🎧 Épisode 22 – Prendre soin de sa santé, c’est travailler intelligemment !

🧠 Vous bossez dur. Vous êtes motivé. Vous avez des objectifs clairs.
Mais… êtes-vous en train de construire votre santé, ou de l’user sans vous en rendre compte ?

Dans cet épisode, Jeff vous propose de changer de paradigme :
Et si la vraie réussite, c’était de travailler avec votre santé, et non contre elle ?

🔍 Au programme :

✅ Pourquoi santé et performance sont indissociables
✅ Ce que “travailler intelligemment” signifie vraiment sur le plan corporel et mental
✅ Comment identifier les signaux d’alerte que vous ignorez peut-être
✅ Et les 3 leviers pour aligner santé durable & efficacité pro ou sportive

🎯 Vous ne devez pas sacrifier votre santé pour réussir. Vous devez l’intégrer dans votre réussite.

📢 Un épisode à partager avec tous ceux qui “tiennent le coup”... mais à quel prix ?

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📺 Description YouTube

🎙 Épisode 22 – Prendre soin de sa santé, c’est travailler intelligemment

👉 Ce n’est pas parce que vous avancez que vous êtes sur le bon chemin.
Dans ce nouvel épisode, Jeff explore la fatigue de fond, la douleur silencieuse et la charge mentale qui s’accumulent chez ceux qui “n’ont pas le temps de tomber malade”.

💡 Ce que vous apprendrez :

• Comment préserver votre santé tout en progressant

• Pourquoi votre efficacité dépend de votre récupération

• Et comment devenir performant sans sacrifier votre équilibre

🎧 À écouter d’urgence si vous avez déjà dit : “Je verrai ça plus tard…”

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