Speaker #0Pendant longtemps, j'ai forcé. Je me disais, allez Marie-Anne, bouge tes fesses, tu peux y arriver, faut que tu te motives, faut que t'avances, il faut, il faut, je dois, je dois, je devrais, j'aurais pas dû, j'aurais dû. Ah là là, les injonctions. J'étais tout le temps en train de pousser à un moment donné, et j'étais tout simplement épuisée. Parce que je sentais une résistance interne, c'est comme si quelque part je voulais avancer et en même temps il y avait quelque chose qui me retenait en arrière, quelque chose qui me freinait, je ne comprenais pas pourquoi. C'était un peu comme nager à contre-courant, c'est épuisant, c'est fatigant et j'étais là mais Marie-Anne en fait tu as un problème, comment ça se fait que tu n'arrives pas à avancer ? Il y a plein de gens, ils se mettent sur un projet, ils y vont à fond pendant des mois, voire des années, ils y arrivent très bien, qu'est-ce qui ne va pas chez toi ? Qu'est-ce qui manque chez toi ? Et mon énergie elle baissait. Mon feu intérieur s'éteignait doucement, j'avais de moins en moins envie d'avancer, c'était de plus en plus dur de m'y mettre. Rien qu'à l'idée de me lever le matin ou juste de me mettre à travailler de m'assoir à mon bureau, c'était dur, c'était dur. Et plus c'était dur, plus je me poussais, et plus je me poussais, plus c'était dur, et je m'en voulais. Je me disais mais qu'est-ce qui cloche chez toi ? Et en fait ce que j'ai compris c'est que c'était pas un manque de motivation, c'était pas un manque de discipline ni... ni un manque de capacité, de compétence. C'est que petit à petit, en me forçant et en me poussant, je me déconnectais de moi-même, je me déconnectais de ce qui est important pour moi, de mes valeurs, de ce qui m'anime, de ce qui me fait vibrer, et forcément, forcément mon énergie elle baissait. Et à un moment donné je me suis demandé, mais en fait, et si le problème c'était pas que je force pas assez, que je peux pas y arriver, ou que j'ai pas les compétences, ou que je suis nulle, et si c'était que je force... dans la mauvaise direction. Et en fait, ça a tout changé. Je crois que c'est Julien Musy dans l'un de ses challenges qui m'a aidé à avoir cette prise de conscience qui en fait, si t'arrives pas à avancer dans une direction, c'est pas qu'il y a un truc qui cloche chez toi, c'est juste que tu te forces toi-même à aller dans une direction qui est pas la bonne. En fait, il y a un... Il y a comme des fusibles à l'intérieur de toi qui s'allument, qui bloquent, quand tu t'acharnes à aller dans une direction qui n'est pas réellement alignée avec qui tu es, qui n'est pas réellement alignée avec tes valeurs, avec ce qui est important pour toi. Et en fait, c'est un feedback de ton corps qui te dit « Eh, eh, c'est pas ça, c'est pas la bonne direction. » On pourrait croire que oui, mais en fait, non. Et c'est génial parce que ton corps, c'est ton allié pour te dire ok, t'es pas au bon endroit. C'est pas vraiment ce que tu veux. C'est pas vraiment la façon qui est alignée avec toi pour y aller. Parfois la destination est la bonne, c'est juste le chemin qui est pas le bon. Et c'est hyper important parce que du coup ton corps il va te donner de base des feedbacks, donc fatigue, épuisement. Après ça peut escalader, ça peut être des maux de tête, ça peut être des maladies qui vraiment vont te pousser à... ah à te, à prendre du temps pour toi, pour te ressourcer, pour te reposer, parce qu'à force de forcer, t'épuises littéralement ton corps. Et ensuite, ça va avoir un impact sur tes relations, parce que comme t'es plus épuisée, que t'es dans des états de doute, ça va être plus difficile d'être bien dans tes relations. Tu risques d'envoyer les gens un peu pétés, tu risques... d'être moins à l'écoute des autres, d'être moins focalisée sur les besoins aussi des autres, puisque t'as pas assez d'énergie déjà pour toi, donc forcément t'en as pas pour les autres. Et au fur et à mesure, en fait, tout ça, ça va s'amplifier jusqu'à ce que tu sois obligée de t'arrêter, que tu sois obligée de réévaluer la situation et de choisir un autre chemin, finalement. Ça peut mener jusqu'au burn-out, littéralement. C'est le chemin vers le burn-out. J'essaye d'être vraiment à l'écoute des signaux de mon corps, des signaux de mes relations aussi. Parce que c'est ça qui me dit, Marie-Anne, en fait, t'es en train de forcer dans la mauvaise direction. C'est pas la bonne direction, c'est pas la bonne façon de faire, c'est pas le bon moment. Parfois, je me rends compte que je me demande à moi-même de faire les choses d'une certaine manière. Par exemple, j'ai repoussé pendant deux ans ce podcast, comme tu le sais déjà. Parce que je me disais qu'il fallait que ce soit bien carré, que j'ai une structure d'épisodes, que j'ai un planning éditorial, que les choses soient cohérentes, que j'ai déjà avancé sur plein de sujets pour être légitime. Et tout ça, ça faisait que je faisais rien. Ou que j'essayais de me motiver, mais s'il ne se passait rien, parce que... c'est pas moi ça c'est pas ma façon de faire ma façon de faire c'est d'avoir une idée de mettre play sur le podcast et d'y aller quoi, ma façon de faire c'est de laisser dérouler mon esprit et je sais quel message j'ai envie de faire passer et ça vient comme ça vient et du coup l'objectif le projet n'était pas mauvais pour moi il était aligné mais la façon de faire n'était pas ok Et j'essayais. Pareil pour les réseaux sociaux, pareil pour tout en fait. C'est pareil, tu te dis peut-être, je veux, je ne sais pas, être riche, et du coup il faut que je sois entrepreneure, mais sauf que l'entrepreneuriat ça ne te parle pas du tout. Et donc tu te demandes d'être entrepreneure alors que ça ne te correspond pas. Et en fait, il y a tellement d'exemples dans ma vie, et tellement d'exemples dans ce que je vois avec mes clientes, des choses qu'elles se demandent de faire, des méthodes qu'elles ont trouvées, qu'elles essayent de suivre pas à pas, mais le problème c'est que la méthode de quelqu'un d'autre, et bien elle est alignée avec la personne qui l'a créée et il y a de fortes chances que comme c'est pas toi cette personne la méthode elle ne soit pas adaptée Et tu te demandes de faire des trucs qui sont pas alignés et ça marche pas. Et c'est ok que ça marche pas, c'est super que ça marche pas. C'est l'opportunité de te poser les bonnes questions. C'est l'opportunité de te demander qu'est-ce qui marche chez moi, qu'est-ce qui résonne. Est-ce que c'est pas la bonne destination ? Est-ce que c'est juste pas le bon chemin ? Est-ce que c'est pas le bon moment ? Peut-être que tu te demandes de faire des choses en groupe alors qu'en fait... T'es plus inspiré quand t'es seul ? Peut-être que tu demandes de faire les choses seule alors qu'en fait c'est génial de travailler en binôme ou en groupe et tu t'es pas autorisée cette possibilité là ? C'est hyper intéressant d'aller se poser ces questions là parce que ça change tout. Ça va changer ta manière de faire. Et depuis que j'applique ça, déjà j'arrête de forcer. Je me dis ok, si mon corps il veut pas, c'est que c'est pas la bonne méthode. Donc je prends le temps de me poser les bonnes questions. Je prends le temps de me demander qu'est-ce qui cloche, pourquoi ça avance pas. S'il y avait pas de contraintes, qu'est-ce que je ferais ? Si tout était possible, toutes les possibilités étaient devant moi, c'est laquelle que je choisirais ? Qu'est-ce qui me parle ? Qu'est-ce que je fais qui est facile pour moi ? Qu'est-ce que je fais qui se fait naturellement, qui se fait sans problématique, et peut-être réussir à trouver une solution pour l'adapter à la situation que je vis. Et aujourd'hui, j'ai beaucoup moins de fatigue mentale, j'ai beaucoup plus de clarté, beaucoup plus d'énergie. Parce que comme je suis alignée et que je fais les choses qui sont importantes pour moi, les choses qui me font vibrer, les choses qui sont excitantes, j'ai envie de les faire. C'est plus genre, il faut que je fasse ça. C'est wow, j'ai trop hâte. J'ai trop hâte de faire ça. ça, ça va être trop bien. Donc il y a plus de fluidité, il y a plus de plaisir, il y a plus de puissance. Et le message qui ressort, il est vrai. Tu vois, il vient de toi, il vient de ton cœur. Et ça se sent quand tu te forces à faire un truc. Ça se sent quand c'est pas aligné, tu vois. Naturellement, de manière intuitive, les autres, ils vont sentir qu'il y a un truc qui cloche. Et ils vont pas être attirés par toi, par ton œuvre, par ton projet, par ce que tu as à leur proposer, parce qu'il y a un truc qui cloche. Donc si t'es fatiguée, c'est peut-être pas parce que t'en fais trop. C'est peut-être parce que tu fais à côté de toi, tu fais quelque chose de pas aligné. Et t'as pas besoin de te forcer davantage. T'as juste besoin de te réaligner à toi, à ce qui est important pour toi, à tes valeurs, à ce qui te fait vibrer, à ce qui t'attire naturellement, à ce qui t'anime, et de faire les choses à ta manière. Pas celles que Pierre,Paul, Jacques t'ont conseillées, celles que toi t'as réellement envie de faire. Et je sais que c'est pas facile, je sais que c'est difficile de savoir ce que tu veux vraiment, ou quelle est la meilleure façon de faire les choses pour toi, je sais. C'est pas évident et c'est un travail de ping-pong continu, d'essais, d'erreurs et de... de transformation, de dire ok ça ça marche bien, ça ça marche pas, ça ça marche à 60%, ça ça marche à 20% et d'adapter finalement. Et si t'as envie qu'on le fasse ensemble, c'est exactement ce que j'adore faire. C'est ce que je fais dans le scan intérieur. Comprendre ce qui te vide, ce qui te nourrit, et retrouver ton élan naturel. Donc si tu veux réserver ta séance, c'est offert, c'est avec grand plaisir. Le lien est dans mes réseaux sociaux, et j'adorerais pouvoir t'aider à clarifier tout ça pour que tu puisses retrouver la bonne direction et surtout la bonne façon de faire. L'idée ça sera pas de te dire comment faire, pas à pas, parce que ma méthode sera pas la tienne. Mais c'est de trouver la tienne et d'aller... d'aller creuser pour voir c'est quoi la manière dont tu as d'avancer, c'est quoi le projet qui te tient vraiment à cœur, et c'est quoi le chemin qui te correspond le mieux. En tout cas, prends ce podcast comme une autorisation. Une autorisation d'arrêter de forcer, une autorisation de prendre du recul, de prendre du temps pour toi, de décider. Ce que tu dois faire ou pas faire, ce que tu dois garder, ce que tu dois jeter, et t'autoriser à juste lâcher prise un petit moment, te poser les bonnes questions pour pouvoir repartir dans la bonne direction. En attendant, prends bien soin de toi.
