Accouchement sans péridurale : comment gérer ? Avec Alexia de Naissance Sereine

L’accouchement sans péridurale fait rêver certaines, inquiète d’autres… Mais dans tous les cas, il se prépare ! Comment gérer la douleur ? Quelles techniques utiliser pour rester dans sa bulle et vivre un enfantement serein ? 🤰🌿

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Alexia, fondatrice de Naissance Sereine, qui accompagne les futures mamans vers un accouchement physiologique en toute confiance.

Ensemble, on explore :

Les idées reçues sur l’accouchement sans péridurale
Les clés d’une bonne préparation physique et mentale
Les techniques pour gérer la douleur le jour J
Le rôle du partenaire et comment il peut aider concrètement

Et en bonus : je vous partage mes astuces en aromathérapie pour soutenir le travail grâce aux huiles essentielles dōTERRA

Un épisode à écouter absolument si tu envisages d’accoucher sans péridurale ou si tu veux mieux comprendre cette expérience unique.

Tu peux retrouver Alexia sur Instagram ou Youtube : @naissancesereine

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Sinon on peut aussi se retrouver sur Instagram pour plus de contenu exclusif : @bullesamalices

© Jingle composé par Kess Mar Instru
℗ Daniel-Tony Marques Barreiro

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