Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce podcast. Je m'appelle Pauline et je suis praticienne en sonothérapie en Mayenne. J'ai créé mon entreprise Être à corps en janvier 2024 et j'anime des ateliers de relaxation sonore collectif et j'ai également un cabinet dans lequel je propose des soins sonores individuels. Dans cet épisode de présentation, je vous invite à découvrir qui je suis, mon parcours, mais également ce que vous allez retrouver dans ce podcast. Allez, c'est parti ! Quand on est enfant, souvent on nous demande quel métier on a envie de faire plus tard. Moi j'étais passionnée par le vivant, la nature, les animaux et je n'en avais pas encore conscience à l'époque mais je pense que j'étais déjà passionnée par l'entrepreneuriat et la gestion de projets. J'ai d'abord voulu être vétérinaire avant de finalement me lancer dans des études supérieures d'ingénierie en agriculture et de la nature. Et je me suis spécialisée en agroalimentaire, donc un peu rien à voir. Et avec du recul, c'est comme si pendant toute mon adolescence et ma vie de jeune adulte, j'avais évité le plus possible de suivre ce qui m'animait, ce que j'aimais vraiment faire. Je pense que j'avais peur, peur de sortir des sentiers battus, peur de me tromper, bref, probablement plein de peur. Et donc, à la fin de mes études, qui ne m'ont vraiment pas plu, j'ai travaillé pendant 4 ans dans l'agroalimentaire, en tant que chef de projet, puis responsable d'équipe. Et très rapidement, j'ai eu envie de me reconvertir parce que j'avais du mal à trouver du sens dans mes expériences professionnelles et je ne me sentais pas du tout à ma place. D'ailleurs, je me souviens d'une anecdote. J'étais en transition entre deux jobs. C'était une après-midi ensoleillée du mois de mars. J'étais dehors à profiter du calme, du soleil, de la campagne et j'avais mon père au téléphone. Et je lui ai dit Tu sais papa, j'ai pas envie d'y aller. J'ai pas envie de prendre ce nouveau travail. Et le job en question, c'était un job dans une super boîte, c'était une très belle usine, un poste très intéressant, très bien payé, de belles perspectives d'évolution. Et malgré tout ça, je me souviens parfaitement lui avoir dit Non, j'ai vraiment pas envie d'y aller. Et c'était clairement mon âme qui parlait à ce moment-là. Bien entendu, mon père m'a fortement incité à prendre ce job. Je l'ai écouté. J'ai pris le job et un an après, j'ai quitté ce job. Parce que vraiment, ça ne me plaisait pas. Et je pense que cette anecdote... a été le premier véritable déclic. Puis j'ai voulu bifurquer, explorer autre chose, en attendant de pouvoir me reconvertir et de lancer mon entreprise. Je suis donc partie dans le domaine de la banque. Et avec du recul et sans grande surprise, ça ne m'a pas du tout convenu. Vous savez ces moments où vous faites part d'une décision à vos proches et que vos proches vous regardent d'un air un peu douteux du style Hum, hum, hum, non, ça va pas le faire. Ça va pas le faire ton truc. Essaie, hein, mais ça va pas le faire. Bah voilà, c'était clairement ça. Et finalement, plus je luttais contre moi-même à vouloir à tout prix rester dans des métiers qui ne me convenaient pas, plus j'avais ce sentiment que mon âme mourait à l'intérieur de moi. Et d'ailleurs ça a été une véritable libération lorsque j'ai quitté cet emploi. J'avais l'impression pour la première fois de me choisir et d'enfin avancer sur mon chemin, avec des guillemets. En tout cas d'être alignée avec mes valeurs et qui je suis. Pendant que je travaillais à la banque, j'ai démarré diverses formations dont celle de la sonothérapie, donc la thérapie par le son. Quand j'étais petite, j'ai fait du piano et je pense comme beaucoup d'entre vous de la flûte au collège. Donc la musique a toujours fait partie de ma vie. Et ce que j'aime dans la musique, c'est cette sensibilité que l'on retrouve, cette émotion qui vient nous chercher, nous toucher au plus profond de nous-mêmes. Je pense que la musique s'écoute avec l'intégralité du corps et je pense que... Elle vient vraiment toucher notre âme. Ces dernières années, j'ai été attirée plutôt par des instruments atypiques comme les tambours chamaniques, les bols tibétains ou encore le handpan, le tongue drum. En 2020, j'ai eu envie de m'offrir mes premiers bols. A l'époque, je n'avais pas du tout conscience des prix. Et lorsque je suis arrivée dans le magasin, trop contente, Je suis finalement repartie avec trois tout petits bols, que j'ai d'ailleurs encore aujourd'hui avec moi, et j'ai démarré comme ça. L'avantage des bols, c'est que ce sont des instruments très intuitifs. Et même s'il y a quelques techniques et différents outils pour en jouer, ils restent très accessibles. Je me souviens de ma première expérience avec les bols. C'était chez mes grands-parents au moment des fêtes de fin d'année, peu de temps après l'achat de mes premiers bols. À l'époque, mon papy avait un zona ophtalmique qui n'arrivait pas à guérir. Il en souffrait énormément. C'était très compliqué pour lui, il n'arrivait pas à bien se reposer. À cause de la douleur, il était vraiment très fatigué. Et j'avais ramené mes bols. parce qu'il faut savoir que je ramène toujours mes bols avec moi dans mon sac à dos. Donc j'avais ramené mes bols et j'ai proposé à mon papy de jouer quelques instants. Je me souviens lui avoir dit quelque chose du genre Apparemment ça détend, ça pourrait t'aider, on peut essayer. Il s'est installé dans le canapé et j'ai commencé à jouer avec mes trois petits bols de manière très intuitive. et au bout de 5-10 minutes, il s'est endormi. J'ai dû jouer au total 15 à 20 minutes, puis je l'ai laissé se reposer un peu. Et quand il s'est réveillé un peu en sursaut, parce que c'est quelqu'un de très tonique, il m'a regardé, étonné, et il m'a dit Mais qu'est-ce que tu m'as fait ? C'est incroyable, qu'est-ce que tu m'as fait ? Et à ce moment-là, j'ai réalisé l'effet assez extraordinaire des bols. Les bols ont vraiment ce pouvoir de débrancher notre mental, de nous défocaliser de la douleur, de réduire notre niveau de stress, et voire même d'activer nos capacités d'auto-guérison. Mon papy s'est réveillé à ce moment-là avec plus d'énergie. Il s'était enfin reposé. Bien entendu, le zona a repris le dessus au courant de la soirée, mais il avait eu ce temps de répit, ce temps pour souffler, pour se reposer. Et coïncidence ou pas, après quelques mois à être malade, à la suite de cette soirée, il a commencé à guérir. et son zona est parti en quelques semaines, je crois. C'était assez dingue. Je tiens à préciser ici que mon papy était suivi par des médecins. Il y avait un traitement qui était mis en place, et à mon sens, et ça n'engage que moi, la sonothérapie à elle seule n'a pas de vertu à guérir les personnes. C'est un fabuleux outil qui amène de la détente et invite au voyage intérieur. mais elle ne se substitue pas à un avis médical et il est important, voire même primordial, de consulter un professionnel de la santé à chaque fois que cela est nécessaire. Je referme la parenthèse. C'est à partir de ce moment-là que j'ai décidé de me former à la sonothérapie. J'ai chargé plusieurs formations avant de tomber sur celle de Guillaume Gonin, de silence sonore, et j'ai démarré le cursus en novembre 2022. Avec mon entreprise, j'ai à cœur de proposer un espace dans lequel les personnes pourront venir ralentir, mettre leur mental sur pause, prendre soin d'elles, de leur corps et de leur santé. On vit dans un monde, dans une société où tout va de plus en plus vite, où l'on est de plus en plus sollicité, mail, sms, réseaux sociaux, notifications. on est de plus en plus stressé et de plus en plus déconnecté. Déconnecté de la nature, déconnecté des uns des autres, déconnecté de nous-mêmes. et particulièrement déconnectés de notre corps. Au-delà de la musique, ce qui me fascine, c'est le rapport que l'on a avec notre corps. Nos sensations, nos émotions, notre posture, nos ressentis. Donc l'idée de ce podcast, c'est de vous proposer des extraits de relaxation sonore, des méditations guidées, des exercices de respiration. des épisodes inspirants, bref, des outils qui peuvent vous servir au quotidien ou quand vous en avez besoin, quand vous sentez le besoin de faire une pause, de ralentir, de mettre votre mental sur off ou tout simplement quand vous avez besoin de vous ressourcer ou de vous détendre. J'espère que le contenu vous plaira. N'hésitez pas si vous avez des idées ou des thèmes que vous souhaitez aborder, vous pouvez me contacter sur les réseaux sociaux via mon entreprise Être Accor. Je vous mettrai le lien de l'entreprise dans la description de ce podcast. Merci beaucoup pour votre écoute et je vous dis à très bientôt. Prenez soin de vous.