Dans l'épisode 4, je vous disais qu'on n'a pas besoin d'aimer son corps tous les jours. Aujourd'hui, je vous raconte la suite : mes jours sans. Ces matins où mes boucles refusent de coopérer, ces soirs où, après la route, mes jambes ressemblent à des poteaux et où le pull dans lequel je me trouvais canon la semaine dernière ne me va plus du tout.

Dans ce nouvel épisode de Femme 360, on parle corps et image de soi, sans filtre et sans culpabiliser. Pourquoi le miroir n'est jamais neutre ? Qu'est-ce que la fatigue, une nuit hachée par les enfants ou notre cycle viennent y refléter ? Et surtout, quelle différence entre aimer son corps et le respecter ?

Corps et image de soi, chez moi, ça n'a jamais été une ligne droite. Je vous partage mon chemin : mes grossesses, mon dernier accouchement, les kilos perdus puis quelques-uns repris ces dernières semaines. On parle aussi de body positive, de ce qu'il est vraiment et de ce qu'on lui fait dire, de maternité, de santé physique et de féminité.

Et parce qu'on a toutes besoin de petites astuces pour ces moments-là, je vous livre les trois habitudes (plus un bonus) qui m'aident à traverser mes jours sans. Rien de magique, juste ce qui marche pour moi. Prenez-en une, pas forcément les trois.

Spoiler alert : moi non plus, je ne m'aime pas tous les jours.

Un épisode de bien-être féminin pour toutes celles qui ont déjà évité leur reflet un matin. Parce qu'en matière de corps et image de soi, demain est un autre jour.

🎧 Épisode cité : Comment apprendre à aimer son corps (épisode 4) [LIEN]

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