai vécu, des contraintes. Et c'est de pouvoir, je dirais, faire avec ces contraintes. Elles changent de forme, ces contraintes. Elles restent pleines et ce sera toujours une contrainte. Et pendant qu'on attend ce bon moment, on met parfois, souvent, des choses en pause qui sont essentielles pour nous. Par exemple, on ne prend pas le temps de se reposer. poser vraiment, ça c'est au jour le jour même, ou bien simplement de se reconnecter avec soi. C'est-à-dire de prendre un moment pour soi, pour vraiment se poser la question qu'est-ce que je veux vraiment faire de ma vie ? Pour prendre soin de ce qui compte réellement pour vous. En ce qui me concerne, c'est la famille, c'est mes filles, c'est quelques amis très chers. Eh bien, je ne vais pas dire que je planifie du temps, mais presque, je réserve du temps pour être avec eux. pour passer du temps avec eux. Alors on croit qu'on reporte des actions, et ça on le verra dans le texte de Marc Morel, c'est assez incroyable, je vous en parle, ça fait déjà la troisième fois que je vous en parle, mais quand je l'ai lu, je me suis dit, mais enfin, c'est pas possible, il date de 150 après... Jésus-Christ ou un peu plus, et il parlait déjà de ça, presque 2000 ans. Mais ce qu'il dit aussi, c'est qu'on ne reporte pas des actions uniquement, ça c'est la procrastination, mais souvent on reporte sa vie. Et ça, c'est autre chose. Alors, comment sortir de cette illusion du « quand j'aurai le temps » ? Bien sûr, ce n'est pas tout faire maintenant. Si on fait tout tout de suite, c'est impossible, puisqu'on a pas mal de choses à faire, donc ce n'est pas possible. Mais c'est surtout, encore une fois, c'est d'arrêter d'attendre que les conditions soit parfaite. Parce que vraisemblablement, ces conditions parfaites telles que vous les imaginez, il y a peu de chances qu'elles vont réellement apparaître. Donc pour commencer, c'est de commencer à vivre autrement. C'est d'arrêter d'attendre ces conditions parfaites qui sans doute n'arriveront jamais pour commencer à vivre autrement. C'est pas une question de quantité de temps, ça on en a déjà parlé. C'est une question de s'autoriser intérieurement à vivre des petits bouts de ce qui compte vraiment pour vous au milieu de votre réalité telle qu'elle est, parce que votre réalité, elle est là, on ne sait pas la changer. Et de ne pas faire ça quand tout sera parfait, mais de le faire peut-être maintenant, même si c'est imparfait. Bon, ce n'est pas un cours de conjugaison, je vous rassure tout de suite. Mais alors me direz-vous, comment fait-on ? Je pense, honnêtement, et j'ai eu l'occasion de le dire dans un post sur LinkedIn, c'est que je crois infiniment et intimement à l'intelligence humaine. pense et croit en l'intelligence artificielle, et bien moi je pense surtout à cette intelligence humaine que chacun d'entre nous, et bien nous avons. C'est quand même notre intelligence qui a créé l'intelligence artificielle, donc il ne faut pas réduire cette intelligence, que nous avons. Et ce ne sont pas des outils comme ça que je vais vous livrer, mais peut-être des réflexions et à voir ce qui pour vous fonctionne et peut-être de prendre ce qui va bien dans votre contexte, dans votre manière de faire, dans votre réalité et de laisser ce qui ne vous convient pas. Alors ce qui ne vous convient pas, ça peut être simplement que ça ne convient pas maintenant vous pourrez de toute façon Toujours y revenir si vous le désirez. Alors voilà, je les ai appelés outils, petites façons de faire. Il fallait bien donner un mot. Donc voilà, j'appelle ça mes petits outils simples, mes outils d'artisan. Et le tout premier, c'est peut-être de transformer cette phrase intérieure qui nous colle parfois la peau. Donc la prochaine fois que vous vous entendez dire « Quand j'aurai le temps » , essayez peut-être de la transformer Oui. Par exemple, avec le temps que j'ai maintenant, Qu'est-ce qui m'est possible de faire, compte pour moi, qui me met enfin au centre, et même si c'est petit, même si c'est quelques instants ? Eh bien, cette simple question change complètement la posture. Et elle est simple, cette posture. C'est qu'on ne subit plus, mais on choisit. Et ça, ça fait une très très grande différence. Alors le deuxième point, outil, si vous préférez, c'est ce que moi j'ai appelé le format mini. alors il y a des choses comme moi qu'on repousse depuis très longtemps. Et ne cherchez pas à le faire en grand si vous avez quelque chose qui... qui vous tient à cœur. Réduisez ce grand moment que vous voudriez faire, pas vraiment une broderie, écrire un livre, faire une grande promenade, réduisez à peut-être dix minutes à écrire votre livre, ou dix minutes à lire un livre, ou bien à quelques pas de votre grande promenade randonnée que vous voudriez faire, commencez par un tour de quartier, ou un geste qui va vous faire du bien. Et souvent, je pense que c'est ce n'est pas le manque de temps qui bloque, mais c'est la taille de ce que l'on veut ou qu'on imagine de faire. Alors quand on le réduit, quand on le rétrécit, on le rapetisse, le pas qu'on doit faire devient plus petit et tout de suite on a cette sensation que ça redevient possible. Et c'est surtout ça qui est important pour moi, c'est de montrer que oui, c'est possible, même quand on croit que c'est bloqué je reprends encore le cas de Maria qu'on avait vu dans le temps et bien je peux vous dire que ça a évolué énormément, je pense que je vais refaire un épisode sur sur son évolution, peut-être au mois de juillet quand je serai de nouveau au Mexique, parce que les choses ont évolué en moins d'un an, alors qu'on pensait que c'était complètement bloqué, on ne savait pas sortir de cette situation. Eh bien non, ce n'est pas le cas. Il y a toujours une porte de sortie, une sortie de secours. Donc voilà, c'est ce que je vous encourage à faire et à regarder. Alors le troisième, c'est d'honorer un moment présent. Donc... C'est très simple. Je suis sûr et persuadé que dans la journée, chaque jour, vous faites quelque chose qui est pour vous. Ou vous aimeriez faire quelque chose pour vous. Et bien choisissez un moment pour faire quelque chose uniquement pour vous. Ça peut être très court, ça ne doit pas être parfait non plus. Mais n'attendez pas que tout soit terminé pour le faire et dire je vais faire ça ce soir. Non, faites-le maintenant. Maintenant, quelques minutes suffisent, ça ne remet pas toute votre vie en attente. Quand je parle de la vie, la vie c'est quand même un amalgame qui se suit de petites choses que l'on enchaîne l'une après l'autre. Il y a pourquoi vous n'insérez pas dans cette chaîne un petit maillon qui est typiquement celui pour vous. Par exemple, moi je fais ça, je m'assieds à un certain moment dans le fauteuil que j'ai dans ma cuisine. Oui, j'ai un fauteuil dans ma cuisine, c'est assez bizarre, mais je trouve ça très intéressant. Et voilà, j'ai un petit livre. Aujourd'hui, le livre qui est là, c'est le livre de ma cour. de Marc Aurel, donc voilà pourquoi je vais vous parler de lui. Mais même si je lis qu'une seule page ou un paragraphe, c'est suffisant. J'ai pris du temps qui était uniquement destiné à moi. Ce n'est pas de l'égoïsme, c'est réellement de revenir, de se recentrer sur ce qui compte réellement pour vous, pour moi. Alors, on ne va pas faillir à la tradition, je ne sais pas si c'est une tradition, mais bon, j'ai pris le pli de vous proposer un mantra, j'aime bien ça. Donc le voici comme je vous le dépose ici maintenant. Je n'attends pas que ma vie commence, je commence là où je suis. Alors soyons honnêtes entre nous, vous savez ça. On n'y arrive pas toujours, c'est pas toujours possible. Il y aura des jours où vous allez remettre encore à plus tard, comme moi, il y a des jours où je dis non je ne fais pas ça aujourd'hui, je ferai ça demain. C'est tout à fait normal, c'est humain. on aura l'occasion d'y revenir quand on parlera non pas de la procrastination mais des procrastinations parce qu'il n'y en a pas qu'une il y a toute une série de procrastinations et donc il c'est intéressant de les connaître donc ici je vous dis c'est tout à fait normal mais il y a moyen de faire quelque chose avec le fait que l'on repousse à plus tard Alors il y a bien entendu des jours où la fatigue prendra le dessus, vous serez fatigué, ou des jours où vous n'aurez pas la bonne énergie pour le faire. Ce n'est pas un échec, c'est simplement humain. Il ne faut pas l'oublier, nous ne sommes pas des machines. on ne sommes pas des machines on ne sommes pas des robots donc l'important c'est pas d'éliminer complètement le plus tard c'est de ne pas lui laisser toute la place donc ça c'est c'est une chose, mais même un seul petit moment qui est vécu maintenant, ça peut changer complètement votre relation au temps. Oui, oui, relation au temps. On ne gère pas le temps, on a une relation avec le temps. Et même si ce n'est pas parfait, vous savez quoi ? C'est vivant, et ça montre que vous êtes encore et toujours humain, et ça c'est important. Alors voilà, le temps ne vous attend pas dans un futur idéal, le temps ne vous attend pas du tout d'ailleurs, il est là, il est là maintenant, et si vous ne le saisissez pas, il s'en va, et il ne revient pas. Donc vous n'avez pas besoin bien entendu de tout changer pour commencer à ce que moi j'appelle l'habiter autrement. Mais parfois, encore une fois, il suffit simplement... de cesser d'attendre et de faire un tout premier pas, même tout petit. Avant de conclure, j'aimerais vous partager ce texte de Marc Aurel et après une petite interprétation que j'ai, et si vous le voulez, par la suite, vous pourriez me dire, vous, ce que vous en pensez. Voilà, à tout de suite. Alors je vous ai parlé plusieurs reprises de Marc Aurel. En fait, je connaissais Marc Aurel, mais je ne connaissais pas tous ses détails. Et je suis un peu, comme on dit, tombé par hasard. sur un de ses livres et c'est vraiment très très intéressant. Mais qui est Marc Aurel ? Marc Aurel est un empereur romain et aussi un philosophe stoïcien, on va voir ce que c'est, et il a vécu de 121 à 180 après Jésus-Christ. Et en fait, il a dirigé l'Empire romain pendant une période qui était assez difficile, il y avait pas mal d'invasions, surtout dans les pays nordiques. et notamment par ce qui est aujourd'hui l'Allemagne et même un peu plus au nord. Donc il y avait ces barbares qui mettaient un peu à mal le territoire romain, l'Empire romain. Et donc il a géré ça, il était plusieurs fois sur le champ de bataille, ou du moins là où il y avait les conflits, et en même temps il écrivait pour lui-même toute une série de réflexions qu'il avait sur la vie, sur le temps. sur son devoir d'empereur mais également de chef des armées et sur un sujet qui est important pour moi, la sérénité. Ces écrits sont rassemblés dans un livre relativement célèbre, je pense, qui s'intitule « Pensée pour moi-même » . On le considère, en fait, Marc Aurel, comme un des grands représentants du stoïcisme. Et le stoïcisme, c'est quoi ? C'est une philosophie qui invite à vivre avec lucidité, je dirais, calme, sens, et le sens est l'essentiel, simplement parce que le temps est limité. Et donc si le temps est limité, il vaut mieux l'utiliser correctement. Alors, rassurez-vous, le texte de Marc Aurel est relativement court, mais il est très dense. Donc, le livre maintenant, c'est un extrait du premier livre. Il a divisé son livre, les pensées pour moi-même, en différents grands chapitres qu'il a appelés livres. Et dans ce premier livre, livre 1, au chapitre 4, il dit ceci. Rappelle-toi depuis combien de temps tu remets à plus tard et combien de fois, ayant reçu des dieux des occasions de t'acquitter, tu ne les as pas mis à profit. Mais il faut enfin, dès maintenant, que tu sentes de quel monde tu fais partie et de quel être, régisseur du monde, tu es une émanation et qu'un temps limité te circonscrit. Si tu n'en profites pas pour accéder à la sérénité, ce moment passera. Tu passeras aussi et jamais plus il ne reviendra. Alors oui, très clairement, Marc Aurel parle de la procrastination. Ça c'est clair. Mais il va même un peu plus loin que la simple procrastination. Marc Aurel ne parle pas seulement du fait de remettre une tâche à plus tard, mais il fait sentir qu'il parle aussi du fait de remettre sa propre vie à plus tard. Quand il écrit « Depuis combien de temps tu remets à plus tard ? » il vise le moment où l'on sait ce qu'on devrait faire, ce qui serait juste, essentiel, qui pourrait éventuellement nous apaiser, et qu'on attend encore. C'est clair, ce n'est pas de la paresse forcément, mais c'est souvent par distraction. par peur, ou simplement par confort dans ce qu'on est en train de vivre. Et ce qui est fort dans ce passage, c'est la suite. Il rappelle que des occasions ont été données, souvenez, par les dieux. Autrement dit, la vie nous offre régulièrement des moments pour changer, pour agir, pour nous aligner, ou réaligner. Mais, c'est un vrai mais, si on ne les saisit pas, elles passent. Et lui insiste sur point très stoïcien de la philosophie, c'est que le temps est limité. Donc remettre à plus tard la sérénité, la clarté, l'essentiel, c'est simplement risquer de ne jamais y accéder. On pourrait résumer son message ainsi. Procrastiner sur une tâche, c'est banal. Procrastiner sur une vie, c'est beaucoup plus grave. C'est une interprétation personnelle. J'en supporte toute la responsabilité. Et donc, en fait, il nous invite, comme dans tout son livre d'ailleurs, à une forme de, j'ai appelé ça de réveil doux, mais ferme quand même, c'est-à-dire pas demain, mais pourquoi pas maintenant. Voilà, et donc vous, quand vous... Vous lisez ou entendez ce texte ? Est-ce que vous y voyez plutôt une procrastination des actions ou peut-être celle de l'essentiel ? L'essentiel, ce qui compte vraiment pour nous et qu'on reporte finalement à demain ou quand on aura le temps. Alors si cette question du plus tard vous parle, vous titille, si vous sentez que votre vie est souvent peut-être en attente d'un moment idéal, sachez que vous n'êtes pas seul, il existe des espaces pour pouvoir en parler, pour clarifier ce qui compte et peut-être mettre un peu de présence dans le quotidien. L'un de ces espaces c'est le cercle EO, et il s'occupe principalement des objectifs et surtout pour éviter la procrastination, c'est-à-dire de... de reporter la réalisation de ces objectifs à plus tard. Si vous êtes intéressé, vous trouverez toutes les informations sur le site oruposa.com Voilà, prenez soin de vous, prenez soin de votre temps, parce que c'est rien d'autre finalement que votre vie. Et comme je vous le disais, ici on ne cherche pas à la remplir, cette vie ni ce temps, on apprend à l'habiter. Je suis Jean-Claude Cronotier, à très bientôt dans Entre-temps. Et dans le prochain épisode, nous parlerons d'une autre illusion qui est aussi très présente, c'est de vouloir tout optimiser, tout maîtriser, tout rentabiliser. A bientôt, dans Entretemps. Merci d'avoir pris ce moment, Entretemps, avec moi. Si cet épisode a résonné en vous, je vous invite simplement à le partager avec quelqu'un qui pourrait en bénéficier, ou encore mieux, à me laisser un petit mot. Vos retours sont précieux. Et ils nourrissent en fait cette belle aventure du temps. Et si vous avez envie d'aller plus loin, vous pouvez retrouver tous les épisodes et des ressources complémentaires sur le site oruposa.com dans la rubrique podcast. Et surtout, prenez bien soin de votre temps, car au fond, ce n'est rien d'autre que votre vie. A très bientôt dans Entre-temps.
