🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast ! Aujourd’hui, on plonge dans un sujet aussi essentiel que souvent sous-estimé : l’impact de la micronutrition sur notre bien-être, avec une experte qui accompagne au quotidien des femmes en quête d’équilibre durable. 🎙️ J’ai le plaisir de recevoir Christine, une micro-nutritionniste passionnée, qui nous partage son expérience et son approche éclairée de l’alimentation. Ensemble, on décrypte comment certains choix simples peuvent transformer ton énergie, ta gestion du stress et ton rapport à ton assiette. ✨ Dans cet épisode, tu découvriras : • Les fondements d’un petit déjeuner réellement structurant : ce qu’il doit apporter, pourquoi il conditionne la stabilité hormonale et énergétique, et comment l’adapter à ton rythme • Les mécanismes du stress et les ajustements nutritionnels qui peuvent soutenir ton système nerveux et améliorer ta récupération • Une vision professionnelle, douce et accessible de la micronutrition, pensée pour t’accompagner sur le long terme Cet épisode t’invite à remettre de la conscience dans tes routines alimentaires et à te réapproprier ton énergie — avec méthode, mais toujours avec bienveillance ✨ 🔗 Retrouve-moi aussi : Instagram du podcast : @feminine_fr (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Mon Instagram personnel : @anitav.designer (https://www.instagram.com/feminine_fr/) La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes dans leur quotidien (https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwww.feminine-bienetre.fr%2Fcollections%2Fall%3Futm_source%3Dig%26utm_medium%3Dsocial%26utm_content%3Dlink_in_bio%26fbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnkARiBjePNNKdZpA_mxs6uFUrGCk6O2wG4gBGtul8g7G5lXt3iIsT6Lzvg4c_aem_7wcXfnctl2LCd9H4aOuWsQ&e=AT1ESgQaTHjAKzE_JTLrWh4DkiF5Lf3FlSpMHapihey7qwS0KOjRZJtNzQWpxTiqiKPzXspTkax8e-S_1Ym3aFEKTSQdSBOHiDHh0xKj2w) 💫 Si cet épisode t’a inspirée, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains et laisse un petit avis ⭐ — c’est la plus belle façon de soutenir Féminine et de faire rayonner notre communauté. xoxo, A. Podcast créé et enregistré par Anita varry @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, média et produits bien-être au féminin à retrouver sur www.feminine-bienetre.fr (http://www.feminine-bienetre.fr) A retrouver sur Instagram @feminine_fr (https://www.instagram.com/feminine_fr/) Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com (mailto:feminine.fr@icloud.com) Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast ! Aujourd’hui, on plonge au cœur d’un thème qui peut transformer ton quotidien : l’organisation — celle qui libère ton esprit, ton temps… et ta créativité. ✨ Pour t’accompagner, je te partage ma méthode simple et puissante, articulée autour de trois piliers : planifier, se discipliner et prioriser. 🎧 Dans cet épisode, tu découvriras : • Pourquoi planifier n’est pas une prison, mais une façon de créer de l’espace mental et d’honorer ton rythme • Comment la discipline peut devenir une alliée bienveillante, loin de la rigidité et de la pression • L’art de prioriser pour avancer sans t’épuiser, en choisissant ce qui compte vraiment • Des astuces concrètes pour structurer tes journées avec plus de légèreté • Une vision douce de l’organisation : celle qui soutient ton féminin, plutôt qu’elle ne le contraint Cet épisode est une invitation à reprendre les rênes de ton temps, sans perdre ta sensibilité — et même en la cultivant ✨ ✨ Les ressources de l’épisode : 📝 Mes templates de planification (https://www.canva.com/design/DAG5_TQFTi4/15qKdORL09_zvcEfQW5T3g/view?utm_content=DAG5_TQFTi4&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h89452a2947) 🌿 La tisane pour rester ancrée au quotidien (https://www.feminine-bienetre.fr/products/la-tisane-bien-etre-1) 📑 Les coachings pro pour aller plus loin (https://mohanita-designstudio.myflodesk.com/capsule-branding-business) 🎵 La musique : Life is simple (https://open.spotify.com/intl-fr/track/6sgYrldk8IdtSERq4eGZj1?si=a8f52928cea44b9f) 🔗 Retrouve-moi aussi : Instagram du podcast : @feminine_fr (https://www.instagram.com/feminine_fr/) Mon Instagram personnel : @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer/) La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes dans leurs rituels (https://www.feminine-bienetre.fr/collections/all) 💫 Si cet épisode t’a inspirée, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains et laisse un petit avis ⭐ — c’est la plus belle façon de soutenir Féminine et de faire rayonner notre communauté. xoxo, A. Podcast créé et enregistré par Anita varry @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, média et produits bien-être au féminin à retrouver sur www.feminine-bienetre.fr (http://www.feminine-bienetre.fr) A retrouver sur Instagram @feminine_fr (https://www.instagram.com/feminine_fr/) Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com (mailto:feminine.fr@icloud.com) Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast ! Aujourd’hui, on explore une autre vision de la beauté — plus intime, plus consciente. ✨ Pour en parler, j’ai l’immense joie de recevoir Claire Andréewitch — naturopathe suédoise, spécialisée dans la beauté de la peau. Elle est l'auteure du livre Révéler votre glow (https://amzn.to/49pvjPj), connue pour son approche “inside-out” de la beauté et du bien-être et aujourd'hui, fondatrice de la marque de beauté holistique Ad Caelia. 🎧 Dans cet épisode, tu découvriras : • Ce qui crée le glow — aussi bien sur le plan physiologique qu’énergétique • Pourquoi la peau est le miroir de notre équilibre intérieur • Comment écouter les signaux du corps pour retrouver vitalité et confiance • Des rituels simples pour nourrir ton énergie féminine au quotidien • Une vision holistique de la beauté, plus profonde Cet épisode est une invitation à t’aimer et à honorer ton rythme tout en rayonnant naturellement ✨ ✨ Les ressources de l’épisode : 📖 Le livre de Claire : Révélez votre glow (Éditions Marabout) (https://amzn.to/49pvjPj) 🌿 Sa marque : www.adcaelia.com (https://adcaelia.com) / @adcaelia (https://www.instagram.com/adcaelia/) 🧘‍♀️ Son instagram : @claireandreewitch (https://www.instagram.com/claireandreewitch/) 🔗 Retrouve-moi aussi : Instagram du podcast : @feminine_fr (https://www.instagram.com/feminine_fr/) Mon Instagram personnel : @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Le média Féminine : un espace dédié au bien-être féminin (http://www.feminine-bienetre.fr) La tisane Féminine 🌸 : créée pour accompagner les femmes au quotidien (https://www.feminine-bienetre.fr/collections/all) 💫 Si cet épisode t’a plu, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains et laisse un petit avis ⭐ — c’est la plus belle façon de soutenir le podcast et de faire rayonner la communauté Féminine. xoxo, A. Podcast créé et enregistré par Anita varry @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, média et produits bien-être au féminin à retrouver sur www.feminine-bienetre.fr (http://www.feminine-bienetre.fr) A retrouver sur Instagram @feminine_fr (https://www.instagram.com/feminine_fr/) Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com (mailto:feminine.fr@icloud.com) Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast ! Aujourd’hui, on plonge au cœur du cycle féminin et de ses quatre saisons — un voyage intime, inspirant, à la rencontre de soi. Je t’invite à redécouvrir ton corps comme une boussole naturelle, un outil de connaissance de soi et de puissance intérieure trop souvent oublié dans notre société actuelle. 🎧 Dans cet épisode, tu découvriras : • Les 4 saisons du cycle féminin et leur lien avec nos émotions, notre énergie et notre créativité • Comment le cycle peut devenir un véritable allié dans la vie personnelle et professionnelle • Des clés concrètes pour honorer ton rythme intérieur au quotidien • Une vision douce et inspirante du cycle féminin, loin des tabous et de la productivité Cet épisode est une invitation à ralentir, à écouter ton corps et à renouer avec ton pouvoir ntérieur 🌙 ✨ Les ressources de l’épisode : 📖 Pour aller plus loin : un carnet d’observation du cycle à télécharger sur feminine-bienetre.fr (http://feminine-bienetre.fr) 🌕 Découvre nos produits bien-être dédiés au féminin sur www.feminine-bienetre.fr (http://www.feminine-bienetre.fr) 🔗 Retrouve-moi aussi : Instagram du podcast : @feminine_fr (https://www.instagram.com/feminine_fr) Mon Instagram personnel : @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer) Le média Féminine (https://www.feminine-bienetre.fr/blogs/le-media-bien-etre-au-feminin) : média autour du bien-être féminin La tisane Féminine (https://www.feminine-bienetre.fr/collections/all) 🌸 : créée pour accompagner ton cycle avec douceur 💫 Si cet épisode t’a plu, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse un petit avis ⭐ — c’est le meilleur moyen de faire grandir Féminine et de soutenir podcast. xoxo, A. Podcast créé et enregistré par Anita Varry @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com (mailto:feminine.fr@icloud.com) Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast ! Aujourd’hui, on part à la rencontre d'Angeline, l'herboriste avec qui j'ai créé la tisane Féminine. Dans cette interview, nous explorons le lien entre nature et féminité. Angeline nous dévoile comment elle en a fait son point de repère dans sa vie personnelle et professionnelle. 🎧 Dans cet épisode, tu découvriras : • Comment les plantes peuvent devenir des alliées précieuses du féminin, notamment avec la tisane que nous avons créé ensemble • Le parcours inspirant d'Angeline • La façon dont elle utilise son énergie féminine au quotidien • Les choix qu'elle a fait pour être alignée à ses valeurs profondes Les ressources de l’épisode : 🌸 La tisane à shopper en exclusivité ici : je découvre (https://www.feminine-bienetre.fr/collections/all) 📖 Angeline Bolchert @angelineetsesplantes (https://www.instagram.com/angelineetsesplantes/)/ www.angelineetsesplantes.fr (https://angelineetsesplantes.fr/) 🔗 Retrouve-moi aussi : Féminine, Instagram (https://www.instagram.com/feminine_fr/) & Mon instagram (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, le média (https://www.feminine-bienetre.fr/blogs/le-media-bien-etre-au-feminin) Féminine, la tisane (https://www.feminine-bienetre.fr/collections/all) 💫 Si cet épisode t’a plu, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse un petit avis ⭐ — c’est le meilleur moyen de faire grandir Féminine ! xoxo, A. Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com (mailto:feminine.fr@icloud.com) Tous droits réservés © Podcast créé et enregistré par Anita varry @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, média et produits bien-être au féminin à retrouver sur www.feminine-bienetre.fr (http://www.feminine-bienetre.fr) A retrouver sur Instagram @feminine_fr (https://www.instagram.com/feminine_fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Féminine, le podcast ! Aujourd’hui, on plonge dans un sujet intime : la confiance en soi. Ce n’est pas quelque chose de forcément inné, mais un curseur que l’on peut toutes cultiver au quotidien. Avec mon parcours, les ressources que j'utilise au quotidien, nous allons évoquer ensemble : comment oser prendre sa place, dépasser les injonctions, et rayonner simplement en étant soi. 🎧 Dans cet épisode, tu découvriras : • Comment la confiance en soi est liée à notre manière d’incarner notre féminité • Les pièges qui peuvent miner notre confiance (et comment les dépasser) • Des clés concrètes pour te sentir plus alignée et affirmée au quotidien • Une dose d’inspiration pour oser être toi, sans masque, sans filtre ✨ Les Ressources de l'épisode : L'exercice de l'épisode (https://www.canva.com/design/DAG00tIWc8c/dmG5_USy2LtpbSwMDCn4eA/view?utm_content=DAG00tIWc8c&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h25014acaf8) Le livre : Le pouvoir de la confiance en soi - Bryan Tracy (https://amzn.to/43rHLKv) 🔗 Retrouve-moi aussi : Féminine, Instagram (https://www.instagram.com/feminine_fr/) & Mon instagram (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, le média (https://www.feminine-bienetre.fr/blogs/le-media-bien-etre-au-feminin) Féminine, la tisane (https://www.feminine-bienetre.fr/collections/all) 💫 Si cet épisode t’a plu, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse un petit avis ⭐ — c’est le meilleur moyen de faire grandir Féminine ! xoxo, A. Podcast créé et enregistré par Anita varry @anitav.designer (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, média et produits bien-être au féminin à retrouver sur www.feminine-bienetre.fr (http://www.feminine-bienetre.fr) A retrouver sur Instagram @feminine_fr (https://www.instagram.com/feminine_fr/) Plus d'infos par mail : feminine.fr@icloud.com (mailto:feminine.fr@icloud.com) Tous droits réservés Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce tout premier épisode de Féminine, le podcast ! 🌸 Je t’ouvre les portes de mon univers et je te raconte pourquoi ce podcast voit le jour. Je te présente qui je suis, ce qu'est Féminine, le média, la tisane et ce que l'on va y trouver. 🎧 Dans cet épisode, tu découvriras : • Mon parcours et ce qui m’a amenée à créer Féminine • Les valeurs et l’univers du podcast • Ce que tu peux attendre des prochains épisodes pour t’inspirer et avancer dans ton quotidien 🔗 Retrouve-moi aussi : Féminine, Instagram (https://www.instagram.com/feminine_fr/) & Mon instagram (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, le média (https://www.feminine-bienetre.fr/blogs/le-media-bien-etre-au-feminin) Féminine, la tisane (https://www.feminine-bienetre.fr/collections/all) ✨ Si cet épisode t’a plu, abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse un petit avis ⭐ — ça m’aide énormément à faire connaître Féminine ! xoxo A. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌸 Bienvenue dans Féminine, le podcast ! Un rendez-vous bi-mensuel pour t’inspirer, te motiver et avancer dans ton quotidien avec confiance. Chaque épisode t’apportera : des conseils et réflexions pour développer ton potentiel, des clés pour mieux comprendre ton énergie féminine, des interviews de femmes inspirantes qui partagent leurs visions et leur parcours. 🔗 Retrouve-moi aussi : Féminine, Instagram (https://www.instagram.com/feminine_fr/) & Mon instagram (https://www.instagram.com/anitav.designer/) Féminine, le média (https://www.feminine-bienetre.fr/blogs/le-media-bien-etre-au-feminin) Féminine, la tisane (https://www.feminine-bienetre.fr/collections/all) ✨ Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et rejoins la communauté Féminine. L’aventure commence ici ! xoxo A. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.