Être à Corps - Sonothérapie Yoga Relaxation Sonore

Description

Hello, je m'appelle Pauline.

Avec mon entreprise Être à Corps j’ai à cœur de proposer des espaces dans lesquels tu pourras ralentir, mettre ton mental sur pause et prendre soin de toi, de ton corps et de ta santé. On vit dans un monde où tout va de plus en plus vite. Où l’on est de plus en plus sollicités, stressés et déconnectés.

Dans ce podcast je partage des extraits de relaxations sonores, des méditations guidées, des exercices de respiration, des outils que tu pourras utiliser au quotidien pour voyager vers une vie plus épanouie, c'est à dire avec moins de stress et plus de sérénité.

Donc rendez-vous 1 Mardi matin sur 2 pour ta dose d'inspiration, de motivation et de relaxation.

J’espère que le contenu te plaira ! N'hésitez pas à partager ou commenter le podcast pour le soutenir. Tu peux également me suivre sur Instagram : @etre_a_corps.

Je te dis à très bientôt

Prend soin de toi,

Pauline.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Hello, je m'appelle Pauline.

Donc rendez-vous 1 Mardi matin sur 2 pour ta dose d'inspiration, de motivation et de relaxation.

J’espère que le contenu te plaira ! N'hésitez pas à partager ou commenter le podcast pour le soutenir. Tu peux également me suivre sur Instagram : @etre_a_corps.

Je te dis à très bientôt

Prend soin de toi,

Pauline.

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7 episodes

Season 3

7. Méditation aux bols tibétains - Soutien de la Terre - 10'
Bonjour, Ça y est, c'est la reprise du podcast. 🤗 Je suis contente de redémarrer le podcast avec cette méditation aux bols tibétains. Comme d'habitude, je te conseille de t'installer dans un endroit calme et de mettre des écouteurs ou d'utiliser une enceinte. Cette méditation a été créée pour sentir et recevoir le soutien de la Terre, pour t'aider à avancer dans ta vie. Reviens-y à chaque fois que tu as besoin d'ancrage, de force et de soutien. Je te souhaite une très belle écoute. A bientôt, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09min | Published on August 12, 2025

Season 2

6. Extrait de relaxation sonore 25' - Retrouver le calme
Bonjour tout le monde, Je suis ravie de vous retrouver dans ce podcast avec ce nouvel épisode spécial rentrée. Je sais que la rentrée peut-être source de stress avec la fin des vacances, la reprise du travail et de l'école. Cet épisode de 25 minutes est donc idéal pour retrouver le calme intérieur et souffler pendant quelques instants. J'espère qu'il vous plaira. Comme d'habitude, je vous conseille d'utiliser des écouteurs et de vous installer confortablement. Très belle écoute, A bientôt ☀️ Pauline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24min | Published on September 10, 2024
5. Pause de 5' avec la magie et la douceur des carillons
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose 5 minutes aux sons des carillons. Idéal juste avant d'aller se coucher où lorsque l'on a besoin d'une temps de pause. N'hésitez pas à utiliser des écouteurs et à régler le son. Très belle écoute.Pauline ☀️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06min | Published on August 6, 2024
4. Extrait de Relaxation Sonore : Voyage
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose un extrait de relaxation sonore aux bols tibétains. N'hésitez pas à utiliser des écouteurs et à régler le son. Belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12min | Published on July 16, 2024

Season 1

3. Méditation Guidée "Retour à soi" & Relaxation Sonore
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose une méditation guidée sur le thème du retour à soi. Cette méditation s'accompagne d'un extrait de relaxation sonore. 10 min pour venir se connecter à notre corps, ralentir et décompresser. Très belle écoute ☀️Pour me suivre :Instagram @etre_a_corpsYouTube : @EtreaCorps-SonotherapieSite internet : https://www.etreacorps.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on July 2, 2024
2. Extrait de Relaxation Sonore : Pause Douceur
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose 10 min de relaxation sonore aux bols tibétains pour une pause tout en douceur. Très belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on June 19, 2024

Other episodes

1. Présentation & Lancement du podcast !
Hello ! Dans ce premier épisode je vous invite à découvrir qui je suis, mon parcours et ce que vous retrouverez dans le podcast. Très belle écoute. Pour me suivre : Insta : etre_a_corps Site internet : etreacorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on June 4, 2024

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Hello, je m'appelle Pauline.

Donc rendez-vous 1 Mardi matin sur 2 pour ta dose d'inspiration, de motivation et de relaxation.

J’espère que le contenu te plaira ! N'hésitez pas à partager ou commenter le podcast pour le soutenir. Tu peux également me suivre sur Instagram : @etre_a_corps.

Je te dis à très bientôt

Prend soin de toi,

Pauline.

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Je te dis à très bientôt

Prend soin de toi,

Pauline.

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7 episodes

Season 3

7. Méditation aux bols tibétains - Soutien de la Terre - 10'
Bonjour, Ça y est, c'est la reprise du podcast. 🤗 Je suis contente de redémarrer le podcast avec cette méditation aux bols tibétains. Comme d'habitude, je te conseille de t'installer dans un endroit calme et de mettre des écouteurs ou d'utiliser une enceinte. Cette méditation a été créée pour sentir et recevoir le soutien de la Terre, pour t'aider à avancer dans ta vie. Reviens-y à chaque fois que tu as besoin d'ancrage, de force et de soutien. Je te souhaite une très belle écoute. A bientôt, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09min | Published on August 12, 2025

Season 2

6. Extrait de relaxation sonore 25' - Retrouver le calme
Bonjour tout le monde, Je suis ravie de vous retrouver dans ce podcast avec ce nouvel épisode spécial rentrée. Je sais que la rentrée peut-être source de stress avec la fin des vacances, la reprise du travail et de l'école. Cet épisode de 25 minutes est donc idéal pour retrouver le calme intérieur et souffler pendant quelques instants. J'espère qu'il vous plaira. Comme d'habitude, je vous conseille d'utiliser des écouteurs et de vous installer confortablement. Très belle écoute, A bientôt ☀️ Pauline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24min | Published on September 10, 2024
5. Pause de 5' avec la magie et la douceur des carillons
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose 5 minutes aux sons des carillons. Idéal juste avant d'aller se coucher où lorsque l'on a besoin d'une temps de pause. N'hésitez pas à utiliser des écouteurs et à régler le son. Très belle écoute.Pauline ☀️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06min | Published on August 6, 2024
4. Extrait de Relaxation Sonore : Voyage
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose un extrait de relaxation sonore aux bols tibétains. N'hésitez pas à utiliser des écouteurs et à régler le son. Belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12min | Published on July 16, 2024

Season 1

3. Méditation Guidée "Retour à soi" & Relaxation Sonore
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose une méditation guidée sur le thème du retour à soi. Cette méditation s'accompagne d'un extrait de relaxation sonore. 10 min pour venir se connecter à notre corps, ralentir et décompresser. Très belle écoute ☀️Pour me suivre :Instagram @etre_a_corpsYouTube : @EtreaCorps-SonotherapieSite internet : https://www.etreacorps.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on July 2, 2024
2. Extrait de Relaxation Sonore : Pause Douceur
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose 10 min de relaxation sonore aux bols tibétains pour une pause tout en douceur. Très belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on June 19, 2024

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1. Présentation & Lancement du podcast !
Hello ! Dans ce premier épisode je vous invite à découvrir qui je suis, mon parcours et ce que vous retrouverez dans le podcast. Très belle écoute. Pour me suivre : Insta : etre_a_corps Site internet : etreacorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on June 4, 2024