Speaker #0Allô, bienvenue dans Fibromyalgie autrement, la section des petites bouchées. Ça, c'est ton moment double qui est pratico-pratique et pour t'inspirer, te recentrer et même t'aider à mieux vivre avec la fibromyalgie. Donc si tu ne me connais pas, mon nom c'est Anne et je suis naturopathe spécialisée en fibromyalgie, en douleurs chroniques ainsi que d'autres choses. Mais ici, mon but c'est vraiment de te donner des petites capsules que je peux partager, soit ce que je vis ou ce que j'ai appris. et avoir beaucoup de bienveillance pour alléger le plus possible ton quotidien, un petit pas à la fois. Donc aujourd'hui, excusez-moi, dans le fond je vais te parler de quelque chose qui est vraiment très présent dans notre société en ce moment, sur les réseaux sociaux, partout, partout, c'est partout. En fait, c'est ce désir de vouloir apprendre, apprendre, apprendre, tout le temps apprendre. Il y a comme une quête pour ça. Et je vais te dire avant... que même moi, oui, oui, oui, je suis coupable de ça, j'aime apprendre, j'aime vraiment ça. Et je suis dans un milieu où est-ce que si je ne suis pas à jour, bien, c'est de plus en plus difficile. Mais, dernièrement, ce que je comprends, c'est que vouloir tout le temps apprendre, apprendre, apprendre, fait qu'on a beaucoup moins de temps pour pratiquer, pratiquer, pratiquer ce qu'on veut apprendre ou ce qu'on a appris. Donc, moi, ce que je veux te dire, c'est que c'est correct de vouloir apprendre. Mais des fois dans cette quête-là de vouloir apprendre des choses sur notre corps ou sur les bienfaits de X, quoi manger, quoi pas manger, bref, peu importe le sujet, on se perd. On se perd, non seulement parce qu'il y a beaucoup d'opinions, beaucoup de choses différentes, pas tout le monde parle de la même façon sur certains sujets, plus spécifiquement sur l'alimentation, comment s'en sortir quand on est malade, des choses comme ça. Et ça, ça fait que ça te donne une boule de connaissances. Mais ces connaissances-là sont juste dans ton cerveau. Elles n'ont pas servi à changer. Elles n'ont pas servi à faire des transformations dans ta vie parce que tu cours après les dernières affaires qui se passent, les dernières données sur la fibromyalgie, mettons. Mais est-ce que ça change quelque chose dans ta vie ? Le plus important pour moi, personnellement, maintenant, si j'apprends quelque chose, je dois commencer à le mettre en pratique. Parce que ce tissu, c'est quoi qui va changer ? Ce ne sont pas les nouvelles connaissances que j'ai dans mon cerveau, c'est les connaissances que j'ai apprises que je mets en pratique. Et plus que je les mets en pratique, plus que ça va avoir un changement, un effet positif sur mon corps, mon être entier, mon cerveau, ma façon de penser. C'est important d'apprendre, mais c'est encore plus important de pratiquer. Et moi, ce que je te souhaite aujourd'hui, c'est que tu comprennes que toutes ces belles connaissances-là que tu vas chercher un peu partout, Ils peuvent t'amener beaucoup plus de confusion, de « je suis découragée, je ne sais plus par où commencer » parce que ton cerveau est rempli de connaissances, mais il n'y a rien qui est pratiqué. Donc, continue à vouloir peut-être chercher spécifiquement une affaire, puis tassez le reste pour un temps et pratique ce que tu as appris. C'est là que la différence se passe. Moi, je le vois dans les coachings que je fais avec les femmes. Si je te donne plein d'informations et que tu ne les pratiques pas, ça ne va pas être un gros succès. Si tu m'écoutes audio, tu ne le vois pas, mais avec mes doigts, je fais un petit rond. Ça va t'apporter zéro changement. Le changement se fait, je le répète, par la mise en action des connaissances. Je ne suis pas en train de vous dire de vous débrancher sur tout, mais si tu es le genre de personne qui me suit, qui suit un docteur, qui suit une autre fille... qui parle de X affaires, et que tu suis beaucoup de monde, t'écoutes tout ça, mais qu'au quotidien, t'as peu de mis en pratique, c'est sûr que t'auras pas de changement. Tu peux pas t'attendre à ça. Alors, t'es abonné à 25 infolettes différentes, et que t'en rouvres 20, mais que tu pratiques absolument rien de ce que t'as lu, et c'est de la lecture pour enrichir tes connaissances qui sont pas mis en pratique. Je crois honnêtement, et c'est pour ça que je t'en parle. que les connaissances viennent quand on applique et que ça change. Donc, j'espère que ça ne te bouscule pas, mais mon souhait, c'est que tu comprennes qu'avoir des connaissances, c'est une chose. Faire les changements, c'est autre chose. Mettre en pratique, c'est autre chose. C'est toutes des étapes différentes. Alors, moi, je t'encourage à marcher dans ces étapes-là et pas rester pris juste avec toutes les données que tu as, qu'on ne voit pas de transformation. Tout ça, je te souhaite une excellente... journée ou soirée, peu importe quand tu m'écoutes. Et si t'aimes ce que t'as appris aujourd'hui, partage à un ami que tu sais qu'il en a besoin. N'oublie pas de t'abonner à la chaîne où tu m'écoutes pour avoir les notifications. Et merci de ton encouragement. Surtout, souviens-toi que t'es pas tout seul à porter tout ce que tu vis. Et on peut marcher ensemble, un pas à la fois. Alors, merci et belle journée ou belle soirée à toi !
